Avsnitt
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Plongez avec nous dans l'univers du SOPK, un trouble hormonal complexe qui touche des millions de femmes à travers le monde. Dans cet épisode riche en informations, nous discuterons avec Eva, co-fondatrice de SOVA, une communauté et une marque de soutien dédiées aux femmes atteintes du SOPK.
Au programme de cet épisode :
Des explications au sujet de la nature multiforme du SOPK : Découvrez les différents symptômes, causes et défis du diagnostic associés à ce trouble.Des conseils liées au mode de vie et approches complémentaires : Obtenez des conseils pratiques et des recommandations pour gérer le SOPK grâce à des changements de style de vie et des compléments alimentaires ciblés.Que vous soyez une femme luttant contre le SOPK ou que vous cherchiez simplement à comprendre cette maladie courante, cet épisode est pour vous.
Pour plus d'informations, n'hésitez à envoyer un petit DM aux filles de SOVA, depuis leur compte Instagram
SOVA, le compte Instagram : https://www.instagram.com/sova_sopk/
SOVA, le site : https://sova-care.com/
L'ebook : https://sova-care.com/pages/e-book
Le podcast : https://open.spotify.com/show/6Vc8hHCQ4Wilf9i9ruy7tw?si=a1b51979da264648
Le blog : https://sova-care.com/blogs/sopk
Livre cité : Mieux vivre le SOPK au naturel, d'Hannah Livage
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Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.
Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.
De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.
*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.Mots-clés : SOPK, trouble hormonal, acné hormonale, cycles irréguliers, compléments alimentaires contre le SOPK, interventions sur le mode de vie, SOVA, santé de la femme
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En tant qu'experte de la peau et facialiste passionnée, je vous entraîne aujourd'hui dans l'univers de la fascinante marque Aroma-Zone, une marque française qui a révolutionné l'accès aux cosmétiques naturels.
De ses humbles débuts à son statut actuel de leader de l'industrie, nous explorerons l'histoire de la marque, sa gamme de produits et les controverses qui l'entourent.
Au programme de cet épisode :
L'histoire d'Aroma-ZoneMes produits favoris et ceux que je ne vous recommande pasMon analyse sur les forces mais également les points faibles d'AromazoneQue vous soyez un adepte d'Aroma-Zone ou simplement curieuses de la marque, cet épisode vous fournira un point de vue impartial.
N'oubliez pas de partager cet épisode avec vos amis et votre famille si l'épisode vous a plu.
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Saknas det avsnitt?
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J'ai le plaisir de recevoir une invitée d'exception : Juliette Lailler, la co-fondatrice de la marque de cosmétiques bio Kreme.
Si vous vous intéressez à la beauté naturelle, à la cosmétique bio, au bien-être, et à l'entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous !
On va aborder le parcours de Juliette Lailler et de ce qui l'a amenée à créer KremeOn parlera de la fabrication de cosmétiques bio, et de combien ça coute de lancer un cosmétique bioOn verra ensemble les difficultés que rencontrent les marques à se lancer sur les solaires et quels tests les crèmes doivent passer pour pouvoir être commercialisées. Des défis et des opportunités de l'entrepreneuriat dans le secteur de la beauté bioEt bien plus encore !Alors à votre écoute
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kreme_paris/
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Vinida Savant, facialiste des stars nous partage aujourd'hui son approche unique du soin de la peau.
Intriguée par sa vision holistique et spirituelle, j'ai souhaité explorer son univers et vous partager ses précieux conseils.
Au cours de cet épisode, Vinida nous transportera de Paris à la Californie pour nous dévoiler les différences de perception du soin de la peau entre les deux cultures.
Elle nous ouvrira les portes de son sanctuaire parisien, le Satnam Yoga, et nous éclairera sur les liens profonds entre les problèmes cutanés et les problématiques émotionnelles.
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vinidasavant/
Son site : https://www.vinidasavant.com/
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Dans cet épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de vous partager l'interview d'Ella Odelin, une jeune femme lumineuse et inspirante qui a réussi à guérir son acné en se reconnectant à elle-même et à sa féminité.
Ella, c'est l'histoire d'une belle transformation. À 27 ans, elle cumulait les problèmes de santé et souffrait d'une acné hormonale sévère qui affectait son visage entier. Mais plutôt que de se laisser abattre, Ella décide de prendre sa vie en main et de partir à la recherche de solution et d'une meilleure compréhension de son corps.
Son voyage l'a menée en Thaïlande puis en Inde, où elle découvert le pouvoir du Kundalini Yoga et de la méditation. Elle apprend à écouter son corps et à se reconnecter à sa nature profonde.
Le résultat est bluffant.
Dans cet épisode, Ella nous raconte son parcours initiatique, avec ses moments de doute et ses grandes victoires. Elle nous partage ses conseils et ses astuces pour se reconnecter à soi-même et à sa féminité.
Si vous aussi souffrez d'acné ou de problèmes gynécologique, cet épisode pourra surement vous inspirer.
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ella.intothewild/
L'instagram de ses bijoux : https://www.instagram.com/ellaodelin/
Retrouvez ses bijoux : https://www.ellaodelin.com/
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Bienvenue dans Peause Podcast, le podcast authentique qui le temps d'une pause, t'aide à te sentir mieux dans ta Peau.
Dans ce 1er épisode de la saison 2, nous partons ensemble à la découverte des bienfaits du massage du visage. En tant que facialiste, je vous plonge au travers de cet épisode, dans l'art ancestral du massage du visage. Et je vous explique comment cette pratique peut transformer votre peau en profondeur. Apprenez à vous relaxer, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à stimuler la production de collagène et d'élastine pour une peau éclatante de santé.
Pour aller plus loin.
Mes massages du visage à Paris / Hossegor / Biarritz : https://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor
Ma formation en ligne d'auto-massage : https://www.alice-chavanne-skintherapeute.fr/formation-automassage
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Dans cet épisode hors série, je vous guide pas à pas pour comprendre l'importance de la liste INCI d'un cosmétique, et je vous livre des informations et techniques simples et concrètes pour décrypter les compositions de vos produits de beauté. 🕵️
Au programme : découvrez à quoi sert réellement la liste INCI, apprenez à déchiffrer les noms d'ingrédients complexes, et comprenez comment est organisée cette liste pour mieux en tirer parti. Vous saurez également comment estimer le dosage approximatif d'un actif ou ingrédient dans un produit, et comment repérer les signes de greenwashing pour faire des choix éclairés.
Et ce n'est pas tout ! 🎁 En bonus, téléchargez gratuitement un ebook exclusif qui approfondit ces sujets et bien plus encore. Vous y trouverez des informations sur les ingrédients controversés, des conseils pour mieux comprendre la composition des produits cosmétiques, ainsi que trois exercices pour tester vos nouvelles connaissances et vous entraîner à décrypter les étiquettes INCI comme une pro.
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Véronique de La Cochetière, avec sa grande expérience en tant que sage-femme et ostéopathe pelvienne, aujourd’hui Femme Pas-sage (passage) et thérapeute myma travaille au service des femmes et des hommes. Elle nous aide à découvrir et comprendre notre propre corps, souvent négligé et influencé par nos pensées et notre passé. Veronique nous invite à trouver la paix avec notre histoire familiale, à affronter les traumatismes de notre passé, et à nous reconnecter à notre essence à travers des pratiques corporelles et des rituels que vous trouverez dans son livre ou au travers de ses ateliers Ma Yoni, mon Amour. En retrouvant notre véritable nature, nous vivons en harmonie avec nous-même et le monde qui nous entoure, en toute fierté et amour. Dans cet épisode, avec Véronique, nous avons parlé d’amour de soi, d’amour tout court, de peurs et de traumas, d’outils pour apprendre à mieux s’écouter et s’aimer davantage.
Son site : https://www.veroniquedelacochetiere.com/
Fondation MYMA pour aider des personnes dans le besoin à pouvoir se connecter à eux et à leur vie. : https://fonds-myma.org/
Le livre de Véronique. Réveillez-vous Femmes Divines. https://www.fnac.com/a13517027/Veronique-de-La-Cochetiere-Reveillez-vous-femmes-divines
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Dans cet épisode, nous explorons les différences significatives entre la peau des parisiennes et celles des femmes du sud-ouest de la France.
Vivre dans une grande ville comme Paris peut entraîner divers défis pour la peau, tels que le vieillissement prématuré dû à la pollution, la sensibilisation de la peau causée par les agressions environnementales et les taches pigmentaires résultant de l'exposition au soleil et à la pollution.
D'un autre côté, vivre dans une ville ensoleillée du sud-ouest peut également avoir ses propres implications pour la peau, comme les dommages causés par le soleil et le risque accru de taches pigmentaires.
Dans cet épisode, j'examine en profondeur les impacts positifs et négatifs de chaque environnement sur la peau, tout en fournissant des conseils pratiques et des routines de soins adaptées à chaque situation. Que vous viviez dans une grande ville polluée ou dans une ville ensoleillée, vous trouverez des conseils précieux pour prendre soin de votre peau et préserver sa santé et sa beauté naturelle.
Les aloe vera d'Aloa Bibi : https://aloa-bibi.com/products/gel-aloe-vera?variant=42892114264317
Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire. Cause sharing is caring.
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Souvent quand on pense à Hormones, on pense en termes de déséquilibre hormonal. Donc on se dit que les hormones, c'est important parce qu'il y a des déséquilibres hormonaux et chez moi, tout va bien. J'ai des règles normales, je ne vois pas de déséquilibre en particulier. On ne se rend pas compte que les hormones ont une action sur le corps en général. Et que prendre soin de ses hormones est bien plus important qu'on ne le pense.
Échange avec Emanuelle Haudegond, spécialisée dans l'équilibre hormonal et dans le soin de l'acné. Ensemble, on voit de quelles manières des carences en minéraux peuvent impacter l'équilibre hormonal, et donc l'équilibre du corps.
Compte insta d'Emmanuelle Haudegond: https://www.instagram.com/beaute_pure_skin/
Son site : https://www.beaute-pure.com/
Le blog : https://www.beaute-pure.com/acne/
La Maison de l'épigénétique : https://www.maisonepigenetic.com/
Tests mentionnés :
Le DUTCH, ou Test d'Hormones Urinaires Séchées pour les Hormones Complètes, offre une analyse approfondie des hormones bien plus détaillée qu'un simple bilan sanguin hormonal. Ce test consiste à collecter l'urine sur une période de 24 heures, permettant de mesurer divers métabolites d'œstrogène, leur détoxification par les phases de désintoxication hépatique, ainsi que les métabolites androgéniques tels que la testostérone, la DHEA et la DHT. Il évalue également l'activité des enzymes impliquées dans les conversions hormonales, les métabolites de la progestérone, le cortisol et la cortisone sur 24 heures, la mélatonine et fournit même des indications sur la fonction thyroïdienne.
HTMA test
Le HTMA, ou l'Analyse des Minéraux dans les Cheveux, est un moyen précieux pour comprendre les niveaux de minéraux à l'intérieur de notre corps. Contrairement à une simple prise de sang, qui donne une image instantanée, l'analyse des cheveux offre une vue sur 3 à 4 mois. De plus, le sang ne reflète pas toujours la situation réelle, car il peut contenir des minéraux qui ne pénètrent pas effectivement dans nos cellules. Le HTMA examine 35 éléments, y compris les minéraux essentiels et les métaux lourds, et les ratios entre eux peuvent révéler beaucoup sur notre santé globale, comme la fonction thyroïdienne, la santé des glandes surrénales, et la régulation hormonale.
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Dans ce 7e épisode, je développe le lien entre l'eau froide - le corps - la peau - l'esprit. Comment l'exposition délibérée au froid peut améliorer la santé de notre corps et de notre peau, nos performances, notre concentration, et notre motivation. Je vous partage les points importants à suivre pour vous exposer au froid en toute sécurité : temps d'exposition, niveau de froid, type d'exposition. Et enfin je vous propose un challenge de 3 semaines pour tester les bienfaits de l'eau froide.
Bref tout pour prendre soin de vous et partir à la rencontre des limites de votre corps.
Etude citée : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/lim2.12
Wim Hof : https://www.wimhofmethod.com/
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Saviez-vous que notre environnement compte pour 90% dans la santé et l'état de notre corps et notre peau ? Dans cet épisode, j'interview le Docteur Valérie Leduc, co-fondatrice de la maison de l'épigénétique à Paris. Ensemble, on échange sur la manière dont on peut changer sa destinée et mieux vivre et mieux vieillir. Nous parlons de grossesse, de sport, de soin de soi au quotidien ou encore d'alimentation. Valerie Leduc nous partage son expérience, ses recherches et études sur l'épigénétique. Après cet épisode, vous comprendrez encore mieux le soin de la peau. C’est un épisode ultra enrichissant. Je suis sûre que vous allez adorer.
Compte insta de Valerie Leduc : https://www.instagram.com/drvalerieleduc/
Son site : https://www.drvalerieleduc.fr/
La Maison de l'épigénétique : https://www.maisonepigenetic.com/
Livres cités :
"La symphonie du vivant" - Joël de Rosnay
"Guérir " - David SERVAN-SCHREIBER
"La biologie des croyances" - Bruce H. Lipton
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On me demande tout le temps comment je fais pour avoir cette peau si lisse et lumineuse. Et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas. Je suis passée par de nombreuses galères et péripéties, avant de connaître si bien ma peau.
Je vous raconte mon parcours, mon histoire de manière cash et honnête et je vous partage 10 conseils pour obtenir vous aussi, la peau que vous désirez.
Je partage avec vous les étapes essentielles pour obtenir cette peau éclatante et parfaite, inspirée de la K-Beauty tout en vous faisant découvrir mes habitudes beauté.
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Comprendre la tendance et le fonctionnement du collagène avec Hugo Heraud nutritionniste, naturopathe et responsable de la R&D pour la marque Valebio
Avec Hugo, on a abordé dans cet épisode court toutes les questions que l’on se pose sur le collagène. La tendance du collagène est-elle justifiée ? Comment le collagène impacte-t-il la santé de la peau ? Quel collagène choisir (marin/bovin/porcin, dosage, poids moléculaire) ? Comment consommer le collagène ?
Rappelons que le collagène est une excellente protéine indispensable à l'hydratation, la fermeté et la cicatrisation de la peau. Préconisée pour les premières rides, les peaux matures ou encore acnéique.
Etudes cliniques mentionnées : Hydrascan et Quantirides® (voir étude clinique du collagène Anti-âge sur le site de Valebio).
Compte insta de Valebio : https://www.instagram.com/valebio/
Le site : https://www.valebio.com/
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🙋♀️ Qui je suis ?
Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.
Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.
De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.
*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Comment le sport impacte-t-il le corps et la peau ? Pourquoi peut-il être ultra bénéfique pour la peau mais également aggraver acné et rosacée ?
Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle + vous explique tous les concepts et liens entre le sport, le corps et la peau.
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Conversation avec une naturopathe décomplexante : Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.
Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/
Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultation
Ses retraites : https://www.juliepradines.com/retraite
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Pourquoi notre peau change-t-elle lors des périodes riches en alimentation inflammatoire + alcool ? Je t'explique ce qu'il se passe + te partage 10 conseils pour retrouver en peau lisse et lumineuse, un corps plus léger, de manière ultra simple simple et peu coûteuse.
Tu retrouveras le compte instagram de mon amie Maje, une herboriste en or : https://www.instagram.com/bonjour.selene/
Le compte instagram d'Anouk Corolleur : https://www.instagram.com/anoukcorolleur/
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Dans ce tout premier épisode introductif, je vous explique la genèse de ce podcast. Pourquoi j'ai décidé de lancer podcast et de quelle manière il sera organisé.
Pour vous remercier d'être là depuis le début, je vous propose un petit giveaway. 🎁 Toutes celles et ceux qui auront laissé un avis sur apple podcast avant le 8 février, auront la possibilité de remporter une routine beauté visage et cheveux complète, d'une valeur de plus de 400€. 🤩 Le tirage au sort sera fait le 8 février 2024.
Très bonne écoute 💕
Alice
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