Avsnitt
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Diese Podcastfolge ist mein Geschenk an dich für deinen Alltag und alle möglichen Themen, die in dir Widerstände auslösen! :)
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Diese Podcastfolge ist ein komplett ungeskriptetes Gespräch zwischen mir und meinem aktuellen Business Coach Silas von der Luminate GmbH. Wir kommen aus sehr unterschiedlichen Welten und wir sprechen ungefiltert über Beziehungsmodelle und Unternehmensgründungen. Silas selber hat mit seinem Geschäftspartner vor ein paar Jahren eine Dating-Coaching Firma aufgebaut, mittlerweile sind sie Unternehmensberater für Coaches, Trainer und Berater.
Keiner Zusatz: Die Scheidungsraten weltweit variieren stark, in Deutschland liegt sie aktuell eher bei 35% ungefähr.
Die "sunk cost fallacy" (auf Deutsch: Irrtum der versunkenen Kosten) beschreibt die irrationale Tendenz, an einer verlustreichen Entscheidung festzuhalten, weil man bereits Zeit, Geld oder Energie investiert hat.
Viel Spaß mit dieser Folge und schreib mir gerne dein Feedback!
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Saknas det avsnitt?
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Mehr Körperbewusstsein hilft dir in allen möglichen Bereichen und dieser mini Bodyscan soll dich genau dabei im Alltag unterstützen. Viel Spaß dabei!
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In dieser Folge teile ich mit dir, warum sich F*CK YES verändert und weshalb ich mich entschieden habe, den Raum für gemeinsames Wachstum zu öffnen. Ich spreche über die Kraft von Hot Seat Coachings, d.h. Prozesse, die von mehreren Menschen bezeugt werden, und darüber, warum es so tief gehen kann, Prozesse nicht nur selbst zu durchlaufen, sondern auch mitzuerleben.
Du bekommst einen ehrlichen Einblick in das neue Format und vielleicht auch ein Gefühl dafür, ob dieser Raum gerade zu dir passt. -
In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Dankbarkeitsübung, die dich dabei unterstützt, deinen Fokus bewusst auf das zu lenken, was bereits da ist. Du darfst für einen Moment langsamer werden, bei dir ankommen und kleine wie große Dinge wertschätzen. Eine Einladung, dein Nervensystem zu beruhigen und mehr Fülle im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Perfekt für zwischendurch oder als ruhiger Abschluss deines Tages.
Schreib mir gerne dein Feedback an [email protected] oder bei Instagram an @laurajschnelle. -
In dieser Podcastfolge gehe ich auf fünf Situationen meiner Vergangenheit ein, in denen ich Grenzen setzen und nein sagen lernen durfte. Ich teile diese Beispiele hier, um zu zeigen, dass persönliche Weiterentwicklung nicht immer glatt läuft und dass Veränderung möglich ist.
Wenn du diesen Mut für dich einzustehen in dir finden möchtest, dann ist vielleicht mein Coaching-Programm F*CK YES für dich. Dort geht es darum, Sicherheit für dein Nervensystem zu stärken, auf deinen Körper zu hören, deine Bedürfnisse und Grenzen in zwischenmenschlichen Beziehungen zu spüren und authentisch zu sein. Ich begleite dort über sechs Monate 1:1 in online Sessions, per Messenger und mit einem Workbook.
Schreib mir gern eine Mail an [email protected] oder einfach direkt per Messenger: 01736735291 -
Ist die Welt ein sicherer Ort – oder leben wir in permanenter Bedrohung? In dieser Folge beleuchte ich die beiden Glaubenssätze „Die Welt ist unsicher“ und „Die Welt ist sicher“ und warum beide eine innere Logik haben. Gerade in Zeiten von Social Media, Dauer-Nachrichten und Krisen schauen wir darauf, wie Weltbild, Nervensystem und Bindungserfahrungen zusammenhängen. Diese Podcastfolge ist eine Einladung, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern bewusster in dir selbst zu spüren.
Folge mir gerne auf Instagram oder schreibe mir eine Mail an [email protected] - ich freu mich immer über eure Nachrichten! -
In dieser Podcastfolge spreche ich über den Effekt, den es hat, wenn du mit Klarheit in die Welt gehst und wieso das Leben auch grade dann nochmal besonders testet, ob du wirklich weißt, was du willst.
Schreib mir gerne, was du aus dieser Podcastfolge mitnehmen kannst, entweder auf Instagram oder auf WhatsApp (ich habe einen neuen Channel eröffnet) oder per Mail: [email protected]
Danke, dass du hier bist! -
Coaching bedeutet nicht, dass mit dir etwas „kaputt“ ist. Es ist eher wie eine Renovierung: Alte Glaubenssätze dürfen gehen, neue Räume entstehen und zwischendurch wird es staubig und chaotisch.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung sich oft erst unangenehm anfühlt, warum das kein Rückschritt ist und wie Coaching dabei hilft, das eigene innere Zuhause bewusster zu gestalten.
Schreib mir gerne auf Instagram an @laurajschnelle oder an [email protected] eine Mail! Vor allem, wenn diese Podcastfolge dich motiviert auszumisten! -
Willkommen zum zweiten Teil unseres Gesprächs über literally Gott und die Welt!
Ich verlinke hier einige Infos und Themen, über die wir gesprochen haben, falls du tiefer eintauchen möchtest.
Der brennende Mönch, den ich erwähne, war ein Buddhist, der sich aus Protest gegen die katholischen Einflüsse in Vietnam selbst angezündet hat, hier gibt's mehr Infos.
Das YouTube Video "das Ei" ist eine Kurzgeschichte über das Leben und den Tod, hier kannst du es dir anschauen.
Wenn du mehr über Lennys Sichtweise auf Bewusstsein und inneren Frieden lesen möchtest, findest du hier seinen Blog.
Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail an [email protected] - danke, dass du hier bist! -
Lenny war 2020/2021 mein Business Coach, mittlerweile verbringt er seine Zeit weniger mit Marketing, Akquise, Leads und Umsatzsteigerung und mehr mit innerem Frieden und dem Mysterium Bewusstsein. Er ist schon früh der Frage nachgegangen, was es für ein erfülltes Leben braucht und seine Antworten haben sich stetig weiterentwickelt. Wie es dazu kam, welche Phasen er auf diesem Weg durch hat und was seine aktuelle Antwort ist, das ist Thema in diesem ersten Teil unseres Gesprächs.
Mehr zu Lenny findet ihr hier:
Instagram
Blogartikel
Retreats-Website
Schreib mir gerne hier oder an [email protected] oder bei Instagram, wie dir diese Folge gefallen hat! Danke, dass du hier bist! -
Zum Jahresbeginn starten wir direkt mal mit einer sehr persönlichen Podcastfolge zu Themen, die mich in den letzten Monaten privat beschäftigt haben. Diese Folge ist ungeskriptet, direkt aus dem Leben und so unperfekt, wie mein Lebensplan. Ich spreche über die ambivalenten Gefühle zu meinen Hunden, warum ich mich immer wieder für ein chaotisches, statt ein schickes Leben entscheide und wie mein Partner und ich trotz viel Frust immer wieder gemeinsam Lösungen finden.
Schreib mir gerne deine Gedanken und Gefühle auf Instagram (@laurajschnelle) oder per Mail: [email protected] -
Die Zeit "zwischen den Jahren" ist perfekt, um einen Rückblick auf das vergangene Jahr und einen Ausblick auf das kommende Jahr zu werfen. In dieser Übung machen wir das fliegend, ich wünsche dir viel Spaß dabei!
Wenn du die erwähnten zusätzlichen Fragen haben möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht an @laurajschnelle (Instagram) oder an [email protected] (Mail). -
Die Feiertage gelten als Zeit der Liebe, der Familie, der Harmonie.
Und gleichzeitig sind sie für viele Menschen eine Zeit von Stress, innerem Druck und emotionaler Erschöpfung.
Besonders dann, wenn du dazu neigst, es allen recht machen zu wollen. Wenn du dich schon vor den Feiertagen fragst: "Wie überstehe ich das, ohne mich selbst komplett zu verlieren?" Dann ist diese Folge für dich.
Folge mir gerne auf Instagram oder schreibe mir eine Mail an [email protected] - ich freu mich auf deine Nachricht! -
Willst du Liebe oder Lösungen? Brauchst du einen Rotwein oder einen Blaumann? Geht es grade um Empathie oder um Ratschläge?
Diesen Unterschied zu kennen, kann deine Feiertage entspannter und schöner machen und es lohnt sich diese Fragen zu stellen, wenn dir jemand etwas erzählt, was potentiell emotional oder herausfordernd ist.
Folge mir gerne auf Instagram, da gibt's noch mehr von sowas! -
Diese Folge ist ein ehrliches Gespräch über die Suche nach dem eigenen Glauben und die Debatte über die richtige Art zu leben und zu lieben. Michael erzählt von seiner Prägung in einer freikirchlichen Christengemeinschaft, seinem Glaubenswandel und wieso er mit 26 Jahren zum zweiten Mal geheiratet hat.
Diese Themen sind sensibel und heiß diskutiert, ich freue mich über respektvollen Austausch mit euch. Wenn du mir oder Michael eine Rückmeldung schreiben möchtest, kannst du das per Mail an [email protected] oder auf Instagram. Danke, dass du hier bist! -
Diese Podcastfolge geht ein auf die Frage, warum wählen so viele Menschen ein bekanntes Unglück, anstatt neue Wege zu gehen und ein glückliches Leben zu gestalten?
Die Antwort liegt in deinen Gewohnheiten, deinem Nervensystem und deinen Glaubenssätzen.
Hier findest du die in der Folge gestellten Reflexionsfragen:
Wo bleibe ich im Bekannten, obwohl es mir schadet?
Was würde sich verändern, wenn ich ins Glück gehe – und was macht mir daran Angst?
Welche kleine Veränderung würde heute schon reichen, um Richtung Glück zu gehen?
Welche Version von mir müsste ein Stück sterben, damit ich wachsen kann?
Schreib mir deine Antworten an [email protected] oder bei Instagram an @laurajschnelle.
Danke für dein Vertrauen! -
Gönn dir diese Minuten, um deinen Gefühlen Raum zu machen, deinen Körper zu spüren und die Geschichten in deinem Kopf loszulassen. Du bist beschenkt. Du bist ein Glückskind und du lebst das Geschenk des Lebens. Diese Folge darf dich immer wieder daran erinnern. Schön, dass du da bist.
Folge mir gerne auf Instagram, ich freu mich auf dich!
Meine Mail: [email protected] -
"F*CK YES! verkörpert. verbunden. frei." ist mein neues Coaching-Programm, in dem du lernst Sicherheit in dir zu finden, dein Nervensystem zu verstehen, deine Wahrheit zu sprechen und zwischenmenschliche Beziehungen authentisch zu gestalten, damit du mit dir und deinen körperlichen Signalen in Einklang leben kannst.
Wenn du dazu mehr Infos willst, schreib mir gerne auf Instagram an @laurajschnelle oder eine Mail an [email protected] - ich freu mich auf deine Nachricht! - Visa fler
