Avsnitt
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La falta de energía puede tener muchas raíces de origen físico, emocional y espiritual, pero también puede ser un mecanismo inconsciente que nos aleja de nuestra misión de vida.
El alma puede saber lo que necesita hacer para materializar su propósito, pero simplemente el cuerpo no parece tener la energía para hacerlo, es como si la energía se escapara y para todo aquello que se relacione con tu misión de vida simplemente no alcanza.
En este episodio, te comparto como esto puede estar ligado a un autosabotaje inconsciente y a una incapacidad de recibir energía Divina. Cuando logramos sellar esas fracturas por donde la energía se escapa es más fácil dirigir la energía y permitirle a la Divinidad que se manifiesta a través de nuestros dones.
Te comparto el link de la meditación que te menciono en el episodio.
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¿Qué es lo que mueve al perfeccionista? Un sentimiento de no ser suficiente.
El perfeccionismo nos mueve hacia la rigidez, a la búsqueda de lo que "siempre hace falta" y a una vida que se siente desconectada. Al perfeccionista le cuesta valorar sus esfuerzos, pero también se le puede dificultar apreciar lo que el Universo le provee, por eso de que "siempre falta algo".
En este episodio, hablamos de cómo la rigidez, la necesidad de controlar y todas las emociones que se detonan con el perfeccionismo, te separan de la Divinidad.
Cuando se busca la perfección se hace difícil sentir gratitud por lo poco que tenemos y nos distanciamos de Dios al no confiarle a la vida que haga su parte.
Para conocer más acerca de cómo puedes sanar esas heridas que te llevan al perfeccionismo visita www.sisubienestarintegral.com
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Saknas det avsnitt?
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Cumplir tus sueños es algo tan terrenal como espiritual. Tu alma sabe que hay algo que vino a entregar y la vida se ha ido encargando de prepararte para eso, pero hay muchos factores que pueden estarte impidiendo desarrollar ese potencial.
Cuando no logramos entregar esto que traemos, se manifiesta la frustración, los miedos, inseguridades, ansiedad, tal vez incluso enfermedades. Comienzan a aparecer las excusas, la procrastinación, el autosabotaje y otras formas de resistir el proceso.
Esa luz que traes para entregar, el mundo la necesita.
En este episodio hablamos no solo de cómo la vida va orquestando esa preparación para que podas desarrollar tu potencial, también hablamos de cómo sanar esa frustración para entregarte a co-crear tu vida de la mano del Universo.
Para saber cómo la Terapia Floral puede ayudarte a desarrollar tu potencial visita www.sisubienestarintegral.com
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En este episodio Laura y yo decidimos salir del closet espiritual y atrevernos a hablar de nuestras creencias y camino espiritual. Queremos con este episodio permitirle a nuestra esencia mostrarse y florecer y esperamos que también te invite a ti a explorar la posibilidad de vivir esa liberación.
Te compartimos cómo el malestar, los desafíos, las rupturas, el miedo y lo que nos reta es realmente parte del camino hacia descubrir nuestra verdadera esencia. Además que el camino espiritual puede tener distintas herramientas y formas, pero el fin es el mismo, reconocer que la Divinidad nos sostiene y permitirnos conectar con Dios.
Hablamos de cuestionar creencias, desaprender, aprender y el rol que la mente juega en el descubrimiento y aceptación de los dones espirituales.
Al final lo que queremos es invitarte a vivir una espiritualidad desde el amor, en lugar del dolor y a que te dejes guiar por esa energía de luz que lo único que desea es tu bien mayor.
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¿Alguna vez has dicho 'que pase esto si me conviene hacer esto otro' y luego eso que 'pediste' llega? Estabas pidiendo señales.
Las señales las recibimos todo el tiempo y de distintas formas. Tenemos a un equipo de luz a nuestra disposición esperando que comencemos a comunicarnos con el. Solo es cuestión de animarse a pedir una señal para confirmarlo.
En este episodio me acompaña Gabriela Flores quién nos comparte su experiencia al descubrir que ese miedo que se presentaba en situaciones decisivas de su vida se podía aplacar recurriendo a su equipo de luz y cómo estas señales la llevaron a tener paz en medio de la incertidumbre.
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¿Te ha pasado que das un regalo que crees es súper especial y no es recibido con el mismo entusiasmo que lo das? Quizás esa persona no hable tu mismo lenguaje del amor.
En este episodio te comparto las distintas formas de amar: actos de servicio, palabras de afirmación, toque físico, regalos y tiempo de calidad. Conocer los lenguajes del amor te permite amarte y amar a los demás en formas más significativas para cada uno.
Con las Flores de Bach también puedes eliminar ciertos obstáculos que no te permiten amar con claridad como traumas pasados, resentimientos, celos, ira, tristeza y otras emociones que te pueden estar bloqueando.
Para conocer más acerca de la Terapia Floral y Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com
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Codependencia es cuando en una relación buscamos en el otro un sentido de valor y seguridad y en esa búsqueda tendemos a controlar solo para terminar perdiéndonos en la otra persona.
Llegamos a la codependencia a través de comportamientos que parecen inofensivos pero que nos hacen mucho daño.
La única forma de equilibrar una codependencia es priorizando nuestro bienestar.
En este episodio te comparto algunas enseñanzas de los libros "Las Mujeres que aman demasiado" de Robin Norwood y "Ya no seas codependiente" de Melody Beattie.
Las Flores de Bach te pueden ayudar a volver a tu esencia y equilibrar tus relaciones al fortalecer tu autoconfianza y soltar la preocupación por los demás.
Para conocer más acerca de los beneficios de la Terapia Floral visita www.sisubienestarintegral.com
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¿Te gusta pasar tiempo a solas? ¿Te pasa que en las reuniones se te baja la batería social? ¿Te gusta reflexionar mucho acerca de la vida? Quizás seas una Persona Altamente Sensible (PAS).
En este episodio te comparto los retos y los regalos de las PAS para que podas reconocer tus habilidades y manejar mejor tu energía sabiendo lo que te recarga y lo que descarga.
Las Personas Altamente Sensibles poseen un regalo maravilloso del Universo que al saberlo manejar pueden ser de gran servicio para los demás.
Las Flores de Bach son un recurso muy efectivo para acompañar este rasgo y manejar temas como culpa por no cumplir con normas sociales, fortalecer la autoconfianza o navegar cambios que pueden ser muy retadores para las PAS.
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Muchas veces la esperanza y la mentalidad de que "los ganadores nunca se rinden" nos mantiene en situaciones, relaciones o lugares que ya no nos suman. El insistir en algo que no avanza puede ser una señal del Universo para que nos atrevamos a buscar algo mejor. Una clave para saber cuando rendirse es saber "cuando es suficiente".
Cuando nos rendimos le permitimos a la vida guiarnos y mostrarnos otras posibilidades que pueden ser mucho mejores de lo que imaginamos o de lo que queremos para nuestras vidas.
En procesos de cambio, las Flores de Bach pueden ser un gran apoyo para tener mejor claridad y determinación en la toma de decisiones.
Para más acerca de Terapia Floral visita www.sisubienestarintegral.com
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Muchas veces nos enfocamos tanto en el destino final, en esa meta que queremos lograr, que a pesar de avanzar día a día seguimos sintiendo frustración o vacío emocional. Darnos crédito por todo el camino que hemos recorrido es un regalo vital para reforzar nuestra autoconfianza.
Has sido mucho más fuerte de lo que piensas y te mereces sentirte orgulloso de todo lo que has logrado y aprendido.
En este episodio te invito a que te des permiso de apreciar tu camino recorrido y te propongo rituales para expresar gratitud hacia tu yo del pasado y hacia la vida.
Las Esencias Florales de Bach son una herramienta que te puede ayudar a suavizar la rigidez y permitirte celebrar tus pequeñas victorias.
Para más acerca de las Esencias Florales de Bach visita: www.sisubienestarintegral.com
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La nostalgia puede llegar a hacernos sentir que el pasado fue mucho mejor que nuestro presente y esto nos puede llevar a perder el interés en el hoy.
Añorar el pasado también puede ser una señal de que en nuestro presente hay algo que no nos gusta y resistimos.
En este episodio te comparto más acerca de la nostalgia, de sus detonantes, cómo se presenta en nuestras vidas y formas de equilibrarla.
Las Flores de Bach son una hermosa herramienta para navegar los cambios de vida y equilibrar emociones como la impaciencia, la frustración, la ira, la intolerancia, la nostalgia y muchas otras.
Para más acerca de las Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com
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Fluir con la vida es un verdadero reto especialmente cuando ésta decide ir por otros rumbos distintos a los de nuestras expectativas. "Todo tiene su tiempo y su razón de ser" y "los obstáculos son desvíos hacia la dirección correcta" son más que frases clichés.
Para navegar los cambios de la vida y equilibrar emociones como impaciencia, frustración, ira, intolerancia y muchas otras, las Flores de Bach pueden ser una hermosa herramienta.
Para más acerca de las Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com
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La vida solo te pide una cosa, que te ames. Porque cuando te amas, tenés una base sólida para enfrentar lo que se te venga: emprendimientos, cambios, rupturas, mudanzas, conflictos, etc. y lo podes hacer con confianza.
Cuando no te amas, no vas a saber establecer límites, valorar tu trabajo, valorarte a vos, valorar a los demás, en fin, siempre va a faltar algo para sentirte bien.
Para amarte, necesitas conocerte, las Flores de Bach son una gran herramienta para ayudarte en este proceso de fortalecer tu autoestima, sanar inseguridades y liberar miedos.
Para conocer más acerca de cómo funcionan las Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com
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Vivimos ocupados y distraídos y en ese afán es probable que perdamos nuestro Norte, que vayamos olvidándonos de nosotros mismos y que vayamos perdiendo nuestra esencia.
Las pausas son vitales para examinar si nuestras pequeñas acciones reflejan lo que somos y si nuestro día a día nos está llevando a eso que tanto queremos lograr.
Para poder navegar esas emociones que nos llevan a hacer de más o evadir el pasado podemos recurrir a las Flores de Bach y recobrar nuestro equilibrio emocional.
Para más acerca de las Flores de Bach visita www.sisubienestarintegral.com.
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Te ha pasado que comenzas con tanta motivación un proyecto, solo para abandonarlo semanas después? La motivación es bella para arrancarnos, pero cuando no sabemos tener disciplina, no sostenemos eso que comenzamos y nos embarcamos en un ciclo que se repite. Comenzar, abandonar, recomenzar, abandonar...
En este episodio te comparto algunos puntos del libro el Poder de la Disciplina que me impactó mucho, pero realmente el poder de todo el libro está en una sola frase que desafió todas mis excusas y me llevó a confrontarme y a salir de ese ciclo terrible en el que estaba.
Espero te ayude a cultivar la disciplina para que podas darle dirección y propósito a tus sueños de vida.
Si tu deseo es #florecer y vivir en amor propio y armonía emocional conoce cómo las Flores de Bach te pueden ayudar en www.sisubienestarintegral.com o síguenos en instagram @sisubienestarintegral.
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En este episodio hablo un poco de las implicaciones de dejar ir, porque cuando algo termina, también acaba cualquier posibilidad de lo que pudo ser y eso lo vuelve aún más retador.
Quiero normalizar lo duro que son los cierres, especialmente cuando estos son inesperados y pedirte que honres tu ritmo, que te tengas paciencia y mucha compasión. Dejar ir es doloroso y a veces queremos hacerlo desde el impulso, pero lo que más necesitamos es consciencia, para poder cerrar bien y no repetir.
Un episodio corto pero muy sincero que espero pueda ayudarte a navegar mejor tus cierres.
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En este episodio te hago una invitación: cuestionemos el término felicidad y exploremos la práctica de cultivar nuestra paz interior.
Estamos programados a ser felices haciendo y logrando y es realmente desgastante. Nos han dicho que lo que nos hará felices es un trabajo, un carro, una casa, una pareja, un título y aunque llegamos a tener esas cosas no logramos ese sentimiento de plenitud.
Te propongo que te abras a la idea de cultivar tu paz interior, a vivir desde un lugar armónico en el que es mucho más fácil escuchar tu corazón y aclarar tu camino.
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En este episodio, me acompaña Nashyelli Salazar, Antropóloga y Socióloga, para hablar de eso que hacemos las mujeres a veces, damos de más porque no sentimos que es suficiente.
Te ha pasado? Que das y das en tu trabajo, en las relaciones, en tu casa y no sentís que lo diste todo, siempre faltó algo. Y qué hay de tus victorias? Las celebras? Te reconoces? Te permitis brillar o te haces pequeña para caber en las expectativas de otros?
Aquí con Nash hablamos de todo esto y otras cosas que enfrentamos las mujeres, así que si esto te resuena, este episodio es para vos.
Si tu deseo es #florecer y vivir en amor propio y armonía emocional conoce cómo las Flores de Bach te pueden ayudar en www.sisubienestarintegral.com o síguenos en instagram @sisubienestarintegral.
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Cada uno de nosotros viene a esta Tierra con un propósito y un camino por recorrer. Es tan fácil distraernos con el camino del otro, vemos lo que le falta, le queremos ayudar, queremos que avance a nuestro ritmo y en ese proceso no entendemos que cada quién tiene su ritmo, entonces nos frustramos!
En este episodio vamos a tratar de comprender que el hecho de que yo tengo mi proceso y los demás tienen el suyo es clave para poder darme más atención, más amor, más energía y no frustrarme cuando el otro no quiera avanzar o parezca querer quedarse en el mismo lugar. Todos tenemos nuestros retos, nuestras etapas, nuestras formas y nuestros ritmos y está bien!
Si tu deseo es #florecer y vivir en amor propio y armonía emocional conoce cómo las Flores de Bach te pueden ayudar en www.sisubienestarintegral.com o síguenos en instagram @sisubienestarintegral.
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En este episodio me acompaña Favio Yanez y nos comparte su experiencia de burnout. Hablamos de todo, de la autoexigencia, de lo necesarias que son las pausas cuando necesitamos examinar nuestras perspectivas y de esas personas que conocemos en la vida que parecen prepararnos para las pruebas que enfrentamos más adelante.
Favio dice algo muy certero, "Cuando los limites se rompen, la buena actitud se acaba" y se refiere a como vamos experimentando un malestar y agotamiento físico, mental y emocional cuando nuestros limites son sobrepasados.
También, navegamos cómo fue para él navegar temas de salud mental siendo hombre, enfrentando presión social de "ser fuerte siempre, no dejarse vencer, no mostrar debilidad, no parar ante nada".
Un episodio muy genuino, muy dinámico y profundamente transformador.
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- Visa fler
