Avsnitt
-
Räägime täna ämmaemand Eliisega saates pesapunumise instinktist - mis see on, millal tekib ja mida kõike selle tekkinud hoo ja tuhinaga beebi tulekuks ette valmistada!
Tänase saate toetaja Mixa tutvustab oma uusi seerumeid tundlikule nahale.
Kellel on tundlik nahk, teavad hästi, kui keeruline võib olla näohoolduse valimine. Mixa on välja töötanud kolm üksteist täiendavat seerumit – kõik kliiniliselt ja dermatoloogiliselt testitud.
Mixa C-vitamiini ja glükoolhappega seerum on ideaalne tundlikule nahale, millel esineb pigmendilaike. See aitab nahka nähtavalt kirkamaks muuta ning ühtlustab seda. Salitsüülhappe ja niatsiinamiidiga seerum saab suurepäraselt hakkama ebatäiuste ja laienenud pooridega. Hüaluroonhappe ja piimhappega seerum niisutab intensiivselt ja rahustab kuiva nahka.
Nende seerumite koostised on loodud nii, et neid saab omavahel vabalt segada, pakkudes lahenduse nahale, millel on mitu nahaprobleemi.
Mixa seerumid leiad Kaubamajast ning suurematest Selveri ja COOPi poodidest.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänases saates on külas toitumisnõustaja Jaana, kellega võtame tähelepanu alla rasedusaegse toitumise ning ennekõike just gestatsioonidiabeedi valguses. Ehk räägime sellest, miks on oluline oma toitumist teadlikult jälgida ning kuidas enda ja oma kõhubeebi tervist seeläbi toetada.
CARÁ avas oma uksed Tartus aadressil Raekoja plats 8 natuke rohkem kui kaks nädalat tagasi ja suure rõõmuga saame öelda, et vastuvõtt on olnud imeline. Tartus leiab rikkaliku valiku rasedusaegseid ja sünnitusjärgseid teenuseid alustades populaarsetest rasedusmassaažidest ja joogadest, lõpetades näiteks rasedusele spetsialiseerunud kiropraktiku vastuvõtuga. Koodiga PAUS saad Tartu teenuseid (va. pakette) aprilli lõpuni broneerida lausa 15% soodsamalt. Haara kindlasti sellest võimalusest kinni.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Saknas det avsnitt?
-
Külas on taaskord ämmaemand Kärt, kellega räägime raseduse jälgimisest, teisel trimestril lisanduvatest uuringutest ning ka sellest, keda, miks ja millal suunatakse glükoosi taluvuse testile.
Tänast saadet toetab Kooker.
Kooker küpsetab soolaseid ja magusaid minipannkooke oma mõnusates kohvikutes Tallinnas, mida on kokku lausa 4. Lisaks saad kutsuda kookeri enda üritusele rändpanni või minitreileriga. Olgu siis selleks sünnipäev, pulm, firmapidu või muu tore tähistamine. Kookeri e-poest kooker.ee saad minipannkoogid tellida mugavalt koju, kontorisse või mängutuppa ning need tuuakse sulle otse pannilt soovitud kellaajaks. Tellimusele pannakse kaasa ka serveerimiseks vajalikud vahendid ning isegi temaatiline laudlina! Sulle jääb ainult serveerimise ja nautimise rõõm!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Avame psühholoogi, loovterapeudi ja raseduskriisi nõustaja Mariaga täna saates teemasid, mis puudutavad rasedusaegseid meeleolumuutuseid, hirme, muresid ja nendega toimetulekut. Ühtlasi räägime sellest kuidas muutuv kehapilt võib mõjutada intiimsust ja seksuaalsust ning kõige olulisem ikka ja jälle - millal ja kust otsida abi, kui kogu selles keerises on tunne, et ise enam hakkama ei saa. Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Möödunud nädalavahetusel avas kõigile lõuna-eesti peredele oma uksed CARA Tartu ning mul oli siiralt hea meel avamisüritusel hetkeks maha istuda ämmaemand Kätliniga! Räägime saates sellest, milline tugi tihti peatsetel emadel raseduse ajal saamata jääb, kuidas on võimalik end kogu emadusteekonnal veelgi põhjalikumalt toetada ning kuidas leida selles meeletus infokülluses see kuldne kesktee, kust võtta enda jaoks kaasa kõige olulisem, ent jätta hirmu ja negatiivseid emotsioone külvavad mõttekillud endast kõrvale.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Räägime tänases saates füsioterapeudi ja treeneri Kaisaga rasedusaegsest treeningust. Mida treeningute puhul silmas pidada, mida kindlasti teha ja mida pigem mitte, milliseid piiranguid võib treenimisele seada muutuv keha ning lõpuks ikka põhilise juurde tagasi tulles, millist positiivset mõju aktiivne eluviis ja liikumine meile eriti rasedusperioodil loob.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Räägime tänases saates dr. Liina Rajasaluga teise trimestri loote anatoomia uuringust, mis selle eesmärk on ja mis selle käigus loote kohta selguda võib!
Tänast saadet toetab GEGE.
Kas olete väsinud mähkmete lõppemisest viimasel minutil, sest lihsalt nii palju toimub üheaegselt? See on NORMAALNE!
Siin tulevadki appi GEGE mähkmed – need on loodud Põhjamaa vanemate poolt, kes mõistavad emade ja beebide vajadusi nii nagu mitte keegi teine.
Suurepärase kvaliteediga mähkmed on saadaval geniaalse tellimisteenusega, mis muudavad lapsevanemaks olemise palju lihtsamaks. Nii lahe!
Ainult PAUSi kuulajad saavad tellida tasuta GEGE mähkmenäidiseid. Mine thegege.com ja kausta koodi PAUS
Enne mis tahes kohustuste võtmist veendu, et see sobib lapsele ideaalselt.
Kiirusta, sest koodi saavad kaustada vaid 100 esimest, pakkumine kehtib kuni 11.aprillini.
GEGE - because shit happens!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänane saade sai eriti südamlik ja oluline kõigi emadusteekonnal olevate ja peatseid või värskeid emasid ümbritsevate lähedaste vaates! Räägime Maribelliga üksildustundest ning sellest, kas ja kuidas leida endale teekaaslasi, miks on oluline oma tundeid ja emotsioone vahel teistega jagada ning kuidas sõbra või lähedasena peatset või värsket ema toetada!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänase saate keskmesse võtame ämmaemand Eliisega rasedusaegsed seedehäired - kõhukinnisus ja -lahtisus, iiveldus, kõrvetised ja refluks. Millest need tulenevad, kuidas neid leevendada ja kas need võivad kuidagi mõjutada ka loote tervist ja heaolu.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänases saates on külas nahaarst dr. Ulvi Loite, kellega räägime rasedusaegsetest nahamuutustest, üldisest nahahooldusest ning venitusarmidest ja sellega seotud müütidest.
Tänast saadet toetab Mixa – tundliku naha ekspert juba 100 aastat!
Mixa bränd sündis 1924. aastal Prantsusmaa apteegis, kus loodi tooteid beebidele. Sellest ajast saati on Mixa keskendunud tundliku naha vajadustele ning praeguseks on nende valikus tooteid nii laste kui ka täiskasvanute keha- ja näohoolduseks. Kõik Mixa tooted on loodud meditsiinilise kontrolli all ning on hüpoallergeensed. Aktiivainete valikul on silmas peetud nende efektiivsust, samas tõestatud sobivust tundlikule nahale.
Talveperioodil vajab nahk kindlasti lisahoolitsust ja toetust – Mixa kõige uuemad multifunktsionaalsed kreemid sobivad kasutamiseks nii näol, kehal kui kätel. Kreemid sisaldavad rahustavaid ja toitvaid koostisosi nagu uurea, niatsiinamiid ja ülitundlikule nahale mõeldud oomega-rasvhapped ning pantenool.
Mixa hooldab hellalt kogu pere nahka, toodetega saad tutvuda suuremates Selveri ja COOPi poodides.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Naistearst dr. Liina Rajasalu on täna taas saates, et avada sel korral olulist infot rasedusaegse vooluse kohta. Milline on normaalne voolus ja mille puhul tuleks pöörduda spetsialisti poole, kuidas oma intiimpiirkonna eest hoolt kanda, ühtlasi räägime võimalikest vaagnapiirkonda tekkivatest veenilaienditest ja ka vaagnapõhja lihaste treenimise olulisusest uriinipidamatuse vaates.
Kas oled juba kuulnud emade kogukonnast CARÁ Club? CARÁ Club on kuutasupõhine kogukond, mis sai alguse eelmise aasta sügisel. Kuutasu sisse kuuluvad iganädalased mänguhommikud Stuudios 1985, juurdepääs privaatsetele vestlusgruppidele, kus on nõu andmas ka CARÁ spetsialistid, eriüritused, soodustused hoolikalt valitud partnerite juures ja püsisoodustus CARÁ teenustele. Nüüd esimene kuu vaid 9.99€. Tutvu lähemalt carahealth.io või CARÁ äpis.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Olen beebi ootusega jõudnud vaikselt teise trimestrisse, mis ühtlasi tähistab ka taas visiiti ämmaemanda juurde. Mis visiidil toimub, kuidas ja miks mõõdetakse emakapõhja kõrgust ning loote südametööd, mida tuleks tähelepanna kvaliteetse une, liikumise ning toitumise juures ja milliseid sümptomeid eesootav periood tuua võib.
Tänast saadet toetab Babyluv - armastatud beebikaupade poel on sulle eriti põnevaid uudiseid! Nimelt leiab nüüd Babyluvi koostatud beebikaupade tootevaliku kõikidest Selveritest üle Eesti ehk siis parim beebimaailma valik on nüüd lähemal kui eales varem - mugavalt sinu kodupoes!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänase saate keskmes on rasedusaegsed peavalud. Ämmaemand Annely jagab saates infot selle kohta, millest peavalud põhjustatud võivad olla, kuidas neid leevendada ja millal otsida abi. Samuti räägime raseduse ajal veremahu suurenemisest, kuidas see enesetundes väljenduda võib ja kiirenenud südametegevusest.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Arutleme tänases saates ämmaemand Kärdiga rasedusaegse iivelduse teemal: kuidas leida sellele leevendust, millal pöörduda abi saamiseks naistekliinikusse ja kas ning millised on oodatavad kehakaalu muutused esimesel trimestril.
Tänast saadet toetab Kalev Spa, kus saad liituda väikelaste ujutamise kursusega – see on lõbus ja arendav!
Registreeri end beebide ujutamise tundi, kus Kalev Spa pikaaegse kogemusega treener Ave-Riin aitab kaasa sinu lapse rõõmsale arengule. Tundides on mõnus ja turvaline atmosfääri, mis toetab beebi füüsilist arengut, seal tugevdatakse lihaseid ja luuakse hulgi positiivseid kogemusi veekeskkonnas. Muide, Kalev Spas on ka rasedatele mõeldud vesiaeroobika tunnid!
PAUSi kuulajatel on ainulaadne võimalus soetada Kalev Spa spordiklubi beebide ujutamise või rasedate vesiaeroobika tundi 10x pääse -15% soodusega. Pakkumine kehtib veebruari lõpuni (29/02), kasuta ostu sooritades salasõna PAUS. Rohkem infot leiad koduleheküljelt kalevspa.ee või kirjuta [email protected]
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
PAUSi teine hooaeg alustab! Koos oma teise lapse ootusega kulgen neis saadetes koos spetsialistidega just raseduse teemadel, et pakkuda sulle toetust ning teadmisi sel erilisel eluperioodil.
Tänane saade jaguneb uue hooaja teemade valguses kaheks: esmalt jagan sinuga oma teed teise raseduseni, teen väikse kokkuvõtte eelnevast paarist kuust. Ning seejärel annan sõnajärje üle naistearst Liina Rajasalule, kes jagab detailsemalt infot ja tähelepanekuid raseduse esimese trimestri sõeluuringu, OSCAR-testi kohta. Miks see oluline on, mis selle käigus välja selgitatakse ning millistel alustel ja kuidas toimub raseduse edasine jälgimine.
Tänast saadet toetab Mixa – tundliku naha ekspert juba 100 aastat!
Mixa bränd sündis 1924. aastal Prantsusmaa apteegis, kus loodi tooteid beebidele. Sellest ajast saati on Mixa keskendunud tundliku naha vajadustele ning praeguseks on nende valikus tooteid nii laste kui ka täiskasvanute keha- ja näohoolduseks. Kõik Mixa tooted on loodud meditsiinilise kontrolli all ning on hüpoallergeensed. Aktiivainete valikul on silmas peetud nende efektiivsust, samas tõestatud sobivust tundlikule nahale.
Talveperioodil vajab nahk kindlasti lisahoolitsust ja toetust – Mixa kõige uuemad multifunktsionaalsed kreemid sobivad kasutamiseks nii näol, kehal kui kätel. Kreemid sisaldavad rahustavaid ja toitvaid koostisosi nagu uurea, niatsiinamiid ja ülitundlikule nahale mõeldud oomega-rasvhapped ning pantenool.
Mixa hooldab hellalt kogu pere nahka, toodetega saad tutvuda suuremates Selveri ja COOPi poodides.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Günekoloog Liina Rajasalu jagab täna saates teadmisi ja tähelepanekuid viljastumise, selle toetamise ning raseduse kõige esimeste nädalate kohta - mis kehas sel perioodil täpsemalt toimub, kuidas valida ja millal teha rasedustest ning milliste sümptomite korral abi otsida.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Mul on hea meel tervitada sind uue aasta puhul jätkuvalt uue PAUSI saatega ja seda sel korral lasteõe Hanna seltsis. Hanna käis ka mõnda aega tagasi saates külas, kuid täna võtame ette talvisele perioodile kohaselt laste viirushaigused - kuidas nendega toime tulla, mida silmas pidada ning äkki isegi ennetada. Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Uue aasta eel räägime täna saates ema, koduhaldja ja korrastamise fänni Kristiga sellest, kuidas oma kodu korrastada, kuidas neid oskusi ja teadmisi lastele edasi anda ning kuidas seda mõnusalt korrastatud kodu ka edasi sellisena hoida.
CARÁ tuletab sulle meelde aga oma perekoole, kus parimad spetsialistid eriti hubases keskkonnas sind kõige viimaste teadmistega kurssi viivad, nii et oled parimal viisil uueks eluetapiks valmis. Uuel aastal saab osades perekooliloengutes osaleda ka virtuaalselt, mis tähendab, et osaleda saad kus iganes sa parasjagu asud. Juba varsti leiad täpsema info nii CARÁ kodulehelt kui äpist!
Aga nüüd meeleolukat aasta lõppu ja head kuulamist!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Täna on saates külas füsioterapeut, treener ja imeline ema Kaisa, kellega räägime teadliku hingamise olulisusest ning selle mõjust füüsilisele ja vaimsele tervisele!
Tänast saadet toetab Naíya Lingerie - uus Eesti pesubränd, mis pakub väiksema rinnaga naistele elegantset ja hästiistuvat pesu. Nende tootevalikus on rinnahoidjad korvisuurusele AAA kuni B. Naíya missiooniks on muuta narratiivi ja luua pesu, milles väiksema büstiga naised tunnevad end naiseliku ja sensuaalsena. Selle kõige kõrval on oluline ka mugavus, sest ilu ja naiselikkus ei peaks kunagi tulema ebamugavuse hinnaga. Naíya Lingerie loojaks on Eesti ühe armastatuima lasterõivabrändi Breden Kids asutaja Merle Leemet. Naíya Lingerie esimeste toodetega saad tutvuda www.naiyalingerie.com.
Kasutades koodi PAUS15, on sul imeline võimalus soetada oma esimene pesukomplekt -15% soodsamalt! Kood kehtib kuni 31.detsembrini.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
-
Tänases saates on külas Kai, kes on Hiina meditsiini terapeut ning ka ämmaemand. Räägime täna sellest, mis on nõelravi ja millised on selle võimalikud kasutegurid viljakusele, raseduse ajal ja sünnitusjärgselt.
Tänase saate toetaja on GxBar
GxBar kutsub Tallinna keskmes asuvasse ilu oaasi – Vesivärava 50 – kus iga külastus on meeldejääv seiklus maagilisse maailma. GxBar on nagu ilusalong, aga palju parem! Seal pakutakse linna kõige trendikaimaid juukselõikusi ja soenguid, imelist küüne- ja kulmudisaini ning professionaalset meiki. Saa osa autentsest ilukogemusest kosmeetiku juures või lõõgastu õndsas massaažis. Kõlab ahvatlevalt?
Detsembris kehtib sooduskood GxBAR2023 mis annab -15% soodustust. Broneeri gbar.ee või laadi alla GxBar'i äpp.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus
- Visa fler