Avsnitt
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Este é o último episódio do pat papo podcast. Cada término nos convida a uma reflexão sobre o que passou e o que está por vir. Encerrar um capítulo, seja ele profissional, pessoal ou emocional, é uma oportunidade para crescer e renovar-se. É no terreno das conclusões que plantamos as sementes do futuro. Que a gente possa olhar para os finais não como um ponto final, mas como reticências... O fim do pat papo podcast, também é o começo de um novo Podcast: É isso! com a participação da psicóloga e psicanalista Adriana Prosdocimi @palavrasdepsi Em breve, lançamento. Vem comigo!
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Surfar a nova onda não é apenas uma metáfora para lidar com as transformações tecnológicas ou culturais; é uma filosofia de vida.
É sobre estar disposto a se reinventar, a aprender continuamente e a não temer as incertezas do futuro.
É sobre viver intensamente o presente e fazer dele o trampolim para futuras conquistas.
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Saknas det avsnitt?
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Quantas vezes nos vemos realizando algo que nunca planejamos, para mais tarde descobrir que era exatamente o que precisávamos?
Essa descoberta é um presente — um lembrete de que nem sempre sabemos o que é melhor para nós mesmos.
Quando penso nos planos que não fiz para mim, lembro-me de que a vida, em sua imprevisibilidade, muitas vezes escreve roteiros que jamais poderíamos imaginar. E não são apenas os planos que falhamos em traçar, executar ou aqueles que nunca saíram do papel, falo dos planos que nem sequer planejamos que a vida nos levou por caminhos que desconhecíamos.
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Você sente necessidade de algo novo na sua vida?
Apostar em algo novo, mesmo sabendo que pode dar errado, é um ato de coragem que começa com a crença em si mesmo e na possibilidade de um futuro brilhante. A verdadeira coragem não reside na ausência do medo, mas na capacidade de enfrentá-lo, de reconhecer suas inseguranças e ainda assim decidir agir.
A vida é uma série de apostas em potencial, cada nova escolha, um risco, mas é exatamente nesse espaço de incerteza que a magia acontece. Ao se permitir arriscar, você se abre para o crescimento, para aprender com os erros e celebrar as vitórias, não importa o quão pequenas elas possam ser.
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Você já se sentiu ou se sente perdido?
Sem saber qual rumo tomar?
É preciso se perder, para se encontrar, perder o rumo para descobrir um novo caminho.
Quando o caminho que seguimos não nos leva mais aonde queremos estar é hora de mudar.
Mudar o rumo da nossa vida começa com a compreensão de que somos os únicos capazes de iniciar essa mudança, isso implica em assumir a responsabilidade por nossas escolhas e entender que cada decisão que tomamos desenha um novo contorno em nosso destino.
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Saber envelhecer é uma arte que precisamos aprender.
Fala-se tanto que a vida é curta, eu tenho minhas questões sobre isso.
Na minha opinião a vida não é breve, se a gente tiver sorte e saúde, é longa.
Dá pra fazer muita coisa, ser várias pessoas, seguir caminhos diferentes, colecionar conhecimento, aprendizado, experiências, vivências…
E como este é normalmente o caminho que nós todos queremos seguir, a gente tem que saber envelhecer.
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Existem momentos em que é preciso fazer uma pausa. Quando as prioridades mudam e uma nova toma o lugar. É sobre isso que eu falo hoje, sobre o momento de reconnhecer que é preciso parar tudo para depois continuar.
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Neste fim de semana passado, comecei a ler um livro e nas primeiras páginas já tinha um monte de coisa grifada.
Resolvi nesse episódio falar sobre as primeiras linhas que eu grifei, do livro, do escritor e gênio musical Rick Rubin - O ato criativo: uma maneira de ser.
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Não há como acelerar processos que são lentos, não há como pular etapas, saltar degraus, existe o tempo das coisas que não estão no nosso controle.
A pressa não é só inimiga da perfeição, a pressa também é inimiga da atenção.
A atenção que damos ao momento que vivemos.
Na pressa não percebemos detalhes, avançamos o sinal, tropeçamos e atropelamos os momentos como se eles não tivessem importância, sendo que os momentos foram feitos para serem vividos, sem exceção.
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O saber ficou fácil. Basta consultar o Google, o ChatGPT, o TikTok e você fica sabendo em instantes o que você queria saber. Este conhecimento você tem, mas ele não é seu.
As experiências nos ensinam mais do que os livros.
Se não souber o que fazer, descubra,
se não souber por onde seguir, tente um novo caminho,
se não souber o que você quer, queira saber.
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Crescimento pessoal é um processo contínuo de autoconhecimento e desenvolvimento.
Envolve a busca pela melhoria em diversas áreas da vida, como habilidades, emoções, saúde mental e bem-estar.
Este crescimento é essencial para alcançar uma vida mais plena e significativa, permitindo que cada um de nós se torne, com o passar do tempo, a melhor versão de si mesmo.
Hoje, falo dos três pilares essenciais para o crescimento pessoal.
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Você tem medo de errar?
Se tem uma coisa que dificulta os nossos acertos é o medo de errar.
Isso porque o medo de errar impossibilita qualquer tentativa e sem tentativas, sem acertos.
O medo de errar é natural, mas não deve ser um impedimento.
Cada erro é uma oportunidade de aprendizado, um degrau no caminho do crescimento pessoal.
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A nossa vontade de ultrapassar nossos próprios limites que define o nosso caráter e molda o nosso destino.
Ao nos desafiarmos e nos empurrarmos além das fronteiras do conforto, estamos, na verdade, construindo a versão mais forte e resiliente de nós mesmos.
Ultrapassar limites é um ato de acreditar em nosso potencial e investir em nosso desenvolvimento.
Quais limites você pode ultrapassar hoje?
Referências - @metodostephanieriche @stephanie_riche
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Para fazer com que o ano novo seja realmente novo, é essencial abraçar mudanças e adotar uma abordagem proativa em relação à vida.
Encare este ano com a certeza de que não há como mudar o passado, não há como prever o futuro, há como mudar o agora, a nossa única certeza.
Cada novo amanhecer traz a promessa de um novo começo, uma chance de reescrever sua história da maneira que você deseja.
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É do nosso desejo que partem todas as mudanças.
Você já fez a lista de desejos para o ano novo?
Eu sempre fiz, só que agora, eu faço mais.
Para a minha lista de desejos, faço uma lista de ações.
A lista de desejos eu guardo no fundo da gaveta e só abro ao final de cada ano.
A lista de ações eu mantenho comigo dia após dia.
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Quais são os seus desejos para o próximo ano?
Essa lista precisa de tempo e antes de fazer de qualquer jeito e perder o seu tempo fazendo, eu vou te dizer como fazer para que a sua lista de desejos saia das anotações e torne-se realidade.
Faça dos seus desejos uma ordem, desde que eles não façam mal ninguém.
Te desejo seus desejos!
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No final do ano a gente costuma parar para pensar e isso é um ótimo exercício para reconhecer cada passo dado, cada aprendizado feito, cada momento memorável, cada dificuldade vencida.
Se os seus resultados foram os esperados para este ano, parabéns, se os seus resultados ultrapassaram a sua expectativa parabéns, se os seus resultados não foram os esperados, parabéns. Você fez o que pode.
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Eu sou a favor de nunca desistir. Quando tiver vontade de desistir, continue.
Mas e quando insistimos no que não dá certo?
Quando insistimos no que não funciona?
Quando insistimos no que não nos leva adiante?
É preciso saber avaliar as situações e distinguir no que devemos insistir e o que melhor desistir.
Desistir não precisa ser sempre negativo, pode ser sinônimo de parar para pensar, ponderar, simplificar, mudar a rota, escolher um novo caminho.
Para tudo que a gente começa, para tudo que a gente quer, sempre quando a coisa aperta, bate aquela questão: Insisto ou desisto?
Se você pensa em desistir de algo, eu tenho algo para te dizer.
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“Para se ter talento é necessário estarmos convencidos de que o temos” , essa frase é do escritor francês Gustave Flaubert autor de Madame Bovary e foi com ela que eu comecei o episódio de hoje.
Qual o seu talento? Ou quais são os seus talentos?
Por incrível que pareça, poucas pessoas sabem, usam dos seus talentos, mesmo que eles estejam disponíveis para todos nós. Sem exceção.
Reconhecer seu talento é o começo, é como enxergar em uma fresta que se abre, uma porta para entrar.
Se você não sabe, descubra.
Se você sabe, faça uso dele na sua vida.
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Se pessoas, pensamentos, lugares, conversas, situações tiram a sua paz, a culpa é sua de deixar.
Defenda com unhas e dentes a sua paz, ela vale ouro.
Se eu te disser que nada tira a minha paz, você acredita?
Pois é verdade.
Eu assinei um tratado de paz comigo mesma e eu quero que você assine também.
- Visa fler