Avsnitt

  • Combien de mĂšres continuent Ă  croire qu'elles devraient tout savoir, tout gĂ©rer et tout porter seules ?

    Dans cet épisode, je reçois Pauline Palmade, cofondatrice de Mumazing : une plateforme qui met en relation les parents avec plus de 200 professionnels capables de les accompagner sur des sujets aussi variés que le sommeil, l'allaitement, l'organisation familiale, le couple ou encore le retour au travail.

    Ce qui rend son parcours particuliĂšrement fascinant ? Pauline n'est pas encore maman.

    Pourtant, aprÚs avoir recueilli les témoignages de centaines de mÚres, elle a identifié un problÚme que beaucoup d'entre nous connaissent bien : nous avons perdu notre village.

    Nous parlons notamment :
    ✹ De la culpabilitĂ© qui empĂȘche tant de mĂšres (et de pĂšres) de demander de l'aide.
    ✹ Des injonctions qui nous poussent à croire qu'une "bonne mùre" doit tout savoir instinctivement.
    ✹ Des raisons culturelles qui rendent la parentalitĂ© particuliĂšrement solitaire aujourd'hui.
    ✹ De ce que nous transmettons Ă  nos filles lorsque nous acceptons — ou non — d'ĂȘtre aidĂ©es.

    Pour retrouver Mumazing :
    - Plateforme : https://mumazing.com/
    - Compte insta : @mumazing.app

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  • Dire bonjour.
    Partager.
    PrĂȘter ses jouets.
    Dormir seul.
    Être autonome.

    Autant d'attentes que notre société projette trÚs tÎt sur les enfants.

    Et autant de sujets sur lesquels les contenus de Tiffany, derriÚre le compte Instagram neuro_parentalité (suivi par 140 000 personnes) , m'ont aidée à prendre du recul lorsque je doutais de certains choix éducatifs.

    ❀ Et je me sens particuliĂšrement privilĂ©giĂ©e puisque Tiffany a choisi Pas Sages! pour sa toute premiĂšre interview.

    Dans cet épisode, nous explorons notamment :

    ✹ Pourquoi forcer un enfant à dire bonjour n'est pas seulement une question de politesse.

    ✹ Pourquoi la peur de la fusion parent-enfant repose davantage sur des croyances culturelles que sur les besoins rĂ©els des enfants.

    ✹ Ce qui se joue dans notre systĂšme nerveux lorsque nos enfants dĂ©bordent.

    ✹ Une mĂ©thode en 3 Ă©tapes pour retrouver son calme, l'importance des mantras parentaux et une astuce surprenante pour faciliter l'endormissement.

    🎧 Bonne Ă©coute !


    Tu peux retrouver Tiffany sur son compte instagram : @neuro_parentalite

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  • Les hĂ©ros cherchent la gloire, les hĂ©roĂŻnes suivent leur joie ?

    Évidemment, c'est plus nuancĂ© que ça.

    Mais au fil de notre conversation, j'ai réalisé que beaucoup des femmes mises en lumiÚre par Céline, fondatrice du podcast Nouvelles Héroïnes ne cherchent pas à réussir selon les critÚres traditionnels.

    Elles explorent.
    Elles osent.
    Elles changent de direction.
    Elles suivent leur curiosité, leur passion ou leur envie de liberté.

    Quand CĂ©line a créé son podcast, son objectif Ă©tait d'ailleurs simple : montrer Ă  ses filles qu'il existe mille façons d'ĂȘtre une femme, mille façons de tracer sa route, mille façons de rĂ©ussir.

    Pas seulement les parcours tout tracés.
    Pas seulement les premiĂšres de la classe.
    Pas seulement celles qui "gagnent".

    Dans cet Ă©pisode, nous avons parlĂ© de modĂšles fĂ©minins, de confiance en soi, de ce qu'on veut vraiment laisser Ă  nos filles. Et de ce qu'on doit peut-ĂȘtre, nous d'abord, dĂ©construire.

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    Tu peux retrouver Céline Steyer sur :

    son compte Instagram : @nouvellesheroines

    son podcast : Nouvelles Héroïnes


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  • Cette fois, c’est moi qui suis au micro đŸŽ™ïž

    Dans cette interview avec Anne-Laure pour le podcast Mauvaise Fille, je reviens sur mon histoire, sur ce que la maternitĂ© est venue rĂ©veiller chez moi
 et sur le lien entre la “petite fille sage” que j’ai Ă©tĂ© et ce que j’essaie aujourd’hui de transmettre Ă  ma fille.

    On y parle notamment :
    ✹ des injonctions faites aux petites filles
    ✹ du rapport au corps et à la confiance en soi
    ✹ de consentement, de limites et de sĂ©curitĂ© Ă©motionnelle
    ✹ et de comment Ă©lever une fille libre sans tomber dans la culpabilitĂ© ou la perfection


    🎧 Retrouvez l’épisode complet sur le podcast Mauvaise Fille.
    Et pour retrouver Anne-Laure sur instagram, c'est ici : @avaleba.


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  • Et si le vernis n’était pas “pour les filles”
 mais simplement pour les ongles ? 💅

    Dans cet épisode de Pas Sages!, je reçois Marion Escot, créatrice de Punchlinettes, pour parler de sexisme ordinaire, de stéréotypes de genre et surtout de la façon dont on peut outiller nos filles à y répondre.

    On parle notamment :
    ✹ du “pic d’expression du genre” vers 4-5 ans,
    ✹ des injonctions du type “sois sage”, “sois gentille”,
    ✹ des punchlines à apprendre à nos enfants face aux remarques sexistes,
    ✹ du rĂŽle des jouets dans le dĂ©veloppement des compĂ©tences,
    ✹ du rapport à l’apparence qui peut commencer trùs tît,
    ✹ et de comment Ă©largir le champ des possibles sans se mettre une pression monstrueuse.

    Un épisode concret, joyeux et déculpabilisant pour apprendre à nos filles à ne pas se laisser enfermer dans des cases trop petites pour elles.

    🎧 Bonne Ă©coute !

    Tu peux retrouver Marion sur :

    son compte instagram : @punchlinettes

    son site internet : https://punchlinettes.fr/


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  • Pourquoi une petite fille se met soudain Ă  rĂ©clamer des robes de princesse ?
    Pourquoi un garçon refuse d’un coup son t-shirt rose prĂ©fĂ©rĂ© ?
    Et pourquoi beaucoup d’adultes interprùtent à tort ces comportements comme “biologiques” ?

    Dans cet extrait du prochain Ă©pisode, Marion Escot explique comment les stĂ©rĂ©otypes de genre s’installent trĂšs tĂŽt chez les enfants
 et pourquoi certaines attitudes qu’on croit “naturelles” sont souvent le rĂ©sultat de la socialisation.

    Dans l’épisode complet, on parlera aussi :
    ✹ des injonctions du type “sois sage”, “sois gentille”,
    ✹ des punchlines à apprendre à nos enfants face aux remarques sexistes,
    ✹ du rĂŽle des jouets dans le dĂ©veloppement des compĂ©tences,
    ✹ du rapport à l’apparence qui peut commencer trùs tît,
    ✹ et de comment Ă©largir le champ des possibles sans se mettre une pression monstrueuse.

    đŸŽ™ïž Rendez-vous demain pour l’épisode complet de Pas Sages !

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  • On nous a appris Ă  ĂȘtre des “bonnes Ă©lĂšves”.
    À bien faire. À ne pas dĂ©ranger. À mĂ©riter.

    Et puis un jour, on arrive dans le monde du travail
 et ces mĂȘmes rĂ©flexes deviennent des freins.

    👉 DifficultĂ© Ă  dire non
    👉 Peur de dĂ©cevoir
    👉 Besoin de reconnaissance
    👉 Impression de ne jamais en faire assez

    Dans cet Ă©pisode, j’accueille Marion Charzat, coach carriĂšre, pour explorer ce lien entre la petite fille sage
 et la femme qu’on devient au travail.

    On parle de :

    pourquoi les codes de l’école ne fonctionnent plus au travail

    comment le “syndrome de la bonne Ă©lĂšve” peut freiner ta carriĂšre

    pourquoi tu n’as peut-ĂȘtre pas besoin de changer de job (mais de posture)

    comment apprendre Ă  poser des limites sans culpabiliser

    et surtout, comment arrĂȘter de t’oublier
 sans tout envoyer valser

    💡 Mais on va aussi plus loin :

    👉 Qu’est-ce qu’on peut transmettre Ă  nos filles pour qu’elles n’aient pas Ă  rĂ©apprendre tout ça Ă  30 ou 40 ans ?
    👉 Comment leur apprendre Ă  s’écouter, Ă  se connaĂźtre, Ă  poser leurs limites
 dĂšs le plus jeune Ăąge ?
    👉 Et pourquoi ce travail commence souvent par nous.

    Parce qu’élever une fille libre, ça passe aussi par se libĂ©rer soi-mĂȘme.

    Tu peux retrouver Marion sur instagram : @marioncharzat.

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  • À force de vouloir protĂ©ger nos enfants
est-ce qu’on peut finir par leur faire peur ?

    Cet Ă©pisode fait suite Ă  l'Ă©pisode prĂ©cĂ©dent “Violences sexuelles : ProtĂ©ger sans faire peur." et rĂ©pond Ă  plusieurs questions que vous m’avez envoyĂ©es.

    Avec DĂ©borah Prys, psychologue clinicienne, on parle d’un Ă©quilibre pas si simple :

    👉 comment rester vigilante sans crĂ©er un climat de menace chez l’enfant
    👉 comment Ă©viter de transmettre nos propres peurs (ou traumatismes)
    👉 comment rĂ©agir si notre enfant nous confie quelque chose de trĂšs dur
    👉 comment reparler de consentement à un enfant sans le culpabiliser

    Parce qu’entre le dĂ©ni d’hier et la peur d’aujourd’hui
on peut vite se perdre.

    Un Ă©pisode pour remettre de la nuance dans un sujet oĂč on peut vite basculer dans l’angoisse.

    🎧 Bonne Ă©coute !

    Tu peux retrouver Déborah sur son site internet : https://www.psy-a-londres.co.uk/

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  • Comment protĂ©ger nos filles des violences sexuelles
 sans leur apprendre Ă  avoir peur des hommes ou du monde ?


    C'est une question qui m'avait été posée par l'une de mes abonnées et à laquelle j'ai invité Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informés, enfants protégés" à répondre.

    Dans cet épisode, on parle notamment :

    → des idĂ©es reçues sur les agresseurs
    → d'est-ce que la prĂ©vention passe vraiment par la mĂ©fiance
    → de comment parler concrùtement de ces sujets à nos enfants, sans leur faire peur
    → de comment crĂ©er une relation de confiance pour qu’un enfant ose nous parler
    → de quels comportements ou situations doivent nous alerter
    → et pourquoi apprendre aux enfants Ă  ĂȘtre “trop sages” ou Ă  obĂ©ir aux adultes sans discuter peut parfois les rendre plus vulnĂ©rables

    Tu peux retrouver Ann-Laure sur instagram : @lesateliersbadass ainsi que son guide "Parents informés, enfants protégés", cahier d'activités "Mon corps, mon chateau fort" et plein d'autres ressources sur son site internet : https://lesateliersbadass.fr/

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  • 96 % des violences sexuelles sont commises par des hommes.

    Mais chez les enfants de moins de 12 ans, certaines Ă©tudes estiment que les femmes pourraient reprĂ©senter jusqu’à 20 % des auteur·rices de violences sexuelles.

    Et pourtant, on continue souvent à imaginer “le danger” comme un homme inconnu, dans la rue.

    C’est l’une des idĂ©es reçues que nous avons dĂ©construites dans le prochain Ă©pisode dans lequel j’ai invitĂ© Ann-Laure Bourgeois, enseignante, journaliste et autrice du guide "Parents informĂ©s, enfants protĂ©gĂ©s" Ă  rĂ©pondre Ă  la question suivante :

    👉 “Comment protĂ©ger nos filles sans leur transmettre la peur des hommes et du monde ?”

    Dans cet épisode, on parle notamment :

    → des idĂ©es reçues sur les agresseurs
    → d'est-ce que la prĂ©vention passe vraiment par la mĂ©fiance
    → de comment parler concrùtement de ces sujets à nos enfants, sans leur faire peur
    → de comment crĂ©er une relation de confiance pour qu’un enfant ose nous parler
    → de quels comportements ou situations doivent nous alerter
    → et pourquoi apprendre aux enfants Ă  ĂȘtre “trop sages” ou Ă  obĂ©ir aux adultes sans discuter peut parfois les rendre plus vulnĂ©rables

    đŸŽ™ïž Rendez-vous demain pour l’épisode complet !

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  • Dans l'Ă©pisode prĂ©cĂ©dent, Romane nous aidait notamment Ă  comprendre de ce qui se passe dans le cerveau d'un quand il dĂ©borde, et de comment l'accompagner au mieux dans ces moments difficiles.

    Et dans cet épisode-ci, on passe à la pratique.

    Romane accepte de partager une vraie crise de sa fille. Tu entendras trois extraits audio de cette scĂšne, puis Romane les commentera pas Ă  pas : ce qu’elle essaie de faire, pourquoi elle choisit certains mots, comment elle pose une limite sans couper le lien
 et aussi ce qu’elle trouve difficile, ce qu’elle ferait peut-ĂȘtre autrement.

    On parle notamment :
    – de comment rester connectĂ©e Ă  son enfant sans tout laisser passer
    – et de la difficultĂ© de rester calme, prĂ©sente et alignĂ©e quand on est soi-mĂȘme fatiguĂ©e

    – de ce qu’on rĂ©pond aux critiques du type “c’est un enfant roi” ou “à notre Ă©poque, ça ne se passait pas comme ça”

    Bref, pas une “mĂ©thode miracle”, mais une plongĂ©e dans la vraie vie. Parce qu’entre la thĂ©orie et une petite fille en colĂšre devant une porte de garage, il y a parfois tout un monde...et surtout, une maman qui essaie de faire de son mieux !

    Tu peux retrouver Romane sur instagram : @romane_therapeute_parentalite

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  • Un enfant qui tape, s’oppose, hurle ou refuse de mettre son manteau est un enfant “difficile”. Vraiment ?

    Dans cet Ă©pisode, je reçois Romane, future thĂ©rapeute et coach en parentalitĂ© suivie par plus de 35 000 personnes sur instagram, pour dĂ©construire cette idĂ©e qui colle Ă  la peau de beaucoup d’enfants


    ...et surtout de beaucoup de petites filles qu’on aimerait voir sages, gentilles et obĂ©issantes.

    On parle de ce qui est normal dans le dĂ©veloppement d’un enfant (oui, mĂȘme les crises) et de ce qu’on risque de construire quand on valorise trop l’obĂ©issance au dĂ©triment de l’affirmation de soi.

    On aborde notamment :
    – pourquoi certains comportements qui nous Ă©puisent sont parfois des signes d’un dĂ©veloppement sain
    – ce qui se passe dans le cerveau d’un enfant en pleine crise
    – pourquoi l’enfant “sage” d’hier devient parfois la femme qui n’ose pas dire non aujourd’hui
    – et comment rester alignĂ©e dans ses choix Ă©ducatifs quand l’entourage ou le pĂšre ne sont pas sur la mĂȘme longueur d’onde

    Et dans le prochain Ă©pisode, tu entendras de vrais extraits audio d’une crise de la fille de Romane, qu'elle analysera pour nous pas Ă  pas !

    Tu peux retrouver Romane sur instagram : @romane_therapeute_parentalite


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  • “Si ta fille Ă©coute ce podcast dans 20 ans, qu’est-ce que tu aimerais qu’elle retienne de ton Ă©ducation ?”

    J’ai posĂ© cette question Ă  ma prochaine invitĂ©e, Romane, Ă  la fin de notre interview et sa rĂ©ponse m’a bouleversĂ©e.

    Parce qu'elle parle de la relation mĂšre-fille.

    D’une relation qui reste un refuge. D’une relation dans laquelle sa fille n’aurait jamais peur de venir la voir, mĂȘme quand ça va mal, mĂȘme quand elle a fait une Ă©norme bĂȘtise.

    Et cette relation, elle se construit maintenant.

    Dans la façon dont on rĂ©agit Ă  leurs crises. À leur opposition. À leurs “non”.

    Dans la maniĂšre dont on pose des limites sans couper le lien.

    Et c’est exactement de ça dont on parle dans le nouvel Ă©pisode de podcast qui sort demain : “Ma fille est-elle vraiment difficile?”

    đŸŽ™ïž Rendez-vous demain pour l’épisode complet de Pas Sages !

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  • Tu veux te rappeler les idĂ©es clĂ©s de l'Ă©pisode 25 "Les limites, ça bride nos filles?"
    👉 Je t’ai fait un rĂ©sumĂ©.

    Dans cet épisode, je reviens sur les déclics qui ont complÚtement changé ma vision des limites.

    Parce que pendant longtemps, je pensais que poser des limites risquait de brider ma fille

    alors qu’en rĂ©alitĂ©, c’est peut-ĂȘtre tout l’inverse.

    Tu vas y retrouver :

    👉 pourquoi les limites sont essentielles pour la sĂ©curitĂ© (et donc la libertĂ©)
    👉 en quoi poser des limites, c’est aussi apprendre à nos filles à en poser
    👉 et comment poser une limite sans casser le lien

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  • Peut-on Ă©lever une fille libre tout en lui posant des limites ?

    C’est une question que beaucoup de mùres se posent.
    Parce qu’on veut Ă©lever des filles confiantes, capables de dire non, de s’affirmer, de prendre leur place
 sans les brider, sans casser leur Ă©lan, sans les enfermer dans l’obĂ©issance.

    Et pourtant, Ă  force de vouloir Ă©viter l’autoritĂ© dure que beaucoup d’entre nous ont connue, on peut aussi se retrouver perdues : comment poser un cadre sans chantage, sans violence, sans rupture de lien ?

    Dans cet Ă©pisode, je reçois Kristelle Cardeur, qui crĂ©e des jeux et des outils pour aider les familles Ă  vivre un quotidien plus apaisĂ© et joyeux avec leurs enfants. Son travail mĂȘle pĂ©dagogie, jeu et engagement pour les droits de l’enfant.

    Ensemble, on explore :
    - pourquoi les limites sont fondamentales pour les enfants
    - pourquoi elles sont souvent plus difficiles Ă  poser pour les mĂšres
    - ce qu’une limite saine transmet vraiment à nos filles
    - comment distinguer opposition, manque de compétence et affirmation de soi
    - et en quoi poser des limites avec bienveillance peut justement aider nos filles Ă  grandir plus libres, et non moins.

    Un Ă©pisode pour toutes celles qui ont dĂ©jĂ  eu peur de “trop cadrer”

    et qui sentent au fond d’elles que la vraie libertĂ© ne se construit peut-ĂȘtre pas sans repĂšres.

    Pour retrouver Kristelle Cardeur :
    - Instagram : @kristellecardeur
    - Site internet : kristellecardeur.com

    Les outils mentionnĂ©s dans l’épisode :
    - le maltraitomĂštre
    - le harcelomĂštre
    - la formation Poser des limites avec bienveillance

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  • Pourquoi la relation mĂšre-fille est-elle si particuliĂšre
 et parfois si chargĂ©e Ă©motionnellement ?

    Dans cet Ă©pisode, j’accueille ClĂ©mence Biel, autrice du livre Et si c’était votre mĂšre le problĂšme ? et crĂ©atrice du programme Become Your Own Mama.

    Nous parlons d’un sujet qui touche Ă©normĂ©ment de femmes : la blessure de la mĂšre.

    Parce que mĂȘme lorsque nos mĂšres nous aiment profondĂ©ment, certaines dynamiques relationnelles peuvent nous laisser des traces invisibles. Des schĂ©mas, des croyances ou des blessures qui continuent parfois d’influencer nos choix, notre estime de nous-mĂȘmes
 et notre maniĂšre d’ĂȘtre mĂšre Ă  notre tour.

    Dans cet épisode, nous explorons :

    ‱ Pourquoi la relation mùre-fille fonctionne souvent comme un miroir
    ‱ Ce qu’on appelle la blessure de la mùre et comment elle peut nous impacter à l’ñge adulte
    ‱ Pourquoi une mĂšre peut transmettre des blessures mĂȘme avec de bonnes intentions
    ‱ Comment guĂ©rir de cette relation, mĂȘme si notre mĂšre ne change pas
    ‱ Comment Ă©viter de reproduire ces schĂ©mas avec nos propres filles
    ‱ Et pourquoi ce travail de guĂ©rison dĂ©passe la sphĂšre individuelle pour devenir un vĂ©ritable acte de transformation collective

    Un épisode essentiel pour toutes les femmes
 et particuliÚrement pour celles qui élÚvent une fille.

    Parce que guĂ©rir de sa mĂšre, c’est peut-ĂȘtre aussi offrir plus de libertĂ© Ă  la gĂ©nĂ©ration suivante.

    Retrouvez Clémence sur son compte instagram : @becomeyourownmama.

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  • Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ  demandĂ© pourquoi la relation mĂšre-fille peut ĂȘtre Ă  la fois si forte
 et parfois si compliquĂ©e ?

    Dans cet extrait, mon invitĂ©e ClĂ©mence Biel, crĂ©atrice du compte instagram @becomeyourownmama et autrice du bestseller "Et si c'Ă©tait votre mĂšre le problĂšme?" explique un concept qui change complĂštement notre regard sur ce lien : l’effet miroir.

    Parce qu’une fille construit son identitĂ© fĂ©minine en observant sa mĂšre.
    Et qu’une mĂšre voit souvent dans sa fille
 un reflet d’elle-mĂȘme.

    En attendant l’épisode complet qui sort demain, dĂ©couvrez un avant-goĂ»t de notre Ă©change autour de la blessure de la mĂšre.

    Dans cet extrait, on aborde notamment :

    ‱ Pourquoi la relation mĂšre-fille est souvent Ă©motionnellement chargĂ©e.
    ‱ Comment nos propres blessures peuvent se rĂ©activer Ă  travers nos filles.
    ‱ Et pourquoi comprendre cette dynamique peut changer profondĂ©ment la maniĂšre dont on Ă©lĂšve une petite fille.

    Pourquoi Ă©couter l’épisode complet demain ?

    Parce que si vous ĂȘtes maman d’une petite fille (ou fille vous-mĂȘme), cet Ă©pisode pourrait bien changer votre regard sur ce que l’on transmet — parfois malgrĂ© nous — de gĂ©nĂ©ration en gĂ©nĂ©ration.

    đŸŽ™ïž Rendez-vous demain pour l’épisode complet de Pas Sages!

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  • Dans cet Ă©pisode, on parle d’un sujet qui met beaucoup de mamans en PLS : l’alimentation.


    Comment aider nos filles Ă  dĂ©velopper un rapport sain Ă  la nourriture
 quand nous-mĂȘmes on a grandi avec des injonctions, de la culpabilitĂ©, ou un historique compliquĂ© ?

    Je reçois Isabelle, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste spĂ©cialisĂ©e en nutrition infantile (et maman de 3 enfants — donc elle connaĂźt la thĂ©orie
 et la vraie vie 😅).

    On aborde ensemble :

    Ce que veut dire, concrùtement, un “rapport sain” à la nourriture (spoiler : ce n’est pas “manger parfait”)

    Pourquoi les enfants sont naturellement connectĂ©s Ă  leurs sensations
 et comment Ă©viter de casser ça

    Les différences (souvent inconscientes) entre petites filles et petits garçons face à la nourriture

    Les injonctions qui s’invitent à table : “finis ton assiette”, “pas de dessert si
”, “le beurre ça fait grossir”, etc

    Bonbons, chocolat, produits industriels : comment arrĂȘter de diaboliser sans tomber dans le “open bar”

    Le vrai game changer : moins de commentaires, plus de neutralité, et un cadre souple

    Un épisode pour respirer, se déculpabiliser, et repartir avec des repÚres simples !

    🎧 Pour aller plus loin : retrouve Isabelle sur Instagram @isabelle.nutrition.enfant et via Doctolib si besoin d’un bilan ou d’un accompagnement (Isabelle de Coudenhove).

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  • « Ne parle pas trop fort », « Ne pleure pas », « Sois la meilleure »  Pour Julie, grandir au sein d'une famille d'origine laotienne et vietnamienne a longtemps rimĂ© avec deux injonctions fortes: celles de la discrĂ©tion et de la performance.

    Aujourd'hui coach pour femmes leaders, Julie revient sur ce parcours fascinant : de la "bonne Ă©lĂšve" sous pression Ă  la jeune femme rebelle qui sortait en boĂźte de nuit pour tester ses propres limites, jusqu’à la mĂšre qu’elle est devenue aujourd'hui.

    Dans cet épisode, on discute sans tabou :

    ⛩ Le poids de l'hĂ©ritage culturel : Pourquoi, pour Julie, ne pas faire de vagues Ă©tait longtemps la condition pour ĂȘtre une “bonne fille”.

    ⚡ Le dĂ©clic de la rĂ©bellion : Pourquoi dĂ©cider de ne plus ĂȘtre "assez bien" pour ses parents est parfois l'acte le plus libĂ©rateur.

    🚀 De la performance Ă  la puissance : Comment Julie utilise son histoire pour aider les femmes Ă  sortir de l’épuisement et Ă  assumer leur "zone de gĂ©nie".

    đŸ‘©â€đŸ‘§ Éduquer autrement : Comment elle transmet Ă  sa fille de 12 ans le droit d'exprimer sa colĂšre, de pleurer et de ne pas ĂȘtre "polie" sur commande, tout en fixant un cadre sain.

    Un Ă©change riche sur la transmission, le choc des gĂ©nĂ©rations et l'importance de dĂ©construire nos propres vieux rĂ©flexes pour offrir Ă  nos filles la libertĂ© d'ĂȘtre elles-mĂȘmes.

    Retrouvez Julie sur Instagram : @julie_francioli

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  • Dans cet Ă©pisode, j’accueille Morgane Dion, coach carriĂšre & finances, chroniqueuse pour ELLE et autrice de «Les gentilles filles ne rĂ©ussissent pas ».

    On parle d’argent, oui.
    Mais surtout de ce que l’argent vient toucher chez les petites filles : la place qu’elles s’autorisent Ă  prendre, la peur de dĂ©ranger, le droit de demander, de nĂ©gocier
 et d’ĂȘtre payĂ©es Ă  leur juste valeur.

    On aborde notamment :

    pourquoi les inégalités financiÚres commencent bien avant le premier salaire (spoiler : trÚs tÎt)

    ce que les enfants absorbent de notre rapport à l’argent, parfois dùs 6 ans

    l’écart dĂšs l’enfance : les garçons reçoivent souvent plus d’argent de poche, et les filles demandent moins

    pourquoi c’est essentiel d’impliquer aussi les pĂšres (et d’éviter le schĂ©ma “maman gĂšre les courses / papa gĂšre les gros achats”)

    comment parler d’argent sans crĂ©er honte, tabou ou obsession

    les phrases qu’on a toutes entendues et qui programment (“l’argent ça ne fait pas le bonheur”, “c’est trop cher”, etc.

    
et bien d’autres choses encore.

    ✹ Pour retrouver Morgane, rendez-vous sur instagram @thesmartandrichbabe ou sur sa newsletter: https://thesmartandrichbabe.substack.com/

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