Avsnitt
-
Külas on füsioterapeut ja triatleet, Maali Pruul. Seekord käime läbi teemad hooaja ettevalmistusest toitumise ja kohvini. Maali usub, et kõik meist ei ole tippsportlased, aga igaüks on loodud liikuma. Selle usu valguses toome erinevaid näiteid elust enesest, millest võiks kasu lõigata nii harrastaja kui ka profisportlane. Kui sa siit vaid ühe mõttetera kaasa võtad, siis võiks see Maali meelest olla see: “Lihtsuses peitub võlu! Tee baasasju, tee neid hästi ja tee neid järjepidevalt.”
Kui see on sinu esimene kord meie podcasti kuulata, siis tere tulemast ja aitäh, et tulid!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Seekordne persoonilugu toob meile külla Kelly Roseni. Ta on FC Flora naiskonna ridades 6-kordne Eesti meister naiste Meistriliigas, 6-korda karikavõitja, 5-kordne Superkarika võitja ning naiste A-koondise üks põhitalasid. Lisaks, eelmine aasta tunnustati teda Eesti Jalgpalli Liidu hõbemärgiga, sest täis sai 75 mängu rahvuskoondise eest. Kõik need saavutused ei too aga leiba lauale. See on lugu vankumatust sihikindlusest, töökusest, unistustest ja ohverdustest.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message
Kui see on sinu esimene kord meie podcasti kuulata, siis tere tulemast ja aitäh, et tulid! 🙌🏼 -
Saknas det avsnitt?
-
Mida teha mängija või peatreenerina, kui klubil pole võimalik väravavahtidele eraldi treenerit palgata? Mis on raskeim väravavahiks olemise juures? Millised on kõige olulisemad oskused ühe puuriluku juures? Külla tuli FC Flora meeskonna ja Eesti U21 koondise väravavahtide treener Aiko Orgla, et rääkida väravavahi ametist ja sellega kaasnevast. Ole valmis üheks silmiavavaks episoodiks!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Meie seekordne külaline tuli otse peale koolipäeva meile stuudiosse. Ei, tegu ei ole õpilasega. Emma Treiberg (23) on Kostivere koolis klassiõpetaja. Lisaks õpetajatööle lõpetab Emma ülikooli, mängib naiste Meistriliigas Saku Sportingu eest ning esindab Eesti naiste jalgpallikoondist. Kuidas see kõik aga omavahel klappima saada? See episood on inspireeriv lugu suurest tahtejõust ja töökusest.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message
“See õpetajatöö on mind väga palju pannud endasse tagasi vaatama. Kui midagi läheb nihu, siis ma pigem otsin ikka alati lahendust endast, et mida mina saaksin teha selle klassi jaoks või selle lapse aitamiseks.” -
Külas on z-põlvkonna esindaja, talendikas Eesti naiste jalgpallikoondise ja Meistriliiga mängija, Vanessa Grutop. Räägime tema EM-finaalturniirilt eemale jäämisest, toetavatest vanematest, tema läbipõlemisohust, jalgpalluri haridusest, ohverduste tegemisest ja tulevikuplaanidest.
“Ei saagi kõike panna jalgpalli peale, peab ka hariduse peale mõtlema. Praegu ka Arte jalgpalliklassis räägitakse, et ei saa mõelda ainult sellele, et ma tahan saada professionaaliks vaid ikka panna haridus esimeseks ja siis jalgpall.”
– Vanessa Grutop
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Kui keegi oleks aasta aega tagasi öelnud, et Tartu Tammeka naiskond on see, kes Tartumaale esimese jalgpalli kõrgliiga medali toob, poleks keegi seda uskunud, aga just nii läkski. Külas on Tammeka naiskonna võidule viinud endine peatreener Sirje Kapper, samuti on ta Eesti naiste jalgpallikoondise üks peatreener. Teeme juttu eelmisest hooajast, välismaal testimisest ja mängimisest, kohaliku jalgpallisüsteemi parendamisest ja paljust muust, mis sinna vahele jääb.
“Lõpptulemus on see, et sa ise oleksid õnnelik ja oma valikutega üle rahul, sest sina lähed iseenda mõtetega õhtul magama. Kui sa suudad kohe magama jääda, siis on hästi läinud.”
- Sirje Kapper
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Pikk ja sündmusterohke jalgpallihooaeg on selleks aastaks seljatatud. Võidud, kaotused, üllatuslikud klubivahetused, ajaloolised medalivõidud ja karjääri lõpetamised - see hooaeg tõi meile kõike. Seekord on saates külas jalgpalliajakirjanik Laura Jaansen, kellega koos me lõppenud hooaega kokku võtame.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Kas tead, mis vahe on mõtlemisel ja keskendumisel? Kuidas muuta reaktsiooni oma mõtetele? Mis on puhas ja must (ing. k. dirty) tunne? Need küsimused saavad vastatud saate esimeses osas. Lisaks räägime positiivse mõtlemise müüdist ja sellest, kuidas positiivsus sooritust alati aidata ei pruugi.
Lisaks arutame, kuidas väikeste sammudega vaimselt tugevamalt oma füüsilisest vigastusest välja tulla. Kui oled sattunud olukorda, kus sulle lähedane inimene on vigastada saanud, siis võiks sind aidata just need viimased 20 minutit salvestust.
Oled sa treener, sportlane, lapsevanem, kohtunik, klubi president või lihtsalt fänn, see osa tõesti on kõigile mõeldud!
Head kuulamist! 🎧
Hoia meil silm peal ka sotsiaalmeedias:
https://www.instagram.com/pallistpallita/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
🎙️Kui räägime jalgpallist, siis tuleb rääkida ka Aet Süvarist - naine, keda iga jalgpallifänn teab. Saate alguses uurime, kuidas sai spordikaugest noorukist spordiga ühes rütmis hingav ajakirjanik. Kuuleme, milline näeb välja üks päev MM-finaalturniiri jalgpallistuudios, kuidas valmistutakse telemängude kommenteerimiseks, millised erinevused on naiste ja meeste mängude ja fännide vahel.
Puudutame ka põletavaid teemasid nagu Eesti fännikultuur ja jalgpalli areng. Kui oled lapsevanem, siis kindlasti kuula see saade lõpuni, sest kogenud spordiajakirjanikul on ka sulle paar nõuannet.
Oled huvitatud ajakirjandusest või soovid seda lausa kooli õppima minna? Oled õnnega koos, sest Aet jagab meile kõigile hinnalisi õpetussõnu, kuidas antud elualal läbi lüüa.
Head kuulamist! 💃🏼
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message
https://www.instagram.com/pallistpallita/ -
See MM on olnud juba rohkel üllatusi täis - koju läksid näiteks Brasiilia, Saksamaa ja Itaalia 🤯 Lõhki on löödud mitmed rekordid ja see ainult jätkub see turniir. Seekord vaatame siis kuidas alagruppidest läbi tuldi, kellel joppas ja kes tuli lausa kolme võiduga!
Lõpus eraldi rubriik, kus räägime selle MM-i draamadest ja muidu suurtest pommuudistest.
Head kuulamist! 🎧
#womensworldcup #pallistpallita
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Aasta oodatuim hetk on käes, naiste MM on alanud! 🔥 See MM on eriline mitmel põhjusel - osalejate arvu suurendati, mitmed staarid on koju jäänud, Megan Rapinoe läheb pensile peale seda turniiri, mitu tiimi on kimpus oma sisekliimaga ja no nii palju muud veel.
Ei olegi midagi rohkem öelda, lihtsalt vaadake mänge! FIFA+ kannab mänge üle oma veebikanalil ja alates 1/8-finaalist näeme mänge ERR-i vahenduse. See aasta ka uhke taktikalaud ja eksperdid. 🌟
On mida oodata! 🤩
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Aastake tagasi rääkis Laura Jaansen oma kogemusest Soome tüdrukute koondise saatjana. Seda videot vaata siit, kui sa juba seda teinud pole: https://youtu.be/00Px6lNOq3w Getriin ja Marie räägivad suvise hooaja alguses tüdrukute U17 EM-finaalturniiri kogemusest ja seda läbi saatja silmade. Mis on saatja ülesanded? Kas sai teeb kiireks? Mis on edu võti? Kõik see ja veelgi rohkem - viska silm ja kõrv peale! 🔥00:30 - sealt saab alguse koondise saatja (TLO aka Team Liaison Officer) kirjeldus01:40 - meie varasemad kogemused selles rollis ja siis juba täpsemalt TLO tööst05:30 - mis meile koondiste juures silma jäi08:53 - penalti tõrje; nii nagu treenid, nii ka mängid09:25 - staadionid ja nende tingimused12:15 - korralduslik pool; kuidas kõik sujus, kas sujus?19:23 - FINAALI MULJED + mõned klipid20:45 - JALKA ajakiri, selle postrid ja jutud finaalturniirist 23:15 - final words, soovitusi tulevastele TLOdele 🤓 Ja nagu ikka, anna teada, mis sa meie episoodist arvad! ✍️-----------------------------------Kuula podcasti Spotifys ja Apple Podcastsis: https://open.spotify.com/show/5c3frcNsuTM6ugCSwuv6xZ?si=67a6abeaf482483a Jälgi meid ka Instagramis: https://www.instagram.com/pallistpallita/Bajjjj! 👋
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Performance Coach Liisi Toom on ise öelnud, et tema soov on toetada sportlasi spordipsühholoogia teadmiste ja oskuste rakendamisega. Olgu see sportliku soorituse tõstmiseks või lihtsalt eluoskusena, mis aitab nautida oma ala, märgata arenguvõimalusi ja leida endas motivatsiooni tegutsemiseks ka väljakutsuvatel hetkedel. Seekordses episoodis rääkisime lähemalt:
1️⃣ Mis on performance coaching ja kellele see on?
2️⃣ Kuidas seada eesmärke, mida on võimalik ka täita?
3️⃣ Kes vastutab tiimis vaimse heaolu eest ja kuidas sinna jõuda?
Veel räägime nõu andmisest, puhkusest, treenerite rollist sportlase karjääris ja no nii paljust muust veel! 🔥
PS! Liisil on ka kuldaväärt blogi, vaata vaimnetreening.ee. Kui soovid Liisiga koostööd teha, siis võta temaga julgelt ühendust!
Kui oled Instagrami fänn, siis leiad Liisi ka sealt, @vaimnetreening.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Külla tuli särav Ellyt Talv, MySnacki asutaja ja Eesti snäkikultuuri edendaja. 🙌🏼 "Puu- ja juurviljad kogutakse kokku kohalikelt talunikelt ning meie retseptid töötatakse välja koos kohalike tootjatega Vietnamis, Tais, Itaalias ja ka paljudes teistes maailma kaunites paikades," Ellyt MySnackist nende kodulehel.
1️⃣ Kes on Ellyt ja kuidas sai alguse MySnack? 2️⃣ Mida ja millal võiks üks sportlane snäkkida oma pika päeva jooksul?3️⃣ Mis on tühjad kalorid ja kus neid leidub? 4️⃣ Kui palju neid pähkleid siis ikka sööma peaks? 5️⃣ Mida arvame kummikarudest? Harivalt, lihtsalt ja humoorikalt osa snäkkimisest! 🥦 🎟 MySnacki sooduskood: PALLIKOTT10 (al. ostukorvilt 30€)🍎 Veebipood: https://mysnack.ee/pood
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Seekord olime külalised meie, Getriin Strigin ja Marie Heleen Lisette Kikkas. Selle osaga oleme ausad ja avatud, jagame oma rõõme ja muresid. Küsimused pani lauale Imbi isiklikult. Millest meil siis juttu tuli?
1. Kuidas sattusime jalgpalli juurde ning milline on meie teekond olnud?
2. Miks otsustas Getriin tippjalgpallist eemale astuda?
3. Mida tegi Marie teisiti eelmine hooaeg, et oma sooritust ja rahulolu parendada?
4. Mis meid inspireerib?
5. Mida soovitame noortele?
Selle osa videoversiooni saad täispikkuses vaadata ka meie Pallist Pallita YouTube-i kanalilt. 🔥
Head kuulamist!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Lisette on paljudele jalgpalluritele eeskujuks just oma võimete poolest väljakul. Seekordes osas kuuleme aga ema Helena käest kuidas kõik selleni on viinud, et Lisettest tänaseks profijalgpallur on saanud. Milline roll on siin lapsevanemal, kas ja kuidas saab üks pere või vanem panustada, et laps oma unistusi saaks täide viia. Räägime vigastustest, ema südikusest, spordipsühholoogiast, hariduse olulisusest, välismaale siirdumisest ja paljust muust.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
FC Flora füsioterapeut Kristiina Lind rääkis meile oma tööst lähemalt – kas tõesti ainult külmasprei ja jääga saab mängijaid "ravida"? 👀 Saate esimeses pooles räägime vigastuste ennetamisest ja asjdest, mis sulle tänapäeval spordis eelist loovad või ei loo. Kui oled kunagi pidanud vigastusest taastumisega tegelema, siis see on osa sinu jaoks. Räägime lähemalt vaimsest poolest ja kuidas mustast august välja tulla. Saate teine pool on toob neli suurt teemat: toitumine, uni, koormus ning vedeliku tarbimine. Lisaks jagab Kristiina oma kogemusel põhinedes "salanippe" mida saad juba täna kasutusele võtta!
Head kuulamist! 💃🏼
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Korvpallist jalgpallini – Pärnu Vapruse särasilmne kogukonnajuht Karin Lipstuhl rääkis meile oma sportlikust taustast ning igapäevatööst. Arutasime lahti tema tööülesanded ja kõik selle mida üks tema rollis olev inimene klubi juures teeb.
Seekordne saade jaguneb kaheks osaks – alustame Imbi-Getriin duoga ning siis räägime Kariniga. Saate esimeses pooles võtame ette Jalgpalli Liidu arengukava (2021-2025) ja arutleme paari punkti üle. Saate teine pool on aga täis palju uut ja huvitavat; Karin "näitab" meile milline on ühe kogukonnajuhi töö, kuidas aitavad EJL ja projektijuht eesmärke täide viia.
Head kuulamist!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Seda osa on ilmselt KÕIK pikisilmi oodanud, midagi tõeliselt harivat vaimule. 🤌🏻 Meil oli rõõm ja au esmakordselt meie podcastis tervitada spordipsühholoogi, külla tuli kireva taustaga Kristel Kiens. 🤩 See episood on tõesti kõigile, kes spordiga/aktiivse eluviisiga üldse kokku puutuvad. Soovitusi saab praktiseerida ka koolis, tööl, kus iganes sa soovid! Millest meil siis juttu tuli?
1️⃣ Kes on spordipsühholoog ja millega tema sind aidata saab?
2️⃣ Mis on motivatsioon, kuidas selleni jõuda ja seda säilitada?
3️⃣ Miks peaks igaüks meist oma väärtustesse pilgu heitma? Mis seos on neil üldse spordiga?
4️⃣ Kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda?
5️⃣ Kust alustada, kui soovid tänane päev teha esimesed sammud, et oma vaimseid oskusi parendada?
See on see episood, mida SINA, sinu pere, sõbrad, trennikaaslased ja treenerid peaksid kuulama! 👂
Episoodi on võimalik täispikkuses ka meie YouTube-i kanalilt leida! 🔥
Head kuulamist ja vaatamist!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message -
Sõber, legend, tiimikaaslane ja lihtsalt väga tore inimene, Signy Aarna. Jaanuaris (2023) teatas Signy oma jalgpalluri profikarjääri lõpetamisest. Haarasime telefonid kätte ja veetsime pooltunnikese rääkides:
1. Mis saab edasi?
2. Kellega koondises ja klubis on tal parim klapp?
3. Millise vana/uue hobiga saab ta nüüd tegeleda?
4. Kes on see treener, kes Signily vähim meeldib?
Alates 26. minutist kuuleme Signy tänusõnu jalgpallile ja soovitusi järgmisele põlvkonnale.
Head kuulamist! 🙌🏼
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pallist-pallita/message - Visa fler