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El problema del fitness y las redes sociales
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Las 3 Claves de las que nadie va a hablar para transformar tu cuerpo
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¿Tienes el Metabolismo lento ¡Haz esto!
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Solo una, no pasa nada (Si que pasa)
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La realidad de perder grasa (y por qué no es tan fácil como parece)
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En este episodio te explicaré el paso a paso de cómo perdí 7kg en 2 meses sin perder masa muscular
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"Los carbohidratos son una parte esencial de nuestra dieta, pero su consumo debe ser moderado y equilibrado. Descubre la verdad detrás del mito en nuestro último video donde analizamos los beneficios y posibles inconvenientes de incluir carbohidratos en tu dieta diaria."
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En este episodio te mostraré por qué caminar, es una gran herramienta en nuestra estrategia de pérdida de peso
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En este episodio veremos los 3 hábitos que me han ayudado a marcar un antes y un después:
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- Tomar mi cuaderno de trabajo y revisar las tareas del día (3 más importantes del día)
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En este episodio abordaremos formas prácticas de aumentar tu disciplina que sí funcionan. Además, te daré ejemplos prácticos
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