Avsnitt
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En este episodio hablaremos de cómo podemos reemplazar malos hábitos por buenos hábitos desde el primer día
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En este episodio te explicaré el paso a paso de cómo perdí 7kg en 2 meses sin perder masa muscular
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"Los carbohidratos son una parte esencial de nuestra dieta, pero su consumo debe ser moderado y equilibrado. Descubre la verdad detrás del mito en nuestro último video donde analizamos los beneficios y posibles inconvenientes de incluir carbohidratos en tu dieta diaria."
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En este episodio vamos a ver en profundidad los pilares para perder peso de forma sostenida.Empieza tu cambio aquí: https://www.nutrientrena.com/club/
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En este episodio veremos las 10 habilidades físicas para valorar tu forma física actual. Apúntate al club aquí:https://go.www.nutrientrena.com/ueFgH3
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En este episodio te mostraré por qué caminar, es una gran herramienta en nuestra estrategia de pérdida de peso
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En este episodio veremos los 3 hábitos que me han ayudado a marcar un antes y un después:
- Claridad hasta tener paz
- Tomar mi cuaderno de trabajo y revisar las tareas del día (3 más importantes del día)
- Hacer la tarea más importante del día
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En este episodio abordaremos formas prácticas de aumentar tu disciplina que sí funcionan. Además, te daré ejemplos prácticos
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En este Pódcast vamos a ver como debes de abordar tu proceso de recomposición corporal
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En este episodio veremos como empezar a estructurar tu dieta desde cero
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En este episodio halaremos del pilar que sostiene cualquier cambio: NUESTRA MENTALIDAD.
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El día de hoy hablaremos con más profundidad sobre la alimentación, según el punto en el que te encuentras y debatimos sobre si hay que contar calorías o no.
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El entrenamiento perfecto si existe, el día de hoy, vamos a profundizar al detalle las cosas que debes de tener en cuenta para poder optimizar tu rutina para que sea perfecta para ti.👉 Mentoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/PDEntrenamientoperfecto👉 Únete al Club: https://go.www.nutrientrena.com/PDCLUBENTRENAMIENTOPERFECTO
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