![#440 [ĂPISODE SPĂCIAL] Comment dĂ©velopper des champions en triathlon ? (avec Benjamin Maze)](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/82/c2/4e/82c24e9a-ad09-a073-5b6a-2781f2cd5ccb/mza_3407745164763276268.jpeg/250x250bb.jpg)
Avsnitt
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit RĂ©mi Conte, un triathlĂšte professionnel français qui a signĂ© une superbe 18á” place aux championnats du monde IRONMANÂź lors de sa premiĂšre annĂ©e chez les pros. Il nous ouvre les portes de son quotidien, rythmĂ© entre un travail Ă plein temps et beaucoup dâentrainements.
đŹ RĂ©mi nous partage son parcours et ses ambitions en triathlon, lui qui a fait le choix de sâentrainer seul depuis plusieurs mois. Il aborde Ă©galement les notions clĂ©s pour progresser en triathlon avec le respect des fondamentaux de lâentrainement et lâimportance dâune bonne hygiĂšne de vie.
đ Ressources :
AccĂšde au programme dâentrainement #1 des triathlĂštes amateurs : 7 jours dâentrainements gratuits et le 1er mois Ă 0,99⏠avec le code SAISON2025Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vĂ©lo : bons rĂ©flexes & mauvaises surprises5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémÚre d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Thomas Hustache, un triathlĂšte amateur qui vise la qualification aux championnats du monde Ătillö, lâĂ©preuve mythique du swimrun. Papa de 2 jumeaux, il jongle entre sa passion pour le triple effort et son mĂ©tier de sapeur-pompier.
đŹ Thomas nous raconte sa dĂ©couverte du triathlon, son passage en club et ses ambitions en swimrun. Aujourdâhui, il incarne le parfait Ă©quilibre entre une vie sportive, personnelle et professionnelle bien remplie. Plongez Ă la dĂ©couverte de ce portrait inspirant !
đ Ressources :
Le guide complet sur lâutilisation de la cafĂ©ine en triathlon : Effets physiologiques, bĂ©nĂ©fices, dosageâŠ5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Choisir son prochain vĂ©lo : bons rĂ©flexes & mauvaises surprisesNotre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémÚre d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on tâaide Ă choisir le format de triathlon qui te correspond vraiment. Du format XS, accessible Ă tous jusquâau mythique IRONMANÂź, dĂ©couvre les spĂ©cificitĂ©s de chaque distance pour tâorienter en fonction de ton niveau, de ton envie et de tes ambitions !
đŹ On y parle :
PrĂ©sentation des diffĂ©rents formats : XS, S, M, L, XXL đđŽđFocus sur le format relais et les formats "exotiques" đComment bien choisir sa distance sans tomber dans le piĂšge du "toujours plus" đ§Que tu sois en quĂȘte de ton premier dossard ou prĂȘt Ă relever un nouveau dĂ©fi, cet Ă©pisode va tâaider Ă trouver la prochaine course qui te fera vibrer !
đ Ressources :
Retrouvez cet Ă©pisode (et dâautres guides) au format vidĂ©o sur la chaĂźne YouTube Opentri !5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Choisir son prochain vĂ©lo : bons rĂ©flexes & mauvaises surprisesNotre livre : Devenir TriathlĂšte est en commande iciRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémÚre d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit GrĂ©gory Chanez, le fondateur du site nakan.ch. On y parle dâun Ă©quipement incontournable pour les triathlĂštes : la montre connectĂ©e. Avec son regard dâexpert et de passionnĂ©, GrĂ©gory nous partage son expertise sur les technologies autour de cet Ă©quipement.
đŹ On y parle :
Utilisation des fonctionnalitĂ©s sportives đđŽđImportance de lâautonomie et du GPS đĄSuivi de la santĂ© đ«Vous rĂ©flĂ©chissez Ă lâachat de votre prochaine montre ou vous ĂȘtes un amoureux de technologies ? Cet Ă©pisode va vous intĂ©resser !
đ Ressources :
Nos ressources sur la prĂ©paration mentale pour apprivoiser le stress de la compĂ©tition et arriver dans un meilleur Ă©tat dâesprit sur votre prochain triathlon5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Choisir son prochain vĂ©lo : bons rĂ©flexes & mauvaises surprisesNotre livre : *"Devenir TriathlĂšte"* est en commande ici
đđŒââïž Notre invitĂ© :InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémÚre d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Benjamin Maze, lâancien Directeur Technique National de la FĂ©dĂ©ration Française de Triathlon. Pendant 8 ans, câest lui qui a pilotĂ© la performance au plus haut niveau du triathlon français, avec des rĂ©sultats probants.
đŹ Benjamin nous partage sa vision sur le dĂ©veloppement du triathlon sur le territoire national, des pratiques amateurs Ă la culture de la performance en passant par lâinvestissement auprĂšs des jeunes. AprĂšs les mĂ©dailles olympiques Ă Tokyo et Ă Paris, il nous parle aussi des dĂ©fis qui attendent le triple effort dans les prochaines annĂ©es.
đ Ressources :- Comment les triathlĂštes professionel(le)s organisent leur saison ?
- 5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr avec le code ***DEVENIRTRI***
- Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises
- Notre livre : *"Devenir TriathlĂšte"* est en commande ici
đđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémÚre d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Dylan Liabeuf, un triathlĂšte amateur qui est aussi un fidĂšle auditeur du podcast. Il sâapprĂȘte Ă relever le dĂ©fi exceptionnel de relier Berlin Ă Barcelone en vĂ©lo (3000km) pour porter un projet unique qui mĂȘle santĂ© publique, don dâorgane et recherche scientifique.
đŹ Dylan est aussi chercheur en biologie, on a donc parlĂ© hygiĂšne de vie, rĂ©gime alimentaire et santĂ© mentale. Un peu Ă lâĂ©cart du sujet du triathlon, cet Ă©pisode inspirant nous a permis de mettre en avant un projet exceptionnel bien au delĂ du dĂ©fi sportif
đ Ressources :
Rejoins la communautĂ© Opentri ! Un espace en ligne avec +2700 triathlĂštes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, Ă©quipementâŠ5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : Choisir son prochain veÌlo : bons reÌflexes & mauvaises surprises
Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémÚre d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit GĂ©raldine Le Merrer, une triathlĂšte accomplie qui nous emmĂšne dans les coulisses de son incroyable aventure : lâEnduroman (140km de course Ă pied entre Londres Ă Douvres, 35km de natation en traversant la Manche et 280km Ă vĂ©lo jusquâĂ Paris).
đŹ De sa prĂ©paration Ă son exploit, GĂ©raldine nous partage son organisation minutieuse qui lui a permis de rentrer dans la courte liste des athlĂštes qui ont rĂ©ussi le dĂ©fi hors norme de lâEnduroman.
đ Ressources :
5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 9 astuces pour ĂȘtre plus aĂ©ro sur le vĂ©lo ! (Gagnez des watts đ€)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ©e :
InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on discute dâun outil clĂ© pour prĂ©parer vos prochaines courses : les zones dâentrainement. En structurant votre entrainement, elles permettent dâoptimiser votre progression. Mais il existe quelques rĂšgles Ă suivre pour bien les dĂ©finir !
đŹ On y parle :
DĂ©finition dâune zone dâintensitĂ© et segmentation des niveau dâefforts đCalibrage et mesure de chaque zone dâintensitĂ© pour les 3 sports đđŽđPourquoi et comment structurer ses entrainements en fonction des zones dâintensitĂ© ? đQue vous soyez en train de prĂ©parer votre premier triathlon ou que vous ayez dĂ©jĂ plusieurs saisons derriĂšre vous, cet Ă©pisode va vous aider Ă optimiser votre approche de lâentrainement !
đ Ressources :
TĂ©lĂ©charger notre gĂ©nĂ©rateur (gratuit) de zones dâintensitĂ© en triathlon !Participez Ă la Grande Ătude 2025 sur le triathlon en France **đ«đ·** Afin de mieux vous connaĂźtre, les triathlĂštes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, Ă travers une 10aine de questions simples.5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Mona Francis, une paratriathlĂšte de l'Ă©quipe de France de Triathlon qui compte dĂ©jĂ 2 participations aux Jeux Paralympiques.
đŹ De son accident de moto Ă l'Ăąge de 21 ans Ă sa dĂ©couverte de la natation pour se reconstruire jusqu'Ă son premier dĂ©part en paratriathlon, Mona nous raconte son long combat.
đ Mona a aussi Ă©tĂ© trĂšs engagĂ©e pour le ComitĂ© DĂ©partemental Handisport de l'Ouest Atlantique et encourage tout le monde Ă venir prĂȘter main forte !
đ Ressources :
Participez Ă la Grande Ătude 2025 sur le triathlon en France **đ«đ·** Afin de mieux vous connaĂźtre, les triathlĂštes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, Ă travers une 10aine de questions simples.5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ©e :
InstagramLinkedinRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Gregoire Berthon, un triathlĂšte passionnĂ© et pĂšre de famille, pour qui un jour tout Ă basculer. AprĂšs un mois de coma suite Ă un accident de ski, il doit tout rĂ©apprendre.
đŹ De son lit dâhĂŽpital Ă son premier dĂ©part en paratriathlon, GrĂ©goire nous raconte son long combat jusquâĂ revenir au plus haut niveau et dĂ©crocher un top 5 aux Jeux Paralympiques de Paris 2024.
đ GrĂ©goire est aussi membre et ambassadeur de lâassociation Sport et Handicap Invisible.
đ Ressources :
Participez Ă la Grande Ătude 2025 sur le triathlon en France **đ«đ·** Afin de mieux vous connaĂźtre, les triathlĂštes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, Ă travers une 10aine de questions simples.5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramLinkedinRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Quentin Barreau, un triathlĂšte professionnel multiple champion de France sur triathlon courte distance. AprĂšs 11 ans sur ce format, il est dĂ©sormais en quĂȘte de performances sur triathlon longue distance, avec comme point de mire les mondiaux IRONMANÂź 2025.
đŹ Quentin nous partage son quotidien de triathlĂšte professionnel, rythmĂ© entre entrainements intensifs et compĂ©titions. Il aborde aussi avec nous les thĂ©matiques de prĂ©paration mentale et de gestion de course, primordiales Ă un tel niveau de pratique.
đ Ressources :
Participez Ă la Grande Ătude 2025 sur le triathlon en France **đ«đ·** Afin de mieux vous connaĂźtre, les triathlĂštes français : votre pratique, vos objectifs et vos attentes, Ă travers une 10aine de questions simples.Rejoins la communautĂ© Opentri ! Un espace en ligne avec +2700 triathlĂštes français de tous niveaux pour parler entrainement, nutrition, Ă©quipementâŠ5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com ... et sinon, nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Guillaume Jeannin, un ancien champion du monde de triathlon au parcours de vie hors du commun. Devenu tĂ©traplĂ©gique suite Ă un accident de VTT en 2018, il nous raconte comment il a su rebondir et se reconstruire.
đŹ Guillaume nous partage son passĂ© de triathlĂšte professionnel et le rĂ©cit poignant de son accident, qui a vu son quotidien chamboulĂ© du jour au lendemain. Aujourdâhui entraineur de triathlon, il nous offre une formidable leçon de vie et de rĂ©silience.
đ Guillaume est aussi le fondateur de Jool, une communautĂ© de sportifs outdoor rassemblant des sportifs handis ou valides passionnĂ©s.
đ Ressources :
5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramL'association Jool Your Life de GuillaumeRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ Ă la rencontre des sĂ©jours organisĂ©s par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% fĂ©minin
đŻ Dans ce dernier Ă©pisode hors sĂ©rie, je vous propose de plonger, avec les filles (et pas que) dans le sĂ©jour organisĂ© par AmĂ©lie Beltran-Garcia et Thomas DrapĂ©
đŁïž J'ai Ă©tĂ© tendre on micro aux participantes, aux partenaires et Ă celles qui ont aidĂ©. Vous ĂȘtes prĂȘtes ? C'est un moment chargĂ© d'Ă©motion !!!
đ§ Que vous soyez triathlĂšte aguerrie ou dĂ©butante, jetez un oeil aux sĂ©jours proposĂ©s ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bĂ©nĂ©ficiez de 5% de remise sur les sĂ©jours et d'un petit cadeau spĂ©cial pour les auditrices du podcast !).
đ Pour suivre AmĂ©lie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et Thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/
Les partenaires :
https://www.instagram.com/lapierretoulouse
https://www.instagram.com/reines.art
https://www.instagram.com/gorillaman_montauban
https://www.instagram.com/es_training_
https://www.instagram.com/seve.jouan
Le Coach Natation :
https://www.instagram.com/yves_antoine_guigou
Apolline, la Comunity Manager :
https://www.instagram.com/llopacom
Les participantes :
https://www.instagram.com/mg_dolce
https://www.instagram.com/melinounete
https://www.instagram.com/bettymenier
https://www.instagram.com/louu.lnt
https://www.instagram.com/camille_sagues
https://www.instagram.com/emilie_nars
https://www.instagram.com/clearavidat
PS : nous sommes maintenant sur Stava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Christophe Llamas, un entraineur de triathlon expĂ©rimentĂ© qui a Ă©galement Ă©tĂ© sportif de haut niveau en ultra-triathlon. Il nous partage ses secrets sur la rĂ©cupĂ©ration, un Ă©lĂ©ment indispensable pour performer et Ă©viter les blessures
đŹ On y parle :
Nuances entre rĂ©cupĂ©ration active et passive đ§Importance dâune bonne hygiĂšne de vie (nutrition, sommeil, hydratation) đNouvelles technologies de rĂ©cupĂ©ration (bains froids, cryothĂ©rapieâŠ) đ§Vous voulez franchir un cap en triathlon, en amĂ©liorant le pilier de la rĂ©cupĂ©ration ? Cet Ă©pisode est fait pour vous !
đ Merci au partenaire de cet Ă©pisode : buycycle, le leader europĂ©en du vĂ©lo d'occasion
BĂ©nĂ©ficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code DEVENIRTRI30 > rendez-vous sur la page buycycleđ Ressources :
5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramLinkedinStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ Ă la rencontre des sĂ©jours organisĂ©s par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% fĂ©minin
đŻ Dans ce cinquiĂšme Ă©pisode hors sĂ©rie, je vous propose de plonger dans les prĂ©paratifs du sĂ©jour du 7 au 9 Mars 2025 avec les organisateurs : AmĂ©lie Beltran-Garcia et Thomas DrapĂ©
đ§ Que vous soyez triathlĂšte aguerrie ou dĂ©butante, jetez un oeil au sĂ©jours proposĂ©s ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bĂ©nĂ©ficiez de 5% de remise sur les sĂ©jours et d'un petit cadeau spĂ©cial pour les auditrices du podcast !).
đ Pour suivre AmĂ©lie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et Thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, alors que les premiĂšres courses approchent, on discute du choix que chaque triathlĂšte se pose avant de dĂ©buter sa saison : âComment choisir entre licence en club et passâ compĂ©tition ?â
đŹ On y parle :
Processus dâinscription aux courses (certificat mĂ©dial, paiementâŠ) đRentabilitĂ© de chaque option en fonction de votre profil đ€Avantages de la licence en club (entrainements, assurancesâŠ) đQue vous soyez en train de prĂ©parer votre premier triathlon ou que vous ayez dĂ©jĂ plusieurs saisons derriĂšre vous, cet Ă©pisode va vous aider Ă faire le bon choix, sans prise de tĂȘte.
đ Merci au partenaire de cet Ă©pisode : buycycle, le leader europĂ©en du vĂ©lo d'occasion
BĂ©nĂ©ficiez de -30% sur les frais de protection vendeur avec le code DEVENIRTRI30 > rendez-vous sur la page buycycleđ Ressources :
Prenez votre licence FFTRI au sein du club OPENTRI5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 8 secrets de la mĂ©canique en course Ă pied (avec un Expert)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ Ă la rencontre des sĂ©jours organisĂ©s par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% fĂ©minin
đŻ Dans ce second Ă©pisode hors sĂ©rie, je vous propose de plonger dans la prĂ©paration et les attentes du sĂ©jour du 7 au 9 Mars 2025 avec MĂ©lina Marti, l'amie fidĂšle d'AmĂ©lie, l'organisatrice passionnĂ©e, qui partage :
- les raisons qui la motivent Ă plonger dans l'aventure du triathlon.
- Ses défis personnels face à la discipline, notamment son appréhension pour la natation.
- Comment elle envisage de préparer ce week-end pas comme les autres.
- Ses attentes au-delà du sport : rencontrer des femmes inspirantes et partager des expériences de vie.
đ§ Que vous soyez triathlĂšte aguerrie ou dĂ©butante, jetez un oeil au sĂ©jours proposĂ©s ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bĂ©nĂ©ficiez de 5% de remise sur les sĂ©jours et d'un petit cadeau spĂ©cial pour les auditrices du podcast !).
đ Pour bien rire et suivre MĂ©lina : https://www.instagram.com/melinounete
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode hors sĂ©rie, on vous partage lâĂ©change que nous avons eu avec Pierre Griffon, un kinĂ©-ostĂ©o depuis plus de 20 ans que nous avons reçu sur la plateforme Opentri. TriathlĂšte passionnĂ©, Pierre nous partage ses 8 meilleurs conseils sur la mĂ©canique en course Ă pied, pour aller plus vite et sans se blesser.
đŹ On y parle :
Gestion de la douleur et intĂ©rĂȘt de lâentrainement croisĂ© đŽđAmĂ©lioration de la technique de course Ă pied (cadence, pose du piedâŠ) đPrĂ©paration physique gĂ©nĂ©rale et Ă©tirements đïžââïžVous voulez progresser en course Ă pied et arrĂȘter de vous blesser ? Cet Ă©pisode est fait pour vous !
đ Ressources :
Retrouvez le format vidĂ©o de cet Ă©pisode sur la chaĂźne YouTube Opentri đ„5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciâ° Donnez votre avis sur le podcast en 8 petites questions (derniers jours) : je rĂ©ponds au sondage
đđŒââïž Notre invitĂ© :
InstagramStravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ Ă la rencontre des sĂ©jours organisĂ©s par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% fĂ©minin
đŻ Dans ce second Ă©pisode hors sĂ©rie, je vous propose de plonger dans la prĂ©paration et les attentes du sĂ©jour du 7 au 9 Mars 2025 avec SĂ©verine Jouan, ancienne Championne de France de cyclisme sur route, qui se met au triathlon et qui partage :
- Son rĂȘve secret de participer Ă un Ironman et comment le soutien d'un groupe peut transformer cet objectif.
- Les défis et motivations liés à la natation, une discipline qu'elle apprend à apprivoiser.
- L'importance de créer un espace pour les femmes dans le sport et des échanges autour des problématiques féminines dans le sport de haut niveau.
đ§ Que vous soyez triathlĂšte aguerrie ou dĂ©butante, jetez un oeil au sĂ©jours proposĂ©s ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/sejours-girls-only (et avec le code OPENTRI05 bĂ©nĂ©ficiez de 5% de remise sur les sĂ©jours et d'un petit cadeau spĂ©cial pour les auditrices du podcast !).
đ Pour suivre SĂ©verine : https://www.instagram.com/seve.jouan
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đïž Dans cet Ă©pisode, on reçoit Matthieu Poullain (champion du Monde Ătillö en titre) et Vincent Fabre, pour parler dâune discipline cousine du triathlon : le swimrun.
đŹ Fondateurs du podcast LâInstant Swimrun, Matthieu et Vincent sont des pratiquants passionnĂ©s et expĂ©rimentĂ©s. Ils reviennent avec nous sur la raison pour laquelle ils ont crĂ©Ă© le podcast et nous partagent leurs meilleurs conseils pour apprĂ©hender cette discipline passionnante !
đ Ressources :
Aidez-nous Ă amĂ©liorer le podcast en seulement 30 secondes en rĂ©pondant Ă quelques questions đ5 semaines dâentraĂźnement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier live YouTube : 9 astuces pour ĂȘtre plus aĂ©ro sur le vĂ©lo ! (Gagnez des watts đ€)Notre livre : "Devenir TriathlĂšte" est en commande iciđđŒââïž Nos invitĂ©s :
Le podcast : https://shows.acast.com/linstant-swimrunLe podcast "L'instant SwimRun" sur InstagramMatthieu sur StravaRetrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- Visa fler
![#444 [INTERVIEW DE PRO] Sâentrainer seul, sans coach, mĂȘme en Ă©tant triathlĂšte professionnel (avec RĂ©mi Conte)](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/82/c2/4e/82c24e9a-ad09-a073-5b6a-2781f2cd5ccb/mza_3407745164763276268.jpeg/80x80bb.jpg)