Avsnitt
-
U ovoj epizodi smo pričali:
o polaritetu i njegovom tumačenju iz Jungovske interpretacijeo arhetipovima ženskog i muškogo iskrivljenim interpretacijama ovih principa na mrežamakoliko su bitni da negujemo te elemente unutar naskoliko je somatski rad i utleovljenje bitno za ovoo našem iskustvu istraživanja polaritetao poverenju i kontrolikako preuzimanje odgovornosti utičekako svako partnerstvo ima svoje verzije polaritetao magnetičnosti unutar odnosa i kako ga održavatikako zarobljenost u igranju uloga roditelja, sestre/brata, terapeuta slabi povezanost i magnetičnostkako preopterećenost obavezama, gubitak poverenja ka partneru dovodi do zatvaranja -
U ovoj epizodi smo pričali zašto vatra u partnerstvu može da stane, šta su bitni elementi za povratak vatre, koliko je bitno istraživanje nepoznatog o sebi i o partneru/ki, kako komunikacija i transparentnost su jedni od najbitnijih činilaca za povratak vatre, zašto je nepoznato lakše istraživati sa novim ljudima nego sa trenutnim partnerima, i kako pritisak i očekivanja su faktori koji zagase vatru. Koji su tvoji izazovi sa održavanjem ili buđenjem vatre u tvom partnerstvu? Podeli sa nama preko IG na @ogoljeni_podcast.
-
Saknas det avsnitt?
-
U ovoj epizodi smo pričali o tome šta je realan odnos, a šta performans. Isto, kako uslovljenost koracima i akcijama se udaljavamo od kvalitetnog odnosa, kako ulazak u odnose sa onime ko mi zapravo jesmo donosi plodove odnosa, kako performans uvodi manipulaciju u odnos dok gubimo srce i dušu. Kako koracima šta treba da radimo do cilja lažemo sebe i partnere. Kako je eros muzika po kojoj plešemo i donosi benefite i zdrave temelje, umesto da igramo performanse. O performansu kao razlogu za izostanak orgazma. O tome za koga smo morali da budemo u performansu, jer nismo bili dovoljno dobri. I na kraju kako izaći iz performativnih obrazaca. Podelite nam vaše izazove i iskustva preko IGa na @ogoljeni_podcast.
-
U ovoj epizodi smo pričali o sigurnosti u seksualnom odnosu, odnosu prema telu, granicama, zašto možemo energetski da presušujemo, potencijalu zaštićene seksualne energije. Isto tako smo pričali o komunikaciji potreba i granica, frustraciji i ogorčenosti, spremnosti tela, kako nedostatak granica može dovesti do nedostatka užitka i orgazma, zašto je usporavanje bitno i kako celo telo postaje seksualni organ. Ako imate neka pitanja ili iskustva koja želite da podelite sa nama, pišite nam preko IG na @ogoljeni_podcast.
-
U ovoj epizodi smo pričali šta smo mislili da je seksualnost, gde smo grešili, oko čega smo se frustrirali, šta su izazovi u radu na seksualnosti, kako shvatiti šta nam treba i kako to podeliti sa partnerom. Ako želite da nam podelite vaša iskustva ili pitanja, pišite nam preko instagrama na @ogoljeni_podcast.
-
U ovoj epizodi se javljamo posle nešto duže pauze, jer smo imali jako bitan period integracije i delimo sa vama koliko je ovaj proces bitan. Pričamo kako je dobrodošlo da se uspori i natapa u iskustvima, jer u brzom smenjivanju iskustava ona prethodna lako spiramo. Dobrodošli nazad na slušanje i pišite nam na IG na @ogoljeni_podcast.
-
U ovoj epizodi pričamo o našoj 7. godišnjici braka koja se desila pre neki dan. Kroz ovaj razgovor napravili smo rekapitulaciju dosadašnjeg braka. Pokrili smo koje pobede proslavljamo iz našeg braka, šta smo naučili za sve ovo vreme, a šta još treba da učimo. Želeli smo da podelimo naša iskustva, jer verujemo da mogu biti značajna i za našu okolinu. Za sva vaša iskustva pobeda, lekcija uspešnih i onih predstojećih koja želite da podelite možete da nam pišete na IG @ogoljeni_podcast.
-
Pričali smo u ovoj epizodi o cikličnoj prirodi žena, kako izgleda menstrualni ciklus, šta je ženama bitno tokom PMS i tokom krvarenja, gde se muškarci spotiču i o tome kako je dovoljno samo da svedoče ženama u dve faze i kako da budu podržavajući za njih. Možete da nam pišete o vašim iskustvima i izazovima povodom ove teme preko IG na @ogoljeni_podcast.
-
Pričamo o konceptu odnosa i braka koji je nesvakidašnji. To je da odnosi nisu tu samo da bismo bili u njima i da prošli, sadašnji i budući partneri nisu tu samo zbog ljubavi, već su tu da rastemo iz tih odnosa i da bace svetlo na stvari kojih možda ne bismo bili svesni da smo sami. Pričamo da ne postoji samo jedan pravi i jedna prava, svi naši partneri pravi, jer iskustvo sa njima utiče na upoznavanje delova sebe, učenja o sebi i građenja sebe. Isto, dajemo i perspektivu da izlazak iz odnosa može doneti velike plodove u budućnosti i da možemo biti zahvalni na tim partnerima, jer posle njih procevatmo i znamo više o sebi i šta ne želimo i šta želimo.
Ako želite da nas pitate nešto o ovoj temi i da podelite nešto sa nama, možete da nam pišete preko IG na @ogoljeni_podcast.
-
Ova epizoda je posvećena granicama, šta predstavljaju, kako ih koristimo ili ne koristimo, šta znači NE, DA i MOŽDA. Takođe, pokrivamo naše primere i iskustva, kako smo učeni i da ih nemamo i kako smo ih vremenom gradili. Bitan deo u ovoj epizodi se tiče i granica u seksu. Koja su vaša iskustva sa granicama, izazovi, kako je izgledalo vaše uspešno ili neuspešno postavljanje granica? Ako želite da podelite sa nama vaša iskustva ili da pitate šta vas zanima pišite nam preko IG na @ogoljeni_podcast.
-
U ovoj epizodi pričamo o tome šta je bezbednost i šta nije bezbednost, kako se izboriti za svoju bezbednost, kako ona utiče na odnos i dubinu intime i poverenja. Pričamo kako telo i fiziologija mogu da nam daju bitne signale u vezi sa bezbednošću i zašto nekad ljudima bezbedni odnosi deluju dosadni, iako to zapravo nisu. Delite sa nama vaša iskustva preko IGa na @ogoljeni_podcast.
-
Pričali smo o tome šta je ogledalo, kako u njemu vidimo senku i sve naše neprijatnosti kojih često nismo ni svesni, kako biramo partnere koji nam "pritiskaju dugmiće" i suočavaju nas sa stvarima od kojih možda bežimo. Ogledala znaju biti veoma neprijatna, ali mogu biti veoma isceljujuća ako se prihvate i ne beže od njih. Pišite nam na IG na @ogoljeni_podcast vaša iskustva sa ogledalima, neprijatnostima o vama koja su vam servirana i kako ste se nosili sa integracijom svega toga.
-
U ovoj epizodi govorimo šta nama donosi povremeno odvajanje, koliko je važno za zdravlje partnerskog odnosa, kako tražiti prostor i vreme za odvajanje i kako komunicirati šta vam je sve bitno da biste imali vreme za sebe i svoje refleksije. Za sva vaša iskustva i pitanja pišite nam preko instagrama na @ogoljeni_podcast.
-
Da li osećate da živite autentično i da živite u skladu sa svojom istinom bez obzira šta misle vaši roditelji, prijatelji ili partner? Da li imate osećaj da ste umanjeni iz tuđeg straha i da dajete moć ikome? Danas ćemo se fokusirati na partnere, ali ovo se preslikava na sve odnose. Pokrivamo i korake kako tražiti podršku, da li partner treba u svemu da nas podržava i šta ako ne dobijamo podršku? Pišite nam utiske, vaša iskustva i kako vi tražite podršku na IG na @ogoljeni_podcast.
-
U našim krugovima povremeno slušamo kako jedna od strana u partnerstvu vuče više od druge i da se ne menja mnogo i da se troši energija, a van naših krugova čujemo za ovo veoma često. Šta ako jedna strana neće da sarađuje? Šta ako odbija da učestvuje? Kako komunicirati drugoj strani da ti je potrebna i da bi ti značila pomoć ili preuzimanje inicijative? Šta ako smo sve probali, a i dalje se ne dešava nikakva promena? Da li ostajati u takvom odnosu? Ovo su pitanja na koja odgovaramo. Prati nas na IG na @ogoljeni_podcast
-
U ovoj epizodi smo zaokružili priču o dramskom trouglu i fokusirali se kako izaći iz njega. Dali smo dosta naših primera, šta je nama značilo i podelili smo ključna tri koraka za izlazak iz trougla.
Pišite nam preko instagrama na @ogoljeni_podcast
-
Svi mi plešemo u trouglu drame kroz uloge žrtve, spasitelja i progonitelja. Često naši odnosi su zasnovani na ovom trouglu i kad nismo prisutni, upadnemo u automatizme reakcija između različitih uloga u kojima glumimo žrtvu ili se guramo da spašavamo kao heroji ili progonimo zbog neadakvatnog odgovora osobe koja je u nekoj drugoj ulozi od nas. Nas dvoje već nekoliko godina radimo na osvešćivanju ovih uloga u našem odnosu i u odnosu sa drugim ljudima da bismo poboljšali sve naše odnose i da ne bismo gubili energiju. To nije lak posao, ali je moguć i mnogo doprinosi kvalitetu života.
Slušajte o našim iskustvima i izazovima na ovu temu!
Zapratite nas i na našem IG nalogu @ogoljeni_podcast
-
Danas prolazimo kroz neke ključne stavke kako trajemo ovoliko dugo, i ne samo dugo, već i kvalitetno.
Pričamo kako nas odnos izgleda danas vs kako je izgledao prvih nekoliko godina. Pričamo o tome šta smo očekivali jedno od drugog, šta smo potiskivali, a kako danas rešavamo konflikte i nerazumevanje.
Draganin IG: @lightwork.by.dragana
Markov IG: @hyperion_ninja
-
Ogoljeni podcast mesto gde razbijamo mitove o odnosima, braku, fazama partnerstva, seksu, komunikaciji u partnerstvu.
U ovoj epizodi se predstavljamo ko smo i zašto ovo radimo radio ovaj projekat.
Draganin IG: @lightwork.by.dragana
Markov IG: @hyperion_ninja
