Avsnitt
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Você sabia que nem todos os suplementos devem e podem ser utilizados no pré treino? Vem comigo que vou te ajudar a decidir qual, quanto e quando tomar dos suplementos no pré treino.
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Saknas det avsnitt?
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Diante de tantos modismos do que consumir e não consumir pré treino, segue um episódio inteirinho dedicado a isso. Não siga a moda...isso passa... certo?
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Tenho certeza que você adora comer um bom açaí antes ou
depois do treino. Mas você sabe os benefícios que ele pode trazer para sua saúde e para sua performance? Vem comigo então nesse episódio inédito do Nutrição Narrada 2025!! -
Aprenda mais sobre com as aulas da nutriflix!
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Entenda como funciona o raciocínio dietético para alguem com diabetes
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Os efeitos dos análogos de GLP-1 vão muito além do emagrecimento por si. Aqui um um breve resumo.
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COMO DESCOBRIR SE VOCÊ TEM RESISTÊNCIA A INSULINA!
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Não jogue tua saúde no lixo. Veja o vídeo e fuja das fake news relacionadas à saúde.
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Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões!
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Neste vídeo eu explico como, mais importante do que o prazo, é a razão para mudar ou criar novos hábitos!
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Um pouquinho de neurofisiologia da intuição com terapia cognitivo comportamental e avaliação de pensamentos catastróficos. Tudo isso em menos de 7 minutos para te ajudar a se compreender melhor!!
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Veja o vídeo todo e aprenda, de maneira neurocientifica, como é errado falar que o açúcar vicia.
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Neste vídeo explico duas técnicas que se completam no comportamento alimentar de exclusão ou diminuição do consumo de alimentos mais palatáveis, como doces ricos em açúcar ou gordura. Conheça melhor meu trabalho em www.cursosnutricao.com
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Aprenda aqui alguns conceitos sobre flexibilidade e entenda como escolher se haverá mais ou menos flexibilidade dietética no nosso planejamento!
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Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões!
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Aqui eu aprofundo um pouco mais sobre reforçamentos e como muitas vezes algo mais intermitente, com intervalos ou razões variáveis, podem ser úteis para reforçar um comportamento e tornar mais difícil sua extinção!
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QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS?
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QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR?
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