Avsnitt
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Poner objetivos claros y concretos hará que lleguemos a nuestras metas familiares.
Aquí te enseño como hacerlo desde tu persona, como padre o madre de familia y con cada uno de nuestros hijos. -
En este episodio Gloria nos habla acerca de la importancia de saber comunicar lo que siento y lo que necesito, de una manera sana a nuestra pareja.
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Saknas det avsnitt?
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Personas diferentes ¿o divergentes? Todos somos distintos en la manera en la que vemos el mundo y resolvemos situaciones.
En este episodio Almis Villarreal nos explica. -
Descubre cómo son, de qué color y para qué sirven las emociones para que puedas identificarlas y comprender su función.
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Autoregulación: La capacidad de nosotros mismos gestionar, observar y regular nuestras emociones en situaciones desafiantes.
Los hijos aprenden con el ejemplo.
¿Y tú, como reaccionas? -
¿Sabías que para que se pueda dar la empatía, necesitamos de la hormona serotonina y de la oxitocina? Cuando empatizas, los tuyos se sienten comprendidos. No solo busques la cooperación, sino fortalece la relación con tus hijos. ¡Haz algo diferente!
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Algo tan simple como lo es comer TODOS los días de tu vida no debería ser tabú.
Mamá, la forma en la que tú te relacionas con los alimentos tiene un impacto trascendental en la vida de tus hijos... positiva o negativamente. -
¿Qué es un hito del desarrollo? ¿Cómo logra mi bebé el desarrollo de distintas habilidades?
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Cómo manejar mis emociones para no recurrir a violentar, ya sea física o psicológicamente. Rojo Salazar nos comparte herramientas para saber como actuar ante un detonador.
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¿Eres del club del plato limpio?
La leptina, hormona de la saciedad, es la que le da al cerebro la señal para dejar de comer y esto tarda entre 10 - 15 minutos.
Aprende más sobre ella en este episodio. -
¿Identificas cómo tu cuerpo siente el hambre? Esto es sumamente importante.
Escucha esta valiosa información que Mariana García nos regala en este nuevo episodio. -
Descubre que tu ERES presente, es solamente cuestión de que uses tu libre albedrío y lo recuerdes.
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¿Cuál es la empresa más importante que tenemos? ¡Nuestra familia! 👨👩👧👦
Sentirse amado🥰, procurado, tomado en cuenta, te da seguridad, autoestima sana🫂 y felicidad 😆 -
Si quieres que tu barca navegue por mares profundos pero con calma... Analiza, reordena, prioriza y define cuáles son las cosas más importantes para tu salud y la de tu familia.
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¿Qué energía le pones a lo que te rodea? Asegúrate de que lo más importante en tu vida sea realmente lo más importante.
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Hay maneras más agradables y sostenibles de cuidar nuestra salud. Mariana García nos cuenta como lograrlo paso a paso en este episodio.
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Herramientas de psicología positiva para mantener sólida nuestra inteligencia emocional.
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En el amor a los hijos no se escatima.
Pili Ávalos nos comparte estos 5 consejos para no romper la relación con nuestros hijos al momento de la formación. -
¡Qué padre es sentirte acompañada en tu etapa de maternidad! Alma Villarreal de Learning Together nos comparte información de su experiencia en la estimulación temprana, su especialidad.
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¿No sabes por donde empezar? ¡No te abrumes!
Refuerza tus objetivos de una forma sencilla con estos consejos para mejorar tu alimentación con Mariana García - Visa fler