Avsnitt
-
Il est là le mot du jour : le goût.
Ça nous vient d’où, le goût pour une chose, et pas pour une autre ? Mon frère qui n’a jamais aimé le maïs sans raison particulière par exemple, ça sort d’où, au juste ?
C’est vrai, c’est curieux non ?
Oui, et c’est ça que j’adore dans le sujet du goût : c’est un joyeux mélange d’explicable et de mystérieux.
Alors, que (ne) disent (pas) de toi tes goûts, tes préférences... et tes aversions ?
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Antoine qui nous raconte son histoire en musique, en humour, et en poésie 💛 Merci beaucoup Antoine !
À tes écouteurs sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🪩
Crédit musique intro et outro : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui, en ce 4 avril 2024, nuances a un an.
Et à l'occasion de cet épisode anniversaire, je te raconte la raison pour laquelle j'ai décidé de lancer cet épisode un 4 avril...
Car ça n'avait rien d'un hasard, bien au contraire.
Cet épisode intime, à la fois triste et plein d'espoir, aborde le sujet de la mort, et surtout de la vie.
Tu y découvriras la voix de ma soeur, Stella, avec laquelle j'ai co-créé cet épisode pour cette occasion spéciale.
Je la remercie du fond du coeur d'avoir participé à cet épisode qui restera, pour nous, un souvenir très spécial.
J'espère que notre histoire t'apportera un peu de chaleur et beaucoup d'espoir.
À la vie !
Et un énorme merci de m'inviter dans tes oreilles depuis l'an dernier, déjà.
À tes écouteurs sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Douce écoute 🤍
Crédit musique intro et outro : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
Il y a un truc qui me fascine dans nos rapports à la réussite.
En fait, je trouve vraiment intéressant de voir comment cette notion nous fait réagir, individuellement.
Pour certaines et certains, il y a tout de suite l’image d’un objectif clair, de la médaille d’or, du contrat à signer, du diplôme à décrocher, de LA femme à épouser, d’un corps à sculpter.
C’est clair, c’est tangible, c’est challengeant, c’est l’opportunité de repousser ses propres limites. C’est un peu le pact à l’américaine qu’on fait avec soi-même, dans mon imaginaire à moi.
Pour d’autres, c’est être bien, tout simplement. C'est sentir qu’on a trouvé une forme d’équilibre qui nous convient. C’est pas défini, ça peut se transformer au cours de la vie, prendre de nouvelles formes au fil du chemin.
Pour moi, qui suis abonnée au club des addicts à l’imprévu, c’est clairement dans la deuxième catégorie que je me trouve, aujourd’hui.
Et toi, elle est comment, ton envie (ou pas !) de réussir ?
Aujourd'hui, j'invite Roxana au micro de nuances, que je remercie infiniment de s'être prêtée au jeu du podcast ! (toutes nos excuses pour la qualité du son durant son témoignage, un petit contretemps ne nous a pas donné d'autres options que celle-ci ! Mais ça n'enlève rien à la portée de son message...)
Alors, on se lance dans l'épisode ?
À tes écouteurs sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🎈
Crédit musique intro et outro : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je crois que je pourrais écrire des pages et des pages sur le vertige que donne le fait de tout recommencer.
Et toi, que t'évoque le fait de tout recommencer, de prendre le challenge d'entamer une nouvelle page blanche de ta vie ?
Pour moi, c'est un incontournable de l'existence et c'est la raison pour laquelle je te propose d'explorer ce sujet en compagnie de Christophe Lorreyte, auquel je tends mon micro pour enchanter tes oreilles.
Avoir la chance d'avoir un enseignant de méditation pour nous parler de ces étapes que l'on vit tous et toutes, avec philosophie, c'est un moment duquel il faut savoir profiter.
Alors à tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
🏮 Pour retrouver Christophe et son Académie de méditation Tangram sur Instagram, c'est par là 🎈
📚 Retrouve son ouvrage, que je nomme en fin d'épisode, juste ici 👉 Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram
Et nous, on se retrouve aussi sur Instagram !
Bonne écoute 🎈
Crédit musique intro et outro : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Si tu en as envie, je te propose de parler encore un peu d’amour, de relations, de ce que représente “être ensemble”.
Mais cette fois, retournons aux premiers amours de nuances : celui que je réserve au fait de décortiquer l’ego.
Et si on réfléchit à son propre ego et à l’amour relationnel, que se passe-t-il ?
Une rencontre, forcément.
Oui, si on parle de relation, on parle, de toute évidence, d’une rencontre d’egos. Et des egos qui se rencontrent, c’est un univers complet qui se dessine.
Un univers complet, mais surtout complexe… et je suis certaine que je ne t’apprends rien ici.
Et aujourd'hui, tel que promis, tu entendras une autre voix que la mienne. Un énorme MERCI à Morgane, de s'être prêtée à l'aventure.
Alors, on plonge dans l'épisode ?
À tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Aussi, on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🎈
Crédit musique intro et outro : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dis, est-ce que tu t’es déjà demandé dans quel état était ton cœur, à toi ?
Oui, pour entrer dans la 2ème saison de nuances, je n'y vais pas par quatre chemins.
Au contraire, j'explore sans détours un sujet capital, dont nous avons plus que jamais besoin de parler : l'Amour.
Tu sais, il y aurait tellement à dire sur l’Amour véritable. Et c'est ce que je te propose d'explorer aujourd'hui, à travers quelques pistes de réflexion tirées de mes récentes – et bouleversantes – compréhensions.
On y va ?
Alors à tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Aussi, on se retrouve sur Instagram !
Et si les références dont je parle dans cet épisode t'interpellent, voici les infos :
Le livre À propos d'amour de Bell Hooks - https://www.editionsdivergences.com/livre/a-propos-damourFranck Lopvet - https://www.youtube.com/@FranckLopvetBonne écoute 🙏
Crédit musique intro et outro : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Voici le dernier épisode de la Saison 1 de nuances !
Aujourd’hui, c’est sur toutes les réflexions que je t’ai proposées jusqu’à aujourd’hui que je te propose de prendre du recul...
Oui, mettons un peu d'air dans toutes nos introspections !
Parce que réfléchir, conceptualiser, mettre des mots sur ce que l'on est – ou n'est pas – c'est super...
Mais il y a autre chose de fondamental, dont on ne parle pas assez :
L'importance de se laisser simplement traverser par ce que l'on ressent.
Et ce, sans nécessairement essayer de le comprendre, de l'intellectualiser.
Parce que nos émotions et notre intuition...
Ont autant de valeur que ce que notre mental se croit capable de cerner.
Envie d'écouter l'épisode ?
Alors à tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🙏
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui, parlons d'authenticité.
Mais surtout, parlons de ce qui se passe chez l'autre quand tu oses te montrer tel·le que tu es.
Sans filtre. Sans artifice. Sans rien cacher.
Car il y a une notion que je trouve de la plus haute importance, pour notre rapport à nous-même et aux autres :
Plus je me permets d'être moi, plus je te permets d'être toi.
Envie d'écouter l'épisode ?
Alors à tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🙏
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd’hui, j’ai une déclaration de la plus haute importance à te faire, et elle tient en 3 mots :
Qui vivra verra.
Oui, dans "Qui vivra verra", il y a une notion à laquelle aucun d’entre nous ne peut échapper :
L’impermanence.
Le fait que rien ne soit prédictible, que tout change à chaque instant...
Que la vie soit un espèce de tourbillon qui nous traverse, nous emporte, nous soulève et nous redépose… où elle veut.
Et qu’il n’y a pas grand-chose à faire contre ça.
Je dirais même plus : mieux vaut ne pas essayer de contrer ce mouvement, à coup de rigidité de caractère, de plans hyper précis, d’attentes trop crispées.
Oui, c’est vraiment mieux, parce que le risque est bien trop grand d’être déçus.
Le sujet te parle ?
Alors à tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🙏
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Tu sais, ce pas que tu n’arrives pas à faire.
Pourtant, tu le sais parfaitement, que c’est ce dont tu as besoin.
Pour avancer, pour t’alléger, pour changer de schémas qui ne te servent plus, pour pousser de nouvelles portes, apercevoir de nouveaux horizons.
Ce pas que tu ne fais pas, c’est cette situation dans laquelle tu te coinces. Pour laquelle tu n’arrives pas à apercevoir d’issue.
Et pourtant, tu le sais, qu’il ne suffit que d’un mot, peut-être d’une phrase ou d’un geste, d’une action, pour enclencher ce possible changement.
Oui, aujourd'hui on va parler de ces possibilités de changer les situations qui ne nous conviennent pas ou plus, des blocages que nous avons le pouvoir de débloquer.
Et ce, pour une simple et bonne raison : parfois, une simple prise de recul permet d'avancer, enfin, vers une nouvelle réalité.
Alors à tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🙏
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Ça fait vraiment du bien de se le rappeler :
Chaque.processus.prend.du.temps.
Certains plus que d’autres, évidemment.
Mais de manière générale, si on prend le temps qu’il faut pour avancer consciemment vers notre but…
Ça prend du temps.
Et souvent, ce temps-là est plus lent qu'on ne le voudrait. Et parfois même beeaauuucoup plus lent.
Et oui, c’est perturbant, quand on a l’habitude qu’un advil élimine en quelques minutes un mal de tête, et que Netflix nous livre le contenu qu’on a choisi en l’espace de 2 clics.
Mais quand on accepte que chaque processus naturel a un rythme qui lui est propre, et que nous, êtres humains, faisons partie intégrante de cette nature et donc, que nos rythmes peuvent être très lents aussi…
On se rend compte qu’on est constamment en train de se faire mal, et de créer de fortes tensions dans nos corps et nos esprits, en voulant constamment avancer à toute vitesse.
Voilà ce dont on va parler, dans cet épisode.
De temps.
À tes écouteurs ici ou sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, ou toute autre plateforme d'écoute de podcasts.
Et on se retrouve sur Instagram !
Bonne écoute 🙏
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pourquoi est-ce que ce comportement chez toi m'énerve ?
Oui, la question est importante :
Qu'est-ce qui se cache derrière mon agacement face à telle ou telle façon d'agir chez l'autre ?
Et à l'inverse, quel type de liberté est-ce que je propose à l'autre lorsque je m'assouplis moi-même ?
Aujourd'hui, je te propose de prendre un pas de recul sur ce qui se joue en toi lorsque tu fais face à un comportement qui vient te chercher, et lorsque tu t'ouvres à de nouvelles façons d'agir et de réagir.
Envie de plus d'écoutes de développement personnel, de prise de recul sur toi-même ?
👉 Retrouve nuances – Le podcast qui lève le voile sur nos egos...
Sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, et toutes les autres plateformes d'écoute de podcasts.
Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram !
Bonne écoute !
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
As-tu déjà entendu l'expression du cordonnier mal chaussé ?
Mais en fait, on serait pas tous un peu comme ça ?
Aujourd'hui, je te propose d'explorer cette tendance très, très commune au genre humain :
Celle de désirer offrir au monde, aux autres, ce dont on a besoin soi-même.
Et pour ça, tu vas faire la rencontre de ma sœur, découvrir mes petits tracas du quotidien, et découvrir la raison cachée pour laquelle l'un de mes potes est un fervent engagé politique.
On y va ?
Envie de plus d'écoutes de développement personnel, de prise de recul sur toi-même ?
👉 Retrouve nuances – Le podcast qui lève le voile sur nos egos...
Sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, et toutes les autres plateformes d'écoute de podcasts.
Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram !
Bonne écoute !
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Est-ce que toi aussi, tu adores être en relation ?
Est-ce que, comme moi, tu adores tous les types de relations à l'autre, pas seulement les romantiques, mais aussi les amicales, les familiales, et mêmes les collèguales ? 😉
Et dans ces relations... as-tu déjà pris un pas de recul sur les attentes que tu as envers l'autre, envers les autres ?
Voilà ce à quoi je te propose de réfléchir, avec l'épisode d'aujourd'hui.
Et pour ça, on va partir d'une idée à la fois simple... et bien plus profonde qu'il n'y paraît :
"L'autre ne peut pas être une partie de toi qui te manque"
Envie de plus d'écoutes de développement personnel, de prise de recul sur toi-même ?
👉 Retrouve nuances – Le podcast qui lève le voile sur nos egos...
Sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, et toutes les autres plateformes d'écoute de podcasts.
Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram !
Bonne écoute !
Crédit musique : Sarah Chapman
Références des mentions dans l'épisode :
Épisode La Poudre avec Céline Sallette
Florentine d'Aulnois-Wang
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
As-tu déjà entendu cette phrase : quand tu changes, tout change ?
Alors, est-ce une autre de ces promesses vides à la mode, ou bien un enchaînement de conséquences… Bien réel ?
Dans cet épisode, je te propose que l’on explore ce qu’un simple recul sur ce qu’on est, sur ce qu’on dit, sur ce qu’on fait… a le pouvoir de déclencher.
À travers des mises en contexte – comme je les aime – et une histoire de mon vécu, prenons quelques instants pour réfléchir ensemble à notre capacité…
De tout changer.
Envie de plus d'écoutes de développement personnel, de prise de recul sur toi-même ?
👉 Retrouve nuances – Le podcast qui lève le voile sur nos egos...
Sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, et toutes les autres plateformes d'écoute de podcasts.
Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram !
Bonne écoute !
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
[Avertissement : Cet épisode est essentiel à la compréhension de tout ce qui suit 😉]
Dans cet épisode, partons à la découverte de cette notion dont tout le monde parle, mais qui est trop souvent incomprise : l'ego.
Savais-tu que ton ego s'exprime tout simplement par ta personnalité, par les traits de caractère par lesquels tu te définis ?
Eh oui, comme nous tous, tu es l'heureux·se propriétaire... d'un ego (mais t'inquiète, c'est pas si grave !)
Alors... Faut-il réellement s'en débarrasser, et se méfier de ceux et celles qui ont l'ego "trop gros" ?
Envie de savoir de quoi il en retourne vraiment, et d'apprendre à te connaître (vachement) mieux grâce à cette compréhension essentielle ?
Alors, à tes écouteurs, et bonne écoute !
Envie de plus d'écoutes de développement personnel, de prise de recul sur toi-même ?
👉 Retrouve nuances – Le podcast qui lève le voile sur nos egos...
Sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, et toutes les autres plateformes d'écoute de podcasts.
Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram !
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Salut, moi c'est Leslie.
Dans cet épisode, tu découvriras qui je suis, et pourquoi ce podcast existe.
Dans un premier temps, je vais donc prendre quelques minutes pour me raconter à toi.
Et ce, pour une simple et bonne raison : dans ce podcast, nous allons explorer plein de pistes à partir de mes propres réflexions.
Et la ligne rouge de Nuances, c’est que notre histoire personnelle définit notre façon de penser et de réfléchir.
Et ensuite, nous verrons pourquoi nuances.
Pourquoi ce sujet central, et pourquoi il est essentiel à la compréhension de ce que nous sommes et ne sommes pas,
nous, et tous ceux qui nous entourent.
Envie de plus d'écoutes de développement personnel, de prise de recul sur toi-même ?
👉 Retrouve nuances – Le podcast qui lève le voile sur nos egos...
Sur Spotify, Apple podcast, Google podcast, et toutes les autres plateformes d'écoute de podcasts.
Et n'oublie pas de me suivre sur Instagram !
Bonne écoute !
Crédit musique : Sarah Chapman
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
