Avsnitt
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Au quotidien, on peut énormément se mettre la pression pour réaliser nos objectifs. Jongler entre sa vie pro/étudiante et perso (vie sociale, temps pour soi) peut sembler compliqué car on a l'impression que le temps file à une grande vitesse. Pourquoi se mettre la pression, alors qu'il y a toujours des solutions ? tu es là pour vivre, pas pour survivre ! 💌
Livre que j'ai cité : Le pouvoir du moment présent - ECKHART TOLLE
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Gros bisouuuus !
Poétiquement,
Angéline
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Comment reconnaître une relation ou un comportement toxique ? Comment on se sent et comment réagir face à ces situations. Ici, je te liste tous ce que j'ai pu remarquer au cours de ma vie selon mes expériences et mon vécu. J'espère que cet épisode en aidera ♡
Prenez soin de vous 💕
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Saknas det avsnitt?
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L'endométriose est une maladie gynécologie qui se développe pendant les règles. Je te raconte mon parcours du combattant pour découvrir que :
Non seulement j'en étais atteinte, mais qu'il s'agissait d'une forme rare : l'endométriose du diaphragme.
Tout au long de l'épisode, j'accueille Louison (interne en gynécologie) par message vocal qui répondra à mes questions sur l'endométriose, afin de vous aider à mieux comprendre cette maladie chronique et pourquoi pas de vous aider dans vos recherches si vous avez des doutes.
Ce n'est pas un exercice facile de se confier sur ses problèmes aussi personnelle surtout quand ça a pris beaucoup de place dans sa vie, merci de prendre ce témoignage avec bienveillance, et de respecter l'expérience de chacun dans les commentaires : chaque expérience est differente. J'espère que ce témoignage pourra en aider ♡
Pas encore sortie de fiction au jour de sa sortie 🎬
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Angéline
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La première fois, les règles, l'orgasme... Dans cet épisode, j’ai invité Louison : interne en gynécologie. Pour discuter ensemble des clichés et idées reçues qui entourent la sexualité et le corps des femmes.
On a regroupé ensemble les plus répandus et partagé nos expériences tout en apportant l'aspect scientifique et médicale de Louison avec toute notre bienveillance.
Tu trouveras des sujets tels que :
Les règles, le SPM, l'endométriose, les pertes blanches, la première fois, l'orgasme...
Trop contente d'enfin vous présenter ma dernière meilleure amie, je vous ai présenté à toutes mes meilleures copines !! 🥰💕
Pas encore de fiction pour le moment 🎬
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Bisouuuuus
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L’étape des premières règles peut être un moment marquant, parfois redouté, parfois déroutant... Je te raconte mon histoire : Comment j’ai vécu ce moment sans avoir de maman, mes pensées, mes doutes… et tout ce que j’aurais aimé savoir à l’époque !
Surpriiiise : je me filme pour la première fois (dispo sur YouTube et Spotify), prochaine fois je me filme où ?
Lien des courts métrages :
POV j'ai mes règles (Instagram : https://www.instagram.com/share/BA7U_lZIUY / Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZNd8Pmsj4/ )
POV premières règles (prête mais pas encore postée)
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Je vous aime fort,
Poétiquement,
Ange 💭
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La nuit peut être une étape que beaucoup de personnes redoutent, je te parle des différents type de sommeil que je peux avoir et quelle routine/gestes du soir je me suis trouvée pour améliorer la qualité de mon sommeil (et de ma santé mentale/physique)
(épisode humeur, pas de court métrage 💜)
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Bisouuuus 🍿
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Ce qu'il peut se passer à l'intérieur de nous même lorsque l'on prend les choses du quotidien à coeur 💓 mon analyse et mes petits tips <3 Sache que tu n'es pas seul.e !
Et toi, comment tu as appelé ta Gastone ? x) comprendra celui qui écoutera 😏
Lien court métrage :
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Prenez soin de vous,
Angéline 💭
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Ce qui s'est passé dans ma tête du début à la fin de mon expérience sur le tournage de Cyprien !
Croyez toujours en vous, et ne laissez personne vous faire perdre votre lumière ✨
N'hésite pas à mettre 5 étoiles au podcast s'il t'as plu 🥰 Gratitude pour votre force et votre amour au quotidien 💜
Lien de son court métrage (mon passage est à la fin) : https://www.youtube.com/watch?v=4mimpvZely8&lc=Ugy0_FhqL5gJBVjBOcN4AaABAg.AFNTQAWwrNTAFTF0ZQEZvj
Love sur vous,
Poétiquement,
Angéline
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À tous mes procrastinateur, c'est notre moment 😂 Avouez-le, on à tous plein de choses sur la conscience car on les mets de côté ! Si tu te sens concerné, cet épisode est fait pour toi. Bienvenue dans le repère des procrastinateur... je te donne quelques tips, et toi tu en as à nous proposer ?
1...2...3 GO !! (Comprendra celui qui écoutera 😏)
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A très viiiiite 🌻
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Anciennement dépendante affective à un niveau intense, je te partage mes propres techniques pour s'en détacher et comment reconnaître ses progrès. J'espère que mes tips t'aiderons autant que ça a pu m'aider. C'est possible de s'en sortir 💜
Livre cité dans l'épisode :
"Les 4 accords toltèques - Don Miguel Ruiz "
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Merci à ceux qui partagerons et mettrons 5 étoiles au podcast, je vous love 💭
Les court métrages arrivent :)
Bisouuuuus
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Dans cet épisode je te liste tout ce que j'ai pu trouver comme cause et signe que nous sommes dans la dépendance affective. Je me confie aussi à toi sur ma relation toxique dans laquelle je suis tombée lorsque j'étais à un stade très élevé de la dépendance affective 💭
Disclaimer : je ne suis pas professionnelle dans la santé mentale, tout ce que je te dis dedans sont le résultats de mes recherche et de mes propres expériences.
A la semaine prochaine pour la partie 2 !
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🎬LES POV🍿
Ton message : https://www.instagram.com/reel/DEscw1fMnmO/?igsh=d3VuZW5hMXl0ejVj / https://vm.tiktok.com/ZNeosyE8S/
Ma notification : https://www.instagram.com/reel/DFQrRHuMJ8Y/?igsh=NDNmc244Y2E0NDhp / https://vm.tiktok.com/ZNeosp8Dt/
Peur de l'abandon : https://www.instagram.com/reel/DE7yUHBsoQo/?igsh=ZWpnNndqanFpMzly / https://vm.tiktok.com/ZNeosPQR1/
Écran A*dict : https://www.instagram.com/reel/DFgBAG_s3q6/?igsh=MWkxMHZvZzd6aXUxdw== / https://vm.tiktok.com/ZNeostBXp/
Possessivité : https://www.instagram.com/reel/DFvSIIXsHDl/?igsh=MXdpOXo5bDFrODhhcA== / https://vm.tiktok.com/ZNeosyA6w/
Si cet épisode t'as plu, n'hésite pas à me mettre 5 étoiles et de le partager à des personnes à qui ça pourrait intéresser ✨ votre soutient m'aide beaucoup 💕
Je vous loveeeeee, gros bisous à la semaine pro !
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Poser ses pensées, c'est comme avoir un parchemin de ses émotions. L'écrire t'aide à accepter tes émotions et laisse la place à ta sagesse, donc à prendre du recule sur la journée que tu viens de passer. Tu ne finiras plus cette journée en gardant une seule émotion (qui peut être négative), car tu entraîneras ton cerveau à pratiquer la gratitude et à ne plus prendre tes beaux moments pour acquis 💭
Ici je te donne ma façon de faire du journaling et tu es le/la bienvenue :)
Lien du court métrage : (il sort Lundi ✨)
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Poétiquement,
Angéline
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Je te partage ce que cette dernière semaine m'a apprise en te donnant des exercices de pleine conscience qui sort tout droit de ma tête, effet verre à moitié plein garanti 🥰💭💕
Prenez soin de vous ✨
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Une soirée qui ne s'est pas passée comme prévue... je te raconte mon histoire 💭 Attention âme sensible s'abstenir, je te préviens à chaque fois que je vais décrire quelque chose qui peut mettre mal, dans ce cas tu pourras avancer de 15-30 secondes.
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Bisouuus
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Cette sensation d'analyser une situation et de se sentir mis à l'écart, une peur que nos proches nous remplacent où nous aiment moins... si cela t'as parlé tu es tombée sur le bon épisode :)
Partie 2 sur la dépendance affective Samedi pro !
Petite POV sur la peur de l'abandon :
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Dans cet épisode je t'aide à te poser les bonnes questions afin de te créer un vision board qui te ressemble et qui ne te mettras pas la pression ❤️
En début 2024 j'avais fait un vision board et j'en ai tiré des leçons sur la façon de le faire. Je te parle précisément de l'état d'esprit à a voir lorsque tu le créer et comment tu pourras te sentir quand tu le contempleras dans l'année 💭
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Entre amis on se dispute tous, mais parfois cela peut s'avérer compliqué à gérer. Jade et moi sommes amies depuis 10 ans, à deux on a réuni nos conseils afin de pouvoir vous aider à gérer au mieux ses conflits en amitié.
Une amitié s'entretien à deux pour qu'elle soit saine ❤️
Court métrage :
Episode 1 "les chouchous" : Instagram https://www.instagram.com/reel/DEadjtFsg6y/?igsh=dWsyMzA1eHdscGN6 / Tiktok : https://vm.tiktok.com/ZNeKd1Rry/
Episode 2 : (pas encore sortie)
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Cette année, j'ai l'impression d'avoir appris davantage que les autres années : je suis sortie de ma zone de confort mentalement comme physiquement. Ce travail acharné sur moi même m'a prouvé qu'on peut obtenir de réel résultats si on s'y obstine et que c'est possible d'aller réellement mieux dans sa vie, même si on avait l'habitude de schéma complètement différents.
J'ai toujours été quelqu'un qui se tirait vers le bas, qui trouvait du confort dans les pensées négatives, ne s'affirmait pas...
Si une partie 2 t'intéresse, n'hésite pas à me le dire :)
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Bisouuuuus
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Si tu as l'impression de n'avoir pas accompli grand chose cette année, que tu es négatif, ressens du regrêt ou de la culpabilité... sache que tu as fais de ton mieux !
Tu n'as pas besoin d'avoir eu des réussites spectaculaire, rien que le fais d'avoir fait de ton mieux pendant un échec ou une déception est une réussite qui à le mérite d'être reconnu 💜
Merci infiniment d'avoir été présent pendant mon calendrier de l'avant, j'ai adoré sortir des épisodes tous les jours et je vous en suis reconnaissante de tous les avoir écouté 🥰
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Passez de belle fêtes,
Poétiquement,
Angéline
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Prêt à découvrir des artistes et à retrouver du peps ? Je te partage des musiques qui m'apportent du réconfort et me mettent de bonne humeur !
Et toi, as-tu des sons à nous partager ?
C'était l'épisode 9/10 du concept calendrier de l'avant (plus que un ça me rend trop triste :(((( )
Gros bisouuuus 💕
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- Visa fler
