🧘‍♀️Capsule méditative | #2 - Cultiver l'auto-compassion avec Franck Blot – Nouvel Œil – Lyssna här

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🧘‍♀️Capsule méditative | #2 - Cultiver l'auto-compassion avec Franck Blot
22 feb· Nouvel Œil
En partenariat avec le fonds Nouveau Monde, on vous propose chaque mois une capsule méditative. Ce mois-ci, Franck Blot nous invite à cultiver l’auto-compassion. Franck est directeur de Résilience, un programme d'intelligence émotionnelle basé sur la pleine conscience, proposé par Karuna Shechen.
Comment préserver sa santé mentale tout en s’investissant dans des actions engagées ? C’est la question qu’il pose. Et certaines réponses intérieures se trouvent dans cette méditation du jour. 🧘‍♀️
Belle écoute ! ☀️
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Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.
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. Sur YouTube - Pause Consciente
. Résilience par Karuna Shechen
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L'identité musicale de cette émission est composée avec les musiques de Tim Dup.

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[EXTRAIT] - Interview de Mathieu Navillod
21 feb· Nouvel Œil
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier.
En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Mathieu Navillod.
Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie.
Si ce passage te plait et que tu as envie d’en connaître plus sur mon invité de la semaine, l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil. 😉
Belle écoute ! ☀️
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Retrouvez ici le séjour immersif HÓZHÓ de Navajo.
Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute !
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. Ses derniers films : "Notre Air" co-réalisé avec Dorothée Adam / "Retour de flamme" réalisé par Fabien Maierhofer.
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[CLÉ DE VIE] - La compétition selon Mathieu Navillod
19 feb· Nouvel Œil
Qu'est-ce que la compétition et comment la percevoir ? Mathieu Navillod y répond.
Ce passage est un extrait du podcast publié lundi dernier - l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil.
Belle écoute ! ☀️
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#192 | Mathieu Navillod (skieur professionnel) : "Respecter la vie"
17 feb· Nouvel Œil
Depuis tout petit, Mathieu glisse. Quelle que soit la saison, il court, vole, roule.
Autant de pratiques qui lui permettent de passer son temps en montagne. Parce que pour lui, il n’y a véritablement que ça qui compte : sillonner les routes, les pistes, les sommets.
Il est skieur professionnel, oui, mais ce n’est pas là l’essentiel. Ce qui compte pour lui, c’est de composer des choses avec ça. Des films, des textes, des créations qui laissent voir d’un héritage, d’un engagement, et d’une sensibilité.
Avec Mathieu dans cet épisode, on parle de compétition, de solitude et de grands espaces.
J’espère que cette écoute t’invitera à ouvrir la porte du grand dehors.
Belle écoute ! ☀️
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👉Les grandes questions posées dans cet épisode
6mn30 : qu’est-ce que la vie t’a appris jusqu’à aujourd’hui ?
10mn30 : ta fuite, c’est l’isolement ?
13mn15 : tu passes l’essentiel de ton temps en montagne. Qu’est-ce que tu cherches dehors ?
15mn45 : qu’est-ce que tu vas déceler en toi dans la pratique du sport ?
20mn : quand as-tu pensé à en faire un métier ?
22mn : la pression de la performance est-elle envahissante ?
26mn : comment apprendre à écouter son corps entre besoin de repos et discipline ?
31mn : tu réalises des films - qu’est-ce que les films permettent ?
33mn40 : tu te sens à ta place, aujourd’hui ?
34mn30 : à quoi ressemble une journée de Mathieu Navillod ?
38mn40 : qu’est-ce que le mot « émerveillement » t’inspire ?
40mn : la liberté, c’est quoi pour toi ?
42mn : quel message tu aimerais partager à celles et ceux qui nous écoutent ?

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#12 - Pensée du jour | Les baignades en hiver
15 feb· Nouvel Œil
Ce nouveau format prend la forme d'un court vocal sur un sujet de vie. Comme j'enverrai un vocal à un.e ami, cet épisode trouvera sa place dans tes oreilles à tout moment de la journée !
Aujourd'hui, je te parle de mon rituel baignade en eau froide comme hygiène de vie.
Belle écoute ! ☀️
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[EXTRAIT] - Interview de Alexandra Rosenfeld
14 feb· Nouvel Œil
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier.
En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Alexandra Rosenfeld.
Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie.
Si ce passage te plait et que tu as envie d’en connaître plus sur mon invitée de la semaine, l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil. 😉
Belle écoute ! ☀️
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👉Pour retrouver Alexandra
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. Sa méthode AJY
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[CLÉ DE VIE] - La pensée positive selon Alexandra Rosenfeld
12 feb· Nouvel Œil
Qu'est-ce que la pensée positive et comment la matérialiser dans nos quotidiens ? Alexandra Rosenfled y répond.
Ce passage est un extrait du podcast publié lundi dernier - l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil.
Belle écoute ! ☀️
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Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute !
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#191 | Alexandra Rosenfeld (ex-Miss France) : "Tirer nos propres ficelles"
10 feb· Nouvel Œil
« Alors, ça fait quoi d’être une miss France ? » Qu'est-ce qui se cache derrière les paillettes ? Alexandra Rosenfeld est franche, entière et naturelle. Nul besoin de jouer un rôle, nulle addiction aux injonctions de beautés qui traumatisent les jeunes femmes : Alexandra est elle-même. Drôle, pétillante, humaine.
Elle a une vie de tout le monde, une vie simple et ancrée, une vie qu’elle s’est dessinée sous le prisme de l’indépendance.
Avec Alexandra sur Nouvel Œil, on parle de Miss France, d’épreuves de la vie, et de simplicité.
J’espère que cette écoute te donnera l’élan de l’indépendance.
Belle écoute ! ☀️
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Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute !
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L'identité musicale de cette émission est composée avec les musiques de Tim Dup.
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👉Les grandes questions posées dans cet épisode
4mn50 : comment rester une enfant toute une vie ?
5mn40 : comment tu envisageais ta vie petite ?
6mn40 : qu’est-ce que la vie t’a appris jusqu’à aujourd’hui ?
10mn40 : tu as 19 ans quand tu es élue Miss France. C’est trop jeune pour autant de visibilité ?
18mn20 : être Miss France, ça demande une forte adaptation. Est-ce que tu as eu le sentiment d’avoir à jouer un rôle ?
19mn30 : qu’est-ce que tu as ressenti à la fin de ces années ?
30mn : en juillet, on t’a diagnostiqué une thrombose veineuse, qui est une malade rare anatomique. Tu dis que ces challenges t’ont ouverte à une nouvelle part de toi-même finalement plus alignée, plus spirituelle. Quelle est cette part de toi-même ?
33mn : qu’est-ce qu’une vie de rêve ?
36mn : est-ce que tu te sens à ta place aujourd’hui ?
38mn : à quoi ressemble une journée d’Alexandra ?
37mn : qu’est-ce que le mot « émerveillement » t’inspire ?
40mn : quel message tu aimerais partager à celles et ceux qui nous écoutent ?

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[EXTRAIT] - Interview de Julien Vidal
7 feb· Nouvel Œil
Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier.
En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Julien Vidal.
Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie.
Si ce passage te plait et que tu as envie d’en connaître plus sur mon invité de la semaine, l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil. 😉
Belle écoute ! ☀️
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Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.
Retrouvez ici l'AMLE, qui fait découvrir la méditation en milieu éducatif.
Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute !
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👉Pour retrouver Julien
. Sur Instagram
. Le livre "Quand je serai grand.e je serai..."
. Participer à un atelier 2030 Glorieuses
. Le site 2030 Glorieuses
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[CLÉ DE VIE] - Le travail selon Julien Vidal
5 feb· Nouvel Œil
Comment repenser notre rapport au travail ? Julien Vidal y répond.
Ce passage est un extrait du podcast publié lundi dernier - l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil.
Belle écoute ! ☀️
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Retrouvez ici l'AMLE, qui fait découvrir la méditation en milieu éducatif.
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. Participer à un atelier 2030 Glorieuses
. Le site 2030 Glorieuses
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#190 | Julien Vidal (2030 glorieuses) : "La paresse comme nouvelle utopie"
3 feb· Nouvel Œil
Julien Vidal a un super pouvoir : celui de nous projeter en 2030. Y voir quelles utopies réelles rythmeront nos quotidiens, quelles valeurs dessineront un avenir commun, quelle place le travail occupera dans nos vies.
En fait, à quoi ça ressemblera, la vie, en 2030 ? Comment sera occupé notre temps libre ? Est-ce qu’on travaillerait 5 jours, 4 jours ou 3 jours par semaine ? Est-ce qu’on attendrait les vendredi soir ou les lundis matin avec hâte ? Et les écrans, dans tout ça ? Et la place des livres dans nos mains ?
Y penser, juste y penser, puis imaginer, et en parler, c’est déjà créer demain. Alors on en parle, aujourd’hui, avec Julien.
On en parle, des nouvelles utopies, de la place du travail, et de la paresse.
J’espère que cette écoute t’invitera à faire de cette paresse non plus un gros mot, mais une idée vers laquelle tendre.
Belle écoute ! ☀️
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👉Les grandes questions posées dans cet épisode
7mn : Comment tu vas ?
8mn : Qu’est-ce que la vie t’a appris, jusqu’à aujourd’hui ?
10mn : T'es-tu toujours entouré d’autres personnes pour faire grandir tes projets ?
11mn: Le sujet du travail résonne dans tous tes projets. Ton ambition est de déménager les rêves vers les métiers bons pour le vivant. Quels sont ces métiers ?
15mn30 : Est-ce que la frontière pro-perso qui est moins marquée quand on donne du sens à ce qu’on fait ?
17mn : Est-ce que l’aspect financier explique que l'on veuille en faire plus pour nous sécuriser ?
18mn30 : Tu n’as jamais eu peur de manquer ?
19mn : Pour toi aujourd’hui, il ne s’agit pas forcément de moins travailler, mais de mieux travailler. Comment mieux travailler ?
20mn : Est-ce que tu as l’impression de moins en faire depuis que tu es passé à 4 jours par semaine ?
22mn : Comment tu accueilles les temps un peu plus tranquilles ?
25mn : En quoi incarner de nouvelles utopies est si important aujourd’hui ?
30mn : Comment tu imagines le monde en 2030 ?
36mn : Est-ce que tu te sens à ta place aujourd’hui ?
40mn : Qu’est-ce que le mot « émerveillement » t’évoque ?
43mn : Qu’est-ce que la liberté pour toi ?
47mn : Quel message tu aimerais partager à celles et ceux qui nous écoutent ?
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👉Référence(s) abordée(s) :
Le livre "Paresse pour tous" de Hadrien Klent

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#11 - Pensée du jour | 10 jours dans le silence
1 feb· Nouvel Œil
Ce nouveau format prend la forme d'un court vocal sur un sujet de vie. Comme j'enverrai un vocal à un.e ami, cet épisode trouvera sa place dans tes oreilles à tout moment de la journée !
Aujourd'hui, je te parle de ma retraite silencieuse Vipassana.
Belle écoute ! ☀️
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[EXTRAIT] - Interview de Anne Georget
31 jan· Nouvel Œil
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[CLÉ DE VIE] - Le tempo intérieur selon Anne Georget
29 jan· Nouvel Œil
Qu'est-ce que le tempo intérieur et comment le trouver ? Anne Georget y répond.
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#189 | Anne Georget (présidente du FIPADOC) : "Trouver son tempo intérieur"
27 jan· Nouvel Œil
Anne Gorget est réalisatrice et présidente du FIPADOC : elle dédie sa vie, sans frontière aucune, à ce projet. Toute son énergie s’infuse dans ce qu’elle aime le plus : les documentaires. Et plus précisément les films d’impact. Parce qu’ils façonnent le monde, le questionne, et permettent de faire société.
Anne n’a rien prévu ni anticipé de ce qu’elle vit aujourd’hui. Elle a suivi l’élan du cœur. Et c’est suffisant.
Avec Anne sur Nouvel Œil, on parle de films d’impact, de polarisation de la société et d’écoute.
J’espère que cet épisode t’invitera à trouver ton tempo intérieur.
Belle écoute ! ☀️
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👉Les grandes questions posées dans cet épisode
6mn: Ta carrière, tu l’avais pensée, anticipée, ou elle s’est dessinée malgré toi ?
9mn : qu’est-ce que le format long permet, qui échappe aux infos flashs ?
14 : comment un film peut changer le monde ?
16mn : qu’est-ce qu’un film d’impact ?
20mn : comment replacer l’écoute active au cœur du débat ?
23mn : quelle est la place des émotions dans un documentaire ?
25mn : qu’est-ce qui fait un bon film ?
27mn d’où vient ton énergie vitale ?
28mn : est-ce que tu te sens à ta place aujourd’hui ?
30mn : comment trouver son tempo intérieur ?
32mn : à quoi ressemble une journée de Anne Gorget ?
34mn : qu’est-ce que le mot émerveillement t’inspire ?

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🧘‍♀️Capsule méditative | #1 - Protéger son système nerveux avec Candice Marro
25 jan· Nouvel Œil
En partenariat avec le fonds de dotation Nouveau Monde, on vous propose chaque mois un épisode exclusif. Ce mois-ci, on vous fait découvrir l'Association pour la Méditation Laïque dans l'Éducation (AMLE) - qui diffuse la méditation dans l'éducation pour renforcer les Compétences Psychosociales et la santé mentale des jeunes.
Aujourd'hui, Candice Marro, psychothérapeute, prend le micro pour nous proposer une courte méditation, à pratiquer à tout moment.
Belle écoute ! ☀️
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[EXTRAIT] - Interview de Lauriane Miara
24 jan· Nouvel Œil
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[CLÉ DE VIE] - Les métiers-passion selon Lauriane Miara
22 jan· Nouvel Œil
Qu'est-ce que c'est, de vivre d'un métier-passion ? Lauriane Miara y répond.
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#188 | Lauriane Miara (illustratrice) : "Ce qui compte, c'est l'amour"
20 jan· Nouvel Œil
Lauriane est autodidacte, passionnée d’art et de grands espaces. Elle vit de son art, de son imagination qu’elle peint sur le réel. Ou du réel qu’elle peint dans son imagination. Mais dans les deux cas, ça fait de la magie.
Elle arrive à raconter des histoires poétiques pour sensibiliser à la fragilité du monde, elle questionne la place de l’homme dans les espaces sensibles, et convoque les rêves.
Avec Lauriane dans cet épisode, on parle d’art, d’amour, et d’incertitudes.
J’espère que cette écoute t’invitera à préserver ton refuge intérieur.
Belle écoute ! ☀️
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Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.
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L'identité musicale de cette émission est composée avec les musiques de Tim Dup.
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👉Les grandes questions posées dans cet épisode
13mn : Comment est-ce que tu as découvert l’illustration ?
16mn : Le dessin, c’est un refuge ?
21mn : Qu'est-ce que la vie t'a appris jusqu'à aujourd'hui ?
30mn : En quoi est-ce que le dehors nous nourrit ?
32mn : La beauté permet-elle de renouer avec l’espoir ?
33mn : Il y a plus d’un an tu as vécu un bout d’hivernage aux confins de l’Islande à bord du voilier ATKA. Qu’est-ce que cette aventure a révélé en toi ?
34mn30 : Quand tu rentres de grandes aventures, as-tu besoin d’un temps de digestion ?
36mn : Est-ce que tu ressens une pression à vite "devoir produire" sur ce que tu as vécu ?
37mn : Est-ce que cette pression est un frein à la créativité ?
39mn : Elle ressemble à quoi, une journée de Lauriane Miara ?
44mn : Est-ce que tu te sens à ta place, aujourd’hui ?
45mn : Qu’est-ce que le mot « émerveillement » t’inspire ?
47mn20 : La liberté, c’est quoi pour toi ?
50mn : Quel message tu aimerais partager à celles et ceux qui nous écoutent ?
👉Référence(s) abordée(s) :
Le film "La Plus Précieuse Des Marchandises" de Michel Hazanavicius.

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#10 - Pensée du jour | Moins prendre les choses au sérieux
18 jan· Nouvel Œil
Ce nouveau format prend la forme d'un court vocal sur un sujet de vie. Comme j'enverrai un vocal à un.e ami, cet épisode trouvera sa place dans tes oreilles à tout moment de la journée !
Aujourd'hui, je te parle de ce que permet de moins prendre les choses au sérieux, en se rappelant que "c'est pas grave".
Belle écoute ! ☀️
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Avsnitt

🧘‍♀️Capsule méditative | #2 - Cultiver l'auto-compassion avec Franck Blot

[EXTRAIT] - Interview de Mathieu Navillod

[CLÉ DE VIE] - La compétition selon Mathieu Navillod

#192 | Mathieu Navillod (skieur professionnel) : "Respecter la vie"

#12 - Pensée du jour | Les baignades en hiver

[EXTRAIT] - Interview de Alexandra Rosenfeld

[CLÉ DE VIE] - La pensée positive selon Alexandra Rosenfeld

#191 | Alexandra Rosenfeld (ex-Miss France) : "Tirer nos propres ficelles"

[EXTRAIT] - Interview de Julien Vidal

[CLÉ DE VIE] - Le travail selon Julien Vidal

#190 | Julien Vidal (2030 glorieuses) : "La paresse comme nouvelle utopie"

#11 - Pensée du jour | 10 jours dans le silence

[EXTRAIT] - Interview de Anne Georget

[CLÉ DE VIE] - Le tempo intérieur selon Anne Georget

#189 | Anne Georget (présidente du FIPADOC) : "Trouver son tempo intérieur"

🧘‍♀️Capsule méditative | #1 - Protéger son système nerveux avec Candice Marro

[EXTRAIT] - Interview de Lauriane Miara

[CLÉ DE VIE] - Les métiers-passion selon Lauriane Miara

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