Avsnitt
-
Гостя нового епізоду NOT A SMALL TALK — Ірина Ковальчук, одна з найвідоміших тренерок з аштанга-йоги в Україні, наставниця багатьох публічних людей та авторка підходу, який роками формує навколо себе справжню спільноту.
У цьому випуску говоримо про йогу, здоров’я, wellbeing, дисципліну та внутрішні трансформації, які відбуваються з людьми через регулярну практику.
Як колишня круп’є потрапила у світ йоги? Чому тренування Ірини називають одними з найскладніших у Києві? Як аштанга-йога змінює тіло, мислення та ставлення до життя? Чому сильні спортсмени не завжди справляються з викликами на килимку, а новачки залишаються в практиці на роки?
Також говоримо про рекордні 122 хвилини в планці, роботу із селебріті-клієнтами, тренування Тіни Кароль, популярність без особистого бренду, ставлення до соцмереж, духовність без езотерики та про те, чому холодець зовсім не суперечить практиці йоги.
У цьому епізоді:
• аштанга-йога та її вплив на тіло і психіку
• як йога допомагає справлятися зі стресом і тривогою
• дисципліна, звички та довголіття
• селебріті-тренерство та робота з відомими людьми
• рекорди в планці та спортивна витривалість
• wellbeing без крайнощів і заборонЦе не small talk.
Це розмови, які залишаються.
NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо.
-
Перший епізод NOT A SMALL TALK — і одразу розмова без safe topics.
Гість випуску — Володимир Завадюк. Про продюсування великих шоу, розрив із «1+1», нові масштабні проєкти, LGBTQI+ в Україні, внутрішню свободу, страх, тиск і причини залишатися тут.
Без телевізійних масок і завчених відповідей. Про амбіції, втому, силу, вразливість і ціну життя “на виду”.
Це не small talk. Це — розмови, які залишаються.
NOT A SMALL TALK — інтерв’ю-подкаст Оксани Стехіної про людей, які впливають на своє життя, wellbeing і середовище навколо.
-
Saknas det avsnitt?
