Avsnitt
-
I denne episoden snakker vi om prepping for studenter med gjest i studio Oda Oline Omdal, student og rådgiver i tenketanken Civita. Vi snakker blant annet om:
Hvor mye vet studenter om egenberedskap?Har kommunikasjonen fra DSB og kommunen fungert?Har studenter i Oslo hørt om Egenberedskapsuka?Hvilke situasjoner tror vi studenter er godt preppet for?Hvordan preppe for et godt studentlivHvordan preppe for eksamenVåre beste preppetipsVi snakker blant annet om hvordan Oslo Kommune har gjennomført Egenberedskapsuka 2024 med fokus på studenter. Hør episoden der vi snakker med Beredskapsetaten her.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
For Egenberedskapsuka 2024 i Oslo har Beredskapsetaten bestemt seg for å fokusere på studenter. Hvor godt preppet er de egentlig for en potensiell krise?
Trusselsituasjonen i Oslo: Potensial for terrorOppgraderte egenberedskapsråd fra DSB: Nå skal vi klare oss i 7 dager på egen håndHva som er grunnen til de økte kravene: Krig i Europa og Midtøsten, ettervirkninger av pandemien og mer.Om EgenberedskapsukaOm potensielle kriser i Oslo: Vannstans, strømstans, solstorm og cyberangrep.Hvordan man kan preppe for å unnga problemer i en krise.Hvordan studenter og unge voksne er en spesielt utsatt gruppe.Konkrete preppetips for å gjøre egenberedskap enklere.Hvordan Beredskapsetaten koordinerer med skoler og studiesteder.Hvordan livsstilen til studenter kan gjøre at man må tenke litt annerledes om prepping.
I denne episoden snakker vi med Sverre Bakkeli og Jo Augestad fra Beredskapsetaten i Oslo Kommune. Vi snakker blant annet om:Hør denne episoden om du er ny i Oslo, er student eller vil lære mer om prepping og egenberedskap.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Saknas det avsnitt?
-
Dyrk din egen mat! Vurderer du å lage din egen beredskapshage hjemme i vinduskarmen, på balkongen eller i hagen?
Om å bli selvforsynt med selvdyrkede grønnsakerHvilke grønnsaker du bør begynne medOm klimasoner og lokale forholdHva er normalt av problemer?Hva kan man forvente å lykkes med?Om å dyrke innendørsInsekter og planter som hjelper hverandreOm dyrkelamper og belysningNår man begynner utesesongerOg flere tips om dyrking av din egen spiselige hage
Lær mer om å dyrke dine egne grønnsaker så du kan bli selvforsynt i denne episoden av Norsk Prepp podcast. Gjest i studio er hageinfluencer og gründer av Spiselighage.no, Dennis Asbjørnsen.
Hva skal til for å dyrke sine egne spiselige planter hjemme? Frukt, grønnsaker, poteter, tomater, urter og salat – alt spiselig som kan dyrkes i Norge. Det er temaet i denne episoden.
Vi snakker blant annet om:Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hvordan prepper du for kjøp av din første bolig, eller om du skal selge der du bor og kjøpe noe nytt? Boligflipper og ekspert Emilie Willock Frøyland deler sine tips om hvordan økomomien, for visningen, budrunden og oppussingen.
Hvordan kan du forberede deg best mulig for å kjøpe bolig? Hva skal til for å få en ekstra god deal? Og hva er de beste preppetipsene om du skal selge boligen din samtidig?Vi snakker med Emilie Willock Frøyland, kjent fra TV-serien Flipp med Emilie og podcasten Levels. Vi er blant annet innom:
Økonomisk prepp: slik sparer du opp egenkapitalSlik girer du med lån og overgangsøkonomiHva ser du etter på Finn.no og prospekteneOm oppussing og prisvekstHvordan preppe for egen visningTips til budrundenOm forhandlinger og markedetFølg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hva er egentlig en beredskapsvenn? Hvem er det du har rundt deg som kan hjelpe når krisen oppstår? Hvordan kan man gå sammen for å sikre best mulig egenberedskap? Det snakker Kjartan og Markus om i denne episoden av Norsk Prepp podcast.
DSB om beredskapsvennerHvordan finne en beredskapsvennFelles planlegging Hva er det man bør preppe forUlike typer beredskapsvennerHvordan kontakte hverandreBeredskapsvenner i hverdagenVåre preppetips
Noen av temaene i episoden:Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Kvinners vesker: Hva er det egentlig i dem og hvordan hjelper vesken kvinner å preppe for hverdagen?
Stor, liten eller ingen veske? Om menn og veskerHva har Tiril i vesken sin?Hva er OK og ikke OK med tanke på veskebrukDagens preppetips
Hvordan prepper en kvinnelig gründer og mamma for hverdagen med det hun pakker med i vesken sin om morgenen? Vi snakker med Tiril fra Oslo Raw om hva hun pakker for sin hektiske og allsidige hverdag.
Som menn har Markus og Kjartan alltid lurt på hva kvinner egentlig har i veskene sine. Vi mistenker at mange kvinner er veldig gode preppere og er forberedt på alt med det de har med seg. Men vi mistenker også at det er mye rot og skrot i mange vesker. I denne episoden dykker vi ned i veskenes mysterium og lærer mer om hvordan en nøye utvalgt veskebruker tenker rundt temaet
Vi er blant annet innom følgende temaer:I denne samtalen vil du få innsikt i hvordan en kvinnelig gründer tenker på livet, gjennom innholdet hun har i vesken sin. Her er det mye skjønnhetsprodukter og sminke, mye mat og sunne drikker, og diverse rart bare akkurat Tiril trenger i jobben sin.
Visste du forresten at Norsk Prepp sin logo er en ryggsekk? Det er fordi vi tenker at det er et symbol på å være forberedt. Og få viser bedre hvordan man prepper for en dag på jobb enn Tiril Refsum i denne episoden.Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Er du klar for årets store festdag? Det er Oslos 17. mai-sjef, Bjørn Revil. Vi snakker om prepping av store og små ting til årets 17. mai-feiring i den nyeste episoden.
Om antrekk og behagelige skoOm hva man burde ha med seg i bagenNår maten burde begynne å preppesTradisjoner i Oslo for 17. maiOm de 4 talene 17. mai-sjefen skal holdeOm alle de frivillige som bidrar til en fin gjennomføringOm hvordan man kan ha en fin nasjonaldag som ny i byen eller landetHvor man kan finne informasjon om hva som skjerHvorfor vi feirer 17. maiHvordan vi kan få gjort 18. mai til en offentlig fridag
Bjørn Revil skal gå foran i barnetoget i Oslo, som en del av hans ærefulle oppdrag som leder av Oslos 17. mai-komite. Hvordan prepper han for denne rollen, og hvordan prepper Oslo kommune for en av årets største arrangementer?
I denne episoden handler alt om Norges nasjonaldag, og vi deler våre beste preppetips for en god 17. mai-feiring. Vi er blant annet innom disse temaene:Hør episoden, så er du ekstra godt preppet til årets, og neste års, 17.mai-feiring.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
I en mer usikker verden er militær beredskap en av nøklene for å sikre den norske befolkningen. Vi snakker med major og talsperson i Forsvaret, Andreas Lander, om hvordan forberede seg på krig.
Er Norge i krig nå? Er det fare for at det bryter ut krig på norsk jord?Hvordan det norske Forsvaret er organisert og prepper for en potensiell krig.Om avskrekking og forhindring av krig.Om NATO.Om hvordan man prepper personlig for krig.Om krigen mellom viljer og psykologien i krig.Våre preppetips.
Vi er blant annet innom disse temaene:Er du opptatt av Norges sikkerhet og er nysgjerrig på hvordan Forsvaret ser på saken, er dette en viktig episode å få med seg.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter.
Hvordan Norsk Prepp startetVåre beste minnerHøydepunkter fra episodene med:Økonomi med Magne GundersenKriseprepp med Fredrik JuellPositivitet med Charles JoachimsenEgenberedskap med DSBPrepping i Oslo Kommuneog andre minner og erfaringer fra vårt første år som uavhengig podcast
I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene:Dette er episoden for deg som lurer på hva Norsk Prepp er for noe, og hva vi har tatt for oss i våre 19 første preppisoder.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede?
Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet. Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur.
Hvordan planlegge en skiturHvordan preppe for optimalt feste og gliSwix-eksperten sine beste smøretipsVåre beste skiminnerHvordan velge og kjøpe nye langrennskiTurmat og ulike typer skiturerDo's and don'ts i skiløypaOm skiglede, trening for birken og skilegenderPrepping av ski etter sesongen og etter endt skitur
Vi er blant annet innom disse temaene:Om du liker å gå på ski eller vurderer å begynne med langrenn, er dette podcastepisoden for deg.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune.
Hvordan er beredskapen i Oslo?Er vi godt forberedt, går alt litt bedre. Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap?
Hvilke områder er viktigst når kommunen tenker på sikkerheten vår?Hva er mest sannsynlige og mest utfordrende situasjoner?Hvordan er beredskapen og situasjonen akkurat nå i 2024?Hvordan forholder Oslo kommune seg til utfordringer som terror, krig, ekstremvær, infrastruktur, sykdom og digitale trusler?Hvordan prepper kommunen for uforutsette ting?Hva er kommunens ansvar, og hvem samarbeider de med for beredskapen til innbyggerne i Oslo?Hva har vi som vanlige innbyggere ansvar for?Hva er mest sannsynlig og mest skadelig av et jordskjelv i Oslo, vannmangel i ett år, 100-års solstorm og er cyberangrep?Og hva er en beredskapsplan?
I episoden snakker vi med Oslos preppesjef om hvordan Beredskapsetaten jobber med prepping.
Vi er blant annet innom disse temaene:Om du bor i Oslo eller er opptatt av beredskap i det norske samfunnet, er dette episoden du burde høre på.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet.
Hva mangler på DSB sine offisielle anbefalinger for beredskapslager hjemme?Hva trenger du for å klare deg hjemme i 7 dager, samtidig som du har det hyggelig?Hvordan preppe for hyggelige ting?Hva bør du ha i en stikk-av-sekk?Hva bør du ha med på hyttetur?Hvordan mellomlagre ting du trenger?Og hva er egentlig i en kvinneveske?
Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon?
Er du godt forberedt, går alt litt bedre. Enten det gjelder kriser eller kos.
I episoden snakker vi også om:Hør denne episoden for å sette i gang noen tanker om ditt eget beredskapslager. På hytta, hjemme eller i bilen.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hva prepper vi for i 2024? Vi ser fremover på store trender og personlige prosjekter som kommer til å prege året og deler våre beste tips.
Hva prepper Markus for i år? Han flytter inn med kjæresten og har masse restaurantåpninger.Hva prepper Kjartan for? Han prepper for tur til New York med hoppetauene sine, og er i gang med dating for året.Vi har begge store planer for treningsåret, og prater om hvordan dette planlegges og hvorfor det er så viktig for oss.Hvem blir Årets Riksprepper i 2024? Vi teaser en ny kåring som kommer.Hvilke episoder kommer utover i år fra Norsk Prepp?Våre beste preppetips: Kalenderplanlegging og vakuumering av mat.
Noen ting vet vi kommer i år, og de er greit å forberede seg på: sommerferien, 17 mai og jul. Og vi vet også at det kommer et OL i Paris, at det er et stort valgår og et samfunn preget av krig og konflikter.
Samtidig vet vi at det finnes noen jokere som kan påvirke 2024: Blir dette året da aliens endelig blir offisielt bekreftet? Er AI allemannseie i løpet av året?
Ved å være forberedt på alt som kommer, kan vi alle lage oss et litt bedre år. I episoden snakker vi om dette, og dessuten er vi innom følgende temaer:Hør denne episoden for å bli litt bedre preppet for året som kommer. Både for deg selv og for dine nærmeste.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
YouTube
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.noFølg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg.
Våre favorittnettsiderHva som gjør en nettside raskHvordan holde hackerne unna Gode rutiner for drift av nettsiderOm skalerbarhet og trafikk i høysesongTilpasning av nettsted for blinde og svaksynte
Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse.
Vi snakker blant annet om:Har du preppet for å vinne konkurransen om kundene? For å gi et godt førsteinntrykk til de som har valgt å besøke sidene? Norsk Prepp og Servebolt gir deg tipsene - enten du er gründer i en startup eller driver en stor nettbutikk.
Bonusepisode fra Norsk Prepp - med kommersiell samarbeidspartner Servebolt.Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på.
Hva definerer en god fest?Hvordan være en god vertHvordan være en god gjestHvordan være en god wingmanOm invitasjonerOm drinkerOm mat og snacksOm talerOg mer!
Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirfly, og som er kjent som bartenderen fra TV-programmet første date. Han deler masse kunnskap og oppskrifter på gode cocktails vi nyter underveis i episoden.
Temaer vi er innom, er blant annet:Ha en hyggelig fest sammen med Norsk Prepp ❤️
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden.
Realistiske spill man kan lære noe konkret avOm mentaliteten man har som gamerOm ulike typer spill som kan ha noe nevenyttig, selv om de er helt urealistiskeOm filmer og filmkarakterer som ville vært gode å ha med seg når man skal overleveOm hvordan man kan lære noe av både spill, filmer og bøker om man følger godt medVåre beste karakterer for overlevelse i en ødelagt verdenHvem vi ville hatt med oss som partner.
Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi snakker løssluppent om gaming generelt og hvordan det relaterer til prepping.
Temaene vi er innom er blant annet:Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak.
Hvilke ingredienser alle bør ha hjemmeHvilke matlagingsverktøy alle burde haOm å matpreppe for hele ukenOm planlegging av mat for større selskaperOm å ta hensyn til allergier og spesielle preferanserHva man burde ha med av mat på fartenMat i en krisesituasjonOg mer. Bon apetit!
Markus bruker mye av erfaringene sine fra restaurantbransjen for å lære oss sine beste matpreppetips. Og Kjartan har sine perspektiver som veganer, fitnessentusiast og med materfaringer fra utlandet.
Vi diskuterer blant annet:Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik.
I denne episoden snakker vi om hvordan man kan preppe for store overganger i livet. Hvordan preppet Rainer for et liv uten syn da han oppdaget at han var i ferd med å miste synet? Hvordan prepper blinde og svaksynte for å takle hverdagen, og hvordan kan personer uten funksjonsnedsettelse preppe for å legge til rette for de som har spesielle behov?
Om hvordan man forbereder seg på å bli blindHjelpemidler og utfordringer som svaksyntHvordan preppe for overgang fra en jobb til en annenHvordan tilrettelegge for besøk fra en svaksyntOm trening og mental prestasjonOm å holde seg positiv når livet blir tøft
I episoden episoden vi om prepping for livet som blind. Vi er blant annet innom disse temaene:Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå.
I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon.
Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp:
Om flytsonen
Om kosthold
Fysisk prepp vs mental prepp
Finnes det noen øvre grense for hva vi kan oppnå?
Om metodene til Svein Torp
Om visualisering
Om erfaringene Svein Torp har med sine ulike klienter. Hva er felles for alle?Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no -
Rikke Warud er leder for digitale plattformer i Telenor og gjest i Norsk Prepp podcast episode 9 om digital prepp. Hun har lang erfaring innen digitale verktøy og kommunikasjon, og er en av de mest spennende stemmene i den norske teknologi-bransjen.
I denne episoden diskuterer vi fordelene og ulempene, og de store spørsmålene, om mennesker og teknologi. Hvordan kan du preppe for en trygg og god digital hverdag for deg og dine?
Hvilke tekniske gadgets er vi mest glade i?Kunstig intelligens (AI) – muligheter og truslerHvordan bruke Chat GPT smartHvordan sikre dine egne dataHvordan sørge for at private bilder ikke kommer på avveieNettvett og sosiale medierOm balansen mellom et digitalt og et naturlig liv
I episoden episoden vi om digital beredskap for privatpersoner, og er innom blant annet disse temaene:Er du interessert i KI, smarttelefoner, apper, sosiale medier og alt annet digitalt er dette episoden for deg. Norsk podcast med vertene Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg.
Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon
Next Level Preworkout:
Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition
Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no - Visa fler
