NoPlanB Seriously! – Lyssna här

Avsnitt

Avec Arash Derambarsh — docteur en droit, élu local et auteur de Stop au gaspillage alimentaire : 10 ans de combat.
16 jun· NoPlanB Seriously!
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously !, Arash partage un parcours guidé par une conviction simple : lorsqu'une cause est juste, il ne faut jamais renoncer.
Issu d'un parcours marqué par les obstacles, les refus, les critiques et les remises en question, il a transformé une frustration personnelle en un combat d'intérêt général. À l'origine de la loi française contre le gaspillage alimentaire, aujourd'hui reprise et adaptée dans de nombreux pays, il raconte comment une idée portée avec détermination peut faire évoluer un système entier.
Avec Souzan Azizian, il revient sur la résilience, l'audace, la patience et cette capacité à continuer même lorsque tout semble bloqué.
Un échange inspirant sur l'engagement, la persévérance et la force de celles et ceux qui choisissent d'avancer malgré les obstacles.
🎧 Un épisode pour toutes les personnes qui croient en une idée, un projet ou une mission... même lorsque personne n'y croit encore.
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De femme invisible à Miss Univers : la revanche d’une vie
5 jun· NoPlanB Seriously!
Avec Christelle Stefaniak — Miss Univers & double vice-championne du monde de bodybuilding
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously!, Christelle partage l'histoire d'une renaissance.
Pendant des années, elle s'est oubliée. Puis, à 49 ans, elle prend une décision qui va changer sa vie : reprendre le contrôle de son destin et se choisir enfin.
Avec Souzan Azizian, elle revient sur ce déclic qui l'a conduite à transformer son corps, mais surtout son regard sur elle même.
Derrière les titres de Miss Univers et de double vice-championne du monde se cache un parcours de discipline, de résilience et de reconstruction personnelle.
Un échange inspirant sur l'estime de soi, le courage de recommencer et cette conviction qu'il n'est jamais trop tard pour devenir la personne que l'on est destinée à être.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui refusent de renoncer àeux-mêmes.
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S’affirmer sans s’excuser - le jour où vous arrêtez de subir votre vie et votre travail
19 maj· NoPlanB Seriously!
Avec Frédéric Lévy — coach, formateur, sophrologue et auteur.
Dans cet épisode de NoplanB Seriously!, Frédéric aborde une réalité souvent banalisée : celle de subir, au travail comme dans la vie.
Dire oui quand on dépense non.
Éviter le conflit.S’adapter... jusqu’à s’oublier.
Depuis plus de 20 ans, il accompagne des professionnels engagés, compétents, investis — mais qui, à force de vouloir bien faire, finissent par ne plus poser leurs limites.
Avec Souzan Azizian, il explore une idée essentielle : ne pas s’affirmer, c’est parfois garder un plan B.
Un échange sur l’assertivité, la posture, le courage de dire non...
et le moment où l’on décide que subir n'est plus une option.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent reprendre leur place — sans s’excuser.
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J’ai fui mon reflet pendant 9 ans… jusqu’à me réinventer
5 maj· NoPlanB Seriously!
Avec Nadège Vilar — Photographe spécialisée dans l’humain et l’estime de soi
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously !, Nadège Vilar partage un parcours bouleversant, marqué par la maladie, la transformation du corps… et la perte de soi.
Pendant près de 9 ans, elle fuit son propre reflet. Le regard sur elle-même devient plus dur que celui des autres. Jusqu’au moment où tout bascule : celui de décider de se reconstruire autrement.
Après près de 20 ans en ressources humaines, elle change de cap et fait de la photographie un outil de transformation. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes à se réapnroprier leur image, leur estime et leur identité.
Avec Souzan Azizian, elle revient sur ce chemin de renaissance, entre vulnérabilité, acceptation et puissance retrouvée.
Un échange fort sur l’image de soi, la résilience et cette conviction : nos blessures peuvent devenir notre plus grande force.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui apprennent à seregarder autrement.
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Jouer sa vie comme un rôle : réussir sans plan B dans l’excellence du luxe et de la restauration
24 apr· NoPlanB Seriously!
Avec Bruno Bourquin— Gérant L'AMBASSADE, Ex Dirigeant de UGOLF
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously !, Bruno Bourquin partage un parcours guidé par une exigence constante : incarner pleinement ce qu’il fait.
Depuis l’enfance, il ne se projette pas dans un métier, mais dans un rôle à tenir — avec rigueur, discipline et sans alternative.
Dans l’univers du luxe et de la restauration golfique, où chaque détail compte et où l’excellence est une norme, il construit sa trajectoire en faisant le choix de l’engagementtotal.
Avec Souzan Azizian, il revient sur cette vision du travail, entre pression, précision et transmission.
🎧Un échange sur l’exigence, la constance et cette conviction:
ce que l’on choisit d’incarner mérite d’être vécu sans plan B.
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🎙️Et si l’intensité sans conscience pouvait mener au burn-out ?
14 apr· NoPlanB Seriously!
Avec Sophie Schacre-Laffont — Coach certifiée & formatrice chez Talent & Training.
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously ! Sophie Schacre-Laffont partage son regard sur l’épuisement professionnel, le burn-out et ces moments où l’on avance… jusqu’à se perdre.
Elle accompagne des personnes engagées, investies, souvent passionnées — mais qui, à force d’intensité, finissent par ignorer les signaux faibles, jusqu’à l’épuisement.
Avec Souzan Azizian, elle explore une idée essentielle :
poursuivre son Plan A ne doit jamais se faire au détriment de soi.
Un échange sur les limites, l’écoute, les réajustements…
et le courage de ralentir pour construire quelque chose de durable.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui avancent… sans vouloirse perdre en chemin.
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🎙️ Quand une carrière n’est pas une ligne droite : changer de cap, se réinventer et continuer à avancer
3 apr· NoPlanB Seriously!
Avec Christophe Belvès - Expert en performance financière, transformation et innovation au sein du Groupe La Poste
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously! Christophe Belvès partage un parcours professionnel marqué par des transitions, des remises en question et une capacité constante à se réinventer.
Issu d’un univers artistique, il débute dans la chaîne graphique avant de devenir entrepreneur, puis de faire évoluer sa trajectoire vers des fonctions stratégiques au sein duGroupe La Poste. À chaque étape, il a su s’adapter, apprendre et transformer les changements en opportunités.
Avec Souzan Azizian, il revient sur ces moments clés où il a fallu changer de cap, repartir de zéro et redéfinir son Plan A — sans jamais s’appuyer sur un plan de secours.
Un échange sur la transformation, l’adaptation et cette conviction forte : Une carrière ne se trace pas toujours…elle se construit.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui avancent, évoluent et choisissent de senréinventer plutôt que de rester figés.
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Rechuter n’est pas échouer : persévérance, addiction et résilience
24 mar· NoPlanB Seriously!
🎙️ Avec Antoine Charvet— Directeur de clinique SMR en addictologie, ancien sportif de haut niveau
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously !, Antoine partage un parcours marqué par la résilience et la capacité à redéfinir son Plan A.
Ancien judoka de haut niveau pendant 14 ans, il visait les Jeux Olympiques de Pékin avant que sa trajectoire ne prenne une autre direction. Un moment charnière où il a dû faire un choix : s’accrocher à ce qui n’était plus… ou renoncer à son plan B pour construire une nouvelle voie.
Avec Souzan Azizian, il revient sur cette transition et sur la manière dont il a transformé un objectif inachevé en un engagement fort, tourné vers l’accompagnement des autres.
Aujourd’hui directeur de clinique en addictologie, il apporte un éclairage essentiel : dans un parcours de reconstruction, la rechute ne signe pas un échec, mais fait partie du chemin.
Renoncer au plan B, ici, c’est continuer à avancer malgré les obstacles.
Un échange sur le courage de se réorienter sans se renier, d’assumer ses choix et de transformer un rêve sportif en engagement professionnel.
🎧 Un épisode sur la résilience, le sens et le courage de se réinventer sans plan de secours.
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🎙️ Le jour où une femme cesse d’être le Plan B de sa propre vie
13 mar· NoPlanB Seriously!
Avec Caroline Litzow — DRH de formation, co-dirigeante de CORBU-LLOYD
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously !, Caroline Litzow aborde une réalité souvent silencieuse : le Plan B permanent des femmes.
Celui qui pousse parfois à soutenir, accompagner et sécuriser.
Avec Souzan Azizian, elle revient sur ces choix guidés par la loyauté, les schémas sociaux et les responsabilités, parfois au détriment de son propre alignement.
À travers son parcours d’introspection, son travail en psychologie et la création de son association The Ring, elle partage comment elle s’est progressivement réautorisée à se choisir — et à encourager d’autres femmes à assumer leur leadership.
🎧 Un échange fort sur l’émancipation et le courage de reprendre sa place.
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🎙️Et si réussir n’était pas atteindre un objectif spécifique, mais trouver son alignement?
3 mar· NoPlanB Seriously!
Avec Arnaud Ledun—Directeur Général chez Vertinence
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously !, Arnaud Ledun, Directeur Général chez Vertinence, partage un parcours guidé par la passion, la curiosité et l’alignement avec ses valeurs.
Très tôt plongé dans le monde du travail, il a souvent saisi les opportunités que la vie lui proposait, sans suivre un plan figé tout en restant fidèle à une boussole intérieure : faire les choses avec sens et conviction.
Avec Souzan Azizian, il questionne l’idée même de réussite : faut-il atteindre un objectif précis pour réussir, ou peut-on construire sa trajectoire en restant aligné avec ce qui nous anime vraiment ?
Un échange sur le courage de ne pas négocier avec soi-même, d’assumer ses choix, et de construire une réussite qui ne se mesure pas seulement en statuts ou en titres, mais en cohérence intérieure.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui avancent sans plan figé, mais avec une boussole claire
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🎙️Les Plans A obligés : l’éternel Plan A d’une femme qui n’a jamais cessé d’avancer
24 feb· NoPlanB Seriously!
Avec Stéphanie Grangeon — Directrice de site chez Concentrix
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously!, Stéphanie Grangeon revient sur plus de vingt-cinq années de parcours professionnel marquées par la mobilité, les responsabilités et des choix souvent guidés par la nécessité de tenir, de protéger et d’avancer.
Avec Souzan Azizian, elle explore ces Plans A imposés : des décisions prises par devoir plus que par désir, la résilience qu’elles demandent, et la question qui finit par s’imposer au fil du temps : continuer à avancer coûte que coûte… ou enfin se choisir.
Un échange lucide sur le leadership, la responsabilité et ce moment charnière où avancer ne suffit plus, et où le vrai Plan A devient celui que l’on décide pour soi.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui ont construit dans l’effort, et qui s’autorisent aujourd’hui à redéfinir leur trajectoire
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🎙️ La puissance de la confiance en soi : du sport de haut niveau au leadership commercial
17 feb· NoPlanB Seriously!
Avec Jean-Baptiste Thiebaud, Sales Manager France chez New Balance
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously!, Jean-Baptiste raconte un parcours guidé par la confiance en soi et l’intuition.
À 15 ans, il renonce à une carrière prometteuse dans le football pour suivre son premier plan A dans le monde de l’entreprise. Plus tard, il opère un virage pour rejoindre New Balance et réconcilier passion et carrière.
Avec Souzan Azizian, il partage ses réflexions sur les choix décisifs, l’instinct et la manière d’assumer plusieurs Plans A au fil d’une vie, sans jamais se réfugier dans un plan B.
Un échange inspirant sur le courage de s’écouter, de désobéir parfois aux chemins tracés et de construire une trajectoire fidèle à soi-même.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent avancer avec confiance, clarté et engagement.
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🎙️ La bienveillance peut-elle nous empêcher de vivre notre Plan A ?
10 feb· NoPlanB Seriously!
Avec Laila Sebbar-Bedra
Dans cet épisode, Laila Sebbar-Bedra, Ingénieure projets transverses et responsable achats chez OLVA, revient sur seize années passées dans une entreprise familiale où loyauté, gratitude et bienveillance ont guidé chaquechoix… parfois au détriment de son propre plan A.
Avec Souzan Azizian, elle explore ces zones de confort invisibles, ces choix faits par reconnaissance plus que par envie, et le courage de se choisir sans renoncer aux autres.
Un échange sincère sur l’ambition, la clarté et le moment où l’on décide de vivre enfin son Plan A.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent avancer sans se renier.
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🎙️Transformer l’échec en victoire : les leçons d’un ex-dirigeant de NVIDIA
30 jan· NoPlanB Seriously!
Avec Luciano Alibrandi
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously!, Luciano Alibrandi partage comment les échecs, vécus aussi bien dans les périodes de réussite que de crise, peuvent devenir de véritables leviers d’apprentissage et de progression.
Il revient sur les qualités essentielles d’un management juste : assumer ses erreurs, sortir de sa zone de confort, communiquer avec clarté et aligner ses priorités pour construire un leadership plus humain et plus efficace.
🎧 Un épisode qui rappelle que l’échec n’est pas une fin,mais le point de départ d’une croissance durable.
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🎙️ Faut-il attendre le déclic… ou le provoquer?
20 jan· NoPlanB Seriously!
Avec Fatos Yilmaz
Fatos Yilmaz, Business Development Manager chez Note Cosmetics, partage son parcours professionnel à l’international et la manière dont elle a appris à faire vivreson plan A au fil des expériences, des apprentissages et des échecs.
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously! elle revient sur la notion de déclic personnel et professionnel et explique pourquoi il est parfois nécessaire de le créer plutôt que del’attendre.
Un échange sincère sur le courage de s’engager pleinement, la réalité d’un métier rythmé par les objectifs et les imprévus, et la façon de sécuriser son plan A sans formule toute faite.
🎧 Un épisode lucide et inspirant pour celles et ceux qui avancent sans plan de secours.
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Renoncer au plan B : comment le coaching aide à tenir le cap
6 jan· NoPlanB Seriously!
Avec Corine Audas
Coach professionnelle chez Talent & Training, Corine Audas accompagne depuis des années celles et ceux qui traversent des moments de doute, de transition et de décision.
Dans cet épisode de No Plan B, Seriously!, elle échange avec Souzan Azizian autour d’une question centrale :
Comment renoncer au plan B sans se mettre en danger, et sécuriser réellement son plan A.
Elles parlent de la dualité entre prudence et engagement, du rôle du coaching face à la peur de l’échec, et de l’importance d’être accompagné pour tenir le cap quand l’hésitation revient.
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Souzan : C’est quoi concrètement No Plan B, Seriously?
6 jan· NoPlanB Seriously!
No Plan B, Seriously! est né d’une conviction simple :
tant qu’un plan B existe, le plan A reste une option — rarement une décision.
Dans ce premier épisode, Souzan Azizian partage son expérience, son vécu, et pose les bases du concept développé dans son livre No Plan B.Elle ouvre une réflexion sur l’engagement, la clarté et le courage de miser pleinement sur ce que l’on choisit de construire.
Ce podcast n’a pas vocation à donner des réponses toutes faites.Il propose un espace de discussions vraies, parfois inconfortables, autour des choix qui façonnent une trajectoire — personnelle comme professionnelle.
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Avec Arash Derambarsh — docteur en droit, élu local et auteur de Stop au gaspillage alimentaire : 10 ans de combat.

De femme invisible à Miss Univers : la revanche d’une vie

S’affirmer sans s’excuser - le jour où vous arrêtez de subir votre vie et votre travail

J’ai fui mon reflet pendant 9 ans… jusqu’à me réinventer

Jouer sa vie comme un rôle : réussir sans plan B dans l’excellence du luxe et de la restauration

🎙️Et si l’intensité sans conscience pouvait mener au burn-out ?

🎙️ Quand une carrière n’est pas une ligne droite : changer de cap, se réinventer et continuer à avancer

Rechuter n’est pas échouer : persévérance, addiction et résilience

🎙️ Le jour où une femme cesse d’être le Plan B de sa propre vie

🎙️Et si réussir n’était pas atteindre un objectif spécifique, mais trouver son alignement?

🎙️Les Plans A obligés : l’éternel Plan A d’une femme qui n’a jamais cessé d’avancer

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🎙️ La bienveillance peut-elle nous empêcher de vivre notre Plan A ?

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🎙️ Faut-il attendre le déclic… ou le provoquer?

Renoncer au plan B : comment le coaching aide à tenir le cap

Souzan : C’est quoi concrètement No Plan B, Seriously?