Avsnitt
-
W tym odcinku rozmawiam z Anią Cichowlas praktyczką terapii Internal Family Systems (System Wewnętrznej Rodziny) o przywództwie osobistym płynącym z naszego połączenia z własną dzikością.
Słuchając tego odcinka dowiesz się jaki może być Twój pierwszy najmniejszy krok w kierunku takiego przywództwa. Jest tu wiele wątków z osobistych doświadczeń Ani o moich. Jest o obgryzaniu paznokci, o puszczy Białowieskiej i równo przystrzyżonych trawnikach. Oczywiście jest to również opowieść o koniach!
Ania Cichowlas - Trenerka Komunikacji Opartej na Empatii, mediatorka pracująca w oparciu o Porozumienie Bez Przemocy, Praktyk terapeutycznego Systemu Wewnętrznej Rodziny ( IFS) .
Mama dwóch córek .Prowadzi facebookowy profil www.facebook.com/owijalnia i www.instagram.com/ania_cichowlas
Źródła, o których wspominamy:
Schwartz, Richard C. „To na siebie od zawsze czekasz” 2019
Siegel, Daniel J. „IntraConnected: MWe (Me + We) as the Integration of Self, Identity, and Belonging” 2022
Wspieraj mnie obejmując patronat nad podcastem na Patronite i kupując wirtualną kawkę/sianko na buycoffee
Zdjęcie do okładki tego odcinka jest autorstwa Martyny Zgłobisz i pochodzi z warsztatów Powrót do dzikości.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku dowiesz się jakie mam marzenia i jak to się wszystko wydarzyło, że wybrałam życie z końmi, które wystaje ze poza ramki. Jest to odcinek, który chciałam nagrać z okazji moich urodzin w takiej formule, że ktoś rozmawia ze mną . Poprosiłam o to moją najdłużej znaną przyjaciółkę - Yatę znaną również jako Edyta Connerney. Posłuchasz więc rozmowy dwóch kobiet, które znają się ponad 30 lat i nadal jest między nimi ciekawość, czułość i chęć zrozumienia siebie. Życzę sobie dalszych lat przyjaciółkowania się z Yatą i spełnienia marzeń, o których opowiadam.
Powstawanie podcastu możesz wspierać przez wpłaty na siano dla koni pod moją opieką w serwisie buycoffe.to https://buycoffee.to/pasikonie
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
Saknas det avsnitt?
-
W tym odcinku dzielę się dwiema opowieściami o towarzyszeniu koniom na końcu ich drogi w tym świecie, i towarzyszeniu sobie w stracie. Mówię o śmierci, ale też o życiu. O bogatym dziedzictwie koni, które odeszły.
Wesprzyj powstawanie tego podcastu obejmując go partonatem/matronatem przez serwis Patronite. Zobacz jakie propozycje mam dla Ciebie
A może teraz pasuje Ci szybkie jednorazowe wsparcie sianowe przez wirtualną kawę na buycoffee.to?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Siemieniuch. Martę znalazłam przez internet, bo bardzo chciałam obserwować dziko żyjące konie. Pamiętam, że obawiałam się czy znajdziemy porozumienie z panią profesor. Poznałam nie tylko wybitną ekspertkę, ale też niesamowitego człowieka, osobę z pasją, wiedzą i ciekawością. A zupełnie osobiście super kompankę leśnych wypraw, wielu godzin rozmów, śmiechu do łez no i matkę chrzestną pomysłu sprowadzenia do Pasikoni dwóch koników polskich urodzonych w rezerwacie. Ten odcinek nagrałam jako pierwszy w marcu 2023 roku. Wieczorem po deszczowym dniu w lesie na Mazurach pojechałam do domu profesor Marty Siemieniuch uzbrojona jedynie w pożyczone słuchawki od telefonu, które miały posłużyć za mikrofon. Mikrofonu zapomniałam z Pasikoni a bardzo chciałam już zacząć nagrywanie podcastu. Edycja tego nagrania ma bardzo długą i burzliwą historię, bo zastanawiałam się czy takie niedoskonałe jakościowo nagranie może trafić do podcastu. Decyzja żeby podzielić się z Wami tym nagraniem, zamiast nagrywać jeszcze raz, płynie z mojej potrzeby autentyczności. Chcę żeby ten podcast był moim prawdziwym głosem, który czasem zapomina, czasem robi „na przypale albo wcale”, czasem kieruje się pasją i intuicją z zaufaniem, że „jakoś to będzie”. Także przed słuchaniem zaopatrzcie się w wyrozumiałość, bo warto przesłuchać tą rozmowę do końca!
O mojej gościni: Prof.dr.hab. Marta Siemieniuch jest doświadczoną ekspertką, która większość swojej kariery zawodowej poświęciła badaniom i pracy z końmi. Główne kierunki jej działalności naukowej to: fizjologia i patologia rozrodu zwierząt, etologia i dobrostan zwierząt, hodowla i użytkowanie koni.Od 2016 roku kieruje hodowlą konika polskiego W Stacji Badawczej w Popielnie. Jest wice-prezeską zarządu Związku Hodowców Koników Polskich oraz prezeską Terenowego Koła Kucy i Koni Małych przy Warmińsko-Mazurskim Związku Hodowców Koni. Aktywnie popularyzuje naukę. Jest autorką publikacji adresowanych do hodowców i właścicieli zwierząt, przybliżających zagadnienia hodowlane i weterynaryjne.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku opowiadam o dziko żyjących konikach polskich z rezerwatu w Popielnie. Dzielę się opowieścią o życiu i śmierci ogiera Mor oraz o wędrówce klaczy Herpka. Dowiesz się też co się dzieje na warsztatach "Powrót do dzikości" i "Re-wild your heart" które organizuję w Popielnie. Duża część opowieści dotyczy też zachwytu. Zachwytu jako ludzkiego doświadczenia, które ma niesamowitą transformującą moc. Posłuchaj jeśli potrzebujesz teraz nadzieji i otuchy.
Tutaj możesz poznać twórczość Eleny Cutting - Paperhorse
Podoba Ci się "nieKOŃcząca się opowieść"? Postaw mi kawę, a ja ją przemienię w siano dla koni!
Źródła:
Keltner, Dacher. "Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life". 2023
Salzberg, Shanon. "Real Love: The Art of Mindful Connection". 2017
Kaplan, Begum. "Shades of awe: The role of awe in consumers' pro-environmental behavior". 2023
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku jest trochę filozoficznie, ale też bardzo bardzo życiowo. Odsłaniam przed słuchaczami jakiś kawałek mojego "ekologicznego" ja. Bardzo szczegółowo mówię o tym dlaczego ja nie jeżdżę na moich koniach. Jest to też odcinek z opowieścią o śpiewaniu z końmi, o twórczym pisaniu i o liście potrzeb Marshalla Rosenberga. Mam wrażenie, że dużo do jednego garnka wrzuciłam i ciekawa jestem jak słuchaczom zasmakuje danie, które z tego wyszło.
Źródła:
"Szeroki umysł" Mateusz Hohol, Tygodnik Powszechny Nr 44/2019
"Aktywna Nadzieja. Jak spojrzeć prawdzie w oczy i w kreatywny sposób sprostać katastrofie, w której uczestniczymy” Joanna Macy, Chris Johnstone wyd. Krytyka Polityczna, 2023
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku posłuchasz o tym, jak poszukiwałam swojej wersji mindfulness i co odkryłam w trakcie. To odcinek szczególnie dla tych, którzy nie mogą usiedzieć na miejscu, którzy czują się najlepiej robiąc kilka rzeczy na raz i których las woła częściej. W tym odcinku mówię o trudnych doświadczeniach oraz o tym dlaczego dzieci zmagają się z pomysłami na redukcję stresu, które często proponują im dorośli. Znajdziesz też checklistę, która pomoże Ci sprawdzić jakie są Twoje bazowe warunki do praktykowania uważności.
Pamiętaj, że najbardziej wspiera ten podcast siano! Możesz okazać swoje wsparcie tutaj
WEEKEND DLA DZIECI W PASIKONIACH! już 22-24.09
Źródła:
TS-EAM program z końmi - rozmowa z Katariną Lundgren
David Treleaven „Trauma Sensitive Mindfulness” - rozmowa z Davidem
Joga nidra z Lisią Matką
Lawrence Cohen „Rodzicielstwo przez Zabawę/ Playful Parenting” i „Siłowanki” wyd. Mamania
Emily Nagoski „Ona ma siłę/Come as you are” a do posłuchania tu
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku rozmawiam z Magdą Sierocką pedagożką i rehabilitantką końskich kopyt. Remiksujemy w tej rozmowie koncepcję Gombrowiczowskiej pupy w odniesieniu do relacji dorosłych i dzieci oraz ludzi i osób innych gatunków. Szukamy korzyści i pozytywnej zmiany płynącej z uznania przywileju, z którym wchodzimy w te relacje. Ze współczuciem wobec siebie samych opowiadamy historie o upupianiu koni. Trochę drepczemy w pobliżu kar i nagród. Na koniec zapraszamy na warsztaty "Kopyta a balans konia", które Magda wraz z Instytutem Jazdy Konnej poprowadzi w Pasikoniach w październiku.
Zapraszam do zasponsorowania wirtualnego sianka w serwisie buycoffee.to
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku opowiadam o komunikacji jako ekosystemie, który obejmuje różne współegzystujące ze sobą gatunki. Jest opowieść o Ghaaji, jest opowieść porodowa. Jest dużo wątków naukowych. Jest też miejsce na to, żeby sprawdzić co w relacji z osobą innego gatunku przeoczamy, czego nie widzimy wcale, a co po prostu jest dla nas trudne.
Tworząc ten odcinek korzystałam z badań opisanych w książce "The Relational Horse. How Frameworks of Communication, Care, Politics and Power Reveal and Conceal Equine Selves" pod edycją Gali Argent i wyd. 2022.
Jeśli spodobał Ci się ten odcinek postaw mi wirtualną kawę. Pomożesz w ten sposób tworzyć kolejne odcinki "nieKOŃczącej się opowieści".
Żeby zacząć ze mną współpracę zapoznaj się z moją działalnością na stronie www.pasikonie.pl
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
Odcinek z gościnią Magdą Berecką z Rodzicielstwa Pieskości. Rozmawiamy o przywództwie w relacjach ludzi i osób innych gatunków. Mówimy o wizji przywództwa, które jest procesem oraz o popularnych a szkodliwych przekonaniach wokół przywództwa. Nagrywałyśmy w trakcie Campu Przywództwo prowadzonego przeze mnie i Sylwię Włodarską.
"Potrzebne jest nam inne, mądrzejsze i może bardziej mistyczne, pojmowanie zwierząt. Dobrotliwie spoglądamy na nie z góry, użalamy się nad ich tragicznym losem, który przeznaczył im postać dalece niższą od naszej. I tu się mylimy. Albowiem człowiek nie powinien oceniać zwierząt swoją miarą. Skończone i całkowite poruszają się w świecie starszym od naszego; obdarzone przedłużeniami zmysłów, które my dawno już utraciliśmy albo jakich nigdy nie osiągnęliśmy: żyją podług głosów, których nigdy nie usłyszymy. Nie są one ani naszymi braćmi, ani poddanymi, to inne narody wraz z nami schwytane w sieć życia i czasu, współwięźniowie wspaniałości i mozołu ziemi."
Henry Beston. "Dom na krawędzi"
Źródła:
1. Bright Star. A story of a first tamed pony. Louise Pool. 2020
2. From Predatory Behaviour to Relationships. Looking at dogs from different perspectives. Michele Minunno. 2020
3. Finding our Way. Leadership for an Uncertain Time. Margaret J Wheatley. 2005
4. Equus Lost?: How We Misunderstand the Nature of the Horse-Human Relationship. Plus Brave New Ideas for the Future. Francesco De Giorgio, Jose De Giorgio Schoorl. 2017
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
Odcinek o przechodzeniu przez tunele w kierunku światła oraz o tym, czemu konie nie zabijają much. Opowiadam o wypadku, który zdarzył się jednemu z moich koni i o tym jak przeszłyśmy przez towarzyszący mu stres.
Na końcu ogłoszenie o 8 wolnych terminach na indywidualne sesje coachingu ze mną i końmi oraz na spotkania dla małych grup, na których praktykujemy świadomy odpoczynek i regenerację. W lipcu można się umówić 12-15.07 lub 24-29.07. Szczegóły na www.pasikonie.pl
Zapraszam Cię do kupienia mi kawy w serwisie buycoffee.to
Źródła
„Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu” Emily i Amelia Nagoski
Wywiad z Katariną Lundgren o TS-EAM programie z udziałem koni, który wspiera w radzeniu sobie ze skutkami stresu i traumy
Jak konie doświadczają stresu według teorii poliwagalnej w interpretacji Sarah Schlote
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku opowiadam o tym jak innowacyjna formuła organizacji konferencji pomogła mi w życiu z końmi. O tym dlaczego najważniejsze „tak” można usłyszeć w czasie burzy. Odcinek trochę o EUDEC, trochę o bezstresowym wychowaniu i tańczeniu z przekonaniami.
Pamiętaj, że zawsze zbieram fundusze na siano. Możesz się dorzucić stawiając mi „kawę” na buycoffee.to/pasikonie
O letnim stadzie na Campie przeczytasz tu www.pasikonie.pl/camp2023
Źródła:
Margaret J Wheatley „Finding our Way. Leadership for an uncertain time” 2010
Jesper Juul „Twoje kompetentne dziecko dlaczego powinnismy traktowac dzieci powazniej?” 1995
Technologia Open Space to metoda, która została pierwszy raz zastosowana w 1985 roku przed Harrisona Owena. OST w Polsce www.openspace.pl
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W tym odcinku zapraszam Was do opowieści o rodzinie, albo o stadzie jeśli lubicie to słowo. Jest to opowieść o tym co się wydarzyło i czego doświadczyłam kiedy przywiozłam do Pasikoni dwie młodziutkie klaczki z rezerwatu konika polskiego.
Linki: Kurs „Re-Wild your Heart” ze mną i Katariną Lundgren w Polsce https://www.mimercentre.org/index.php/rewild-your-heart-poland
Inspiracje:„Rewilding Our Hearts: Building Pathways of Compassion and Coexistence” Marc Bekoff, 2014
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message -
W pierwszym odcinku podcastu opowiadam o mocy opowieści, o podróży w czasie, odkryciach archeologicznych w Vogelherd, o mnie samej.
Jeśli mi kibicujesz, kup mi kawę (a raczej kup mi siano) buycoffee.to/pasikonie
Źródła:
„Sapiens. Od zwierząt do bogów” Yuval Noah Harari
„The horse. History of our noble companion” Wendy Williams
„The Storytelling Animal” Johnatan Gottschal
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marta-sikorska/message
