Avsnitt
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L'estate è un tempo gentile. E' il tempo in cui ci espandiamo, come la natura.
Per la medicina tradizionale cinese è la stagione del cuore, quella in cui è importante che ce ne prendiamo cura.
In questo episodio di News per Freelance condivido con voi alcune riflessioni per tornare a desiderare e a fare del monotasking uno stile di vita più gentile per prenderci cura della nostra mente, del nostro corpo e del cuore.
Henri Bergson, premio Nobel per la Letteratura nel 1927, distingue un tempo oggettivo e misurabile da un tempo soggettivo, costellato di momenti unici e irripetibili.
Sono questi momenti a fare la differenza e a farci scoprire il viaggio della vita.
Il libro da cui ho tratto ispirazione è L'arte del monotasking di Thatcher Wine per le edizioni TEA.
Il prossimo episodio di News per Freelance tornerà il 13 settembre con la seconda parte dell'intervista a Ivan Giordano per la traduzione italiana del testo di Ray Smilor - Accendere le menti. Se non hai ancora ascoltato la prima parte, puoi farlo ora.
Se desideri la meditazione del cuore, scrivimi una email a [email protected] o lascia un tuo commento
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La formazione creativa? E' uno strumento vitale che merita di essere coltivato a scuola come in azienda.
In questo nuovo episodio di News per Freelance ho intervistato Ivan Giordano, curatore della traduzione italiana di Ilaria Galli di Accendere le menti: formare con creatività e intraprendenza sviluppando la propria leadership, di Ray Smilor per GueriniNEXT.
Ivan è un giurista d'impresa, giornalista, formatore e manager della formazione. E Raymond Smilor è stato consulente e formatore per Apple.
Ascoltare Ivan apre un mondo di passione. Freelance da sempre, quando nel 1998 ha aperto la sua partita Iva, oggi è imprenditore nella formazione. Per me di grande ispirazione, per noi freelance un grande esempio di scalabilità, per la formazione un designer di pragmatismo.
Ecco perché l'ascolto sarà emozionante.
Ecco perché, per la ricchezza dei contenuti, ho scelto di farne due parti.
Oggi, qui, potete ascoltare la prima dedicata a comprendere come mettere a terra la creatività, facendo impresa con sentimento. E quel sentimento si chiama passione.
A proposito di passione, partirà a luglio CREDERE PER AGIRE, il mio percorso formativo interamente su Telegram. Vuoi saperne di più? Puoi esplorare la pagina https://barbarareverberi.it/percorso-credere-per-agire/ oppure prenotare una call gratuita con me per capire se può esserti utile https://calendly.com/d/2nr-kd6-d9g/30-minuti-per-te -
Saknas det avsnitt?
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Puoi scegliere se
Qualche settimana fa mi sono svegliata piena di energia ma con un torcicollo che mi impediva di muovere la testa.
Ero ferma e il campo visivo era così ristretto che ho voluto sprimentare quella sensazione: starci dentro. Non potevo girarmi a destra o a sinistra. Potevo solo guardare dritto davanti a me.
Ho fatto tutto ciò che potevo per alleviare il dolore, esercizi, movimenti lenti, respirazione e tanta meditazione. Finchè sono finita dal medico e mi ha prescritto delle iniezioni 😂.
Cosa mi sono portata a casa da questa esperieza? Che puoi scegliere se
amarti e prederti il tuo tempo, il tuo ascolto e finalmente cura di tecambiare prospettiva e stare con te per resistere o lasciare andareaccogliere le idee e i pensieri degli altri, quando senti che rinuonano con tecircondarti di persone gentili nel segno della reciprocità, di cose in armonia con il tuo spaziotrasformare i pensieri per cambiare le emozioni e agire in modo nuovovivere nella gratitudine e in serenità per fluireE tu scegli davvero ciò che risuona con le tue emozioni?
Puoi cominciare oggi, da qui 🎧
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Se ami la lettura questo episodio di News per Freelance può offrirti tanti consigli di lettura per la tua crescita personale e professionale.
Ospite è Roberto Borgia, ideatore e co-cordinatore del Club del Libro, un gruppo che su LinkedIn ha raggiunto un alto numero di membri in poco tempo grazie a un impegno costante e vivace del suo creatore.
In venti minuti Roberto ci racconta come è nata l'idea, come ha "buttato l'ostacolo oltre la siepe" per trovare il coraggio di buttarsi in un'impresa per passione.
Appassionato di libri, quando ha cominciato a scrivere su LinkedIn per aggiornare il profilo dell'azienda dove lavora, ha pensato di lasciarsi coinvolgere dall'amore per la lettura e in poco tempo ha dato vita a una community.
Tra gli aneddoti ci svela anche l'emozione di partecipare a eventi in presenza ed essere ricordato per il Club del Libro e come, grazie a questo progetto, si siano sviluppate collaborazioni editoriali.
Un esempio concreto e visibile di come una passione può generare sinergie e alimentare opportunità di incontro.
Cerca il profilo di Roberto e collegati o seguilo per rimanere aggiornat* sul mondo dei libri.
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#mentoregentile -
Essere al timone della propria vita è un viaggio che passa attraverso l'inconscio.
Non me ne sono resa conto finché non ho cominciato ad ascoltarmi e a osservarmi per capire come funzionavo.
Ho fatto un tuffo nel passato, piroettando tra le parole lasciatemi in eredità dai miei genitori, dai miei nonni e chissà da quali avi che non ho conosciuto.
“Rendi conscio l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino” scriveva Carl Gustav Jung.
Ecco allora, che per cambiare paradigma - inteso come una rappresentazione che la nostra mente ha della realtà esterna - occorre identificare le convinzioni inconsce che abbiamo fatto nostre.
Quando mi sono fermata e ho cominciato a prendere degli appuntamenti in agenda con me stessa, ho scoperto un mondo altro, anche un po' stretto.
All'inizio ho avuto bisogno di qualcuno che mi aprisse le porte, poi è diventato un entusiasmante sfida per uscire dalla zona di comfort e scoprire che potevo farcela! Anche quando la mia vocina diceva il contrario.
Poi ho cominciato a credere in me e ad agire. E ogni azione mi ha portato un passo avanti.
Vuoi prendere in mano il timone della tua vita?
Richiede tempo, pazienza e conoscenza.
Se sei dispost* a scendere in cantina e a togliere un po' di polvere, potresti trovare tesori nascosti e fare spazio alla #leadership che nasce dentro di te.
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#mentoregentile -
"Le cose non vanno mai secondo il piano ma per farle succedere serve un buon piano"
Si chiude così l'episodio di oggi di News per Freelance con le parole della mia ospite, Flavia Rubino.
E' stata a lungo direttrice Marketing di multinazionali del largo consumo e poi si è messa in ascolto delle persone e delle loro conversazioni sui brand per creare progetti unici di marketing.
Sposo ogni parola di Flavia, stanca delle nuove dimensioni di un marketing ancora troppo aggressivo e focalizzato sulle vendite più che sulle persone.
Per questo sono felice di aver chiacchierato con Flavia del suo libro "Il branding agile e la formula della fiducia" per partire dalle basi del marketing, quelle che l'autrice, come un martello (ascoltate e capire perché 🤣), ha a lungo ribadito per piani efficaci.
I cardini del suo metodo TRUST - Territorio, Relazioni, Unicità, Storia e Touchpoint - valgono per ogni tipologia di attività, per #PMI e ristorianti, come per #freelance.
Il libro, edito da Hoepli, è davvero ben strutturato con infografiche e preziose card che permettono di lavorare alla definizione del proprio brand attraverso il design thinking.
Il digitale passa in fretta e le buone idee no.
🎧Buon ascolto
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La soddisfazione nella vita come nel #lavoro è un mantra.
Dipende da cosa ci raccontiamo e da come scegliamo di stare.
Vogliamo lamentarci di tutto quello che non va e non funziona, trovare il pelo nell'uovo in ogni situazione e respirare fatica oppure liberare la nostra energia creativa?
La soddisfazione è un mantra significa che puoi cominciare ora a cambiare le parole se sei più consapevole e se accetti l'idea che il tuo lavoro e ciò che fai possano essere vera espressione di te.
Accogli questa opportunità?
Questo episodio di News per Freelance è un viaggio dentro e fuori di noi per raccogliere quelle risorse che ci permettono di agire anche quando stanchezza e delusione assorbono la nostra energia.
Nell'azione possiamo ricominciare a provare passione e motivazione se alziamo le vibrazioni e scendiamo in profondità e sperimentiamo, godendoci il processo e senza nutrire le attese nostre e degli altri.
E' un cambiamento di mindset straordinario che porta frutti rigogliosi.
Al minuto 16 ti spiego anche un esercizio che potrebbe aiutarti.
E se vuoi scrivermi per una consulenza, puoi farlo a [email protected] -
Cosa significa soggiornare felicemente nella nostra stanza dell'individualità?
Cosa significa per un #freelance andare oltre l'eccellenza per essere unici?
In questo episodio di News per Freelance incontro Richard Romagnoli, coach, formatore, autore di 9 libri e ambasciatore della Risata nel mondo. Nel 2016 ha vinto il Guinnes Wold Record per aver condotto la risata terapeutica per 24 ore e 13 minuti a una causa benefica.
Sono emozionata e lo sentirete. E' stato bello trascorrere questa mezz'ora con Richard per parlare di felicità come essenza che nasce dalla gioia, come scelta e come dono. Quel dono che connette al senso di responsabilità verso noi stessi e verso gli altri, quando mettiamo amore in ciò che facciamo per raggiungere la preminenza.
Sulle ali dell'emancipazione e della libertà - valori fondamentali dell'essere freelance - viaggiamo con Richard alla scoperta di ciò che può rendere unica la nostra presenza nel lavoro come nella vita.
Ed ecco qui, il link alla meditazione della sera che Richard ci ha donato: https://imhappy.shop/collections/meditazioni-guidate-richard-romagnoli/products/meditazione-della-sera.
Seguite il suo #powernap
#mentoregentile -
Trovare il nostro posto del mondo è uno dei percorsi più delicati e impegnativi che possiamo intraprendere.
In un mondo caotico, qual è quell'elemento che riporta al centro? Che ci permette di non "essere strumenti suonati dagli altri"?
E' la nostra voce che ci rende unici. E' l'espressione di un mix di sentire ed esperire, fare e creare, reagire e stare.
Il questo episodio di News per Freelance, frutto di una delle chat che la domenica tengo sul mio Canale Telegram, condivido alcune riflessioni sull'#armonia e un esercizio per scoprirla.
Per darsi tempo e comprendere il limite tra ciò che c'è e ciò che vorremmo realizzare, abbiamo bisogno di rimanere in ascolto. E anche un po' in silenzio.
Vuoi provarci? Ascolta la puntata e concediti qualche minuto per risvegliare la voce che è in te.
Buona giornata
#mentoregentile -
Cos'hanno in comune LinkedIn, YouTube e il Podcast? Sono componenti del Personal Branding e possono rendere a tutto tondo l'immagine e il valore di un freelance.
E da cosa si può partire per trovare la propria proposizione di valore? Dal Lego Serious Play.
Nasce dalla facilitazione - ricordi? Ne abbiamo parlato con Fabrizio Faraco nello scorso episodio - e dalla collaborazione di @Silvia Bevilacqua, @Gabriella Bellomo e @Pamela Serena Nerattini l'idea di un percorso che attraverso i mattoncini colorati porta i professionisti che parteciperanno a creare o aggiornare il loro profilo, il loro canale o il loro show.
Nell'episodio di News per Freelance Pam e Gabriella ci racconteranno come può essere utile a noi #freelance e cosa porteranno a casa i partecipanti.
Tre giornate per scegliere di percorrere insieme tutto il cammino oppure di individuare lo strumento e il canale più adatto alla propria natura.
Prossimo appuntamento il 6 marzo 2023 con il webinar gratuito di presentazione a cui puoi registrarti qui https://lnkd.in/dfG35yJe.
Puoi anche iscriverti alla newsletter su https://costruireilbrand.mailerpage.io/ e ti darà tutte le informazioni necessarie.
Se vuoi commentare puoi farlo qui e mi farà piacere leggerti.
Oppure puoi farmi le tue domande a [email protected], sarò felice di risponderti. -
Parto da queste parole ricevute in un commento a un mio recente post pubblicato su LinkedIn: "Ognuno di noi deve fare le proprie esperienze (leggasi errori) e farne tesoro".
Parole sante e che oggi superiamo con la splendida intervista al mio #mentoredeimentori Fabrizio Faraco.
Ascoltando l'ultimo episodio di News per Freelance scoprirete cosa signifca "facilitazione" e come permette di far evolvere le organizzazioni e il sentire delle parti.
La facilitazione è un processo “dal basso” che attraverso una sequenza di domande porta i partecipanti a condividere le diverse verità facendo emergere uno schema comune, che è maggiore della somma delle singole verità.
Fare molte domande sblocca l'apprendimento e migliora il legame interpersonale.
Si tratta di semplici tecniche che sbloccano il modo di lavorare delle persone e consentono di catturare la conoscenza sotto la punta dell'iceberg che è nella stanza.
Uno spettacolo al quale mi sono appassionata e che condivido con una comunità straordinaria creata in Italia da Fabrizio e andrea Romoli, che presto ascolterete qui a News per Freelance per parlare di Lego Serious Play.
Buon ascolto!
LINK:
Il daisy Lab, struttura di facilitazione ideata da Fabrizio Faraco
Facilitation Breakthrough, di Adam Kahane nel podcast di Lance Peppler The Business Bookshelf -
L'inverno, il freddo, il grigiore invitano al letargo. Vorresti un kit energetico per sentirti meglio?
In questo episodio di News per Freelance ti spiego come puoi creare il tuo personale kit energetico.
L'esercizio specifico lo troverai alla fine, ma intanto voglio aiutarti a scoprire ciò che hai già dentro di te e forse usi ancora troppo poco o ne stai trascurando la potenza.
Parlo
dell'attività fisica, del respiro (ricordi ne abbiamo parlato con Mike Maric nell'ultimo episodio)delle connessionidell'amore.Niente credo dia più energia dell'Amore. Che non vuol dire solo quello che riversiamo su un'altra persona, un figlio, una figlia, un compagno, una compagna, un genitore o una sorella. Intendo l'amore che hai per te.
Come ti parli?
Cosa ti dici?
Quali parole usi ogni giorno quanto qualcosa non va come vorresti?
Sono Barbara Reverberi, mentore genitle, studio e disegno percorsi personalizzati per professionisti e aziende che vogliono creare energia e migliorare le relazioni.
Scrivimi a [email protected] -
𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢?
Adesso, intendo.
Fermati qualche minuto e appoggia una mano sull'addome e l'altra al petto.
Come respiri?
Alto e corto, un po' affannato.
Sottile o pesante?
Con la pancia, come i bambini.
Il respiro, quando è consapevole, è una risorsa preziosa che ci aiuta ad ascoltarci, a centrarci e a tornare a casa.
E' uno strumento prezioso spesso sottovalutato.Eppure gli studi più recenti evidenziano che può migliorare la memoria e aiutarci negli stati di ansia arrivando a influenzare l'attività neuronale.
Il respiro è per noi così importante che ho invitato Mike Maric, campione di apnea, scienziato, coach di grandi atleti e autore de 𝑰𝒍 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒐, di ANTONIO VALLARDI EDITORE, a parlarne con me a News per #Freelance.
Grazie alle competenze fisiche, fisiologiche, anatomiche e mediche che ha maturato insegna a trarre beneficio dalla respirazione.
Consapevole che 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕à 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊𝒑𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕à 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆.
Segui il mio hashtag #mentoregentile sui social network.
Scrivo di #mindset e racconto di gentilezza.
Il mio sito è www.barbarareverberi.it -
Sono freelance dal 2012 e ho dovuto imparare da sola, sbagliando. Ho investito tantissime risorse e tempo per capire come amministrarmi, reagire ai cambiamenti, trovare clienti. In una parola: evolvere costantemente.
News per Freelance nasce per questo. Per essere una guida agile costruita sulle reali esigenze dei freelance di oggi e dei dipendenti di ieri.
Risponde al bisogno di condividere per migliorare. Ogni giorno.
Ogni episodio risponde a una domanda, approfondisce un tema, guarda a chi può ispirarci, ai nuovi trend digitali, della comunicazione e del personal branding.
Sono una giornalista che ha cambiato idea e oggi sono una mentore gentile e una coach certificata. Aiuto chi vuole cambiare a credere in sé e a creare la propria attività.
Da sola o con ospiti d'eccezione, ispiro, motivo, sostengo.
La mia email è [email protected].
Sono LinkedIn TopVoice Lavoro 2022 -
Coltivare l'intuito
Ti piacerebbe capire chi hai di fronte, trovare una soluzione alternativa che funziona, illuminare una riunione con un'idea che sorprende?
Ecco ti serve allora coltivare l'intuito. Una capacità primordiale che abbiamo usato sempre meno, spinti dalla razionalità e dal bisogno di credere solo in ciò che vediamo o sperimentiamo.
In questo episodio di News per Freelance ho raccolto alcune riflessioni che aiutano ad approfondire questa competenza e qualche consiglio su come esercitarla.
Nel periodo storico che stiamo vivendo è una qualità straordinaria per surfare il cambiamento e adattarci al fluire costante.
Se fosse un colore, l'intuito sarebbe?
Se ti fa piacere, puoi scrivermi a [email protected] oppure commentare qui per raccontarmi la tua esperienza intuitiva più recente. -
APPRENDERE NEL CAMBIAMENTO è il titolo che ho pensato riascoltando la registrazione con Roberto Ballerini per montare l'episodio di oggi di News per Freelance.
Ho conosciuto Roberto virtualmente su LinkedIn e mi sono affezionata ai suoi contenuti aperti e così umani. Offrono sempre una chiave di riflessione lenta che poi lavora per restituire una pillola di apprendimento.
E il messaggio che ci lascia in questa puntata Roberto, che si autodefinisce ingegnere pentito, è di continuare ad apprendere in modo che potrei definire divergente.
"Oggi il mondo del sapere si è talmente esteso che bisogna essere capaci di comunicare, confliggere e costruire insieme" ci racconta Roberto e ascoltandolo mi sono sentita a casa.
Buon ascolto
[email protected] -
Niente è buono o cattivo in sé, ma è il pensiero a renderlo così - William Shakespeare
Abbiamo sempre una scelta. Eppure il 98% del nostro tempo è dedicato a pre-occuparci di qualcosa che non accadrà mai.
Ci affanniamo, rimuginiamo e intanto scendiamo. La nostra energia si spegne.
Viviamo in un mondo sempre allerta che ci spinge a rimanere connessi.
Cresciamo in una società della performance e ci sentiamo giudicati.
Cosa possiamo fare allora per preoccuparci meno e vivere meglio?
Ne ho parlato in questo episodio di News per Freelance e sarò felice se vorrai anche solo condividere un episodio della tua esperienza che possa aiutare gli altri.
Buon ascolto
Puoi scrivermi a [email protected] oppure seguimi su LinkedIn o Instagram -
Perché parlare di etica nella comunicazione? Perché oggi tutti siamo comunicatori con un pubblico e i social network ci richiamano alla responsabilità.
E' stato un vero piacere parlare con Mariagrazia Villa, giornalista e autrice, presidente del Comitato etico del Constructive Network, e docente di Etica e deontologia ed etica e media allo IUSVE di Venezia. Soprattutto un'amica gioiosa che adoro avere accanto.
Scopo dell'etica è sostenerci a individuare "dei criteri e princìpi per perseguire il BENE nell'agire umano" che possano essere riconosciuti da tutti e motivarci a farli nostri nella quotidianità.
Nella vita possiamo allenare l'etica nell'ascolto, nel dialogo con l'Altro, nel mantenimento delle nostre relazioni.
abbiamo bisogno di coltivare bellezza, di tornare allo stupore nell'incontro con l'altro.
Grazie all'etica possiamo scegliere di agire per trovare un'intesa e collaborare con l'Altro, anziché percepirne subito la divergenza emotiva o di idee.
Un lavoro profondo quello che ci chiede Mariagrazia nel suo libro #ethics Gym per allenare giorno per giorno l'etica della comunicazione.
Vi invito ad ascoltarci, è un'occasione per conoscere esercizi per sviluppare questa competenza.
E seguite Mariagrazia sul suo blog straordinario https://www.mariagraziavilla.com/blog/
#mentoregentile -
Gestire se stessi in un mondo ricco di opportunità - se le sappiamo leggere - è il tema di questo episodio di News per Freelance.
Ne abbiamo parlato insieme nella nostra chat della domenica sul canale Telegram e il tema è davvero intrigante, perché ha generato nuove prospettive.
Le opportunità di formazione, di aggiornamento, di supporto alla crescita non mancano in rete, ma spesso ci manca l'autodisciplina e la responsabilità di fare scelte che possano avvicinare alla meta. Sia essa di vita o professionale.
E forse, abbiamo capito, che non c'è un confine, ma c'è la possibilità di diventare Amministratori Delegati di noi stessi per comprendere i punti di forza, capire come funzioniamo da soli e con gli altri, per comunicare e integrare le nostre competenze.
Una sfida per tutti noi. Per questo abbiamo bisogno degli altri.
Del loro feedback, delle loro parole, non solo di incoraggiamento, ma anche di trasparente verità, quella che punge e poi ci fa fare un salto avanti.
Ecco di questo parlo nell'episodio, dopo aver letto "Gestire se stessi. Le chiavi del successo" di Peter F. Drucker per ROIEdizioni.
Fatemi sapere, se vi va, se vi ha aperto nuovi scenari?
Personalmente ho trovato molto interessante l'idea che tutti dobbiamo prepararci a una seconda carriera.
Buon ascolto -
Può la felicità fare marketing? Ne ho parlato con Maurizia Rimondi, consulente di Marketing e Comunicazione e organizzatrice di eventi, autrice di Marketing della Felicità. Metodi e strumenti per creare valore in azienda (pubblicazione indipendente, 2021).
La felicità è stata riconosciuta come asset per migliorare il benessere in azienda. Maurizia ci ha raccontato come la felicità sia una scelta di responsabilità che dobbiamo fare giorno per giorno nel rispetto degli altri.
Una scelta anche egoistica quando smettiamo di pre-occuparci del giudizio degli altri. Solo quando stiamo bene noi, infatti, riusciremo a fare stare bene gli altri.
Trovare dentro di noi le risorse è ciò che ci mette in cammino verso la felicità. Non tutti partiamo dallo stesso blocco di partenza e ognuno di noi ha un percorso diverso da affrontare. Essenziale diventa allora imparare a celebrare ogni piccolo progresso.
Occorre cambiare il mindset, ci racconta Maurizia, per creare sinergie e avere un impatto positivo sulla vita degli altri. In questo percorso di cambiamento anche la nutrizione e l'attività fisica rientrano nel sentiero della costruzione della propria felicità.
Tra gli esercizi che Maurizia ci ha donato c'è la stesura del proprio progetto di vita e nell'episodio di News per Freelance ci rivela come cominciare.
Puoi trovare Maurizia su LinkedIn, Instagram e Facebook, il suo libro è su Amazon.
Buon ascolto - Visa fler
