Avsnitt

  • 10. díl - Jak se správně rozhodnout

    10. díl - Jak se správně rozhodnout

    · NA PALICI

    “Vezmu si modré nebo zelené tričko? Pojedu na dovolenou do hor nebo k moři?” Asi to dobře znáš. Rozhodnout se není vždy lehké. A co teprve když jde o důležité a podstatné věci, které ovlivní tvůj osobní život nebo kariéru. Rozhodnutí je svobodné přijetí odpovědnosti a ne každý to dokáže.

    V desátém díle ti Janka s Luckou vysvětlí, proč se někdo rozhodne hned a jiný to nikdy nedokáže. Co se děje v mozku během zvažování možností a také jak se od sebe liší emocionální a racionální volba. Nenech si ujít další díl plný rad a tipů.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 9. díl - Jak se ubránit manipulaci

    9. díl - Jak se ubránit manipulaci

    · NA PALICI

    “Dej si ještě ten pátý knedlík, to sníš! Tohle radši nedělej, to nezvládneš.” Pamatuješ? Uniknout některým “dobře” míněným radám nebylo v dětství úplně snadné. Každý jsme za život byli vystaveni manipulaci - ať už doma nebo v práci. Jak se takovému nátlaku bránit? Kdy říct ne a trvat si na svém postoji? Janka s Luckou v dalším díle podcastu Na palici radí, jak odhalit manipulátora. Na příkladech ze života pak popisují, jak se takovému chování vyhnout.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • 8. díl - Jak si nastavit osobní rituály

    8. díl - Jak si nastavit osobní rituály

    · NA PALICI

    “Každý den si píšu deník vděčnosti. My v rodině slavíme začátek a konec školního roku.” Máš také nějaké rituály? V životě jsou důležité. Oslavují významné okamžiky, které si chceme pamatovat. Dáváme jim váhu.

    “Souvisí to historicky i s naším pocitem bezpečí, sounáležitosti a ochrany,” říká Janka v osmém dílu podcastu Na palici!, ve které s Luckou probírají různé druhy rituálů.

    Jak si je nastavit? Proč jsou důležité rodinné rituály a ty, které si pamatujeme z dětství? Odpovědi, ale také praktické rady v dalším dílu podcastu.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 7. díl - Jak se nakopnout do akce

    7. díl - Jak se nakopnout do akce

    · NA PALICI

    “Už mě ta práce nebaví. Kolegy nemůžu vystát. Nedělám to, co chci.” Zní ti to povědomě? Možná potřebuješ výraznou změnu! Každý v životě hledáme nějakou motivaci pro to, co děláme. Ať už v práci nebo osobním životě. Hodnotu má jen činnost, které doopravdy věříme. Následuj vizi, která tě dovede k vysněnému cíli.
    Sedmý díl je nabitý osobními zkušenostmi Janky a Lucky, ale také praktickými radami z práce i z osobního života.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 6. díl - Netrapte se zbytečně

    6. díl - Netrapte se zbytečně

    · NA PALICI

    Lucka má za sebou velmi nepříjemný zážitek, na který nemůže zapomenout. Pořád si dokola přehrává situaci v hlavě. Nedokáže si odpustit to, jak se zachovala. A tak požádá Janku o radu. Jak to dopadne? Šestý díl podcastu Na palici! je tentokrát o tom, že některé situace z minulosti prostě nemůžeme vrátit a změnit. Nemáme se jimi ale dokola trápit. Chyby nás nemají svést z cesty. Naopak. Pokud svoji lekci dobře pochopíme, minulosti vezmeme sílu. Nabitá hodinka je nejen o příkladech ze života, ale také praktických radách a tipech.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 5. díl - Jak překonat smutek a velkou krizi

    5. díl - Jak překonat smutek a velkou krizi

    · NA PALICI

    Pátý díl podcastu Na palici! je tentokrát velmi osobní. Janka s Luckou probírají hraniční životní zážitky, kterými Janka v nedávné době prošla. Umírání maminky, odloučení od dcery, velké zdravotní problémy. “Znovu jsem se narodila, slavím podruhé narozeniny,” říká Janka v podcastu. Téma je tak jasné: jak překonat velký smutek a obrovskou krizi, se kterou se musíme poprat. A také se z ní poučit a nalézt v ní smysl.

    A není to jen o osobních prožitcích. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a tipy, jak těžké životní zkoušky zvládnout.




    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 4. díl - Svým nepřítelem jsi Ty!

    4. díl - Svým nepřítelem jsi Ty!

    · NA PALICI

    “Já se můžu přetrhnout a ty si toho nevážíš! Pořád čekám, že uděláš tohle a nikdy to nepřijde.” Poznáváš se v tom? Pokud ano, ještě jsi pořádně nedospěl/a. Respektive nevážíš si sebe tak, jak bys měl/a. Plníš jen přání druhých, obětuješ jim svůj čas a očekáváš za to pochvalu. Jenže nic takového se neděje. Proč? Nepěstuješ dostatečně lásku k sobě!

    Ve čtvrtém dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to,co je nejdůležitějším krokem k sebepoznání, jak přestat být věčnou obětí a naopak jak se stát tvůrcem svého života. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a tipy.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 3. díl - Syndrom vyhoření

    3. díl - Syndrom vyhoření

    · NA PALICI

    “Už jsem na konci svých sil. Nechci nikoho vidět! Nic mě nezajímá.” Cítíš něco podobného? Pozor na to! Možná se blížíš vyhoření, ani o tom nevíš. Když dlouhodobou krizi a stres neřešíš, může být pak pozdě. Dostat se zpět do formy přitom trvá dlouho.

    Ve třetím dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak zvládnout těžké zkoušky a krize. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostaneš také praktické rady a tipy.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 2. díl - Miláčku, štveš mě!

    2. díl - Miláčku, štveš mě!

    · NA PALICI

    “Už zase jdeš pozdě! Proč ti tohle na mně vadí? Vůbec se mi nevěnuješ!” Znáte to taky? Být ve vztahu není vždy jednoduché a najít harmonický balanc dá někdy velkou práci. Jak si tedy určit ta správná pravidla pro soužití? A jak udržet své emoce na uzdě? Ve druhém dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak najít zdravou lásku k sobě i ostatním. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostanete také praktické rady a tipy.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

  • 1. díl - Předsevzetí ledňáčků

    1. díl - Předsevzetí ledňáčků

    · NA PALICI

    “Zhubnu. Naučím se anglicky. Začnu cvičit. Budu chodit dřív spát…” Také si dáváte v lednu předsevzetí? A splníte je? Začátek roku je plný nadšených “ledňáčků”. Zaplňují posilovny, stahují aplikace na běhání, odhodlaně drží diety. Má to ale cenu? V prvním dílu podcastu Na palici! odpovídá Janka s Luckou na to, jak si předsevzetí stanovit, jak si ho naplánovat a jak ho také dodržet. A není to jen o teorii. V nabité hodince dostanete také praktické rady a tipy.


    _____________________________

    Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
    Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
    https://herohero.co/napalici

    WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
    https://www.jankachudlikova.com/

    Sleduj mě na sociálních sítích:
    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
    YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
    LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova