Avsnitt

  • Ela é uma facilitadora Internacional de Consciência Espiritual.

    Dedica a sua vida a ajudar as pessoas a curar suas feridas, a chegarem ao todo o seu potencial, a despertar a sua própria sabedoria de alma e expandir a sua consciência.

    Desde muito jovem, interessou-se profundamente por filosofia, questionando a nossa origem e qual seria o nosso propósito como seres conscientes.

    Com um jeito apaixonado e alegre, ela partilha uma abordagem abrangente que vai para além das culturas e tradições.

    Tem anos de experiência a trabalhar com vários processos e terapias de transformação, como meditação, respiração, bioenergética, liberação de stress emocional e traumas, sabedoria antiga, caminhar no fogo, expressão da alma e leitura de energia.

    O seu principal trabalho consiste em unir rituais antigos com técnicas terapêuticas contemporâneas.
    Podem ter ouvido falar mais recentemente dela pelo trabalho espetacular que fez a trazer famílias ucranianas para Portugal.
    Tenho a honra de abrir a porta da Caravana à Rita Rocha como eu a conheci, agora como é conhecida, Satya.

    Podem seguir a Satya: https://www.instagram.com/workingwithsatya/

    Produção e Agenciamento: Draft Media
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    Merchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/

    Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

  • Começou o seu percurso no mundo da moda e em 2006 fez a sua estreia como apresentadora no Porto Canal, onde trabalhou até 2018. Começou por apresentar o programa Porto de Abrigo, e em 2007 lança o formato Olá Maria!, que apresentou a solo.

    Durante esses 12 anos, apresentou programas como Quem te Viu e Quem te Vê, Porto Alive, Grandes Conversas e Grandes Manhãs.

    Em 2018 foi anunciada como a nova apresentadora do programa matinal da TVI- Você na Tv! e em 2019 tornou-se a nova apresentadora do programa A Tua Cara Não É Estranha.

    É mãe de 2 filhos, e a sua honestidade sobre maternidade, rotinas e dicas de beleza são partilhadas nas suas redes e no seu blog Come on Mary!

    Tenho a enorme honra de ter a bordo N’a Caravana a maravilhosa Maria Cerqueira Gomes.

    Podem seguir a Maria: https://www.instagram.com/maria_cerqueira_gomes/

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  • A pedido dos meus ouvintes, tenho o prazer de voltar a ter a minha prima, Marta Gautier, em mais uma viagem n'A Caravana!

    A primeira vez que estive com ela n'A Caravana foi no início da criação do podcast. Ela é uma das pessoas da minha infância. Tem as melhores piadas, a melhor gargalhada.

    Usa a sua formação em psicologia aliada a uma boa piada e a uma visão do mundo única para chegar ao seu público.

    Podem seguir a Marta: https://www.facebook.com/marta.gautier

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  • É licenciada em Química e iniciou a sua vida profissional numa pequena empresa em 2001, em 2005 deu o salto para uma multinacional, onde esteve quase 15 anos.

    Em Setembro de 2018, com 41 anos, mudou de vida.

    Farta do modo piloto automático, o cansaço extremo, a inversão de prioridades, a falta de tempo para a família, foram alguns motivos para a mudança.

    Agora é especialista em minimalismo em Portugal, Formadora e Coach Internacional certificada e ajuda pessoas a serem mais produtivas, organizadas e a ganharem tempo para si próprias.

    Vão buscar o bloco de notas que vamos saber tudo de hábitos e viver de uma forma mais minimal.

    Tenho a honra de ter N’A Caravana Cláudia Ganhão.

    Podem seguir a Cláudia: https://www.instagram.com/claudia_ganhao/

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  • É natural de Guimarães, concluiu o curso de canto do Conservatório do Porto.

    Participou em espetáculos de teatro musical no Teatro Rivoli e no Teatro Nacional de São Carlos, em Lisboa, tendo posteriormente viajado para Londres para estudar canto e representação.

    Foi selecionada para representar a personagem principal d’ O Fantasma da Ópera, de Andrew Lloyd Webber.

    Interpretou também o papel de Maria em West Side Story, seguindo-se digressões no Reino Unido, em França, em Itália e na Malásia. Foi considerada uma das melhores atrizes de teatro musical no Reino Unido e em Espanha.

    Em 2016 integrou o elenco de Eusébio, Um Hino ao Futebol, no Coliseu de Lisboa. Atualmente divide a sua vida entre Londres, Madrid e Lisboa. É casada, é mãe e acaba de lançar o seu primeiro disco “Tanto mais”.

    Tenho a honra de ter N’a Caravana uma das mais bonitas vozes de Portugal, Sofia Escobar.

    Podem seguir a Sofia: https://www.instagram.com/mrs_sofiaescobar/

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  • Foi eletricista, estudou engenharia e mudou-se para o ensino. Foi professor primário e universitário.

    É um crítico do sistema tradicional de ensino. Para ele, a aula tradicional é um sistema obsoleto de reprodução de conteúdos que deixa a desejar naquilo que é o mais importante objetivo educacional: a humanização do indivíduo. Diz que alunos do século XXI são ensinados por professores do século XX, com práticas do século XIX.”

    Defende uma escola sem turmas, sem ciclos, sem testes ou exames, sem reprovações, sem campainhas.

    Em meados de 2017 era já indutor de mais de 100 projetos para uma nova Educação no Brasil e colaborador voluntário no Projeto Âncora, que segue o mesmo método de ensino da “Escola da Ponte”. Uma escola focada na autonomia e protagonismo do aluno que ele próprio tinha sido aí o mentor, nos anos 70, no norte de Portugal.

    Tenho a honra de ter N’a Caravana José Pacheco, da escola da Ponte e do projeto Open Learning School.

    Podem seguir o Prof. José Pacheco: https://www.instagram.com/josepacheco1951/ e a Open Learning School https://www.instagram.com/oplschoolportugal/

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  • É mãe de três e uma mulher de armas. Licenciada em arquitetura, lançou em 2011 com uma amiga, agora sócia, os biquínis Cantê, um negócio que já deu frutos e que se consolidou nos dias de hoje como uma marca de swimwear.

    Os desafios foram, com certeza, muitos e conciliar deve ser uma palavra pela que trabalha muitas vezes. (Vamos ver se é essa que escolhe;))

    Como é ter um negócio em Portugal, como passaram na pandemia e onde vão buscar inspiração, acho que não vai faltar tema a esta conversa.

    Até porque numa Caravana há sempre espaço para irmos a ver o mar.

    Tenho na Caravana a maravilhosa Mariana Delgado.

    Podem seguir a Mariana: https://www.instagram.com/marianadelgadoc/

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  • Aos 5 anos os seus pais morreram de uma forma trágica mas só soube de toda a verdade muito mais tarde.

    Ganhou a alcunha através da irmã mais velha, amor dos avós e da família e a missão de abraçar a dor e transformá-la no seu lado mais bonito. Há vidas que dão um livro e esta ainda o deve dar mesmo um dia.

    Até lá já tem um podcast e uma página de Instagram que pretendem dar voz ao sofrimento, de uma forma positiva.

    Tenho a certeza que vai ser um episódio transformador, porque há viagens que podem ser duras mas ainda assim deixar uma mensagem inspiradora. Respirem fundo porque abri as portas da Caravana, com muito amor, à Ticas Graciosa.

    Podem seguir a Ticas: https://www.instagram.com/ticas_graciosa/

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  • É apresentadora e atriz, licenciada em Ciências da Comunicação e mestranda em Jornalismo. Começou a sua carreira como atriz, mas rapidamente a comunicação passou a ocupar um lugar de destaque no seu percurso profissional.
    Atualmente, é uma das apostas da TVI, já fez várias participações em séries televisivas, é apresentadora e repórter.

    Para além de tudo isto é uma grande empresária, com a sua própria marca, é criadora de conteúdos digitais, é casada com uma celebridade e estão quase quase a ser pais.

    Tenho a honra de ter bordo da Caravana Inês Gutierrez e cheira-me que uma viagem ao seu lado nunca é aborrecida.

    Podem seguir a Inês: https://www.instagram.com/_inesgutierrez/

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    Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

  • Lá em casa são sete e uma cadela e é uma família especial que dá voz a muitos temas importantes para a nossa sociedade. Desde a opção da adoção, à normalização da trissomia 21 até agora serem família de acolhimento.

    Ela esteve desaparecida mas voltou agora com tanta voz como antes e tanto amor para espalhar por tantos que encontram nela inspiração.

    Sei que muitos tinham saudades e, por isso, escancarei a porta para a maravilhosa Rosa Amado. E não se deixem enganar por esta cara de miúda inocente, é que ela faz todo o percurso difícil parecer um belo passeio de Caravana.

    Podem seguir a Rosa: https://www.instagram.com/rosinhananet/

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  • Nasceu em Lisboa, é licenciada em Comunicação Empresarial, trabalhou durante sete anos em Marketing. Paralelamente, tirou um curso de Jornalismo de Rádio e vários de escrita criativa. Depois de ter passado por uma multinacional e por um canal de televisão, decidiu largar tudo e seguir uma das suas paixões: a escrita. Consta que aos 13 anos confessou à professora de português que queria ser escritora quando crescesse. Tornou-se guionista e fez parte da equipa de autores de telenovelas de ficção nacional.

    A seguir participa num concurso para fazer a baixa de maternidade da Carla Rocha na RFM e entra assim no maravilhoso mundo da rádio. Atualmente é locutora no "Café da Manhã" e continua a escrever e a sonhar.

    É mãe de 3 rapazes, Vasco, Diogo e Matias e casada com o Tiago.

    Lançou o site “Entre amigas” onde escreve sobre as suas grandes paixões onde se incluem, naturalmente, os livros. É mais recentemente o mesmo tema voa para podcast onde recebe leitores apaixonados no “Vale a pena”.

    Foi uma prima que ganhei por empréstimo e com ela nunca há falta de assunto, de um belo jantar ou de um dia de praia até ao pôr do sol.

    Finalmente tenho N’A Caravana a voz incrível (e a própria) Mariana Alvim.

    Podem seguir a Mariana: https://www.instagram.com/marianaalvim/

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  • Nasceu e cresceu no Porto assim como o seu amor pelo teatro e pela representação, desde muito cedo chegando a pisar o palco do Teatro Nacional São João com 13 anos. Fez algumas participações em televisão, até que com 17 anos é escolhida para protagonista de uma série juvenil que se revelou mais tarde ser o fenómeno “Morangos com Açúcar”. Quem não se lembra da Joana e do Pipo?

    A partir daí, não mais parou. Aos 22 anos, muda-se para Nova Iorque para estudar representação, e volta a Portugal em 2009. A partir daí é um vai e vem entre os dois países e os palcos e ecrãs, grande e pequeno.

    Casou-se em 2018 e em 2020 não conseguiu ir aos anos da sua amiga Inês Castel-Branco porque o seu filho quis nascer. Ouvi dizer que é hiperativa, que gosta de comédia, tem umas coisas escritas, um blogue, quem sabe um dia não ganhem outra vida. Se ainda não souberem de quem falo, não vai haver mais dúvidas com esta pista: tem as covinhas na cara mais famosas de Portugal .

    Senhoras e senhores apertem os cintos que cheira-me que a Benedita Pereira gosta de viver a vida a toda a velocidade.

    Podem seguir a Benedita: https://www.instagram.com/bennyapereira/

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  • Iara Rodrigues é nutricionista, licenciada na Universidade do Porto na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação. Em 2009 especializou-se em Medicina Ortomolecular e Biorresonância pela Fundação Universitária Ibero-Americana. Participou em programas de televisão e faz participações regulares em canais generalistas, escreve para revistas e tem três livros publicados.

    Em 2016, fundou a Clínica Iara Rodrigues em Paço de Arcos onde desenvolve uma abordagem holística para garantir o bem-estar dos pacientes. Em 2018, inaugurou “Iara Kitchen”, um espaço onde se realizam workshops, formações e eventos relacionados com cozinha saudável e agora … faz parte do clube de talentos portugueses do 24 kitchen.

    É nutricionista de alguns famosos, é mãe de dois e é linda.

    Tenho a bordo da caravana a incrível Iara Rodrigues.

    Podem seguir a Iara: https://www.instagram.com/iararodriguesnutricao/?hl=en

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  • É professora de meditação, instrutora de Yoga, palestrante, mestre em reiki, autora, organizadora e facilitadora de retiros espirituais, que acontecem dentro e fora de Portugal e especialista em desenvolvimento espiritual da plataforma Simply Flow, de Fátima Lopes.

    Em 2016, publicou o livro “Liberta-te de Pensamentos Tóxicos”.

    Não gosta de “caixas”, de “formas”, de regras, de frases começadas por “não podes; não consegues; não devias”

    Por ela acabava com o julgamento, os preconceitos, as validações, as aparências e as expectativas dos outros sobre nós!

    Está mulher espetacular apaixonou-se de tal forma pela mente humana, que agora dedica a sua vida às pessoas e aos seus problemas, e vem aqui à Caravana mostrar que tudo tem uma solução e que não há impossíveis.

    Tenho a honra de ter a bordo a maravilhosa Rute Caldeira e estou preparada para “Uma dieta espiritual”.

    Podem seguir a Rute: https://www.instagram.com/umadietaespiritual/?hl=en

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  • Têm os dois 23 anos. Ela estudou gestão de empresas e sempre teve uma enorme paixão pelo mundo artístico. Na quarentena criou uma marca de personalização de ténis que foi um sucesso. E começou a dedicar-se à criação de conteúdos digitais. Já ele, diz que nunca foi bom aluno, não gostava de ir às aulas e a sua cabeça andava sempre no surf e nos desportos radicais!
    Mas como o talento desportivo era só por lazer acaba por documentar através da fotografia o trabalho e lifestyle de outros atletas.
    Começaram a namorar há 4 anos e dizem que têm crescido muito juntos.
    Um ou 2 anos depois decidiram fazer uma viagem pela Ásia. Como eram novos e o budget não era muito decidiram falar com algumas marcas e propor sessões fotográficas em Bali, posts pagos de Instagram, propostas de parcerias a vários hotéis… Nunca tinham feito nada parecido antes e perceberam rapidamente que eram a dupla “perfeita” para tal: ele fotógrafo, ela a modelo e influencer! Depois da Ásia veio o México, e aí pensaram que podiam fazer isto para sempre. E foi aí que nasceram os Sun Seekers!
    Vocês estão a ve-los aqui na caravana mas na verdade neste dia dos namorados já devem estar longe. Senhoras e senhores tenho a bordo da Caravana Leonor Macedo e António Galhardo.

    Podem seguir a Leonor: https://www.instagram.com/leonormacedo/?utm_medium=copy_link
    Podem seguir o António: https://www.instagram.com/galhardo18/
    Podem seguir a página dos Sunseekers: https://www.instagram.com/hey_sunseekers/

    Produção e Agenciamento: Draft Media
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    Merchandising N'A Caravana: https://loja.ritaferroalvim.com/

    Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.

  • É filha de pai músico português e mãe cantora espanhola. Nasceu no país vizinho, no meio de caramelos e flamenco, em Madrid. Em 1988 muda-se para Portugal. Com 18 anos inicia a sua carreira na rádio. Na televisão passou por diversos programas de televisão. Foi mãe em 2009. É vegetariana, surfista é uma acérrima defensora dos direitos dos animais. Em Outubro de 2015, lançou o seu blogue sobre alimentação macrobiótica. Em 2017 mudou-se da Antena 3 para a Rádio Renascença, onde podemos ouvir a sua belíssima voz e os seus belíssimos trocadilhos no programa “As três da manhã”.

    Sinto que vai ser uma Caravana cheia porque sou completamente fã. Sentem-se confortáveis, juntem a roupa por dobrar ou enfiem-se numa floresta bonita para um passeio. Comigo a maravilhosa Ana Galvão.

  • É um dos mais conceituados Chefs portugueses e uma das mentes mais criativas por detrás de alguns dos melhores restaurantes de Portugal. Nascido no Rio de Janeiro, após os seus pais terem emigrado de Portugal, regressa ao país do seu coração aos 11 anos.

    Participou em programas de televisão e rádio.

    Viajou com a mulher por 26 países, nos quatro cantos do mundo, corre maratonas, escreveu livros, apanhou percebes com o famoso Gordon Ramsay.

    Tenho na Caravana o incrível chef Kiko e acho que vai ser uma viagem e pêras.


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  • É mãe, solteira, licenciada em filosofia e tirou uma pós graduação em Comunicação e Imagem. É apaixonada pelo ensino e tem o sonho de, com ele, contribuir para a construção de um mundo melhor. Sonhadora. Interessada no funcionamento do ser humano e muito interessada em contribuir para o bem-estar de quem a rodeia. Apaixonada pelo conhecimento. Sensível e intuitiva, gosta de compreender o que não é dito e de potenciar as qualidades de cada um.
    É mestre de reiki e adora ler, ver cinema, viajar, aprender…
    Salvou-me num momento difícil e diz que a salvei também.
    Vão buscar o bloco que esta viagem vai ser rica. Tenho a honra de ter n’a Caravana, Sara Amado, do centro de explicações Nota 20.


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  • Formou-se em Psicologia e trabalhou durante dois anos na área de recursos humanos, até ter optado por seguir uma das suas paixões: a cozinha saudável. Assim, em 2018, foi para Londres fazer
    um curso no Le Cordon Bleu em Gastronomy, Nutrition & Food Trends e, de seguida, fez outra formação em
    Advanced Raw Cuisine. Depois disso, dedicou-se a desenvolver workshops de cozinha saudável de base vegetal, caterings privados e projetos de consultoria.

    Em 2020 nasceu a sua filha Alma, ela nasceu como mãe e começou a nascer, também, um novo propósito na sua vida: o de apoiar mulheres e casais na jornada da gravidez, parto e pós-parto.

    Hoje é Doula, depois de ter completado a Formação de Doulas da Materlua, em 2021. Também adora o tema da amamentação, o que a levou a fazer o curso para profissionais “Amamentar o mais importante” da Cristina Pincho.l (que já esteve n’a Caravana). Atualmente,
    continua a estudar e a aprofundar ainda mais os seus conhecimentos nesta área, e a frequentar a Formação de Doula de Pós-Parto da Rede Portuguesa de Doulas.

    2021 foi também o ano em que lançou o meu primeiro livro de receitas: o
    VEGAN FELIZ.

    Para além disto, é uma entusiasta pelo
    Baby-Led Weaning e, por acreditar que pode conjugar várias peças do seu percurso e duas áreas que a apaixonam - a cozinha e a parentalidade -, decidiu também começar a dar
    workshops práticos de apoio à introdução alimentar de base vegetal.

    Tenho a honra de ter n’a Caravana esta pessoa maravilhosa Inês Pais.

    Podem seguir a Inês: https://www.instagram.com/inesrpais/?hl=en

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  • Estudou Relações Públicas e Publicidade no INP em Lisboa, depois fez uma pós-graduação em Apresentação de Televisão. Mais tarde, frequentou o Mestrado de Comunicação. Foi modelo na Elite Portugal, desde 1998, foi capa de revistas, Participou na Moda Lisboa e no Portugal Fashion, foi modelo de catálogos e publicidades, e estrela de muitos desfiles ao longo de 20 anos.

    Em agosto de 2004, estreia-se como apresentadorados diários da Quinta das Celebridades e posteriormente da 1.ª Companhia NA TVI.

    E a sua carreira passou pelos três canais portugueses. Foi depois para a sic e está, há 7 anos, na RTP.

    É casada com um Dj famoso, a chegada do primeiro filho (André) aconteceu em 2013 e já dois anos da Diana.

    É linda, é um amor e estou feliz de poder matar saudades dela.

    Senhoras e senhores tenho a honra de ter na Caravana Vanessa Oliveira.