Avsnitt
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Ich bin Simone Kriebs, Diplom-PĂ€dagogin, Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie und ausgebildet in den Methoden der Hypnose, des Neurolinguistischen Programmierens (NLP), der systemischen Therapie, der gewaltfreien Kommunikation (GfK) sowie der Life-Leadership.
Im Rahmen meines Podcasts âMĂŒckenelefantâ habe ich von 2018 bis 2020 ĂŒber 90 Episoden veröffentlicht, die dich auf deinem Weg zu einem entspannteren und glĂŒcklicheren Familienleben begleiten sollen und dir praktische Hilfestellungen fĂŒr einen gelasseneren Alltag mit deinen Kindern geben. FĂŒr ein vertrauensvolleres VerhĂ€ltnis zueinander â fĂŒr ein stĂ€rkeres Miteinander.
Im Sommer 2020 ist dann die letzte Folge des "MĂŒckenelefant"-Podcasts erschienen â doch damit bin ich ja lĂ€ngst nicht verschwunden ;)
Seitdem widme ich mich meinem neuen Podcast âEINFACH MAL GUT ZU DIR â Dein Podcast fĂŒr eine glĂŒckliche Beziehung zu dirâ. Mein Ziel ist es, mit âEINFACH MAL GUT ZU DIRâ so viele Menschen wie möglich zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen zu begleiten.
Mit âEINFACH MAL GUT ZU DIRâ unterstĂŒtze ich dich dabei, innere Zweifel loszuwerden und so zu mehr Klarheit fĂŒr dich und dein Leben zu bekommen. Es erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse, inspirierende Interviews und leicht umsetzbare Quick-Tipps fĂŒr deinen Alltag. Hier erfĂ€hrst du, warum unser Gehirn nicht immer unser Freund ist, wie du vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer wirst â und dass der SchlĂŒssel fĂŒr ein glĂŒckliches und erfĂŒlltes Leben bereits in dir liegt und wie du diesen benutzt.
Freue dich auf wöchentlich neue Folgen â immer donnerstags.
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Meine lieben Podcast-Hörerinnen und -Hörer,
dies ist nun die allerletzte MĂŒckenelefant-Folge, in der ich euch noch einmal von ganzem Herzen âDANKEâ sagen möchte â und eine Einladung aussprechen, mich in meinem neuen Podcast âEINFACH MAL GUT ZU DIR â Dein Podcast fĂŒr eine glĂŒckliche Beziehung zu dirâ zu besuchen.
Denn mit dem Ende des MĂŒckenelefants bin ich ja lĂ€ngst nicht verschwunden ;) Mein Ziel ist es, mit âEINFACH MAL GUT ZU DIRâ so viele Menschen wie möglich zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen zu begleiten.
Mit âEINFACH MAL GUT ZU DIRâ unterstĂŒtze ich dich dabei, innere Zweifel loszuwerden und so zu mehr Klarheit fĂŒr dich und dein Leben zu bekommen. Es erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse, inspirierende Interviews und leicht umsetzbare Quick-Tipps fĂŒr deinen Alltag. Hier erfĂ€hrst du, warum unser Gehirn nicht immer unser Freund ist, wie du vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer wirst â und dass der SchlĂŒssel fĂŒr ein glĂŒckliches und erfĂŒlltes Leben bereits in dir liegt und wie du diesen benutzt.
Freue dich auf wöchentlich neue Folgen â immer donnerstags.
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Saknas det avsnitt?
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Heute ist es soweit: Meine letzte MĂŒckenelefant-Folge erscheint. Nach nunmehr 92 Folgen meines Podcasts fĂŒr eine entspannte Familie lasse ich den MĂŒckenelefanten fliegen, um mich voll und ganz meinem neuen Podcast âEinfach mal gut zu mirâ zu widmen, der noch diese Woche erscheinen wird (am Donnerstag, 2. Juli 2020). Aber bevor es soweit ist, möchte ich dir mit dieser Folge noch meine 5 Geheimtipps mit auf den Weg geben, wie du die perfekte Mama, beziehungsweise der perfekte Papa fĂŒr dein Kind wirst.
Wenn du meinen Podcast schon lĂ€nger hörst, weiĂt du sehr wahrscheinlich bereits, dass ich mit dem Wort âperfektâ ein bisschen spiele beziehungsweise kokettiere, denn was ist schon perfekt und was bedeutet das ĂŒberhaupt?!
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie Eltern ihr eigener Anspruch in Sachen Erziehung zum VerhĂ€ngnis werden kann.
â welche Selbstzweifel viele Mamas und Papas quĂ€len.
â warum du immer wichtig fĂŒr dein Kind bist, auch wenn es dir das gerade nicht zeigt oder zeigen kann.
â warum du dir deine Fehler vergeben und du dich mit deinen UnzulĂ€nglichkeiten und SchwĂ€chen akzeptieren darfst.
â dass du unbedingt fĂŒr dich selbst und deine BedĂŒrfnisse sorgen solltest.
â warum du dir selbst und deinem Kind vertrauen kannst.
â wie sehr ich mich auf meinen neuen Podcast âEinfach mal gut zu mirâ freue und was dich dort erwartet.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
Deine Simone
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Dankbarkeit ist fĂŒr mich ein wichtiges Tool, das mir immer wieder hilft, in meine FĂŒlle und meine Kraft zu kommen. Ich schenke mir regelmĂ€Ăig bewusst Zeit, um mich daran zu erinnern, was ich in meinem Leben alles habe und wofĂŒr ich dankbar sein darf â auch dann, wenn gerade mal wieder âalles schief lĂ€uftâ ...
In der heutigen Podcast-Folge nehme ich dich an die Hand und lade dich dazu ein, gemeinsam mit mir eine kurze DankbarkeitsĂŒbung zu machen. Eine kleine kraftgebende Pause im Alltag fĂŒr dich â in einer meiner letzten MĂŒckenelefant Podcast-Folgen.
Denn bald ist es an der Zeit, den MĂŒckenelefant fliegen zu lassen, um mich voll und ganz meinem neuen Podcast âEinfach mal gut zu mirâ widmen zu können, der noch diesen Sommer gelauncht wird. Darin werde ich mich auch weiterhin mit allen Themen beschĂ€ftigen, die unser Herz, unsere Seele und unser KörpergefĂŒhl betreffen. Ganz vorne mit dabei: Selbstliebe und Selbstannahme. In âEinfach mal gut zu mirâ werde ich dir wertvolle Impulse geben und dir Tools und Techniken vorstellen, die dir dabei helfen, gut fĂŒr dich zu sorgen. Denn DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Und nur, wenn du dich gut um dich selbst kĂŒmmerst und lernst, dich so anzunehmen, wie du bist, bist du auch in der Lage, glĂŒckliche und harmonische Beziehungen mit deinen Mitmenschen zu fĂŒhren. Ganz egal, ob mit deinen Kindern, deinem Partner, deinen Eltern, deinen Freunden oder anderen Mitmenschen.
Falls du es noch nicht getan hast: Melde dich jetzt auf meiner Website fĂŒr meinen kostenlosen Newsletter an und folge mir auf Instagram oder Facebook. Dann verpasst du den Start meines neuen Podcasts garantiert nicht. Die Links findest du weiter unten.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
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Mein Kind verhĂ€lt sich mir gegenĂŒber provokant. Wie kann ich damit umgehen? â In der heutigen Podcast-Folge beantworte ich die Fragen einer Hörerin, die sich hilfesuchend an mich gewandt hat. Hier ein Auszug aus ihrer E-Mail: âIch möchte ohne Strafen und Drohungen etc. erziehen, jedoch habe ich ein sehr temperamentvolles Kind und komme hierbei oft an meine Grenzen. Mich wĂŒrde ganz konkret interessieren, was ich machen kann, wenn mein Sohn etwas tut, was ich nicht möchte, z. B. wenn er immer und immer wieder Wasser aus der Badewanne spritzt, obwohl ich ihm mehrfach sage: âIch möchte, dass du damit aufhörstâ. Oder wenn er sich Dingen verweigert, z. B. wenn wir den Spielplatz verlassen und er sich weigert, seine Schuhe wieder anzuziehen. Oder wenn er sich weigert mitzukommen. Ich muss ihn dann hĂ€ufig nehmen und schreiend wegtragen. Das Einzige was helfen wĂŒrde, ist, ihn zu locken (âZuhause machen wir dies und dasâ). [...] Und welche Möglichkeiten gibt es, um auf sehr provokantes Verhalten zu reagieren? Zum Beispiel schmeiĂt unser Sohn mit Essen, tut es trotz Aufforderung aufzuhören wieder; mein Mann nimmt ihm den Teller weg, unser Kind leert dann seinen Becher um ... Mein Mann setzt ihn dann auch mal ins Zimmer, was ich nicht so schön finde.â
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠâ dass jedes Kind einen Grund fĂŒr sein Verhalten hat und es nicht unsere Aufgabe als Eltern ist, das âunerwĂŒnschte Verhaltenâ zu sanktionieren, sondern die Ursachen fĂŒr dieses Verhalten zu erkennen.
â warum bereits die Bezeichnung des kindlichen Verhaltens als âprovokantâ eine unzutreffende Bewertung ist und kein Kind seine Eltern bewusst oder beabsichtigt âprovozierenâ möchte.
â warum jedes dir âprovokantâ erscheinende Verhalten deines Kindes lediglich ein gegebenenfalls unbeholfener Versuch ist, sich fĂŒr seine unerfĂŒllten BedĂŒrfnisse einzusetzen.
â wie du durch Perspektivwechsel und andere Methoden versuchen kannst, die unerfĂŒllten BedĂŒrfnisse deines Kindes zu entschlĂŒsseln und zu erfĂŒllen.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
Deine Simone
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WEITERE INFOS:
MĂŒckenelefant-Podcast #043 âSelbstwertgefĂŒhl bei Kindern stĂ€rken"
Buch âDie fĂŒnf Sprachen der Liebe fĂŒr Kinderâ von Gary Chapman und Ross Campbell [da hatte ich mich im Podcast versprochen: Das Buch ist NICHT von Gordon Neufeld ;) ]
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Bei der Eltern-Kind-Entfremdung, auch Kindesentfremdung genannt, wirkt ein Elternteil nach der Trennung oder Scheidung vom Partner so auf das gemeinsame Kind ein, dass es beginnt, das Vertrauen zum anderen Elternteil zu verlieren, ihn abzulehnen oder sogar den Kontakt zu verweigern. Dies geschieht in vielen FĂ€llen zu Unrecht und entsprechend manipulativ â wenn auch nicht immer direkt offensichtlich, sondern unterschwellig. In dieser Podcast-Folge widme ich mich dem Thema Kindesentfremdung mit sechs Impulsen an betroffene Elternteile â MĂŒtter wie auch VĂ€ter. Denn wenn der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin einem das eigene Kind zu entziehen versucht, sind GefĂŒhle wie Wut, Trauer und Hilflosigkeit stĂ€ndig prĂ€sent. Hier braucht es dringend eine klare innere Haltung und UnterstĂŒtzung von auĂen, um nicht an der Situation zu zerbrechen â um nicht kopflos, sondern lösungsorientiert handeln zu können. Und um in Verbindung mit dem Kind bleiben zu können.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â welche LoyalitĂ€tskonflikte Kinder hĂ€ufig nach der Trennung der Eltern erleben.
â warum du es nicht persönlich nehmen solltest, wenn dein Kind dich ablehnt.
â warum du auf keinen Fall den SpieĂ umdrehen und deinen Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin als LĂŒgner bezeichnen solltest.
â wieso du alle VorfĂ€lle und einschlĂ€gigen ĂuĂerungen des anderen Elternteils und deines Kindes notieren und/oder speichern solltest.
â wieso du dir auf jeden Fall jemanden an deine Seite holen solltest, der dich unterstĂŒtzt.
â warum du, selbst wenn dein Kind den Kontakt zu dir ablehnt, den Kontakt nicht komplett abbrechen lassen solltest.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
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âIch glaube, ich liebe mein eines Kind mehr als das andere â und mich plagt deswegen ein schlechtes GewissenâŠâ Eine Aussage, die mir in meiner Praxis in der Arbeit mit Eltern schon mehrfach begegnet ist. Da ich weiĂ, dass dieses Thema viele Eltern â vor allem MĂŒtter â beschĂ€ftigt und leider auch bei einigen mit einer Form von Scham behaftet ist, habe ich mich in dieser Podcast-Folge damit auseinandergesetzt, wie Eltern mit diesen GefĂŒhlen umgehen können â und welches persönliche Wachstumspotenzial in der selbst empfundenen Misere liegt.
Ein paar erleichternde Gedanken gibt es schon mal vorweg: Sehr wahrscheinlich liebst du gar nicht eines deiner Kinder mehr als das andere â sondern einfach anders. Vielleicht seid ihr beide sehr unterschiedliche Charaktere. Und vielleicht fordern dich an diesem Kind ganz besonders die Persönlichkeitsanteile heraus, die es sich traut stark auszuleben und die du dir fĂŒr dich selbst verbietestâŠ
Genauso wertvoll ist diese Folge ĂŒbrigens fĂŒr alle Eltern, die das GefĂŒhl haben, dass ihre Kinder darum buhlen, wer ihr Lieblingskind ist.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie ich mich in meiner Kindheit als groĂe Schwester weniger wertgeschĂ€tzt gefĂŒhlt habe und wie ich um die Aufmerksamkeit meiner Eltern gebuhlt habe.
â wie sich bei mir als Mama die Liebe zu meinen beiden Kindern entwickelt hat, wie sich die beiden Beziehungen zu meinen Kindern unterscheiden und wie meine Kinder damit umgehen.
â wieso du dich nicht dafĂŒr verurteilen solltest, wenn du das GefĂŒhl hast, ein Kind mehr zu lieben als das andere, sondern was du daraus ĂŒber dich selbst lernen kannst.
â welche Strategien ich dir ans Herz lege, um dir der individuellen Liebe zu jedem deiner Kinder bewusst zu werden.
â warum das Kind, das dich am meisten herausfordert, auch das Kind ist, das dich am meisten wachsen lĂ€sst.Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
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Unsere Kinder sind immer auch ein Spiegel der Beziehung zu uns selbst und unseren Mitmenschen. Die GlaubenssĂ€tze, die wir in uns tragen, sowie die Erwartungen, die wir an uns selbst â und unterschwellig auch an unsere Kinder â haben, beeinflussen die Beziehung zu unseren Kindern enorm.
Mit meiner lieben Freundin, Klientin und dreifachen Mutter Anne habe ich am Wochenende ein sehr persönliches Interview fĂŒr den MĂŒckenelefant-Podcast aufgezeichnet, in dem sie davon erzĂ€hlt, wie ihr persönlicher Entwicklungsprozess als Mensch und Mutter in den vergangenen Jahren verlaufen ist. Anne berichtet davon, wie ihre Kinder sie darin unterstĂŒtzt haben, bei sich selbst wiederkehrende Verhaltensmuster zu erkennen und alte GlaubenssĂ€tze aufzudecken und zu verĂ€ndern. Besonders die Herausforderungen, die sie mit ihrem Ă€ltesten Sohn, der mittlerweile 7 Jahre alt ist, seit seiner Einschulung im vergangenen Sommer gemeistert hat, haben sie enorm wachsen lassen.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich mit Anne unter anderem darĂŒber, âŠ
â mit welchen Erwartungen sie als Mutter und PĂ€dagogin an die Einschulung ihres Ă€ltesten Sohnes herangetreten ist.
â wie schwierig sich der Schulstart ihres Sohnes gestaltete und wieso zwischen SchĂŒler und Lehrerin kein VertrauensverhĂ€ltnis entstehen konnte.
â wie lange ihr Sohn versuchte, seine Schwierigkeiten in der neuen Umgebung vor ihr zu verbergen und wie sie sich im Nachhinein damit fĂŒhlt.
â welchen Weg Anne beschritten hat, um wieder einen besseren Zugang zu ihrem Kind zu bekommen und was sie dabei ĂŒber sich selbst gelernt hat.
â wie es dazu gekommen ist, dass ihr Sohn mittlerweile mit einer viel positiveren Haltung in die Schule geht und welche Rolle Empathie dabei im tĂ€glichen Miteinander spielt.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel fĂŒr dich mitnehmen. Anne und ich freuen uns auf eure Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
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Wieviel Spielzeug braucht ein Kind? Diese Frage stellen sich viele Eltern bereits vor der Geburt des ersten Kindes â und im Verlauf der Elternschaft vermutlich noch mehrere Male. Denn natĂŒrlich lĂ€sst sich diese Frage nicht pauschal beantworten, sondern ist immer auch von Alter und Entwicklungsstand des Kindes abhĂ€ngig.
Sicherlich bereitet es Eltern und Verwandten Freude, ihren kleinen Familienmitgliedern neues Spielzeug und Kuscheltiere zu schenken. Doch ist das ĂŒberhaupt nötig? Und können zu viel oder âdas falscheâ Spielzeug einem Kind vielleicht auch schaden? Auf diese und weitere Fragen gehe ich in dieser Podcast-Folge ein. AuĂerdem habe ich eine Hörerfrage zum Thema âKriegsspielzeugâ erhalten, die ich an dieser Stelle ebenfalls beantworte.
In dieser sehr persönlichen Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â warum die Regel âweniger ist mehrâ in Bezug auf Spielzeug in den allermeisten FĂ€llen tatsĂ€chlich zutrifft.
â warum du dein Kind getrost auf das zurĂŒckgreifen lassen kannst, was euer Haushalt und die Natur von sich aus zu bieten haben â und nicht fĂŒr alles extra eine Kinder-Version anzuschaffen brauchst.
â worin, besonders bei Babys und kleinen Kindern, die Vorteile von analogem Spielzeug liegen.
â wieso ich bei meinen Kindern hĂ€ufig darauf verzichtet habe, Spielzeug zum Spielplatz mitzunehmen.
â was ich vom Umgang mit âKriegsspielzeugâ wie Spielzeugpistolen, Steinschleudern und Schwertern halte.
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WEITERFĂHRENDE INFORMATIONEN:
MĂŒckenelefant-Podcast #005: âWas tun, wenn Kinder wĂŒtend sind?"
https://www.simone-kriebs.de/was-tun-wenn-kinder-wuetend-sind-mueckenelefant-podcast-005MĂŒckenelefant-Podcast #049: âFreizeitstress & Langeweile bei Kindern"
https://www.simone-kriebs.de/freizeitstress-langeweile-bei-kindern-mueckenelefant-podcast-049MĂŒckenelefant-Podcast #061: Interview mit Kinderphysio Maike zum Thema Hirnreife
https://www.simone-kriebs.de/auf-die-hirnreife-deines-kindes-vertrauen-interview-mit-kinderphysiotherapeutin-maike-mueckenelefant-podcast-061Buch âKinder brauchen Monster: Vom Umgang mit Gewaltphantasienâ von Gerard Jones
https://www.amazon.de/Kinder-brauchen-Monster-Gewaltphantasien-Ullstein/dp/3548368255---------
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Im Internet lauern fĂŒr Kinder und Jugendliche viele Gefahren. Verstörende WhatsApp-Kettenbriefe, Cybergrooming sowie unbeabsichtigter und viel zu frĂŒher Kontakt mit pornografischen Inhalten sind nur drei von vielen Problemfeldern, mit denen Eltern sich auseinandersetzen sollten, BEVOR ihre Kinder Zugang zu Smartphone, Tablet und Co. bekommen. Mein heutiger Gast im MĂŒckenelefant-Podcast, die Redakteurin, Familien-Bloggerin und GrĂŒnderin von âKinder digital begleitenâ Leonie Lutz weiĂ: Eltern mĂŒssen mehr ĂŒber die Funktionsweisen von Social Media, ĂŒber Spiele-Apps und deren Risiken wissen als ihre Kinder â denn nur so können sie Gefahrenquellen minimieren, ihre Kinder bestmöglich schĂŒtzen und ihnen einen verantwortungsvollen Umgang mit sozialen Medien und persönlichen Daten vorleben. Diese Kompetenzen vermittelt Leonie in ihren beiden Online-Kursen fĂŒr Eltern von Kita- und Vorschulkindern beziehungsweise GrundschĂŒlern und Teens.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich mit Leonie unter anderem darĂŒber, âŠ
â bis zu welchem Alter davon abzuraten ist, Kindern ein eigenes Smartphone zur VerfĂŒgung zu stellen und welche Vereinbarungen es bis dahin geben kann.
â wie Eltern dafĂŒr sorgen können, dass ihre Kinder sich möglichst anonym im Netz bewegen.
â wie schwer es ist, sich als Eltern im Dschungel von Social-Media-Datenschutzeinstellungen und Online-Angeboten fĂŒr Kinder zurechtzufinden und wie Leonies Kurse âKinder digital begleitenâ dabei helfen, immer auf dem neuesten Stand zu bleiben.
â warum strikte Verbote und âHandy wegnehmenâ nicht funktionieren und stattdessen Dialoge auf Augenhöhe gefragt sind.
â warum es in jeder Familie auch âdigitale Familienregelnâ braucht.
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INFOS ZU LEONIE LUTZ:
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Online-Kurse fĂŒr Eltern von Kita- und Vorschulkindern bzw. GrundschĂŒlern und Teens: www.kinderdigitalbegleiten.de
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Chancen und VerĂ€nderungen: FĂŒr mich haben die vergangenen zwei Monate eine ganz besondere Bedeutung: Parallel zu den Herausforderungen, die die Corona-Krise mit sich gebracht hat, bin ich in einen völlig neuen Lebensabschnitt gestartet. Nach rund 20 gemeinsamen Jahren haben nun nicht meine Kinder das Nest verlassen, sondern ich ;) Ich bin ganz allein ins knapp 70 Kilometer von meiner Heimatstadt Herne entfernte Kempen umgezogen â in ein wundervolles Haus, in dem ich Wohnen und Arbeiten optimal miteinander verbinden kann. Ein lang gehegter Traum von mir.
Ziemlich zeitgleich mit meiner Umzugsplanung traten die Corona-bedingten SchulschlieĂungen und die KontaktbeschrĂ€nkungen in Kraft. Und auch mein Unternehmen wurde damit vor groĂe Herausforderungen gestellt. Ich verlor von heute auf morgen alle AuftrĂ€ge an Schulen, meine bisherige Haupteinnahmequelle, und hatte plötzlich vor allem eines: Zeit. Zeit fĂŒr mich und meinen Umzug. Zeit zum Krafttanken und Nachdenken. Und Zeit, um mich beruflich neu aufzustellen. Denn wenn ich eines zu Beginn dieses neuen Lebensabschnittes ganz deutlich spĂŒre, ist es, dass ich unbedingt mein Herzensziel vorantreiben möchte, so viele Menschen wie möglich darin zu begleiten, wieder zu sich selbst zu finden, sich zu erlauben, sie selbst zu sein, harmonische Beziehungen mit ihren Mitmenschen zu fĂŒhren und ein erfĂŒlltes Leben zu leben.
In dieser sehr persönlichen Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie sich dieser neue Lebensabschnitt fĂŒr mich anfĂŒhlt und was mich in diesen Tagen am meisten motiviert.
â weshalb ich mich beruflich verĂ€ndern und mich von meinem Claim âDie Nachwuchsversteherinâ verabschieden möchte.
â welche beruflichen PlĂ€ne ich habe und worauf ihr gespannt sein dĂŒrft.
â welchen Einfluss das in den kommenden Wochen und Monaten auf diesen Podcast haben wird.
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WEITERFĂHRENDE INFORMATIONEN:
MĂŒckenelefant-Podcast #077: âUmgang mit Ăngsten in Zeiten von Coronaâ:
https://www.simone-kriebs.de/umgang-mit-aengsten-in-zeiten-von-corona-mit-meditation-mueckenelefant-podcast-077---------
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Wie lernen Kinder eigentlich sprechen? Welchen Anteil haben biologische Voraussetzungen und UmwelteinflĂŒsse auf den Spracherwerb von Kindern? Wie können Eltern ein gutes Sprachvorbild sein und welche Risiken und Warnsignale gibt es eigentlich fĂŒr Sprachstörungen? DarĂŒber spreche ich in meiner heutigen Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts mit Patricia Pomnitz, der GrĂŒnderin von Sprachgold.
Patricia ist LogopĂ€din, Therapiewissenschaftlerin, Legasthenietherapeutin, freie Autorin und Dozentin. Ihr Herzenswunsch ist es, kindliche Bezugspersonen ĂŒber die Sprachentwicklung und ĂŒber Möglichkeiten der alltagsintegrierten Sprachförderung aufzuklĂ€ren, Sprachverzögerungen bei Kindern frĂŒhzeitig zu entdecken und Familien die richtigen Hilfestellungen an die Hand zu geben. Denn grundsĂ€tzlich gilt: Eltern können die Sprachentwicklung ihres Kindes in jeder Phase sowohl in positiv als auch negativ beeinflussen.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich mit Patricia unter anderem darĂŒber, âŠ
â dass ein liebevoller und einfĂŒhlsamer Umgang nicht fĂŒr die soziale und emotionale Entwicklung von Kindern wichtig ist, sondern auch die Sprachentwicklung fördert.
â was die sogenannte âAmmenspracheâ ist und wie sie Babys im ersten Lebensjahr gibt, was sie zum Sprechen lernen brauchen.
â warum der Umgang mit digitalen Medien ein Risiko fĂŒr die Sprachentwicklung darstellen kann.
â was âLate Talkerâ sind und bei welchen Anzeichen Eltern hellhörig werden sollten.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel fĂŒr dich mitnehmen. Patricia und ich freuen uns auf eure Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
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Diese Folge wird gesponsert von der AGILA HAUSTIERVERSICHERUNG. Weitere Infos unter www.agila.de/podcast
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INFOS ZU PATRICIA POMNITZ:
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Trauer kann so individuell sein, wie wir Menschen â bei Erwachsenen wie auch bei Kindern. Wann und wie Kinder trauern, folgt keinen Regeln. Nicht nur nach dem Tod eines nahestehenden Menschen oder nach dem Verlust eines Haustiers können Kinder trauern â sondern auch nach der Trennung der Eltern oder wenn eine Freundin oder ein Freund aus der Stadt wegzieht oder die Schule wechselt.
Wie man Kinder in ihrer Trauer jedoch bestmöglich begleiten und stĂ€rken kann, das weiĂ Rita Schneider, mein heutiger Gast im MĂŒckenelefant-Podcast. Rita ist gelernte Arzthelferin, medizinische Pflegerin und Tagesmutter und arbeitet als ehrenamtliche Sterbebegleiterin in einem Hospiz. DarĂŒber hinaus engagiert sie sich jedes Jahr in einem dreitĂ€gigen Grundschulprojekt zu den Themen Tod, Trauer und Trost, in welchem sie und ihre Kollegen sich mit ViertklĂ€sslern intensiv austauschen, eigene Erfahrungen teilen und ĂŒber TrauerbewĂ€ltigung sprechen. Als dreifache Mutter und vierfache Oma hat Rita auch in ihrer eigenen Familie schon einige Verlust- und Abschiedssituationen mit Kindern und Jugendlichen begleitet.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich mit Rita unter anderem darĂŒber, âŠ
â warum der Trauer von Kindern leider manchmal zu wenig Raum gegeben wird.
â dass Kinder anders trauern als Erwachsene und woran man als Elternteil erkennt, dass ein Kind trauert.
â warum alle GefĂŒhle âgut und richtigâ sind und wie Eltern ihre Kinder empathisch begleiten.
â warum wir nicht erst mit Kindern ĂŒber Verlust, Tod und Trauer sprechen sollten, wenn ein Todesfall im persönlichen Umfeld eingetreten ist.
â warum es hilfreich sein kann, die Kinder bei einem Trauerfall aktiv einzubeziehen, z. B. durch die Mitgestaltung der Beerdigung.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel fĂŒr dich mitnehmen. Rita und ich freuen uns auf eure Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
Deine Simone
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WEITERFĂHRENDE INFORMATIONEN:
MĂŒckenelefant-Podcast #038: âLeben und Tod: Das Leben genieĂenâ
https://www.simone-kriebs.de/leben-und-tod-das-leben-geniessen-mueckenelefant-podcast-038MĂŒckenelefant-Podcast #058: âMit Kindern ĂŒber den Tod sprechenâ
https://www.simone-kriebs.de/mit-kindern-ueber-den-tod-sprechen-mueckenelefant-podcast-058RITAS BUCHTIPPS ZUR TRAUER VON KINDERN AUF MEINEM BLOG
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Kinder lieben Tiere. Ob Hund, Katze, Kaninchen, Meerschweinchen oder Schildkröte â fast jedes Kind wĂŒnscht sich irgendwann ein eigenes Haustier. Wenn Kinder mit Tieren aufwachsen, kann das fĂŒr alle Beteiligten sehr bereichernd sein und einen positiven Effekt auf das SelbstwertgefĂŒhl und Sozialverhalten der Kinder haben. Gleichzeitig kann es aber auch in der Familie Stress geben, wenn die Versorgung des Vierbeiners nicht âwie geplantâ lĂ€uft. Wenn die Kinder plötzlich keine Lust mehr haben, die anfallenden Aufgaben rund ums Haustier zu erledigen und Absprachen nicht eingehalten werden. Doch Ărger und EnttĂ€uschung lassen sich sowohl bei Eltern als auch bei Kindern deutlich reduzieren â wie das gelingt, darum geht es in dieser Podcast-Folge.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â welche Vorteile das Aufwachsen mit Tieren fĂŒr unsere Kinder hat.
â wieso Eltern nicht erwarten können, dass ihr Kind die Verantwortung fĂŒr âseinâ Tier trĂ€gt, sondern es ihre Aufgabe ist, Verantwortung vorzuleben.
â mit welchen Strategien sich das gemeinsame Leben mit Tieren fĂŒr Eltern und Kinder entspannter gestalten lĂ€sst.
â wieso es wichtig ist, bei der Aufgabenverteilung innerhalb der Familie flexibel zu bleiben und PrioritĂ€ten zu setzen (nicht nur in Bezug auf die Haustierversorgung).
â warum Eltern ihren Kindern keine VorwĂŒrfe machen sollten, wenn sie die Haustierpflege vergessen haben, und wie sie stattdessen reagieren können.
â wieso Eltern Kindern kein Haustier verwehren sollten, um ihnen die Trauer im Falle des Todes des Tieres zu ersparen.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
Deine Simone
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WEITERFĂHRENDE INFORMATIONEN:
MĂŒckenelefant-Podcast #033: âEnttĂ€uschung und die eigene Erwartungshaltung als Mutter und Partnerinâ
https://www.simone-kriebs.de/enttaeuschung-und-die-eigene-erwartungshaltung-als-mutter-und-partnerin-mueckenelefant-podcast-033MĂŒckenelefant-Podcast #058: âMit Kindern ĂŒber den Tod sprechenâ
https://www.simone-kriebs.de/mit-kindern-ueber-den-tod-sprechen-mueckenelefant-podcast-058---------
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Wenn Kinder vermehrt beiĂen oder anderes âaggressives Verhaltenâ zeigen, sind Eltern hĂ€ufig ratlos. Denn besonders, wenn sich dieses Verhalten gegen andere Menschen, vor allem gegen andere Kinder richtet, stehen Eltern unter einem enormen Druck, das âProblemâ schnell lösen zu mĂŒssen. SchlieĂlich handelt es sich hierbei um eine deutliche GrenzĂŒberschreitung und um ein Verhalten, das andere Menschen verletzen kann. DarĂŒber hinaus reagieren AuĂenstehende hĂ€ufig vorwurfsvoll und verurteilend aufs BeiĂen, was die Eltern zusĂ€tzlich stressen kann.
Kurz vor Beginn der Corona-Krise erreichte mich eine E-Mail einer Hörerin, die sich eine Podcast-Folge zum Thema âWenn Kinder beiĂenâ wĂŒnschte, weil ihr zweieinhalbjĂ€hriger Sohn vermehrt âeinfach soâ seine Schwester beiĂen wĂŒrde. Sie fragte sich, ob es sich dabei vielleicht auch um âverkehrt ausgedrĂŒckte Liebeâ handeln könnte, da sie nicht den Eindruck habe, er wĂŒrde aus Wut beiĂen. Eine spannende Frage, auf die ich in dieser Folge eingehe.
Ich bin mir sicher, dass das Thema âBeiĂenâ auch in Zeiten von Corona fĂŒr viele Eltern jĂŒngerer Kinder relevant ist. Denn wenn in diesen Tagen auf einmal alle oder zumindest viele Familienmitglieder quasi rund um die Uhr gemeinsam zuhause sind oder Zeit miteinander verbringen âmĂŒssenâ, können mangels persönlicher Auszeiten und RĂŒckzugsmöglichkeiten vermehrt Konflikte entstehen.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â welcher Druck auf Eltern von âbeiĂenden Kindernâ lastet und warum man ihnen mit Empathie begegnen sollte, anstatt sie fĂŒr das Verhalten ihrer Kinder zu verurteilen.
â was BeiĂen mit der Hirnreife des Kindes zu tun hat.
â wie du deine eigenen Grenzen und die anderer Menschen gegenĂŒber deinem Kind schĂŒtzt.
â welche Fragen du dir stellen solltest, um dir klar darĂŒber zu werden, welche unerfĂŒllten BedĂŒrfnisse ursĂ€chlich fĂŒr das Verhalten deines Kindes sind.
â wie du die GefĂŒhle deines Kindes spiegeln und ihm Handlungsalternativen anbieten kannst.
â wann es ratsam sein kann, dem BeiĂen möglichst wenig Aufmerksamkeit zu schenken.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas fĂŒr dich mitnehmen und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
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WEITERFĂHRENDE INFORMATIONEN:
MĂŒckenelefant-Podcast #005: âWas tun, wenn Kinder wĂŒtend sind?â
https://www.simone-kriebs.de/was-tun-wenn-kinder-wuetend-sind-mueckenelefant-podcast-005---------
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Musik macht Kinder stark. Musik kann innerhalb von Sekunden unsere Stimmung verĂ€ndern, denn sie hat einen emotionalen und physiologischen Effekt auf uns. Und sie kann â in Kombination mit entsprechenden Songtexten â dabei helfen, belastende GlaubenssĂ€tze loszuwerden und durch Affirmationen zu ersetzen, die das Selbstvertrauen unserer Kinder stĂ€rken und ihnen neue Kraft schenken. Wie das funktioniert, darĂŒber spreche ich in der heutigen Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts mit meinem Gast Zita Martus. Als Musiktherapeutin, PĂ€dagogin und âMutmacherinâ gibt Zita Workshops und Seminare fĂŒr Erwachsene und Kinder und bietet Klangreisen fĂŒr mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Ruhe. Gemeinsam mit ihrem Mann Robert hat sie zudem das Unternehmen âSoundhornâ gegrĂŒndet, ĂŒber das sie wundervolle personalisierte Kinderlieder fĂŒr verschiedene GefĂŒhls- und Lebenslagen vertreiben.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich mit Zita unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie es ihr als Kind nach dem frĂŒhen Tod ihres Vaters erging und welchen Trost und Halt ihr die Musik seitdem gegeben hat.
â welche positiven Effekte Musik auf unsere Stimmung und unser Selbstvertrauen haben kann.
â welchen wertvollen Beitrag z. B. personalisierte Mut- und Trostlieder, die die Kinder mit ihrem eigenen Namen ansprechen, fĂŒr eine positive Persönlichkeitsentwicklung leisten können.
â mit welchen Ritualen wir neue positive GlaubenssĂ€tze in unseren Alltag und den unserer Kinder integrieren können.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel fĂŒr dich mitnehmen. Zita und ich freuen uns auf eure Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so, wie du bist, bist du genau richtig fĂŒr dein Kind.
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INFOS ZU ZITA MARTUS:
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Facebook: https://www.facebook.com/zita.martusSoundhorn â Personalisierte Kinderlieder
Website: https://www.soundhorn.at
Hörproben: https://www.soundhorn.at/hoerproben
Instagram: https://www.instagram.com/soundhorn
Facebook: https://www.facebook.com/soundhorn.atBis Ende Juli 2020 bekommst du mit dem Code âMĂŒckenelefantâ 10 Prozent Rabatt auf die personalisierten Kinderlieder von Soundhorn.
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Stillen will gelernt sein. Auch wenn es die natĂŒrlichste Art ist, ein Baby zu ernĂ€hren, klappt es nicht immer problemlos. Sowohl beim Stillstart als auch im weiteren Verlauf einer Monate oder Jahre andauernden Stillbeziehung können immer wieder Unsicherheiten, Ăngste oder Schmerzen auftreten, die nach professioneller UnterstĂŒtzung schreien. Dennoch starten noch immer viele Frauen nahezu uninformiert in die Stillzeit. âIn Deutschland herrscht eine groĂe Kultur der Geburtsvorbereitungen, aber nahezu keine Kultur der Stillvorbereitungâ, erklĂ€rt mein heutiger Gast im MĂŒckenelefant-Podcast, die Kinderkrankenschwester und Online-IBCLC-Stillberaterin Tabea Laue. Sie erlebt immer wieder, wie junge MĂŒtter durch ihr privates Umfeld oder nicht ausreichend geschultes Klinikpersonal in Bezug aufs Stillen völlig verunsichert werden. Doch die zweifache Mutter weiĂ: Ein guter Stillvorbereitungskurs kann Schwangeren bereits wichtige Informationen an die Hand geben, ihre Selbstsicherheit stĂ€rken und ein gewisses Schutzschild gegenĂŒber unbedarften RatschlĂ€gen Dritter aufbauen â und dabei auf die individuelle Familiensituation und die persönlichen BedĂŒrfnisse und Vorstellungen eingehen. Und das besonders in Zeiten von Corona, in denen die Anzahl der ambulanten Geburten steigt, die Beratung durch Klinikpersonal auf der Wochenbettstation gegebenenfalls nicht in ausreichendem MaĂe verfĂŒgbar ist und frei zugĂ€ngliche Angebote wie Stilltreffs oder -cafĂ©s bis auf Weiteres nicht mehr stattfinden, auch online.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich mit Tabea unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie sie Schwangere in der Corona-Krise mit ihrem aktuell kostenlosen Online-Stillvorbereitungskurs unterstĂŒtzen möchte.
â warum bei vielen Stillproblemen (z. B. auch bei wunden Brustwarzen oder beim Abstillen) eine individuelle Beratung nötig ist und es dabei keine allgemeingĂŒltigen RatschlĂ€ge geben kann.
â was wir (werdenden) Eltern im Umgang mit Ăngsten und Sorgen rund um Corona raten.
Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ganz viel fĂŒr dich mitnehmen. Tabea und ich freuen uns auf eure Kommentare oder Fragen (gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).
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Kostenloser Online-Stillvorbereitungskurs: https://mama-baby-vision.de/svk2020-free
Online-Workshop âNatĂŒrlich Abstillenâ: https://mama-baby-vision.de/abstillen-workshop
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Ausnahmezustand â Die Ausbreitung des Corona-Virus in Deutschland und die MaĂnahmen zu deren EindĂ€mmung stellen viele Familien vor ungeahnte Herausforderungen. Existenzielle Ăngste sind in diesen Tagen allgegenwĂ€rtig: Die Angst um die eigene Gesundheit oder die der Angehörigen â besonders, wenn sie zu einer der Risikogruppen gehören. Die Sorge, dem wochenlangen Spagat zwischen dauerhafter (Klein-)Kinderbetreuung und Homeoffice nicht gewachsen zu sein. Die Angst um den Job als Angestellte(r) oder um die EinkĂŒnfte als SelbststĂ€ndige(r) oder Firmeninhaber(in). Und die Ungewissheit, was die nĂ€chsten Wochen und Monate noch fĂŒr uns bereit halten werden.
In dieser Podcast-Folge möchte ich meine persönlichen Gedanken zur aktuellen Lage mit dir teilen und dir ein paar Strategien mit auf den Weg geben, mit denen auch ich mich immer wieder selbst gedanklich aus der Krisenstimmung hole. Denn wenn ich in eines in meinem Leben gelernt habe, ist es mit Krisen umzugehen. Ich bin sehr dankbar dafĂŒr, dass die Erkenntnisse aus dem Erleben vieler persönlicher und beruflicher Höhen und Tiefen mir heute Ruhe und Gelassenheit schenken. Aber auch ich muss mich immer wieder aktiv daran erinnern.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie du in dieser besonderen Zeit mit deinen Ăngsten und Sorgen umgehen kannst.
â wieso es dir nicht hilft, dir Horrorszenarien auszumalen, sondern dies dich nur daran hindert, den Alltag zu meistern und Lösungen zu finden.
â welche persönlichen MaĂnahmen ich ergriffen habe, um meinen finanziellen Schaden als SelbststĂ€ndige mit wegbrechenden AuftrĂ€gen zu begrenzen.
â wie ich es schaffe, in all dem, was uns aktuell beschĂ€ftigt, etwas Gutes zu sehen.
Ab Minute 23 dieser Folge erwartet dich auĂerdem eine kleine Meditation, die dir dabei helfen soll, neue Zuversicht zu gewinnen.
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FĂŒhl dich umarmt!
Deine Simone
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SchuldgefĂŒhle sind bei Eltern, besonders bei MĂŒttern, leider weit verbreitet. Aber auch Kinder können unter SchuldgefĂŒhlen leiden, die zum Beispiel durch das Verhalten ihrer Eltern ausgelöst werden. Das muss gar nicht bewusst geschehen, sondern kann sich unbeabsichtigt ganz nebenbei einschleichen. Und wird hĂ€ufig erst erkannt, wenn daraus gröĂere Konflikte entstehen oder sich bereits VerhaltensauffĂ€lligkeiten beim Kind zeigen.
Auch wir Eltern tragen hĂ€ufig noch SchuldgefĂŒhle aus unserer eigenen Kindheit mit uns herum, die in negativen inneren GlaubenssĂ€tzen verankert sind. Aufgrund von schmerzhaften Erfahrungen hat unsere ursprĂŒngliche Einheit von Kopf, Herz und Bauch in unserer Kindheit und Jugendzeit hĂ€ufig eine Trennung erfahren. Kopf, Herz und Bauch arbeiten dann nicht mehr harmonisch als Team miteinander, sondern gegeneinander. Und das fĂŒhrt zu inneren Konflikten und kann uns unserer Leichtigkeit und Lebensfreude berauben.
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â woher unsere SchuldgefĂŒhle eigentlich kommen.
â wozu, beziehungsweise wem SchuldgefĂŒhle ĂŒberhaupt dienen.
â wie wir uns und unsere Kinder vor SchuldgefĂŒhlen bewahren können und welchen Einfluss dabei unsere Sprache hat.
Auf den ersten Blick erscheint diese Podcast-Folge mit knapp 42 Minuten sehr lang â jedoch erwartet dich nach meinen persönlichen Gedanken zum Thema âSchuldgefĂŒhleâ ab Minute 25 eine wundervolle Meditation, die ich persönlich sehr kraftvoll finde und auch hĂ€ufig mit meinen Klienten in meiner Praxis mache. Sie hilft dabei, Kopf, Herz und Bauch wieder miteinander zu verbinden.
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MĂŒckenelefant-Podcast #024: âBerufstĂ€tige MĂŒtter: Wieviel Mutter braucht ein Kind?â
https://www.simone-kriebs.de/berufstaetige-muetter-wieviel-mutter-braucht-ein-kind-mueckenelefant-podcast-024MĂŒckenelefant-Podcast #033: âEnttĂ€uschung und die eigene Erwartungshaltung als Mutter und Partnerinâ
https://www.simone-kriebs.de/enttaeuschung-und-die-eigene-erwartungshaltung-als-mutter-und-partnerin-mueckenelefant-podcast-033Arbeitsbuch âDas Kind in dir muss Heimat findenâ von Stefanie Stahl
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Stillstand ist der Tod?! Jedenfalls heiĂt Leben fĂŒr mich VerĂ€nderung. Und in meinem Leben passieren gerade wahnsinnig viele VerĂ€nderungen. Daraus ergeben sich wundervolle neue Chancen â genauso wie schmerzhafte Erfahrungen. Was genau mich gerade beschĂ€ftigt, welche VerĂ€nderungen bei mir in diesem FrĂŒhling anstehen und welche Einstellung ich gegenĂŒber VerĂ€nderungen im Allgemeinen habe, darĂŒber spreche ich in dieser Podcast-Folge.
Wie gehst du persönlich mit VerÀnderungen um? Siehst du in ihnen neue Chancen oder machen sie dir Sorgen? Wie gehst du mit ihnen um? Zögerst du sie eher hinaus oder suchst du sie sogar aktiv? Und wie gelingt euch als Familie der Umgang mit VerÀnderungen?
In dieser Folge des MĂŒckenelefant-Podcasts spreche ich unter anderem darĂŒber, âŠ
â wie du eine klarere Haltung gegenĂŒber VerĂ€nderungsprozessen bekommst.
â wie du deine Sorgen und Ăngste gegenĂŒber VerĂ€nderung aufdecken und bearbeiten kannst.
â wie du deinen Fokus leichter auf Wachstum und Chancen richten und neues Vertrauen in dich selbst finden kannst.
â was du tun kannst, wenn es dir schwer fĂ€llt, dass deine Kinder sich verĂ€ndern und selbstĂ€ndiger werden.
â wie dir mein Tiertypen-Test dabei helfen kann, deinen Umgang mit VerĂ€nderungen sowie den deiner Familienmitglieder besser zu verstehen.
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