Avsnitt
-
Do studia jsem si po čase pozvala Ivetu z Podpultovek, abychom prosvištěly tematickým kaťákem. Projedeme tak stres z cestování a usínání v dopravních prostředcích (padání hlavy, otevřená pusy, chrápání???), pořady Je to dort a Láska je slepá, princeznu Kate ještě před tiskovkou o aktuální situaci 😬 a královskou rodinu. Taky se pobavíme o kolotočích a o tom, proč potřebujete mít fyzičku, když chcete na Matějskou, velký pečivový rozkol (chleba nebo rohlík) a Ivetiny směsky na pečení chleba, který si bere i na túru, a taky to, jak Iveta fotí v lese nohy svých randíček (stalo se to jednou, ale je to výborný) a hlavně to, jak funguje speed dating! Historky super, láska nikde. ZATÍM.
V herohero.co/mrzeni se bavíme o zátěžových dekách a jejich roli v intimních chvilkách, Ivetině sušáku a o tom, jak se nedalo s ním rozloučit. Iveta posdílí dost dobrý tipy na cestování a ubytování (tzv. za málo peněz hodně muziky) a taky svůj teror na Rujáně. Je o co stát!
-
Díl pro všechny vlastníky kůže! Můžeme my smrtelníci rozumět složení kosmetiky a má smysl ho nějak důkladněji studovat? Je kosmetika z drogerky horší než ta, kterou najdeme např. v Sephoře? Proč trendí non-toxic kosmetika a v čem je to špatně?
Na to jsem se ptala skinfluencera a biochemika, kterého můžete znát pod jménem Fipah! Zajímalo mě, jak moc se nám dostává kosmetika do krve, zda si máme umývat ráno obličej a zda je ručník semeništěm zla? Jak důležité je množství kosmetiky a jeho aplikace? A co krémy s ochranným faktorem aka SPF, které nám doktoři (krom tzv. funkčního lékaře) pořád doporučují? Mají se fakt používat, nebo je to zase jen marketing? To se dozvíte v informačně výživném dílku. První část je hodně o teorii, takže notýsek k ruce a jedem.
V herohero.co/mrzeni se dostaneme k praktickým otázkám, třeba co je nejvíc basic skincare rutina, kterou máme dělat? Kam na diagnostiku pleti, jak kombinovat makeup a SPF? Co s akné a jak na něj? Taky se pobavíme o testování na zvířatech, o retinolu, o očních krémech a nejlepší korejské kosmetice. A taky konečně budete vědět, jak vrstvit všechny produkty. A to se vyplatí!
-
Saknas det avsnitt?
-
V čem je catcalling nebezpečný a jak se mu bránit? Má to vůbec smysl? Jak konflikt s tzv. k*kotem (de)eskalovat? O tom jsme se bavily s Jasmínou Houdek z Moderní sebeobrany. Probraly jsme jak ty situace, které jste nám poslaly do zpráv, tak i ty naše osobní a taky to, jak jsme se zachovaly dřív a jak se zachovat dnes, když víme, jak se bránit. Proč jsme slušné a neumíme si nastavit hranice, abychom neurazily? A co s tím dělat? A jak reagovat na slovní útoky lidí pod vlivem alkoholu? To všechno probereme v edukativním dílku pro všechny holky a všechny mládens. V herohero.co/mrzeni se podíváme na naše (a vaše) traumatizující a ponižující zážitky z Velikonoc, na význam tradic v dnešní době i to, jak to dělat (třeba jako budoucí rodiče) jinak. Pobavíme se i o tom, kolik kamarádů nám přiznalo, jak nekomfortní pro ně zrovna Velikonoce jsou a co s tím můžou dělat, pokud tyhle svátky jara takzvaně nefeelujou. Nepřekvapí vás to, ale opět to bude hodně o konsentu a nastavování hranic.
-
Marek je manažerem kapely Bert&Friends, což mu přináší do života mnoho zážitků. Asi aby toho nebylo málo, před pandemií si k sobě nakvartýroval samotného Berta. Z téhle spolu: práce/bydlení vzniklo mnoho hudby i žertovných zranění. Chtěl by Marek sestěhovat všechny muzikanty, které obhospodařuje, jako Velký bratr do jedné vily? Proč se mu říká David Koller chudých? Jak se mu líbilo v Indonésii? Jak hodnotí sólo cestování do dalekých krajin? A měl by existovat Shitadvisor? V tomhle dílku probereme všechno. Dostaneme se ke sprchám zadků, Stavovskému divadlu, nadaci Kéž jsou všechny bytosti šťastny i zanikajícím malíčkům a palcům z nohy přišitým k ruce.
Taky probereme, proč je Marek tzv. supr člověk a co vše se dá vyrobit z palet. Hodinku záznamu navíc najdete naherohero.co/mrzeni
.
-
Připomíná práce v kuchyni seriál The Bear, nebo to nemohlo být víc od věci? Na to se podíváme s šéfkuchařem Péťou, srdcem (mozkem, ale taky rukama, nohama a zbytkem těla) v projektu Kruh dining. Pobavíme se o tom, kudy vedla cesta k tomu, co dělá dnes, jakou roli v tom hrála škola, veganství a taky o tom, co pro něj hraje největší roli v tom, co dělá, teď. Co v Praze stojí za návštěvu? A platíme za jídlo hodně nebo málo? Je jídlo součástí kultury, stejně jako třeba jít do divadla nebo na koncert? A jaké trendy pronikly do gastra? Díl hodně o jídle, hodně o nás a našem vztahu k němu, o Kruhu a o tom, proč neřešit Trip Advisor a čím se vlastně řídit na cestách. A taky o nejhorším a nejlepším tiramisu.
V
herohero.co/mrzeni
krom kuchařiny probereme kreativitu v každodennosti podle Ricka Rubina, pomalá rána, lifehack od @kiavcin, který sice není mindblowing, ale hodně mi usnadňuje práci. A taky o nejlepší pizze, sociálních sítích a mindfulness.
-
Darovanému balení kapesníčků na chlup nekoukej, jak se říká. A taky tak dlouho se nosí chlup na kapesníčcích, až se první debata tohoto Mrzení věnuje právě chlupům na místech, kde zcela jistě nemají co dělat. Třeba na zádech. Odborníkem je nositel chlupů (dalo by se říct chlupolog) Jirka Jelínek. Krom toho probereme to, co se v uplynulém roce povedlo. Nebojte, seznam není moc dlouhý. Zabředneme i do vod filozofických, kde Jirka prozradí, že výrok, který žil v jeho hlavě rentfree, nepatřil Foucaultovi, jak se domníval, ale někomu úplně jinému. Jak se díváme na side hustle a má se monetizovat každý koníček? Témat bude mnoho. Přesně tak, jak to (zejména) s mixologem a datovým vědcem Jirkou bývá.
V
herohero.co/mrzení
dá Jirka k dobru šíleně krejzy historku o teplé vodě, no to se pomějete!
-
Do dnešního Mrzenda jsem si pozvala kamaráda Michala, který už řadu let pracuje pro Člověka v tísni. Díky tomu postupně zažil život v krajinách, kam si většina z nás pravděpodobně jen tak nevyrazí - v Moldavsku, Zambii a Arménii. Někde ho čekal útok zákeřného manga, někde válečný stav. Jak k téhle práci přišel? Co přesně dělá? A jak to psychicky nese? Dáme spolu polemiku nad tím, jak se my lidi díváme na to, že některé krize a války nás nenechají klidnými a nad jinými hodně nadneseně řečeno tzv. “máváme rukou” (a proč je tomu tak). A jak zvládáme vztahy na dálku? A v čem jsou těžké návraty domů? O tom si povíme v první části dnešního Mrzení.
V té druhé na
herohero.co/mrzeni
probereme to, kde se v Michalovi touha nebýt tady v českých luzích vzala, pobavíme se o tom, co je na Arménii, Zambii a Moldavsku pro něj to nejlepší - ať už jídlo, nebo zážitek. A taky to, co člověku nakonec dělá tu největší radost.
-
Internet říká, že se Jan Glín věnuje volnému umění, vlakovým dobrodružstvím a tuláctví. Za tzv. vlakovým dobrodružstvím si ale nepředstavujte šotoušství v klasickým slova smyslu, spíš novou formu svobody a nepohodlí, kterou (asi stejně jako já) úplně neznáte. Právě svoboda je hnacím motorem toulek, kterým se Honza na cestách nákladními vlaky věnuje už docela dlouho. O svých motivech, ale i motivech druhých lidí, napsal ostatně knížku Riding the Beast of Europe. Jak se od graffiti dostal k vlakům, jak to vnímá rodina a jakou roli hraje ve společnosti street art si povíme v první části Mrzení. Taky probereme, jak netradiční život si tenhle životní styl/koníček žádá a taky to, jak blízko má Honza k bezdomovectví (a co ho od něj zatím odděluje).
V
herohero.co/mrzeni
probereme, kam člověk na cestách čůrá, odhalíme pravděpodobný origin káďa na zeď, zadek v kapotě, ale i hodnotové otázky a to, jak nás práce a život ve městech ovlivňuje. Pobavíme se o (ne)bezpečí na cestách, vyhrocených situacích na hranicích i ve vlacích a o tom, jak prožíval Honza cesty na začátku a jak je vnímá dnes.
-
Po roce Vánoce (Vánoce) přicházejí a s nimi (krom zpívejme přátelé) i další reunion s Mileniály. Chceme to mít hezký, tak si dáváme fancy vaječňák, kofolu a mandarinky a u toho rozjímáme, jak vypadaly naše Vánoce dřív a jak je prožíváme dneska. O letošních plánech, o jídle, který na Vánoce milujeme (bramborovej salát!) i jídle, který by mělo mít vlastní startup (bramborák!).
Taky postupně probereme nejpopulárnější pohádky v Česku nebo to, jak se říká v této části republiky baňkám.V
herohero.co/mrzeni
se dostaneme k obsesi Pelíšky, probereme i romantické vánoční komedie o tom, jak se vyhořelá byznys žena vrací na maloměsto, kde se zamiluje do spolužáka ze základky a taky rozkol americké versus české koledy. Nečekejte žádnou divočinu, tenhle díl je vánoční besídka pro vaši duši.
-
Se Standou Bilerem jsme měli velké plány, které nám ale narušila naše životní únava, proto jí a energetickým zdrojům v regionech pověnujeme část Mrzení. Jinak taky probereme ADHD éru (tedy to, že jsme generací, která si diagnostikuje ADHD na denní bázi) a to, proč si na tom někdo zakládá osobnost. Protože nedokážeme udržet moc dlouho žádnou myšlenku a plánované osy témat se nedržíme, dotkneme se zběžně toho, proč má rád @standa_slunicko tzv. depresivní estetiku, jak moc má rád třeba Kuřim a to, jak vyzrál na deprese z cestování. Tajemství spočívá v cestování na horší místa, než je naše domovina a tím pádem relativně (!) šťastným návratům domů. Taky probereme vyčerpání, nespavost a další “přínosy” života ve společnosti.
V
herohero.co/mrzeni
se dostaneme k původním tématům - depresivní estetice, Destrukci, tomu, jestli je jeho přezdívka Sluníčko zvolená kvůli jeho veselé povaze, pobavíme se o životě na vsi (v teorii) a závěrem o tom, jaké je to být oblíbencem Tomáše Zdechovského a proč je Twitter absolutní peklo.
-
Všemi oblíbený host Kaadell je zpět a o zábavná témata nebude po takové době nouze. Krom novinek ze světa personalistky, kterou po diskuzi s tátou hodnotí jako nudné téma, probereme, co má David doma místo televize (vázy alert), jaké nové kinky a obsese má krom lnu, zda je tajně furry a co dělal na furry konvenci, jak se chce nechat pohřbít a co by si napsal do závěti. Taky probereme jeho eskapizmus pomocí nákupů žertovných předmětů, depilaci a to, kde jsme na spektru Marie Kondo - hoarder.
V
herohero.co/mrzeni
se HODNĚ budeme bavit o záchodových trampotách na dovolených, jak se řeší situace s kamarády a s partnery, a celkově o takzvané svobodě v káďu. Zodpovíme pár dotazů od vás a Panda odhalí její nový koníček - sbírání užitečných věcí od popelnic.
-
Do Mrzení zavítal konečně i biopastavec, influencer, foodblogger a herec Lukáš Hejlík aka K-Hill (pamětníci pamatují). Popsat, co všechno jsme s Lukášovou kadencí stihli probrat, je docela dřina, udržet myšlenku byla totiž chvílemi svízel. Představte si seriál The Bear. Tak nějak to probíhalo (a taky se k tomu v herohero dostaneme). Ale ve zkratce (lol): Pobavíme se o tom, proč musí mít dneska všichni na všechno názor, o tom, jak byl dřív “vyhrocenej” on sám a jak dnes tyhle postoje nechápe. O lidech v komentářích a o oblíbené kratochvíli - sekci na seznamu Právě se hledá. O tom, jak si pamatuje všechno, co kde jedl, i o tom, zda musí umět kritik dobře řemeslo, které sám kritizuje. S tím docela překvapivě souvisí i téma rapu a songu, kterej Lukáš kdysi pod Gastrokroužkem dropnul.
Probereme taky jeho angažovanost v českým rapu, HipHop Kempu, zálibu v přezdívkách a nevyhnem se ani ožehavému tématu - minulosti protkané tzv. grázlovstvím (a šikanou). Taky se dozvíte, jestli by si radši Lukáš vybral Nescafe nebo Turka. Dneska to bude hodně o všem (a o ničem, shoutout Buchty, Radio Wave).V
herohero.co/mrzeni
zjistíte, koho má Lukáš z Masterchefa nejradši. Pobavíme se o ezoterice a o tom, jakou roli sehrála v našich životech. Taky se pobavíme o rolích, které byly pro Lukáše odrazovým můstkem do světa popularity - ano, budeme řešit Ošklivku Katku a Terapii, ale taky to, jaký dopad to všechno mělo na život nejen Lukáše, ale i jeho rodiny. Závěrem vám dáme kulturní tipy, na co se rozhodně podívat a co si přečíst. Jestli máte pocit, že tu vládne chaos, tak ho máte správně.
-
Co může být větší mrzení než rozchod s někým, koho máte rádi… Dlouho jste si říkali o téma rozchodů, jak je prožíváme a jak na ně. Rozhodla jsem se proto pozvat si na tohle téma odbornici, která se lidskou duší zabývá, a to psychoterapeutku a psycholožku Elišku Remešovou. V první části probereme otázky: Jak zvládat konflikty tak, aby měly co nejmenší dopad na vztah? Kdy je konflikt zdravou součástí a kdy už přesahuje nějaké hranice, a jak vypadá zdravý konflikt? Co je toxický vztah? Jak máme poznat, že je opravdu načase vztah opustit? A jak se “dobře” rozejít? Jak se máme naučit vyrovnat se s rozchodem, aniž bychom od toho utíkali pomocí druhých lidí, alkoholu apod.? A na závěr se podíváme na to, jak se nevracet pořád dokola zpátky k ex a naučit se vystoupit z bludného kruhu pro nás už nefunkčního vztahu.
Na
herohero.co/mrzeni
Eliška s Káťou hledají společně na příkladech ze života odpovědi na otázky, jak se odpoutat od minulosti a nesrovnávat partnery (a to, proč je vlastně srovnáváme a co nám to o nás říká?). Jak si mají ti, kdo jsou dlouho sami, dovolit pustit si někoho k sobě? Vybíráme si partnery podle našich rodičů? A jak to změnit? Na závěr se podíváme na situationshipy a to, proč se nechceme oddat jednomu partnerovi a jsme radši jednou nohou venku.
-
Jak se Pavel Houdek dostal k tomu, co je dnes jeho denní chleba? A proč je důležité znát tzv. myšlenky zločince, abyste se dokázali efektivně ubránit? O tom si povíme v dnešním edukativním dílku, který je důležitý nejen pro ženy. Povíme si, jak poznat nebezpečnou situaci, ale i to, proč je patriarchát nebezpečný pro všechny a jak i muži potřebují novodobou emancipaci.
V herohero.co/mrzeni se dostaneme k tomu, jaké druhy ochranných prostředků a zbraní máme, důkladně probereme jejich plusy a mínusy (včetně vystříknutí pepřáku přímo během natáčení, jupí!), pobavíme se o obtěžování od autorit (a co dělat). A na závěr probereme i to, jak funguje naše intuice, tedy že to není jen ezo žvást, ale složitý systém, který pro nás naše tělo vyvinulo, aby nás ochránilo. No, hodně poučení, dejte si to!🤍
-
Jak prozkoumat sebe sama? Cest je určitě mnoho a řádná introspekce by měla nastat jako první, než se rozhodnete vydat cestou psychedelik. Své o tom ví herec a krásná duše Šimon Bilina, který hledal otázky i odpovědi, a nezdráhal se na své cestě zkusit třeba ayahuascu. Jak se k aye dostal a měl prožitky, které popisují mnozí (tzn. masivní blití)? Jak nám v životě slouží intuice a strach? Co je synchronicita? A co se dozvíme ze vztahů s druhými, respektive co nás vztahy s ostatními naučí o sobě? To všechno probereme v dnešním spirituálním mrzení.
V
herohero.co/mrzeni
se dotkneme smrti, pobavíme se o tom, jak s ní pracovat a co si z ní vzít. Probereme kuriózní úmrtí level Nezvratný osud a taky populární Darwinovu cenu.
-
Čestmíra netřeba představovat - zaprvé už u nás byl, zadruhé jste o něm minimálně v posledních týdnech slyšeli. Jak mu dal zabrat rozhovor s Jardou Duškem a udělal by ho znovu s vědomím, co ho čeká? Jak Čestmír reflektuje svoje výběry a ovlivňují ho reakce lidí na odvysílané díly v tom, koho si do budoucna pozve? Napětí se dá v tomhle dílku krájet, proto v odlehčené části na
herohero.co/mrzení
probereme Sex ve městě, jeho pokračování, jeho nešvary, to, zda je Čestmír Carrie (nebo Aidan) a taky další seriály, které ze srdce milujeme. Zamyslíme se taky nad tím, jestli jsme se někdy nachytali při pokrytectví, jak důležitá je autenticita a na závěr se Česti zeptáme, co mu dělá radost v každodennosti, takže dostaneme i nějaké to poselství. Zkrátka zábava i poučení.
-
Do studia, které znamená svět (pro někoho určitě) jsme si pozvali tanečníka, lektora, CEO of taneční škola a veskrze milého člověka Honzu Štrachala. Na seriózní notičku probereme, jaká byla cesta k tanci, kde se to v něm vzalo, kudy vedla, zda stojí za to jít na konzervatoř (holky, nepotěším vás), komu se po vystudování hledá lépe uplatnění (holky, nepoteším vás podruhé), no zkrátka a dobře všechno, co potřebujete vědět o tomhle námi neprobádaném světě. Taky probereme jednu kliniku, o níž jsme zjistili, že dělá tzv. zábavnou přípravu na kolonoskopii (takže si připadáte jako v Kameňáku), seznámíme vás s geniálním novým sportem, který jsme vynalezli u piva, přečteme si pár konverzací z profilu Šílené nehtařky a závěrem dáme shoutout naší BFF Monče. Ahoj Moni!
Na
herohero.co/mrzeni
probereme drag a to, proč nás (ne)bavil, takzvané homosexuáloviny, coming out a to, proč je lepší být gay. Závěrem dostanete trochu nutričního poradenství. No nádhera!
-
Nás drahý host onemocněl, tak jsme to vzali po dlouhé době v původní sestavě, tedy Mrzení origin story. Neporadíme vám, jak nebýt nemocní, protože minimálně Kateřině se to zcela nedaří, očekávat ale můžete pár odpovědí na vámi zaslané otázky (kupříkladu jak se Kateřina coby žena VE SVÉM VĚKU vyrovnává s tlakem okolí, jak je na tom s chlapci a další zásadní informace), nahodilé citace kapely Kryštof i to, co naše posluchačka objevila, když se snažila najít Járu na Twitteru (spoiler: má to co dělat s análním rodeem a pterodaktylem). Obecně se ale v dílku pověnujeme tématu, které jste nám vybrali – tedy co děláme pro to, abychom se cítili líp, pro zlepšení nálady a dobrou psychickou kondici. Otevřeme tak studnici mouder a rad, na které jste se možná neptali, ale my vám je stejně řekneme🤍
V
herohero.co/mrzeni
si povíme, proč se do některých debat radši nepouštět, jak může sebereflexe zlepšit váš život a poradíme vám, jak se cítit líp, aniž by vás to něco stálo (krom těch eur, který nám posíláte, haha!)
-
Protože Kateřina lítá někde v luftu, sešel jsem se na toto nahrávání se svým dobrým přítelem a kolegou Janem Studničkou. Dopodrobna jsme rozebrali fenomén Yettiho a na něj se vázající literaturu, ušetřeni nebudete ani strašlivých tajemství oblasti 51 a dozvíte se dokonce, co si myslíme o duších.
V druhé polovině na
herohero.com
jsme probrali naše oblíbené hrdiny a jejich osobnostní chyby, které vůbec nemají nic společného s tím, jak vnímáme sami sebe. Já nakonec vyjádřím hlubokou obavu o náš svět. Stojí to za to!
-
Naši hosté mají zpravidla velmi pestré životy a ani ten dnešní není výjimkou. Když se Dominik Hraboš rozhodoval, co dál dělat, patologie byla jasná volba. Jasně, člověk se musí otáčet… Co ale vlastně dělá? Je to ten chlápek, co na pitevně odkrývá prostěradlo? Jak probíhala první pitva? A proč všechny znamínka, který pošlete do světa, končí právě u patologa? To zjistíte v dnešním Mrzení.
V dílku a na
herohero.co/mrzeni
probereme jejich metody, víru, smrt, detektiva Bílou krvinku i důležitost očkování (třeba na HPV i u kluků/mužů) a prevence.
- Visa fler
