Avsnitt
-
Ho, ho, ho… święta coraz bliżej! Do tego oprószonego śnieżkiem odcinka zaprosiłam Joannę Dziel, dumną mieszkankę warszawskiej Pragi, z nieustającym głodem poznawania i odkrywania, którym zaraża na swoim instagramowym koncie @joanna_it.
Pyszny piernik z praskiej kawiarni Trzy Kruki popijamy słodzoną miodem aromatyczną herbatą i rozmawiamy o tym, jak można obdarować bliską nam osobę, w jakie rzeczy warto inwestować oraz czy to obciach podarować komuś prezent z drugiej ręki. Wspominamy też nasze święta z czasów dziecięcych oraz zastanawiamy się, jak uniknąć wpadnięcia w prezentowy szał.
Zapraszam do posłuchania inspirujących pomysłów Joanny, ze szczyptą moich własnych propozycji!
LISTA PREZENTÓW
Voucher na zajęcia do Nashe Studio @nashe.studio Wizyta w Rituart Studio i Rituart House @rituart_studio @rituart_house Masaż Lomi Lomi u Basi Kulikowskiej @basiakuli Personalizowana pielęgnacja dobrana do potrzeb skóry od SlowGlow @slowglow.pl Voucher na opiekę nad dzieckiem 3 lub 5-cio godzinną od Nanny Now @nannynow.kadomanska Perfumy Byredo @officialbyredo dostępne m.in. w perfumeriach Douglas Perfumy Zielinski & Rosen @zielinskiandrozen_official przywiezione z podróży Kosmetyk od Violette_Fr @violette_fr Linoryt autorstwa Sonii Dubois @duboissonia Plakat filmowy autorstwa Maksa Bereskiego @plakiat Targi Sztuki Happy End Obraz od Pauli Yezak @paulayezakart Ładna rzecz do domu z Dom Store @dom__store Lampa solna Latko @saltlamps_latko Patyna Vintage @patynavintage Sklep Lata 60-te Zestaw dobroci od Składniki - Sklep Azjatycki @skladniki.sklepazjatycki/ lub Włoski Mąż @wloskimaz Subskrypcja na wino Modern Wine Club @modernwineclub Wino z Natural Rascal @natural.rascal Sukienka od Affair Label @affair_label Ubrania od Natalii Siebuły @nataliasiebula Biżuteria od Anny Ławskiej @annalawska lub od Dany Obukh @danaobukh Torebka Mandel @mandel_store lub Balagan @balagan_studio Kapturek wełniany od Chmury Tildy @chmurytildy Ebook Pana od Francuskiego Pobudź swój francuski! @panodfrancuskiego -
Gościnią odcinka jest Marta Karkosa fotografka, autorka projektu Women Body Acceptance mającego na celu normalizację kobiecego ciała.
Sama przyznaje, że ta inicjatywa jest dla niej formą terapii, bo robiąc zdjęcia innym kobietom, uczy się akceptować siebie. — Jako nastolatka rzadko słyszałam komplementy od otaczających mnie kobiet. Za to nieustająco, któraś z nich narzekała na własny wygląd, wytykała niedoskonałości — wspomina.
Women Body Acceptance to projekt fotograficzny, ujęty w album, w którym znajdują się zdjęcia siedmiu pozujących nago (lub półnago) kobiet w różnym wieku. Najmłodsza z nich ma 19, najstarsza 83 lata (i jest to babcia Marty, Marianna) . Fotografiom towarzyszą rozmowy, w których bohaterki opowiadają o relacji z własnymi ciałami.
Woman Body Acceptance na Instagramie: @women.body.acceptance
-
Saknas det avsnitt?
-
Gościnią odcinka jest Irena Melcer aktorka teatralna i filmowa, nauczycielka pilatesu. Zapraszając Irenę do podcastu wiedziałam, że jest osobą szalenie ciekawą, mówi dużo, mądrze, ma świetną energię i poczucie humoru. Nie przypuszczałam jednak, że z tego spotkania ja sama wyniosę tak dużo cennych wskazówek (chciałabym napisać „rad” ale jak wspólnie ustaliłyśmy z Ireną, w sumie to radzić innym nie lubimy, a i słuchać rad innych też nie zawsze).
Jak obdarowywać siebie czułością? Krok po kroku — mówi Irena. Rozmawiamy o tym jak poświęcać sobie uwagę, otaczać się opieką i uważnością. Zastanawiamy się, dlaczego takie podejście do własnej osoby często nas krępuje i jest traktowane przez innych jako pewien rodzaj słabości. Łamanie, zajeżdżanie, dociskanie jeszcze nigdy nikogo nie wzmocniło, czemu więc nie spróbować zbudować swojej siły przez obdarzenie siebie czułością i wyrozumiałością?
W odcinku posłuchacie też o tym, jak i dlaczego warto robić rzeczy tylko dla zabawy (i co robi Irena!), o tym, jaka jest jej wymarzona rola (ha, w końcu!) oraz o poszukiwaniu odpowiedniej dla siebie aktywności fizycznej. Autorką fotografii jest Paulina Pawłowska @ppawlowska_photography -
Gościnią odcinka jest Monika Maciejewska – psycholożka, konsultantka Ajurwedy, nauczycielka jogi.
Na Monikę trafiłam na YouTubie w czasie lockdownu w 2020 roku. Szukałam nowego rodzaju aktywności i choć joga była obecna w moim życiu już od kilku lat, sposób nauczania Moniki wniósł w moją praktykę coś nowego. Przyszło lato, lockdown się skończył, można było znowu wyjść do ludzi. Wróciła też joga na Dachu Towarzyskim prowadzona między innymi przez Monikę właśnie. Udało mi się dotrzeć na jedne z takich zajęć, po to, by się zachwycić i dowiedzieć, że Monika za kilka tygodni wyjeżdża w podróż vanem… na cały rok!
Fantastic Mr. Van – bo tak Monika i jej partner (wkrótce mąż!) Michał nazwali swojego vana (nawiązanie do Wesa Andersona nie jest przypadkowe) – wyruszył w drogę w czerwcu 2020 roku, by przez Włochy, Francję i Hiszpanię dotrzeć do Portugalii.
W odcinku rozmawiamy o tym, skąd pojawił się pomysł na porzucenie polskiej codzienności i życie w drodze, o trudnych sytuacjach w trasie, o tym jak zmieniła ją podróż oraz dlaczego wrócili i postanowili stworzyć nowe miejsce pod Warszawą – domek gościnny Mała Ziemia.
Wchodzimy w rozmowę trochę na ostro ale ten początek świetnie pokazuje, jak Monika znalazła się w tym miejscu, w którym jest teraz.
Monika: @odzywsie
Fantastic Mr. Van: @fantasticmrvan
Mała Ziemia: @malaziemia
-
Gościnią odcinka jest Elisa Minetti — dyrektor kreatywna i projektantka w streetwearowej marce PLNY Lala, mama dwójki synów.
Myślałam, że rozmowa będzie bardzo zwięzła, odpowiedzi konkretne, a nagranie dość krótkie. Jak bardzo się pomyliłam...i dobrze! Nie mogłyśmy się z Elisą nagadać i choć widziałyśmy się po raz pierwszy, miałam wrażenie, że znamy się od bardzo dawna.
W odcinku rozmawiamy o tym, co daje nam ciało, dlaczego tak mało je doceniamy, a tak bardzo krytykujemy za wygląd. Zastanawiamy się, czy można stać się osobą naprawdę wolną, czy powinniśmy poszukiwać równości w świecie, który z założenia równy nie jest i jak uciec przed porównywaniem się do innych osób.
Gadamy też o tańcu golasa, kac-wyglądzie, chałacie, botinkach i sztucznych kolorowych futrach.
Elisa na IG: @elisa_minetti
-
Gościnią odcinka jest Stefania Chiarelli — scenografka teatralna i operowa, instruktorka gyrotonic i pilates, nauczycielka jogi, właścicielka studia ruchu Nashe Studio. Choć w jej żyłach płynie włoska i polska krew (mama Stefanii jest Polką, tata Włochem) to właśnie z Polską związała swoje życie. I nie żałuje! Rozmawiamy o tym, co dała jej Polska, czy Włosi są aktywni fizycznie, czym jest gyrotonic oraz o pracy z Borisem Kudličką, jednym z najbardziej uznanych scenografów w Polsce.
W odcinku jest mowa o spektaklu realizowanym w koprodukcji z nowojorską operą Metropolitan TRISTAN I IZOLDA w reżyserii Mariusza Trelińskiego. Rozmowa ze Stefanią tak nas poniosła, że aż nie wymieniłyśmy tytułu, więc nadrabiam w opisie :)
Stefania na IG: stef.chiarelli
Nashe Studio na IG: @nashe.studio
-
Gościnią odcinka jest Dagmara Rosiak – dziennikarka, gastroinfluncerka działająca pod szyldem Głodna Daga, a od niedawna właścicielka mokotowskiej piekarni Będzie Dobrze, którą otworzyła razem ze swoim partnerem, Borysem Roswadowskim.
Przed tym spotkaniem nie spodziewałam się, że działalność małej piekarni jest zaplanowana co do minuty, nie ma miejsca na szaleństwa (chyba, że kulinarne, przy wymyślaniu nowych produktów), a Daga konsekwentnie powtarza „najważniejszy jest biznesplan!”.
Rozmawiamy między innymi o tym, jak nie ulegać emocjom w pracy z bliskimi, czy można stać się piekarzem w niecałe dwa lata oraz dlaczego w Będzie Dobrze produkcja chleba przebiega (dosłownie) śpiewająco.
Będzie Dobrze na IG: @bedziedobrze.piekarnia
Dagmara Rosiak na IG: @glodnadaga
-
Gościnią odcinka jest Justyna Ducka – aktorka serialowa i teatralna, prowadząca na Instagramie profil @w_malym_dworku, na którym pokazuje, jak przebiega remont niemal 100-letniego dworku. Opowiada skąd pomysł na ucieczkę z miasta, jak znaleźć zabytkowy dom oraz ile kosztuje jego odnowienie – dosłownie i w przenośni. Rozmawiamy też o spełnianiu oczekiwań innych, dążeniu do spójności za wszelką cenę, skipowaniu i home stagingu. A w tym wszystkim jest oczywiście i miłość – bo marzenie o dworku połączyło Justynę i jej partnera, Marka.
Justyna Ducka na IG: @justyna_ducka -
Gościnią odcinka jest Karolina Naji – projektanka, założycielka i właścicielka marki modowej KAROLINA NAJI, influencerka. W momencie publikacji odcinka, już od kilku miesięcy mieszka we Włoszech. My miałyśmy okazję porozmawiać jeszcze przed jej wyjazdem. Rozmawiamy między innymi o tym, czy trudno jest prowadzić biznes pojedynkę, jak w ciągu jednej nocy zostać influencerką z ponad 40 tysięcznym gronem obserwatorów oraz dlaczego zdecydowała się na wyjazd z Polski.
Karolina Naji na IG: @knaji
