Avsnitt
-
Možná jste si v poslední době všimli, že řada odborníků na duševní zdraví doporučuje meditaci jako součást každodenní praxe v péči o své nitro. A možná je to něco, co považujeme za příliš složité nebo neuchopitelné, něco, co bez vzdělání a nácviku nejde realizovat. Pravda je ovšem opačná - pokud zvolíte meditaci všímavosti, můžete se o svou mysl lépe starat, aniž byste museli převrátit svůj život naruby. Začít může každý a hned.
-
Všichni to známe - dny plné úkolů, nekonečný seznam věcí, které je potřeba zařídit, přemíra informací. Výsledek? Stres a vyčerpání. Přestože na péči o své tělo nezapomínáme, hlavu často vypnout neumíme. Existují ale jednoduché kroky, jak prospět své mysli. Jedním z nich je všímavost. S čím vším nám může pomoci?
-
Saknas det avsnitt?
-
Pomáhají nám, nebo kvůli nim hloupneme, jak varují neurologové podpořeni výzkumy? Chytré technologie se stávají naším druhým mozkem. Otázkou je, jakou cenu jsme za něj ochotni zaplatit a jak minimalizovat případné škody.
-
I když jinde je feminismu pomálu a ženy ve vedoucích pozicích aby člověk hledal lupou, co se týká nevěry, jsme si díky technologiím rovnoprávnější než kdy dříve. Protože ženy mají nejen více příležitostí v životě a tedy i k podvádění, rozdíly mezi pohlavími se z hlediska nevěry zmenšují.
-
Na světě neexistuje kultura, která by neměla nějakou formu hudby, jež stimuluje mozková centra odměny, tance a zpěvu. Tanec aktivuje smyslové a motorické okruhy mozku, a dokonce pomáhá v boji proti osamělosti.
-
Bipolární porucha je duševní onemocnění, při kterém dochází k výrazným změnám nálad. Tyto změny se mohou pohybovat od extrémní euforie a nadšení až po hlubokou depresi a beznaděj.
-
Navazování přátelství ve vyšším věku může být náročné, ale rozhodně ne nemožné. Proč je pro mnoho lidí těžší najít nové přátele po padesátce a jak si znovu vybudovat společenský život?
-
Když budete hledat statistiky k tomu, jak jsme v Česku nevěrní, narazíte za poslední dekádu na čísla pohybující se okolo třetiny žen i mužů. A to můžeme ještě předpokládat, že ne každý bude – byť v anonymním dotazníku – celý žhavý vybalit svoje soukromí. Nevěra zkrátka není nic neobvyklého a pravděpodobně se někdy týkala každého z nás.
-
Hádky ke vztahu patří. Jenže jak se hádat, jak kontrolovat vztek a jak si z toho vzít to dobré a posunout se k lepšímu? Ukočírovat jízdu na emočním tobogánu bývá husarský kousek.
-
Stinné stránky, za které se hluboce stydíte, ale když vystrčí růžky, ovládnou vás tak, že se nepoznáváte? Vítejte ve světě vnitřních démonů, které nevytvořil nikdo jiný než vy sami. Jenomže jak jim nasadit náhubek?
-
„Už zase ho nosíš na rukou? Takhle ho rozmazlíš! Ty ještě kojíš? V tomhle věku?“ Kolikrát jste slyšela kritiku poté, co jste se stala matkou? Ať už jde o příbuzné, přátele nebo „odborníky“ na internetu, všichni najednou vědí lépe než vy, co je pro vás a vaše dítě nejlepší. Ocitáte se ve světě mateřství, kde má každý potřebu zpochybňovat vaše rozhodnutí? A už jste slyšely o mom shamingu?
-
Že je spánek základ dobrého zdraví, se učíme odmalička. Věděli jste ale, že jeho nedostatek může vést ke zhoršení sexuálního potěšení? Dáme vám 8 tipů, co s tím.
-
Když na pobřeží udeří hurikány způsobené klimatem, když nepředvídatelná sucha zničí úrodu a když se údolími řek prohánějí stoleté povodně, to vše ještě více prohlubuje existující nerovnosti mezi muži a ženami, chlapci a dívkami. Jinými slovy, klimatická změna vytváří další vrstvu diskriminace.
-
Díváte se druhým při rozhovoru do očí? Nebo vás oční kontakt znervózňuje? Řeč očí je komunikační disciplína, ve které se můžeme zdokonalovat. Tady je pár tipů, jak na to.
-
Fobie jsou iracionální a přehnané strachy z konkrétních objektů, situací nebo činností, které jsou často neškodné. Tento strach je natolik intenzivní, že může ovlivnit každodenní život člověka a způsobovat mu značné nepohodlí.
-
Utonulé tělo muže ve studně, uhořelá mrtvola jeho manželky uvnitř domu a přeživší syn s hlubokými řezy na rukou. O půl století starém kriminálním případu slyšel díky seriálu Třicet případů majora Zemana zřejmě každý, ale realita byla ve skutečnosti mnohem složitější, než jak nám příběh naservírovali autoři socialistické detektivky. A právě o komplexní odvyprávění rodinné tragédie se snaží tvůrci z Voya, kteří dokončují šestidílný seriál Studna, jehož první díl měl minulý týden předpremiéru v Brně. Čím se bude nové zpracování od původní Studny lišit a proč nelze mluvit o remaku?
-
Folie à deux se mnohem více objevuje v populární kultuře, i když se jedná o málo známou a velmi komplikovanou poruchu. To, že je vzácná a opředena záhadou má ale konkrétní důvody.
-
Bulimie, neboli mentální bulimie, je závažná porucha příjmu potravy, která se projevuje opakovanými záchvaty přejídání následovanými různými způsoby, jak se vyrovnat s následky těchto záchvatů.
- Visa fler
