Avsnitt
-
Bum! Lipiec jak się okazuje to miesiąc moich rocznic ;) Tym razem minął rok odkąd rozpocząłem terapię. Czy coś się zmieniło? Czy to "gra warta świeczki"? Czy serio chcę wydawać pieniądze na coś z czym mogę poradzić sobie sam? Pewnie już się domyślacie, że to pytania z serii tych retorycznych. Jednak nie chcąc spoilerować, a dodatkowo chcąc zachęcić, rzucę kilka słów kluczy, które zostały poruszone w tym odcinku: psychoterapia, zespół lęku uogólnionego (GAD), terapia poznawczo-behawioralna, homeostaza, kortyzol, szczęście.
Nie przedłużając - zapraszam!
-
W piątym odcinku podcastu zamierzam odpowiedzieć na pytanie, czy przez ostatni rok cokolwiek zmieniło się w moim życiu odkąd przestałem pić alkohol. Nie powiem, to była i nadal jest ciekawa podróż, zwłaszcza że ani nałóg, ani jakaś konkretna trauma nie sprawiły, że podjąłem taką, a nie inną decyzję. Raczej motywacja do bycia zdrowszym oraz próba doświadczenia pewnych rzeczy inaczej. Po tych 365 dniach jestem trochę inną osobą. W moim osobistym odczuciu jestem bardziej świadomy i silniejszy. Utwierdzam się w przekonaniu, że to, co robię pod kątem edukacyjnym i społeczno-aktywistycznym, jest dobre i przyczynia się do osiągnięcia czegoś, co byśmy nazwali większym dobrem. Zarówno w odcinku, jak i tutaj, chciałbym podziękować Jankowi Śpiewakowi oraz Zofii, Pani Abstynencji oraz "Coachowi od wódki" za inspirację i ich ciężką pracę, która motywuje innych do działania i zwiększania świadomości w narodzie. A powiedzmy sobie szczerze - jest nad czym pracować. Nie przedłużając - zapraszam!
-
Saknas det avsnitt?
-
Ostatnimi czasy, coraz śmielej - udaje mi się wplatać w moje dosyć hedonistyczne (do tej pory) życie naukę płynącą ze stoickiej myśli filozoficznej. To zasługa ostatnio przeczytanych książek, obejrzanych filmów i bycia w terapii. W dzisiejszym odcinku będzie mowa o tych dwóch pierwszych elementach. Mianowicie zamierzam przedstawić nie tyle co recenzję, ale przemyślenia na temat ostatnio obejrzanego filmu "Perfect Days", który wciąż we mnie rezonuje. Chciałbym to również zestawić z przeczytaną książką "Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie". Sam jestem zaskoczony tym, jak pięknie i harmonijnie spinają się te dwa światy. Może sprawią, że niedługo moje dni będę mógł określić mianem idealnych? Zresztą co będę tutaj przedłużał? Zapraszam do odsłuchania! :)
-
Marzycie aby wybrać się do Japonii, ale coś Was przed tym powstrzymuje? A może macie problem z podjęciem innej, ważnej decyzji i to nie tylko związanej z wyjazdem? Albo po prostu lubicie posłuchać czyjejś historii z podróży i zobaczyć świat oczami tej osoby? Jeżeli, na któreś z tych pytań odpowiedzieliście twierdząco, to myślę, że ten odcinek Wam się spodoba. A jeżeli potrzebujecie puścić coś do snu, to też się nada. W skrócie. Opowiadam o swoim skoku na głęboką wodę, który miał miejsce 7 lat temu. Samotnie wylądowałem w Tokio i przywiozłem ze sobą cały bagaż wspomnień i doświadczeń. Znajdziecie tutaj pomocne wskazówki i ciekawostki i mam nadzieję, inspirację do powiedzenia na pewne sytuacje ważnego słowa - "TAK".
Nie przedłużając - zapraszam* :)
*Niestety podczas nagrywania złapała mnie chrypka. -
Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinka. Tym razem w lepszej jakości jak i konkretnie - na temat. A jaki? A taki, który dotyczy, nadchodzących dużymi krokami, wyborów samorządowych. I tak ta kadencja trwała aż cześć lat! A dlaczego aż tyle? Tego dowiecie się podczas seansu. Dodatkowo odpowiem na pytanie dlaczego warto oddać głos i co sądzę o nie pójściu na wybory. Enojy! :)
-
Odcinek powitalny, który jest daleki od doskonałości. Sam jestem ogromnie ciekawy jaka różnica będzie po kilku kolejnych epizodach. Na okładce za to Krzyś sprzed lat, który jest obecnie już inną osobą. Wiele marzeń zostało startych w pył, jednak kilka się ostało. Zapraszam do odsłuchania premiery, która ma miejsce w dniu moich 33 urodzin! :)
