Avsnitt

  • Kennst du das, zu wenig Zeit und zu viel Stress?
    Es gibt Wege aus diesem Hamsterrad- auf sanfte Art und Weise!
    Du musst nicht warten bis du vor lauter Stress und Erschöpfung auf einen Burn-Out zurast.
    Dein Leben muss nicht fremdbestimmt bleiben, oder weiterhin aus vollgepackten Tagen (aber unerfüllt), Endlos-To-do Listen und Pflichtprogrammen bestehen.

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    wie du deine Stressoren erkennst, verstehst und loslassen kannst.

    wie kleine sanfte Schritte große Wirkung erzielen.

    wie mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in dein Leben einzieht.

    wie du mehr Freude und Genuss erfahren kannst.

    wie du dich nicht mehr von anderen Menschen oder Umständen abhängig machen musst - und zu einem inspirierten und von Herzen erfüllten Leben findest.

    Glücklichersein ist möglich, auch für dich!

    Ich wünsche dir inspirierende Aha-Momente und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge. 💞
    Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    Neuaufgestellt-Online Coaching und Mentoring
    für neugierige und offene Menschen, die endlich für sich selbst einstehen wollen - auf sanfte Art und Weise - und ein von Herzen inspiriertes und erfülltes Leben führen möchten.

    Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben:

    ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung?

    ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann?

    ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor?

    ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere?

    ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst.

    ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben?

    ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen?

    ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können?

    ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz?

    Dann könnte das Neuaufgestellt-Online Coaching oder Mentoring das Richtige für dich sein!
    Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand.🕵🏻‍♀️

    Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem persönlichen Veränderungsprozess dienen. Exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen.

    Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst....
    Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist.

    Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter [email protected] oder www.neuaufgestellt.de/kontakt

    Herzlichst Alexandra Rosit-Hering

    Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

  • Wo stehst du gerade …fühlt sich dein Leben auch irgendwie falsch an? Oder fällt es dir noch schwer Nein zu sagen? Treiben dich die Stimmen in deinen Kopf noch hin und her und lassen dich Dinge tun, die du eigentlich nicht willst?

    Fühlst du dich erschöpft und energielos? Oder innerlich getrieben und kannst nicht abschalten?

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    wie du deine Stressoren erkennst, verstehst und loslassen kannst.

    wie mehr innere Ruhe und Zufriedenheit in dein Leben einzieht.

    wie du mehr Freude und Genuss erfahren kannst.

    wie du unabhängiger, freier und wieder zu einem selbstbestimmten Autor(in) deines Lebens wirst.

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    Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

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    Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben:

    ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung?

    ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann?

    ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor?

    ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere?

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    Herzlichst Alexandra

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  • Saknas det avsnitt?

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  • Kann man unvorhergesehene Ereignisse relaxter und entspannter nehmen, statt sich im Stress zu verlieren? Auf jeden Fall! Ganz egal, wie lange man schon die gleichen Gewohnheitsmuster reaktiv bedient hat und immer wieder in die gleichen Stressfallen hineingelaufen ist.
    Egal ob Monate, Jahre oder Jahrzehnte.
    Eine Umkehrung ist immer möglich. Sogar auf mühelose, sanfte Art und Weise.

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    wie du Stress erkennst, verstehst und bewältigst.

    einen entspannteren und leichteren Weg mit Stresssituationen umzugehen.

    wie mehr innere Ruhe und Zufriedenheit in dein Leben einzieht.

    wie dein Leben wieder schöner und cooler wird.

    wie du mehr Freude und Genuss erfahren kannst.

    wie deine Beziehungen entspannter werden, trotz Unterschiede.

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    Glücklichersein ist möglich, auch für dich!

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    ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere?

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  • Ärgerst du dich oft? Ärgern über alles mögliche, über die Umstände im Außen, über deine Umgebung, oder gar über dich selbst? Ärger und Frust bedeutet Stress und schadet auf Dauer unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit. Es geht auch anders. Besser.

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    einen entspannteren und leichteren Weg mit Ärgernissen umzugehen.

    wie du mehr Freude und Verbundenheit in deinem Alltag erfährst.

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    wie dein Leben schöner wird.

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    wie deine Beziehungen entspannter werden, trotz Unterschiede.

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  • Leidest du immer wieder unter Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Ängsten? Überlegst du öfter was ist richtig, was ist falsch? Was kann ich sagen, was lieber nicht? Machst du es anderen gerne recht, weil du eher Harmonie bevorzugst?

    Ist dein Selbstwertgefühl eher niedrig?

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    deine wahre Superpower, Kraft und Resilienz.

    wie du falsche Selbstbilder entlarven kannst.

    wie du künftig dein inneres Licht auch im Außen leuchten kann.

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  • Bist du gerade sehr gestresst? Läuft dein Geist auf Hochtouren? Springen die Gedanken wie eine wildgewordene Affenbande in deinem Kopf hin und her? Fühlst du dich innerlich getrieben, immer weiter Gas zu geben? Aber eigentlich sehnst du dich nach innerer Ruhe und Frieden?

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    Wie hilfreich Entspannungstechniken sein können, oder auch nicht?

    Wie sehr du deinem inneren Kompass trauen kannst.

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  • Steckst du gerade in einer Sackgasse fest und möchtest etwas in einem Lebensbereich verändern? Egal ob es um deine Beziehungen geht, Job, Finanzen, mehr Vitalität, weniger Gewicht, ...

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    Wie man leichter Veränderung anstoßen kann.

    Wie du deine eigenen Wünsche und Ziele erreichen kannst.

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  • Familienbürden - Belastungen von Generation zu Generation - Kriege - Vertreibungen - Flucht - wie kann man mit dem emotionalem Erbe gut umgehen?

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    Wie du glücklich werden kannst, auch wenn Generationen vor dir unglücklich waren.

    Wie du Leiden beendest.

    Wie du frei und unabhängig werden kannst.

    Den Zusammenhang von Stress, körperlichen Symptomen und übernommenen Konditionierungen.

    die Stimme der inneren Weisheit.

    wie mehr innere Ruhe und Zufriedenheit in dein Leben einzieht.

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  • Sehnst du dich nach mehr Glücksmomenten in deinem Leben? Nach mehr Freude, Leichtigkeit und Energie?

    Hast du Wünsche und Ziele, aber findest keine Zeit dafür in deinem vollen Tag?

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️...

    Wie du deine Tag nicht im Hamsterrad von Stress, Rumhasseln, Fremdbestimmung und Getriebensein verbringen kannst.

    Wie du nicht mehr der Zeit hinterher rennst, sondern echte erfüllte Momente und Herzensbegegnungen erfährst.

    Warum vermeintliche Trigger nicht von Außen kommen.

    Wie du Leiden beendest.

    Wie Menschsein wirklich funktioniert.

    Mehr innere Ruhe und Zufriedenheit.

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  • Suchst du nach einer Konstante in deinem Leben? Wünscht du dir Sicherheit, oder besser noch ein Sicherheitsnetz? Sehnst du dich nach Klarheit?

    Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️

    den Unterschied zwischen Zielen und Herzenswünschen

    wo du wahren Reichtum findest

    wie Menschsein wirklich funktioniert

    mehr innere Ruhe und Frieden.

    mehr Leichtigkeit, mehr Freude und Genuss.

    wie aus dem Hamsterrad von Stress und innerem Getriebensein herausfindest und endlich bei dir selbst ankommst.

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    Herzlichst Alexandra

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  • In der heutigen Folge gibt es eine Einladung für dich
    und diese Folge kann dich unterstützen, wenn ...

    es Herzenswünsche gibt, aber dich etwas daran hindert, diesen auch zu folgen.

    du bei privaten oder beruflichen Herausforderungen, nicht weiter kommst

    du dir viele Sorgen machst, Ängste oder Zweifel hast.

    du lernen möchtest für dich selbst besser einzustehen und trotzdem entspannt mit anderen Menschen in Beziehungen zu sein.

    du noch unter einer Trennung leidest, dein Gewicht dich beschäftigt, eine Neuorientierung ansteht?

    oder du dir mehr Balance in deinem Leben wünscht.

    Mehr Innere Ruhe und Frieden.

    Mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss.

    Ich wünsche dir viel Freude und eine schöne (Aus)Zeit bei dieser Folge

    Herzlichst Alexandra

    Per Email erreichst du mich unter: [email protected]

    Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

  • Wünscht du dir mehr Glück in deinem Leben, oder möchtest du einfach nur ein bisschen glücklicher sein? Zufriedener? Dich wohler fühlen? Entspanntere Beziehungen haben? Mehr Leichtigkeit und Freude erfahren?
    Glücklichersein ist möglich! Es gibt eine Abkürzung, mehr dazu in dieser Folge.

    Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende Aha-Momente und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge. 💞 Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    Neuaufgestellt-Online - Coaching und Mentoring für Menschen, sie sich ein inspiriertes und erfülltes Leben wünschen.

    Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben:

    ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung?

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    ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor?

    ✅ Du bist unzufrieden, innerlich leer?

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    ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben?

    ✅ Vielleicht wünscht du dir auch einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen?

    ✅ Vielleicht möchtest du einfach für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können?

    ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz?

    Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand.🕵🏻‍♀️

    Coachingsitzungen - individuell und maßgeschneidert - die zu deinem persönlichen Veränderungsprozess dienen. Exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen.

    Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst....
    Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist.

    Interessiert? Ich freue mich auf deine Nachricht unter [email protected] oder www.neuaufgestellt.de/kontakt

  • Stehst du an einem dieser Punkte:

    ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung?

    ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann?

    ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor?

    ✅ Du bist unzufrieden?

    ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst.

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    Die neue Podcastfolge: Leichter leben - Wie du Herausforderungen gelassener begegnen kannst:

    Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ...

    ✅ dir entspanntere Beziehungen wünscht.

    ✅ dir mehr innere Ruhe und Gelasssenheit wünscht.

    ✅ wieder mehr Freude und Genuss in deinem Leben verspüren möchtest.

    ✅ leichter leben willst.

    ✅ gerade unter einer persönlichen Herausforderung leidest und nicht weiter leiden möchtest.

    ✅ ein selbstbestimmter Gestalter*in deines eigenen Lebens werden möchtest.

    ✅ einfach Lust hast auf ein schönes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten.

    Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende Aha-Momente und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge. 💞

    Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    Weitere Informationen: https://www.neuaufgestellt.de

  • Kennst du Mißverständnisse und Konflikte in Beziehungen, obwohl du es eigentlich gut meinst? Wünscht du dir eine Lösung, wie du deine Beziehungen erheblich verbessern kannst?

    Es lohnt sich, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen.🕵🏻‍♀️

    Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ...

    ✅ wenn du tolle Idee und Ratschläge für andere hast, diese aber keine Resonanz finden.

    ✅ enttäuscht, traurig oder gefrustet bist, weil der andere einfach die Lösung nicht sieht.

    ✅ dir entspanntere Beziehungen wünscht.

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    1:1 Online-Mentoring maßgeschneidert "Stell dich neu auf für dein cooles Leben"

    Wünscht du dir Unterstützung bei deinen eigenen privaten oder beruflichen Herausforderungen? Oder hast du schon länger den Wunsch leichter zu leben, leichtfüßiger durch dein Leben zu spazieren?
    Weniger Stress - dafür mehr Gelassenheit, Freude und Genussmomente?
    Dann könnte das maßgeschneiderte 1:1 Online-Mentoring mit mir etwas für dich sein.

    Egal was dich gerade beschäftigt, oder umtreibt - ob es um Thema Beziehung, Stress, Burn-Out, Job, Familie, Finanzen, Gesundheit, Erfolg, Selbstständigkeit, Selbstvertrauen aufbauen,…geht.

    Hast du Lust, Dich von innen heraus neu aufzustellen, so dass du künftig leichtfüßiger durch dein Leben spazieren kannst, und dir ein Leben erschaffst, dass authentisch zu dir passt? Oder wünscht du dir einfach nur mentale Gesundheit? Dann schreib mir eine Mail unter: [email protected]
    Unsere Zusammenarbeit findet ganz entspannt und flexibel online, telefonisch oder persönlich statt. Ich freue mich dich persönlich kennenzulernen.

    https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/

    Weitere Informationen: https://www.neuaufgestellt.de

  • Raus aus der Negativ-Spirale alter Muster.

    Keine Lust mehr unter schlechter Laune und negativer Stimmung zu leiden?

    Es lohnt sich, einen Blick auf das große Gesamtbild zu werfen.

    Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ...

    ✅ sehr im Kopf und Grübelmodus 🤔unterwegs bist

    ✅ dein vielbeschäftigtes Denken verlangsamen möchtest

    ✅ dir mehr innere Ruhe und Gelasssenheit wünscht

    ✅ wieder mehr Freude und Genuss in deinem Leben verspüren möchtest

    ✅ keine Lösung in Büchern über positves Denken gefunden hast

    ✅ gerade unter einer persönlichen Herausforderung leidest und nicht weiter leiden möchtest

    ✅ ein selbstbestimmterr Gestalter*in deines eigenen Lebens werden möchtest.

    ✅ einfach Lust hast auf ein schönes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten

    Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge. 💞

    Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    1:1 Online-Mentoring maßgeschneidert "Stell dich neu auf für dein cooles Leben"

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  • Bist du noch ein „ungewollter“ Peoplepleaser in deinen Beziehungen?

    Wenn dir der Begriff People Pleaser noch nicht so geläufig ist, dann lässt sich das auf deutsch ganz einfach übersetzen: Menschen gefallen. Man will anderen Menschen gefallen und es ihnen deshalb möglichst recht machen. Man kann sich nicht so gut von anderen abgrenzen und scheut den Konflikt. Vielleicht kennst du aber auch die Bezeichnung  „Every Body`s Darling sein wollen“

    Egal. Mir geht es hier nicht um die richtigen Begriffe, sondern wie das Ganze im Alltag aussehen kann und die nicht zu unterschätzenden Auswirkungen wenn du ständig Ja sagst, obwohl du innerlich Nein fühlst!

    Entdecke wie du wieder Leichtigkeit, Harmonie, Freude, inneren Frieden, Genuss und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst.

    Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ...

    aus der People-Pleaser Rolle rauswillst

    unter deiner Vergangenheit leidest - und nicht weiter leiden willst.

    dein Leben wieder mehr genießen möchtest.

    mehr im Einklang mit dir selbst sein willst.

    authentischer leben möchtest.

    mental stärker sein.

    dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst.

    unabhängig und frei sein möchtest.

    dein Leben selbstbestimmten gestalten willst.

    dir mehr Selbstvertrauen und Zuversicht wünscht.

    dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht.

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    1:1 exclusives Mentoring "Stell dich neu auf - Leichtfüßiger durchs Leben spazieren"

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  • Zermürbt dich dein Alltag? Bist du dein Leben manchmal so leid? Erfüllen sich deine Wünsche nicht? Neuer Partner, tollen Job, gute Beziehungen, entspannte Finanzen - nichts in Aussicht?

    Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und wieder zum Liebhaber deines Lebens werden?

    In der Folge geht es um den Blick hinter die Kulissen und warum du vielleicht noch nicht bekommen hast, was du willst.

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  • Kennst du das auch ? "Zu viel" grübeln, "Zu viel" essen, "Zu viel" trinken, "Zu viel" shopping, "Zu viel" arbeiten, "Zu viel" ...

    Das "Zu viel"...als Seelentröster, zum Stressabbau, als Kompensation von Selbstzweifeln und Unsicherheit, bei Frustatration, in emotional instabilen Zeiten, durch eine Angewohnheit.

    Leichter leben - Wege aus Hamsterrädern und Frustfallen von "zu viel".

    Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ...

    aus Frustfallen und Hamsterrädern herauskommen möchtest.

    dir neue Klarheit und einen Perspektivwechsel wünscht

    dein Leben wieder mehr genießen möchtest.

    mehr im Einklang mit dir selbst sein willst.

    authentischer leben.

    mental stärker werden möchtest.

    dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst.

    leidest - aber nicht mehr leiden möchtest.

    unabhängig und frei sein möchtest.

    ein wenig mehr über die Mechanik des Menschsein erfahren möchtest.

    dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht.

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  • Stresst dich dein Umfeld regelmäßig? Bist du gefrustet oder traurig, dass dich dein Lieblingsmensch einfach nicht versteht? Denkst du, wenn die Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich gelöst wären, könntest du dein Leben mehr genießen und dich wohler fühler?

    Wohlfühlen ist schon jetzt möglich, auch für dich.

    Beziehungskonflikte erkennen, verstehen und wandeln.

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    dir neue Klarheit und einen Perspektivwechsel wünscht

    dein Leben wieder mehr genießen möchtest

    dir eine Verbesserung deiner zwischenmenschlichen Kommunikation wünscht

    Beziehungskonflikte erkennen, verstehen und wandeln möchtest.

    mehr Wohlsein und Freude erleben möchtest.

    mental stärker werden möchtest.

    dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst.

    leidest - aber nicht mehr leiden möchtest.

    unabhängig und frei sein möchtest.

    ein wenig mehr über die Mechanik des Menschsein erfahren möchtest.

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  • Sind in deinem Kopf auch ständig negative Gedanken? Als ob du eine wahre negative Gedankenflut im Kopf hast und an nichts anders denken kannst? Morgens wenn du aufwachst, abends wenn du einschläfst- schon sind sie da all die destruktiven Gedanken.
    Fühlst du dich gestresst, gefrustet und stehst unter hoher Anspannung?

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    negative destruktive Gedanken loslassen möchtest. Einfach. Mühelos. Sanft.

    dir mehr Entspannung in deinem Körper wünscht

    mehr Wohlsein und Freude.

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    unabhängig und frei sein möchtest.

    ein wenig mehr über die Mechanik des Menschsein erfahren möchtest.

    dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht.

    einfach Lust hast auf ein gutes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten

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    Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

    #stressfreierleben
    #leichterleben
    #leichtfüßigerdurchslebenspazieren
    #plötzlichistdasleidenvorbei
    #mentalstark

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