Avsnitt
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3个常见误区：
女性性高潮不是瞬间发生的 没有快捷方式可以筛选伴侣 强行改变伴侣的性行为是不公平的关于性和情感关系，双方应该更多地关注的沟通、理解和尊重，而不是急于求成或通过捷径来解决问题。
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硬度和持久度问题的主要原因：
心理因素：过度压力，急于表现等 生理因素：身体素质，过度自慰等提高持久度的方法，4个方面分析：
心理:保持头脑清晰冷静,降低敏感度 姿势:选择女上位等有利姿势 身体:适度自慰,不必每次勃起都解决 锻炼:增强核心肌群和有氧能力其他注意事项:
勃起不代表一定要解决，可以让其自然消退 运动可以帮助消耗多余精力 男女双方都需要锻炼身体素质—————
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Saknas det avsnitt?
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核心要点：心理上达到兴奋
Tips：如果你发现自己的身体不能自然产生足够的润滑液，那么一定要记得使用润滑剂，比如含有玻尿酸的润滑剂。不要害羞，使用润滑剂只会让你的体验更加顺畅，更加愉快。
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女生最担心的3个问题：
1.会不会怀孕：担心在性生活后是否会意外怀孕，尤其是前戏、外部接触或者体外射精的情况下是否也会导致怀孕
2.插入时的疼痛有些女生在性生活中感到阴道干涩或插入时疼痛，尤其是前戏不足、阴道未完全湿润的情况下
3.感染或卫生问题担心性生活中可能会导致的细菌感染，尤其是在男生没有彻底清洁的情况下，或者不使用安全套时
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基本内容整理：
关于dirty talk的理论 什么是dirty talk？ 从学术上，dirty talk分为两大类：互利式和个人主义 dirty talk究竟爽在哪里？两个方向：语言和生理层面 适合人群：长期稳定的性伴侣之间 dirty talk的要点是什么？两大点：精简和留白 dirty talk的中心思想/出发点—————
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男生最担心的3个问题：
1.性功能问题在性行为中出现早泄、阳痿、射精障碍等问题
2.如何让伴侣获得快感如何让女方在性行为中获得快感
3.自身条件是否足够担心自己的尺寸、持久度等是否能满足伴侣
总的来说，放松心态、注重交流和体验，比执着于生理条件更重要。双方都获得愉悦的体验，才是良好亲密关系的关键。
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4个问题帮你更好的处理Phone Sex中遇到的问题，包括解决方法，更详细的技巧课程可以移步👉https://mafiana.app/programs/phone-sex-3/ 学习
如果我很害羞怎么办? 如果我说完了怎么办? 如果我们不能同时达到高潮怎么办? 语音性爱结束之后我们该做什么?—————
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我的理解是，性，是一个帮助你理解自我的概念，它和你身边很多事都挂钩的
你生活是否愉快，关系是否和谐
包括，你对这个关系，对这个行为的真实感觉
都会反应在性里
有不少人来咨询自己为什么对性的反应是这样或那样的，或者，性爱过程中，非常不舒服、没有感觉，提不起兴趣…
可能你以前的状态特别好，现在完全没感觉
可能你一直都没感觉，
我想说，对于这样的情况，先找客观原因
最近工作繁忙，压力很大（没心情）
比如激素水平的波动（生理周期
比如阈值提高，这些刺激相对较弱（没意思）
比如情感因素，无法全情投入
再比如技术不足，认知偏差
你开始留意那些风险和问题，你开始在意自己真实的感受，你开始关注内心的体验，对于安全，私密，愉悦，清洁，健康等都有了自己的要求。
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G点存在的争议与研究 现实生活中的G点刺激 性高潮的多样性 女性如何自我探索与伴侣沟通 女性可以通过自我探索和触摸来发现自己的敏感区域，尤其是阴道前壁，逐渐了解身体的反应。 对于伴侣来说，最重要的是通过沟通来了解对方的感受和需求，然后运用适当的技巧，帮助彼此享受更多的愉悦 男性在尝试G点刺激时，希望你可以耐心、多次尝试，并通过观察和交流来确认对方的感受
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是sps语音直播录音
