Avsnitt
-
Nová epizoda podcastu Svojí cestou je tu!Tentokrát rozhovor vedla Luci. Poslechněte si její povídání s Barborou Zemanovou, odbornicí na rituály, zakladatelkou a lektorkou Školy ženských rituálů, ceremonialistkou, autorkou knihy Ženské rituály a také úžasnou průvodkyní zabývající se konstelacemi a metodou Somatic experiencing.V rozhovoru zazní:1) Jak Bára vnímá slovo ,,rituál’’ a jestli je rozdíl mezi rituálem a ceremonií?2) Jaké vůbec existují typy rituálů, k jakým životním příležitostem a jak probíhají? Hlouběji se v rozhovoru věnujeme tématu vědomých svatebních rituálů.3) Povídáme si také o ženské šamanské cestě a o hledání formy ženské spirituality propojené s přírodou a tělesností.4) Dále se dostáváme k zajímavým otázkám typu:- Co je dobré do rituálu zapojit, jak ho vést a jak z něj také poté vystoupit?- Je potřeba něco speciálního k provedení rituálu doma?A v závěru podcastu si Luci s Bárou povídají o jemné, pomalé práci s traumatem, takzvané metodě Somatic experiencing.Tato epizoda podcastu se nese na takové krásné, laskavé ženské vlně a přináší hlubší náhled do tematiky rituálů a ceremonií a jak říká Luci: „Já osobně jsem z ní nadšená.“
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/62-rostislav-vaclavek-naslouchej-svemu-nosu-o-funkcnim-dechu-a-klidne-mysli/
---
Jedním ze základních pilířů zdraví je náš dech. Akorát, že téměř nikoho z nás neučili, jak se dýchá správně a jak nám funkční dýchání může pozitivně proměnit život (a nefunkční zhoršit).
Proto si v dnešní 62. epizodě povídám s Rostislavem Václavkem, jedním z nejznámějších odborníků na dech u nás. Rosťa je certifikovaný master instruktor Buteyko, Oxygen Advantage, instruktor ROS-dýchání, otužování a zakladatel projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.
Povídáme si nejprve o tom:
Jak se Rosťa vyléčil z „nevyléčitelné“ nemoci silou dechu a otužování O proměně života skrze prožitek u ledového vodopádu O úctě k sobě: Nejdůležitějším produktem světa jsme my sami O kultivaci mysli, egu a nehodnocení O projektu 5 Pilířů zdraví Proč špatně dýcháme a jaký to má vliv na náš život Jak funguje okysličování těla a jaký vliv má na tento proces hyperventilace 3 rámce, kde změnit své navyklé chování – dýchání a pohyb, dýchání a mluva, dýchání a spánek jak se zorientovat ve světě dechu a začít navyšovat svoji kvalitu dechu a života – o „dýcháncích“ cvičení na zklidnění mysli: mindful breathing dech pro ženy: jak je to s dechovými technikami v těhotenství a jak se dechem připravit na porod jak přistupovat k intenzivním dechovým praktikám jako je holotropní dýcháníZkoušeli jste do teď kvanta různých způsobů, jak si proměnit život, ale u ničeho jste nevydrželi dlouho nebo nepocítili takový efekt, jaký byste chtěli?
Po doposlechnutí tohoto rozhovoru budete mít dost možná chuť plně se oddat studiu dechu a toho, jak si s tímto dokonalým nástrojem, který každý máme zdarma, kompletně upgradovat kvalitu svého prožívání na tomto světě. :)
Jako vždy, jestli se vám náš podcast líbí a přináší vám do života hodnotu, zaklikněte si jeho odběr, ohodnoťte ho a sdílejte ho s těmi, kterým může být přínosem.
Přeji vám obohacující poslech!
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 4500+ odběratelů newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš účinný seberozvoj krok za krokem. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Saknas det avsnitt?
-
V této 61. epizodě podcastu si povídáme s Marie Helen, odbornicí na Tradiční čínskou medicínu, autorkou mnoha e-booků a online kurzů týkajících se menstruace, stravy, posílení imunity, detoxu a moudrosti těla.Marie učí především ženy, jak na únavu, pohodový cyklus i fungující zažívání. Propojuje poznatky z Tradiční čínské medicíny s mnohaletými zkušenostmi z oblasti Reflexologie, Shiatsu a stravování podle Teorie 5 elementů.Kompletní popis epizody najdete na webu zde: https://aoravit.cz/blog/61-marie-helen-o-zdrave-menstruaci-a-zenske-cyklicnosti-z-pohledu-tradicni-cinske-medicinyPovídáme si o tom:- Jaká existují ve společnosti ženská dogmata kolem menstruace a co je na nich vlastně pravdy.- Konkrétní tipy na to, co zařadit během cyklu za potraviny a doplňky- Jak zacházet s různými chutěmi během cyklu.- Mohou jíst žena a muž to stejné dle jejího cyklu?- O potravinách a jejich účincích: ovoce a zelenina, chia semínka, zelené potraviny, miso polévka, esenciální oleje,…- Jak podpořit organismus během pylové alergie?- Jak vlastně vypadá zdravá menstruace?- Co za menstruační pomůcky je vhodné používat?- Jak pracovat s chladem- O zvídavosti a radosti z maličkostí, o deníku vděčnosti a o tom, jak se koukat na svět dětskýma očimaPřejeme vám obohacující poslech!Web Marie: https://mariehelen.cz/Miso polévka: https://eshop.kojibakers.cz/miso/
-
Minulý rok jsme 3 týdny cestovali napříč Kostarikou. Tak se nám tato exotická země Střední Ameriky zalíbila, že jsme se tam letos vydali znovu. A to hned na 7 týdnů.
V rozhovoru si spolu s Luci povídáme o tom, co nám naše více než 2měsíční slow travel cesta přinesla. Není to cestopis, ale spíše sdílení našich vnitřních pochodů, posunů, uvědomění a těch nejšťavnatějších prožitků.
V rozhovoru uslyšíte:
Jaké byly naše společné i individuální záměry pro tuto cestu, jak se nám naplnily a jak jsme se záměry pracovali i v průběhu cesty 🌅 O plynutí ve flow a neplánování, nespěchání, bytí 🧘🏻♂️ O čerstvosti potravin a jejich benefitech pro naše tělo i mysl 🥭 Nové inspirace pro naše bydlení v ČR – co si přejeme, co určitě ne Téma rovnováhy a bezpečí Jak probíhala naše cesta po Kostarice: Rituál Moon Dance 🌕, komunita B-home, psychedelika na Kostarice, ceremonie s ayauhascou 🔥, zázračná manifestace ubytování a bydlení u přátel umělců, život v džungli, překvapivý zážitek u vodopádu a téma bezpečí i nastavování hranic, o místech, která jsme navštívili, uvíznutí na Kopci smrti 🏔️, o místní floře i fauně a pavoucích. Naše hlavní uvědomění Proč je skvělé žít v České republice 🌳 Vznik našich nových projektů Pozvánka na letní Healing festival a bonus pro vásPřejeme vám nádherný obohacující poslech!
Odkazy
Nový web Lucie Aora: lucieaora.cz Letní párový retreat Oslava lásky: lucieaora.cz/oslava-lasky/ Online kurz Detox hlavy za 42 dní: aoravit.cz/kurz sleva na Healing festival: využijte kupon SVOJICESTOU pro 7% slevu na vstupenky na letní Healing festival -
Poznámky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/59-orpheus-b-and-ava-avatar-be-the-way-medicine-of-nature-and-infinite-abundance/
---
Dnešní epizoda je hodně speciální - nahráli jsme ji na Kostarice a je to také první anglická epizoda tohoto podcastu!
Jestli tedy nemluvíte anglicky, omlouváme se. Orpheus s Avou jsou ale tak zajímaví lidé, že jsme si tuto příležitost nechtěli nechat ujít a rozhodli se vydat anglický díl podcastu. :)
Měli jsme možnost strávit 2 úžasné týdny v Be Home komunitě na Kostarice, kde Orpheus s Avou a jejich dcerou žijí, a natočit s nimi tento rozhovor.
Orpheus se před 25 lety seznámil s uměním Tai-chi, čímž započalo jeho zkoumání práce s energií, spiritualitou a mystikou. Je průvodcem, léčitelem, má titul v tradiční čínské medicíně a diplomy v různých oborech přírodních léčebných metod. Učí Qi-Gong, zabývá se vařením, psaním, akupunkturou, tvorbou hudby a specializuje se na šamanské cesty a léčení pomocí posvátných rostlin. Je také autorem knihy B The Way a pořádá semináře po celém světě.
Ava pracuje primárně se ženami a věnuje se tématu hojnosti a toho, jak si stoupnout do své síly, aktivovat svůj plný potenciál, překonat bloky na této cestě, zářit své dary do světa a vytvořit si život, který opravdu chceme žít.
V rozhovoru si povídáme o tom, jak Orpheus vytvořil centrum Be Home a jaká byla jeho sebeobjevná cesta a jaká největší uvědomění na ní prožil. Povídáme si o vědomí, životu v rovnováze, o jasnosti, meditaci a šamanismu.
Ava sdílí svůj osobní příběh o překonání překážek, přijetí nové identity a vydání se na cestu pomáhat ženám být opravdu samy sebou. Bavíme se o hojnosti, snech a tužbách a také o práci s posvátnými rostlinami.
Jestli chcete poznat 2 velmi zajímavé silné osobnosti a nechat se inspirovat tím vším, co tvoří a čím se zabývají (a možná skrze to chytit inspiraci pro vaše další směřování), nebo se třeba chcete jen uvolnit a užít si příjemný přátelský rozhovor v láskyplné a živé atmosféře Be Home komunity na Kostarice, tak tento rozhovor je pro vás.
Opět jsme k němu nahrávali i video, které můžete zhlédnout na YouTube a nově i na Spotify.
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 4000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/58-olga-buskova-feng-shui-pro-harmonicky-domov-hojnost-a-poradek-kolem-sebe-i-v-nas/
---
To, jaký je svět kolem nás, neodlučitelně ovlivňuje i náš vnitřní svět.
Ať chceme nebo ne, naše okolí z velké míry ovlivňuje to, jak se cítíme.
Fascinuje nás, jak si uzpůsobením a zharmonizováním prostoru kolem sebe (ať už toho, kde žijeme, nebo kde pracujeme) můžeme zharmonizovat celý život.
Proto jsme se neskutečně těšili na dnešní rozhovor s Olgou Buškovou, autorkou knihy Domov jako talíř, která se už léta zabývá prastarým uměním Feng Shui.
Olga je v České republice jednou z nejuznávanějších odbornic na toto téma a proto máme velkou radost, že jsme pro vás mohli nahrát rozhovor o Feng Shui zrovna s ní.
V rozhovoru s Olgou uslyšíte:
Jak vznikla kniha Domov jako talíř Jak se Olga dostala k Feng Shui O starých věcech doma a jak se chytře zbavit nepořádku Ovlivňují nás přes zdi energie našich sousedů? Metoda sebedotazování pro účinnou sebereflexi a dobrání se podstaty věci O čem je podle Olgy doopravdy Feng Shui Význam červené černé barvy Jak naše prostředí až z jedné třetiny ovlivňuje náš životní úspěch 3 nejdůležitější místnosti domu Jak využít Feng Shui pro podporu hojnosti a jak si vyladit pracovnu Kde má kdo spát v ložnici? Co nám Feng Shui řekne o tom, zda o sebe dbáme Jak se propojit s jemnou energií kolem nás Jak Olga vnímá minimalismus Jaký je význam vody Jak probíhá proces navrhování bydlení podle Feng Shui O čem bude rok 2023 – rok vodního ZajíceTenhle rozhovor je opravdu nadupaný praktickými tipy a možnostmi, jak si vyladit svůj domov.
Zároveň ale vůbec nejde o nadiktované rady, které platí pro každého.
Olga nabízí velkou řadu otázek, které si můžeme položit, abychom si dokázali jemněji nacítit naši vlastní jedinečnou situaci a podle toho se mohli správně rozhodnout.
Byl to mnohem více introspektivní a sebereflexní rozhovor, než jsme čekali, což je podle nás skvělé! Nejde totiž o otřepané klišé tipy a informace, na které sedá prach, ale o to, jak se můžeme blíže spojit s naším vnitřním světem a tam objevit nové čerstvé poklady.
Přejeme vám obohacující a vyladěný poslech!
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k rozhovoru na webu: https://aoravit.cz/blog/100-hodin-meditace-v-10-dnech/
---
Co se o sobě dozvíme, když strávíme 10 dní v tichu? Jak náš život změní 100 hodin meditace v 10 dnech?
Dnešní díl je speciální, protože si v něm povídáme jen spolu s Luci.
Nahrávali jsme ho už před více než rokem pro naše podporovatele na portálu Patreon, kterému se už ale nevěnujeme, a tak jsme tento rozhovor chtěli publikovat veřejně, ať může inspirovat více lidí.
Přestože už tedy tento rozhovor oslavil roční výročí, je stále velmi aktuální. 10denní Vipassana meditační retreaty totiž nadále probíhají po celém světě. I vy se jich můžete zúčastnit! :)
No a o co jde?
To uslyšíte v rozhovoru. Ve zkratce jde o velmi (velmi!) intenzivní meditační ústraní, kde se 10 dní nemluví a každý den více než 10 hodin medituje. Byla to jedna z mých nejnáročnějších životních zkušeností, která mi změnila pohled na svět.
O této zkušenosti jsem také sepsal celý podrobný článek: 100 hodin meditace v 10 nejtěžších dnech mého života. O čem je Vipassana?
V rozhovoru si povídáme dopodrobna o tom:
co je to Vipassana jaký byl můj prožitek na tomto retreatu co mi to přineslo do života a jestli byste do toho měli jít i vy.Přejeme vám inspirativní poslech!
P.S. Pokud byste se chtěli do světa meditace ponořit spíše více pozvolna, tak si můžete pořídit moji knihu Detox hlavy, kde popisuji, jak s meditací hezky prakticky začít.
Ke knize navíc nově zdarma dostanete i 2 audionahrávky základních vedených meditací, takže se do toho budete moct pustit třeba už hned dnes.
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/56-martin-vopenka-spisovatel-jako-zivotni-poslani/
---
Spisovatelů je sice docela dost, ale méně už je těch, kteří jsou úspěšní, mají mezinárodní přesah a ještě vedou své vlastní nakladatelství.
Když jsme se s Martinem seznámili, byli jsme nadšeni jeho vyprávěním o profesi spisovatele, nakladatele a o jeho cestovatelských dobrodružstvích. A tak jsme zatoužili nahrát s ním rozhovor – a je tu!
V dnešní 56. epizodě podcastu Svojí cestou s Martinem Vopěnkou uslyšíte:
čtení básně „Magie sněhu” Jaká byla Martinova cesta ke spisovatelství? Jak Martin propojuje matematiku a literaturu Příběh první Martinovy knihy „Kameny z hor” O víře ve vlastní spisovatelskou cestu a překonávání výzev, které ho na ní potkaly O založení nakladatelství Práh Jak Martin vybírá knihy k vydání Proč si Martin nevydává svoje vlastní knihy 2 pracovní stoly v místnosti: jeden pro spisovatele, druhý pro nakladatele Jak Martinovi přicházejí nápady a jak vybírá postavy do svých děl Jak vypadá proces psaní a proč Martin vše píše rukou Jaký je Martinův spisovatelský sen O cestovatelských příhodách (Rumunsko, běh, otužování, treky) Čtení básně „Jen jednou”Za nás za oba vám tento rozhovor můžeme vřele doporučit. Je to krásná sonda do světa, který je v hlavách mnoha lidí opředen různými tajuplnými představami.
A celkově je to obrovská inspirace, jak si jít odvážně svojí jedinečnou životní cestou. O tom je konec konců celý náš podcast. :)
K tomuto rozhovoru jsme točili i video, takže si tuto epizodu můžete užít se vším všudy na YouTube zde: https://youtu.be/6eNA7_jXhpA
Přejeme vám inspirativní poslech!
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/55-sila-pro-zivot-stepan-a-melanie-matejkovi-o-detoxu-tela-bylinkach-a-zdrave-strave/
---
Dnešní doba nabízí spoustu možností, jak žít, jakými aktivitami se zabývat nebo jak se stravovat. Jsou tu ale jak cesty a způsoby, které nám prospívají, tak cesty a způsoby, které nám škodí.
Zorientovat se v této obrovské škále způsobů a doporučení může být někdy náročné.
Navštívili jsme proto Štěpána a Melanie Matějkovi, kteří se už léta zabývají zdravým životním stylem, abychom si v tom udělali větší jasno.
Jejich projekt Síla pro život vede lidi k větší soběstačnosti, k zdravějšímu stravování i k tomu, jak si uzpůsobit svůj životní rytmus a své prostředí kolem sebe tak, abychom se v životě cítili co nejlépe a nejčerstvěji.
V rozhovoru se Štěpánem a Melanie uslyšíte:
jak se ocitli v Jindřichovicích pod Smrkem na hranici s Polskem, kde se svými dětmi žijí v domě s krásnou bio zahrádkou o Štěpánově studiu u Dr. Dietricha Klinghardta (energetická medicína životního prostředí) jaká byla jejich společná cesta od alergií a ekzémů ke společnému intenzivnímu detoxu a uzdravení metoda svalového testu pro určení aktuálního kroku ozdravného protokolu samoregulační schopnost těla jak vznikl projekt Síla pro život (o síle bylin a zelených smoothie) jak se zbavit mentální mlhy co v našem těle způsobuje kravské mléko a mléčné výrobky co v našem těle způsobuje pšenice jak na alergie nejoblíbenější bylinky Štěpána a Melanie jak poznat dobrého farmáře, od kterého odebírat potraviny jak na klíčení jak vypadá ideální denní menu podle Melanie a Štěpána jak na vyvážené jídlo s dětmi o přerušovaném půstu jaké další aktivity jim pomáhají cítit se v životě lépe jejich plány do budoucna soundhealing a mantryVěříme, že vám tento rozhovor pomůže hlouběji proniknout do světa péče o své tělo i mysl a že si odnesete minimálně jeden, ale dost možná několik praktických tipů, které budete moct ihned zapojit do svého každodenního života a pokročit tak na své cestě žití v plném přirozeném zdraví.
Přejeme vám občerstvující poslech!
P.S. Štěpán s Melanie také aktuálně připravují kongres Uzdrav se, kde na konci ledna promluví 25 odborníků na různá témata zdravého životního stylu a rodinného života. I my jsme do něj spolu s Luci byli pozváni a povídali o tématu detoxu hlavy.
Odkazy:
web silaprozivot.com kongres Uzdrav se kniha Detox hlavy---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/54-pavel-moric-do-hloubky-nas-samych-mise-srdce/
---
Je tu někdo, kdo nezná Pavla Morice? :) Jestli ano, perfektní! Budete rádi, že jste na něj narazili.
Pavel se dlouhodobě zabývá osobním rozvojem, je sedminásobný mistr ČR v karate a majitel klubu Karate Vision. Je také organizátorem workshopů a zahraničních seminářů, školitel a spíkr.
Pavel vyniká tím, že dokáže složité koncepty formulovat do jasných, úderných a často velmi vtipných sdělení, které lidem otevírají oči. Při jeho vystoupeních člověk často puká smíchy a přitom si říká „Jo, přesně! Von má pravdu!“.
My jsme se ale chtěli podívat hlouběji a jít za to, co běžně zaznívá na jeho seminářích. Chtěli jsme zjistit, kdo je Pavel Moric mimo podium a více se seznámit s jeho životní filosofií.
Vnímáme totiž, že má Pavel hodně co říct, že je opravdu velmi zajímavý člověk a navíc celým naším podcastem dáváme lidem prostor jít opravdu do hloubky – k podstatě věci.
V rozhovoru s Pavlem Moricem uslyšíte:
Jak Pavla formovaly věci jako terapie, meditace, cvičení Čchi-kungu nebo setkávání s lidmi Co běžně nezaznívá na Pavlových přenáškách Jak vypadá Pavlův každodenní rytmus Jak narušovat rutiny a stereotypy, abychom žili každý den v čerstvosti Jak Pavel využívá metodu kontemplace k žití ve svém plném potenciálu Jak vnímá život po smrti a smrt jako takovou Co Pavel radí v oblasti disciplíny A také se bavíme o důležitosti práce s pocity, emocemi a intuicí Na samý závěr rozhovoru (pokud tento rozhovor posloucháte někdy kolem konce roku, kdy byl vydán) má pro vás Pavel poselství pro rok 2023V tomto rozhovoru zaznělo tolik mouder a přínosných informací a různých uvědomění, že bych ho doporučil k poslechu snad úplně každému, kdo má zájem se v životě posouvat dál a stávat se nejlepší verzí sebe sama.
K rozhovoru jsme nahrávali i video, tak pokud si chcete tuto epizodu užít se vším všudy, zde najdete video záznam: https://youtu.be/joQ0NFRZtk8
Přejeme vám nádherný inspirativní poslech!
Odkazy
Web Pavla Morice: https://pavelmoric.com/
Pavlův online workshop/kurz Vztahy: https://pavelmoric.com/vztahy/
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Zápisky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/53-lukas-prikazky-o-svete-herectvi-nastaveni-mysli-a-tvorbe-audioknihy-detox-hlavy/
---
Jaké je filmové a divadelní zákulisí? Jaké bylo nahrávat moji audioknihu Detox hlavy? Jak se herec dokáže naučit tak velké množství textů a scénářů? Jak se příliš neztotožňovat s hereckými rolemi a nepřebírat jejich emoce? A co o světě herectví většina lidí netuší?O tom všem (a dalších věcech) si povídáme s profesionálním českým hercem Lukášem Příkazkým.
V listopadu 2022 vznikala audioverze mé knihy Detox hlavy.
Spojil jsem se na to právě s Lukášem. Ten ji krásně přečetl a společně jsme ve studiu strávili parádních 16 nahrávacích hodin.
Během toho s námi při přestávkách Lukáš sdílel různé příběhy z natáčení filmů nebo hraní v divadle. Bylo to často tak zajímavé a vtipné, že jsme se s mojí ženou Luci rozhodli nahrát s Lukášem o světě herectví rozhovor.
Lukáš je český divadelní, filmový a televizní herec. Aktuálně je členem souboru Dejvického divadla. Hrál například ve filmech a pohádkách jako Sedmero krkavců, Kdyby byly ryby, Štěstí je krásná věc nebo Láska hory přenáší a také v několika seriálech, například v pořadu Specialisté, Most a Rapl.
Jestli vás zajímá, jak to v českém světě herectví chodí, jak se člověk může stát hercem a jaké to doopravdy je (nebo se chcete dozvědět něco ze zákulisí nahrávání mé audioknihy), tak tenhle díl je přesně pro vás.
A kdybyste si chtěli pořídit audioknihu Detox hlavy, o které se v rozhovoru bavíme (ale samozřejmě klidně i tištěnou knihu nebo e-knihu), tak ji najdete ZDE.
Provede vás uceleným 7krokovým postupem pro důkladné pročištění hlavy a celého svého života, abyste mohli žít každý den ve větší lehkosti a radosti.
Přejeme vám obohacující poslech!
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/52-petr-beranek-kundalini-joga-jako-cesta-odkryvani-naseho-plneho-potencialu
---
V dnešní době se už jóga stala běžnou součástí života spousty lidí. Snad každý, kdo se zajímá o zdravý životní styl, s ní má zkušenosti nebo ji dlouhodobě cvičí.
Existuje ale obrovské množství různých jógových směrů. Já sám jsem občas zmatený, jaký je v nich vůbec rozdíl.
Abychom si v tom udělali větší jasno, setkali jsme se tentokrát s Petrem Beránkem.
Petr je učitelem Kundalini jógy a kouč. Říká, že právě Kundalini jóga je jednou z nejpřímějších cest k vědomějšímu životu a fyzickému i energetickému pročištění.
V této 52. epizodě podcastu si s Petrem povídáme o tom:
jaké byly klíčové momenty v jeho životě, které ho přivedly k seberozvoji a kundalini józe co je to kundalini jóga s čím nám její praxe může pomoct jak tato jóga souvisí s prací s myslí jak můžeme probudit svoji kundalini esenci o mužsko-ženské polaritě v těle o konkrétních technikách kundalini jógy o tantrické numerologii o propojení elementů v nás a jejich harmonizování o učení Šrí Ramana Maharšiho o Petrově festivalu Liliovník a projektu SpolurostemeJestli se zajímáte o to, jak skrze práci se svým tělem a svojí myslí odkrývat svůj plný životní potenciál a jak vám v tom konkrétně Kundalini jóga může pomoct, jste na správném místě.
K tomuto rozhovoru jsme natáčeli i video, které si můžete pustit na YouTube zde: https://youtu.be/MM03lFwuXVU.
---
Web Petra: https://www.beranekpetr.cz/
Kundalini jóga s Petrem: Tří denní výzva https://www.beranekpetr.cz/vyzva/
Kundalini jóga, meditace a gongová lázeň 8. 1. 2023 https://www.facebook.com/events/3424344331132357/3424344347799022
Kniha Detox hlavy: https://detoxhlavy.cz
Roční plánovač Rozcestník: https://aoravit.cz/rozcestnik
---
Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“ a obdržte každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj a život s čistou hlavou. Vždy stručné a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/51-michaela-aira-o-vedome-zenske-sexualite-tantre-a-orgasmu-tantraela
---
Sexualita je téma, které nikdy nevyjde z módy.
Lidé kolem něho mají spoustu otázek a různých tabu, a tak jsme se rozhodli nahrát rozhovor s naší kamarádkou Michaelou Airou.
Míša založila značku Tantraela a je průvodkyní žen na cestě za jejich intimním sebepoznáním.
V rozhovoru uslyšíte: Jaká byla cesta Míši k tématu ženství a tantry (od práce průmyslové inženýrky přes cestování po Jihovýchodní Asii až k yoni vajíčku). Jak vznikl název Tantraela a co stojí za úspěchem tohoto projektu. 🔺 Čím začít, když se žena na sebe necítí napojená (o důležitost vnímání a naslouchání své cykličnosti). Jak pracovat s yoni vajíčkem a jak může ženám pomoci. 🥚🍑 Aha momenty a mýty v oblasti vnímání naší sexuality. Co když žena nemá orgasmus při sexu s mužem? ❓ O vzájemné komunikaci s partnerem a postupném zavádění změn ve vztahu. O dalších erotických Orglassmic pomůckách. 🔥 O orgasmu čípku. O ukládání traumat uvnitř yoni. O bodu G a propojenosti úst a análního otvoru. O uvolňování se. O Míšině retreatu a transformacích jejích účastnic. O metodě Ho'oponopono. O Míšině oblíbeném vanovém rituálu. 🛀 O milování během těhotenství a napojení se na miminko. O VIP komunitě pro ženy. ♀Jestli jste žena a téma sexuality vás zajímá, tak tenhle rozhovor vás určitě bude bavit.
Poslechněte si ho ale, i pokud jste muž! Dozvíte se spoustu užitečných informací a postřehů a kromě toho také získáte tipy na perfektní intimní dárky pro svoji partnerku. :)
Míša navíc exkluzivně pro posluchače podcastu Svojí cestou připravila slevový kód na její e-shop, který platí do konce roku 2022 a získáte s ním slevu na celý její orgasmický e-shop.
Přejeme vám obohacující a šťavnatý poslech!
P.S. Toto je historicky první rozhovor, ke kterému jsme natáčeli i video! Můžete se tak plně ponořit do atmosféry rozhovoru. :) Zde: https://youtu.be/GE9yvbE90fE
---
Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárního newsletteru „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“ a obdržte každý týden zdarma praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručné a k věci. https://aoravit.cz/newsletter/
-
Podruhé jsme se vzali.
Poprvé oficiálně, nyní spirituálně. Po našem.
Minulý rok, 18. 8. 2021, jsem Lucinku požádal o ruku.
Byl to nejsilnější moment roku pro mě i pro ni.
Přesně o rok později, 18. 8. 2022, proběhla naše spirituální svatba.
Rádi si věci děláme po svém. A naše svatba pro nás byla opravdu výjimečná.
Nechávali jsme v sobě celý prožitek doznít, ale už je to tu – náš rozhovor o tom, jak tento hluboký den proběhl.
V rozhovoru uslyšíte:
Jak jsme svatbu připravovali a jaké zázračné synchronicity se během příprav udály Proč jsme měli 2 svatby Praktické tipy: Co vzít při organizování svatby v potaz a co zařídit jako první Proč jsme naší spirituální svatbě neříkali svatba, ale Oslava lásky Proč jsme na Oslavě lásky neměli děti, zvířátka, maso, alkohol, hodinky, telefony, tabák ani parfémy Jak Oslava lásky proběhla a co na ní bylo jedinečné (program, rituály, záměr) Jak vypadal náš předsvatební den-večer Jaké výzvy nás (hlavně Luci) při přípravách i během svatebního dne potkaly Poděkování spolutvůrcům, bez kterých by to nešloAť vás tento rozhovor obohatí a inspiruje vás dělat si věci po svém!
-
Zápisky k podcastu na webu: https://aoravit.cz/blog/49-petr-sax-tajuplny-svet-snu-co-vse-nabizi-snova-realita-a-jak-s-ni-zacit-pracovat/
---
Přibližně třetinu svého života trávíme spánkem.
Pro mnoho lidí je to čas, který využívají čistě k regeneraci a ze kterého si nic nepamatují.
Pak jsou tu ale ti, kdo se rozhodli svět snění podrobně prozkoumat.
Jedním takovým dobrodruhem je Petr Sax. A právě s ním si povídám v dnešní epizodě podcastu.
Petr celý svůj život zkoumá různé úrovně a projevy snění (ať už to jsou noční sny, aktivní imaginace, šamanské snění nebo lucidní snění...) a také propojenost snění s životem, fyzickým světem a různými úrovněmi mysli.
Říká, že snění je přirozenou součástí života, podobně jako instinkty a intuice.
Můžeme se mu naučit naslouchat, pracovat s ním a využít jeho potenciál a možnosti, stejně jako si většina z nás přirozeně osvojila schopnost chodit nebo mluvit.
V tomto rozhovoru jdeme opravdu do hloubky.
Povídáme si o tom:
Jaké jsou praktické přínosy snění pro náš každodenní život O různých typech snů (sny jako dar a výzva, prorocké sny a další) O praktických krocích, jak se naučit pamatovat si sny (snový deník, rituální předměty) a jak s nimi začít pracovat A na závěr se dotkneme i tématu lucidního snění a největší mety, jaké můžeme dosáhnout.Jestli vás svět snění fascinuje a chcete hlouběji proniknout do jeho tajů, tenhle rozhovor je přesně pro vás.
Petr je studnice znalostí a zkušeností a objasní vám spoustu otázek, které v sobě možná kolem tohoto tématu máte.
---
Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/48-lucie-vit-aora-10-denni-kokosovy-detox-ocista-wildandcoco/
---
Dnešní epizoda podcastu je trochu jiná.
Nepřizvali jsme tentokrát žádného hosta, ale povídáme si mezi čtyřma očima o naší vlastní zkušenosti s takzvaným kokosovým detoxem.
Je to výzva, kterou jsme společně podstoupili přesně před rokem a přišlo nám proto příhodné veřejně vydat naše sdílení tohoto prožitku právě teď.
Kokosový detox je 3denní, 10denní nebo 21denní očistný program navržený Atreyem a Kateřinou Rae, kteří stojí za značkou Wild and Coco.
Wild and Coco už dlouhé roky dováží do Česka mladé kokosy a vyrábí z nich zdraví prospěšné výrobky, pod jejichž kvalitu se oba s Luci rozhodně můžeme podepsat.
A konkrétně kokosový detox je program, při kterém určitý počet dní půstujete, ale zároveň pijete kokosovou vodu a jíte probiotické kokosové kefíry na podporu funkce žaludku, střev a celého těla.
Součástí programu je i úprava svých denních rutin a například zapojení očistných dechových cvičení, jógy, audio meditací a dalších postupů pro ještě větší zintenzivnění fyzické i duševní očisty.
A proč jsme do toho šli? To uslyšíte v rozhovoru, ale ve zkratce:
Minulý rok jsme cítili, že je čas na vnitřní očistu našich těl a následnou úpravu našich jídelníčků a stravovacích návyků, abychom žili zdravěji a spokojeněji a dopřáli tělům takový pořádný restart.
No a jak to dopadlo?
Jaké benefity nám to přineslo do našich osobních životů i do našeho partnerského života? Co byste měli vědět, než se sami rozhodnete do detoxu jít? A co na tom bylo nejtěžší?O tom všem si povídáme v tomto 48. dílu našeho podcastu Svojí cestou.
Tak pojďme na to, kokosy se už těší!
Kokosový detox na webu Wild and Coco: https://www.wildandcoco.com/desetidenni-ocista
---
Připojte se ke komunitě více než 1000+ odběratelů populárního newsletteru „Týdenní Výcuc“ a obdržte každý pátek zdarma 5 praktických tipů pro váš seberozvoj. Vždy stručné a k věci. https://aoravit.cz/vycuc/
-
Hudba je úžasným nástrojem, kterým se dokážeme přemisťovat do nových světů, prociťovat celou škálu emocí a ladit se na krásu života. Tvorbou hudby navíc můžeme i jedinečným způsobem vyjadřovat svoji esenci, svůj vnitřní svět.
Naším oblíbeným umělcem, jehož tvorbu s Luci milujeme (a stejně tak ji miluje mnoho našich přátel), je Martin Tesák aka MAOK.
Maok je slovenský skladatel, jehož hudba nejde s nikým srovnat. Je naprosto jedinečná a výjimečná.
Skrze mnoho různých nástrojů a svůj hlas vyjadřuje celou škálu pocitů a prostorů a časů od akčnějších folkovějších skladeb až po hluboké vesmírné rytmy, při jejichž poslechu se člověk přemístí do dalekých dimenzí. A tyto skladby poté zní na jeho koncertech i v různých filmech, k nimž složil muziku.
Uslyšíte:
Jak začala jeho hudební cesta Jak našel svůj jedinečný směr Co skrze hudbu vyjadřuje Jak vypadá jeho proces tvorby Kde čerpá inspiraci (což jsou mimochodem dost pozoruhodná místa a věci, které byste si určitě netipli) Jak probíhají jeho koncerty a příprava na ně Čím se zabývá mimo hudbu Co chystá do budoucna O zázračných kolibřících a koláčcích A jak vzniklo jméno MAOK! :)Jestli Maoka ještě neznáte, možná se pro vás tímto rozhovorem otevře nový tajuplný svět. A jestli je jeho tvorba už součástí vašich životů, možná nahlédnete pod pokličku toho, jak to všechno vzniká.
Přejeme vám inspirativní poslech, který vás naladí!
Jestli se vám náš podcast líbí, zaklikněte si odběr, ohodnoťte ho, sdílejte ho, ať se dostane k co nejvíce lidem. Děkujeme!
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/46-vit-aora-pobyt-ve-tme-jakych-je-7-dni-bez-svetla/
---
V roce 2018 jsem se nechal na 7 dní zavřít do naprosté tmy. Zážitek na celý život.
Pobyty ve tmě jsou dnes už velmi známou a populární možností sebepoznávání. Naprostá většina lidí ale ve tmě nikdy nebyla a zajímá je, jaké to je.
My jsme s Luci o mém osobním prožitku s pobytem ve tmě minulý rok nahráli rozhovor pro naše podporovatele na portálu Patreon. Protože se už ale Patreonu nevěnujeme, rozhodli jsme se tento rozhovor publikovat veřejně pro všechny, koho by mohl zajímat.
Povídáme si o tom:
pro koho pobyt ve tmě je a proč do něj jít jak se na něj připravit o výzvách, které jsem tam prožil a uvědoměních, která jsem získal a o všem dalším, co by vás mohlo zajímat.Jestli vás téma pobytu ve tmě nějakým způsobem oslovuje, tak věříme, že vás tento rozhovor posune blíže k rozhodnutí, zda na pobyt jít nebo vás jiným způsobem inspiruje a nasměruje na vaší jedinečné životní cestě.
---
Připojte se ke komunitě více než 1000+ odběratelů populárního newsletteru „Týdenní Výcuc“ a obdržte každý pátek zdarma 5 praktických tipů pro váš seberozvoj. Vždy stručné a k věci. https://aoravit.cz/vycuc/
-
Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/45-lilia-khousnoutdinova-esence-zenstvi-posvatne-sesterstvi-a-zeny-ceremonialistky/
Mnoho z nás tráví většinu svého času v prostředí, kde se mísí mužské a ženské energie. Někdy je ale zajímavé tyto energie oddělit a prozkoumat je samostatně.
V dnešní 45. epizodě si povídáme s Lilií Khousnoutdinovou, která sice pracuje s partnerskými vztahy celkově, ale nejvíce se věnuje cestě ženství.
Protože celá tvorba Lilie nejde v jediném rozhovoru obsáhnout, zaměřili jsme se na 3 hlavní témata: Sesterství, rituály a ženství.
Povídáme si o:
Hledání zdravých ženských vztahů a jejich budování, o intimitě pravého sesterství a mýtech kolem nich. Ženy ceremonialistky – o tom, kdo to jsou ceremonialistky, kdo jsou to kněžky, jaké existují všechny možné rozmanité a hluboké rituály a jak mohou obohatit náš život. Vztahy mezi muži a ženami, o ženské spiritualitě, o ročním výcviku kněžek u Lili a jejích pobytech v Provence, Avalonu a Bhútánu a spoustě dalších tématech jako třeba o vlivu vztahu matka-dcera, o pomluvách, cykličnosti a ženských kruzích.Jestli chcete podpořit svojí esenci ženství a inspirovat se, jak ji v životě umět naplno vyjadřovat a žít pravdivěji k sobě samé (a nebo jste třeba muž a chcete se dozvědět více o světě žen :) – tak tahle epizoda je přesně pro vás.
Připojte se ke komunitě více než 1000+ odběratelů populárního newsletteru „Týdenní Výcuc“ a obdržte každý pátek zdarma 5 praktických tipů pro váš seberozvoj. Vždy stručné a k věci. https://aoravit.cz/vycuc/
-
Rozhovor na webu: https://aoravit.cz/blog/43-alice-a-david-kirs-obdobi-plnoprazdna-hledani-smyslu-zivota-a-klid/
V životech většiny z nás se střídají dvě období:
Období Plna, kdy máme spoustu energie, tvoříme, žijeme naplno, užíváme si rozkvětu našich životů a jsme v takovém jednom velkém nádechu.
A poté také období Prázdna, kdy se stahujeme ze světa, noříme se hluboko do sebe a jsme v útlumu, aby se poté zase něco nového mohlo zrodit. Jsme v období výdechu.
Někdo tato období a jejich střídání prožívá v menší intenzitě, někdo ve větší.
V dnešní 43. epizodě si povídáme s Alicí Kirš a Davidem Kirš, kteří tyto kontrasty plno-prázdna pociťují ve svých životech hodně silně a přinesla jim opravdu hluboká životní uvědomění.
V rozhovoru uslyšíte:
Jak probíhala desetiletá fáze nádechu (období Plna) Alice Období úplného prázdna: Jak s tím Alice pracovala, učila se dělat Nic a o promluvách s Bohem Jak obdobím prázdna projít v partnerství spolu a s porozuměním (o důležitosti samoty a průvodců) Co pro Davida znamená „být v klidu” – o aktivních letech, rychlosti a dělání a následném přechodu do fáze výdechu Davidův boj se špatnými pocity, strachy, hlubokými emočními projevy a jejich prožívání, o pokoře, odevzdání se a bolesti O prostoru bez myšlenek, o opravdovém tichu v nás, o štěstí, naplnění a filmu života Pobyt ve tmě - jaké bylo zúčastnit se ho nejprve každý sám za sebe a poté dohromady Zrod knihy „Světlo ve tmě” Davidův projekt/prostor/klub „V klidu” O tom, proč nechávat věci dít a o nových začátcíchJe to opravdu silný a hluboký rozhovor a jsme oba s Luci zvědaví, jak se dotkne vás.
Myslíme, že obzvlášť, jestli zrovna prožíváte období prázdna a hledáte hlubší životní smysl, vám tento rozhovor může přinést opravdu hodně.
Přejeme vám obohacující poslech a radost z životních kontrastů!
- Visa fler
