מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום
Israel · שחר שטלריד
- Hälsa och motion
- Alternativ hälsa
מיינדפולנס, מהו מיינדפולנס? איך עוזר המיינדפולנס לשלווה שלי? איך מתרגלים?מהי הפילוסופיה שמאחורי התרגול?כלים ממשיים לניהול עצמי ומודעות עצמית בחיי היומיום מוזמנים להקשיב וללמוד.