Avsnitt
-
Mange opplever langvarige plager etter covid-19 infeksjon, som utmattelse, tung pust og hjernetÄke som pÄvirker hverdagen. I denne episoden diskuterer vi den nye behandlingen for long covid utviklet av Silje Endresen Reme og Henrik BÞrsting Jacobsen.
Sammen med psykologistudent Maria Rosenblom forklarer Silje og Henrik hva behandlingen innebÊrer, og svarer pÄ kritikk og spÞrsmÄl som har kommet inn etter at de publiserte en artikkel om behandlingen i Psykologtidsskriftet.
Du kan lese artikkelen om Mind-Body ReprogrammeringsTerapi i Psykologtidsskriftet ved Ă„ klikke her.
Vi deler ogsÄ nyheten om at Henrik vil tre ut av Mind-Body Lab i en periode for Ä jobbe med et prosjekt knyttet til utviklingen av en behandling basert pÄ vagusnervestimulering. Les mer om behandlingen ved Ä klikke her.
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
Where do we stand today in the treatment of chronic pain? Joining us in the studio are Steven Linton, professor emeritus of clinical psychology, and Katja Boersma, professor of psychology, both from Ărebro University in Sweden. With decades of experience in the field, they have been pioneers in developing psychological treatments for pain.
In this episode, they sit down with Mind-Body Labs' Silje Endresen Reme and Henrik BĂžrsting Jacobsen to explore the vital role of psychology in pain management and share their insights on what the future holds for this evolving area of research and practice.
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo
Denne episoden ble spilt inn i realfagsbibliotekets podcaststudio -
Saknas det avsnitt?
-
I denne julespesialen leder tidligere radiovert og far til Mind-Body Labs egen Henrik, Hans-Petter Jacobsen, en samtale med Silje Endresen Reme og Henrik BĂžrsting Jacobsen. Sammen utforsker de temaer som ofte blir ekstra aktuelle i juletiden, slik som forventninger, stress og tro.
Vi er tilbake med nye episoder allerede i januar.
God jul sÄ lenge!Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagsbibliotekets podcaststudio. -
Kan man bli frisk fra langvarige utmattelsessyndromer, og i sÄ fall hvordan? I dagens episode ser vi nÊrmere pÄ hva som faktisk fungerer i behandlingen av tilstander som Long Covid, ME og utbrenthet, og hva man kan gjÞre selv for Ä fÄ det bedre.
Som en fortsettelse fra forrige episode inviterer professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme igjen overlege og postdoktor Maria Pedersen, samt doktorgradsstipendiat og tidligere ME-pasient Live Landmark, til en samtale om langvarig utmattelse.
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagsbibliotekets podcaststudio.
-
Langvarig utmattelse er en av hovedÄrsakene til Þkningen i sykefravÊret i Norge. Diagnoser som slapphet og tretthet har Þkt kraftig, men hva er egentlig denne slitenheten, og stemmer det at man kan tenke seg frisk fra utbrenthet, Long Covid eller langvarig utmattelse?
Professor i helsepsykologi ved universitetet i Oslo og psykologspesialist ved Oslo universitetssykehus, Silje Endresen Reme, har besÞk av to spennende gjester som begge jobber med forskning pÄ og behandling av ulike utmattelsestilstander: doktorgradsstipendiat ved universitetet i Oslo og tidligere ME-pasient, Live Landmark, samt overlege pÄ barneavdelingen ved Rikshospitalet og postdoktor ved universitetet i Oslo, Maria Pedersen.
For mer informasjon om en av studiene som nevnes i episoden, og hvordan du kan delta, trykk her: https://www.ntnu.no/psykologi/kurs-for-cfs-me
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
Can wearables really unlock the secrets of your health? In this episode, we delve into the science behind heart rate variability (HRV) and the growing impact of wearable devices on health and personalized medicine. The discussion covers how wearables track metrics like HRV to assess stress, sleep, and recovery while also examining both the benefits and the challenges of interpreting this data accurately.
Todays host, Henrik BĂžrsting Jacobsen, is joined by three experts in the field of wearables and HRV: Marco Altini, a researcher and founder of HRV4Training; Dan Quintana, an associate professor in health psychology at the University of Oslo; and Fredrik Mentzoni from Olympiatoppen where he integrates wearables into elite athletic training. Together, they break down how these devices can provide useful insights but also caution against common pitfalls in interpretation.
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
Mange mennesker lider av kroniske smertetilstander som ikke synes Ă„ ha en klar fysisk Ă„rsak. I nyere tid har hjernen sin enorme rolle i opplevelsen av smerte blitt mer og mer anerkjent. En ny og lovende behandlingsmetode for kroniske smertetilstander, kalt Pain Reprocessing Therapy (PRT), har blitt utviklet. Men kan kronisk smerte egentlig kureres?
I denne episoden har psykologistudent Maria FrÞseth Rosenblom og professor i helsepsykologi Silje Endresen Reme besÞk av fastlege og spesialist i allmennmedisin Andreas Pahle! Andreas arbeider daglig med behandling av langvarige smerter og har i flere Är brukt PRT i mÞte med pasienter. I tillegg skal han straks begynne pÄ en doktorgrad om dette temaet.
Her er noen ressurser knyttet til det vi diskuterer i episoden:
Boken "The Way Out" av Alan Gordon finner du her Appen Curable finner du her Les om studien pÄ PRT av Yony K. Ashar, Alan Gordon, Howard Schubiner og kollegaer herDenne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo
Episoden ble spilt inn i Realfagsbibliotekets podcaststudio.
-
Hva er hypnose? Er det forskjell pÄ klinisk og show-hypnose? Hvor godt fungerer hypnose som behandling for smerte?
I dagens episode forteller professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme om hypnose som konsept og behandlingsform. I tillegg ser vi nÊrmere pÄ en studie Mind-Body Lab har gjennomfÞrt med hypnose blant brystkreftpasienter.Ressurser og lenker:
REVERI: En app som tilbyr guidede hypnose-lydfiler. Sjekk den ut her Hypnose-lydfil: Mind-Body Lab har ogsÄ lagt ut hypnose-lydfiler. Sjekk de ut her Mind-Body Lab studie: Les mer om vÄr forskning pÄ hypnose fÞr brystkreftkirurgi her Amerikansk studie referanse: Les om studien som inspirerte vÄr forskning herDenne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
Hvordan vet du egentlig hvor stresset du er, og finnes det enkle triks for Ä redusere stressnivÄet?
I denne episoden fortsetter Maria, Silje og Henrik samtalen fra forrige episode og gÄr dypere inn i ulike metoder for Ä mÄle stress. Vi ser blant annet pÄ testing av kortisolnivÄ, bruk av pulsklokker og subjektiv opplevelse. Videre diskuterer vi forskjellige mÄter Ä redusere stress pÄ, og vurderer hvor effektive biohacks som meditasjon og isbading faktisk er for stressreduksjon.Vi nevner ogsÄ to studier som du kan lese mer om her:
Studie hvor Henrik undersÞkte kortisolnivÄene til personer med langtidssykemelding for utmattelse.
Jacobsen et al., 2014Studie av David S. Yeager m.fl. som viser hvor viktig et Äpent mindset om stress er for stresshÄndtering.
Yeager et al., 2022Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
Vi vet alle hvordan det fÞles Ä vÊre stresset. Pulsen Þker, svetten renner og en indre uro brer seg utover kroppen. Men hva er det egentlig som gjÞr at vi blir stresset? Hva skjer i kroppen nÄr vi blir stresset? Og er stress sÄ farlig som mange skal ha det til? Dette er noen av spÞrsmÄlene du fÄr svar pÄ i denne episoden.
Med seg har i studio har Maria Rosenblom professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme og fÞrsteamanuensis og psykologspesialist Henrik BÞrsting Jacobsen. Begge forsker til daglig pÄ sammenhengen mellom stressfysiologi og psykisk helse i ulike situasjoner.
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
Velkommen til fĂžrste episode av Mind-Body Podden! I denne episoden blir du bedre kjent med forskergruppen bak podcasten â Mind-Body Lab â og de spennende temaene de forsker pĂ„. I studio har Maria Rosenblom med seg lederne av gruppen: professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme og fĂžrsteamanuensis og psykologspesialist Henrik BĂžrsting Jacobsen. Silje og Henrik forteller ogsĂ„ om en ny og lovende behandling de har utviklet for Long-Covid!
Mer info om Mind-Body Lab finner du her
Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.
Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. -
HĂžr hva du har i vente i fĂžrste sesong av podcasten!
