Avsnitt
-
Tâas surement entendu ou ressenti que la sociĂ©tĂ© te balance quâĂ un moment tâes trop vieille, plus intĂ©ressante et « pĂ©rimĂ©e » aprĂšs 35ans.
Je suis intimement convaincue que cela nâa pas de lien avec lâĂąge en lui mĂȘme ni le physique, et câest de ça dont on va parler dans cet Ă©pisode.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
On a longtemps cru que parce quâon Ă©tait diffĂ©rentes de nos copines, on devait changer. On a longtemps cru aussi que ĂȘtre mince = je prends soin de moi et, prendre du poids = je me laisse aller.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cette mini série de 3 épisode, je serai accompagnée de Justine, une ancienne élÚve en master 4 de psycho.
Dans ce premier Ă©pisode nous aborderons la difficultĂ© dâaccepter son corps de femme aprĂšs le coÂźps filiformeÂźme de lâadolescence.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Manon, maman de 2 enfants en bas Ăąge a perdu 2 tailles de pantalon, sans sport, en mangeant +
Elle témoigne de son expérience de coaching de groupe dans cet épisode, sans tabou en toute transparence sur son parcours.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Il y a les mĂ©decins absolument gĂ©niaux... et les autres. Ceux qui sont moins bons, ceux qui vous dĂ©nigrent parfois, et câest dâeux dont jâai envie de vous parler aujourdâhui en vous partageant mon tĂ©moignage : mon expĂ©rience personnelle et celles de certaines Ă©lĂšves.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans cet Ă©pisode, je vais dĂ©tailler point par point sâil faut rĂ©ellement accepter de grossir pour aller mieux.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Le printemps est le MEILLEUR moment propice Ă une reprise en main !
Je te donne tous mes meilleurs conseils dans cet Ă©pisode
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Certaines de vos croyance peuvent vous empĂȘcher dâavancer et dâatteindre votre objectif. Il est important de faire pĂ©ter vos croyances pour que vous puissiez avancer âš
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Manger pour se remonter le moral, tout le monde fait ça.
Le problĂšme câest quand ça devient systĂ©matique
La nourriture est souvent donnée comme récompense depuis notre enfance ou comme une une punition « tu seras privé de dessert ».
DĂ©cortiquons ensemble dans cet Ă©pisode les dessous de lâalimentation Ă©motionnelle
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Vous cherchez Ă optimiser votre alimentation mais ... vous commencez par la fin car vous nâavez pas les bases đ€Ż
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Pourquoi ĂȘtre mieux quand on est dĂ©jĂ bien ?
Pourquoi flinguer sa santĂ© quand on sait que câest le PLUS IMPORTANT ?
Je regrette dâavoir perdu 5ans Ă penser Ă la nourriture et Ă mon poids,
Je regrette de mâĂȘtre privĂ©e de manger certains plats par peur de grossir
Dâavoir angoissĂ© Ă chaque vacances ....
Je vous partage dans cet épisode ma réflexion face à tout ça.
Pour plus de renseignements, nâhĂ©sitez pas Ă em rejoindre sur instagram @bobieandbow
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
On subit notre vie alors que normalement câest nous qui sommes aux commandes de notre propre vie. Prenez votre vie en main pour crĂ©er la vie que vou aimez plutot que de vivre celle que vous croyez etre la seule possible âš
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Dans ce nouvel Ă©pisode je vous raconte mon histoire la plus folle qui mâest arrivĂ©e avec une cliente đ€Ż
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je me suis rendue ce week-end Ă mon premier HYROX et jâai pris une claque phĂ©nomĂ©nale đ±
Je me suis aperçue quâ"avoir un corps de sportive » ... ça ne voulait rien dire.
Je me suis aperçue quâon pouvait ĂȘtre sportive et avoir de la cellulite, quâon pouvait ĂȘtre sportive et ne pas ĂȘtre gaulĂ©e.
Bref... Jâen ai tirĂ© plusieurs belles leçons que je te partage dans cet Ă©pisode.
Pour plus dâinfos, rejoins moi sur Instagram @bobieandbow
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
3 erreurs PERTE DE POIDS Ă ne plus faire en 2025.
Lâerreur la plus courante : croire que vous pouvez vous transformer en 20min.
La seconde erreur : ignorer votre santé mentale.
Et troisiÚme erreur : ne faire aucune activité physique.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
En conflit avec mon corps pendant 15ans, je me suis sentie mal dans mon corps et en conflit avec lui.
Dans ce nouveau Ă©pisode je te donne mes meilleurs conseils pour enfin te sentir bien
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Trop souvent quand vous avez un « problÚme avec la nourriture » : on vous fait soigner ça avec une perte de poids et un plan alimentaire.
Vous traitez le symptome et pas le problĂšme.
Mais il est primordial de faire les choses dans lâordre : Vous ne POUVEZ PAS maigrir durablement si vous ne traitez pas votre esprit.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
- Visa fler
