Avsnitt
-
Tässä jaksossa tuodaan yhteen viiden huippuvieraan – Ilona Rauhalan, Mikko Kuustosen, Sini-Sofia Savolan, Juhana Torkin ja Eva Louhivuoren – parhaat ajatukset mielen kestävyydestä ja resilienssistä.
-
Tässä jaksossa saamme vieraaksemme laulajan, lauluntekijän ja artistin Eva Louhivuoren.
Tämä oli itselleni pysäyttävä keskustelu – toivottavasti se välittyy!
Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/
0:00 Oma taide
08:00 Täyttymys: terveet ja epäterveet ajurit
15:00 Itsensä haastaminen vs. itsestä huolehtiminen
39:00 Oman luovuuden esiintuominen
-
Saknas det avsnitt?
-
Tärkeimmät oivallukset meditoinnista, buddhalaisesta psykologiasta, henkisestä kehityksestä ja mielen hyvinvoinnista.
Olen viimeisen 1,5 vuoden aikana istunut 4 eri hiljaista meditointiretriittiä, ja koittanut oppia mahdollisimman paljon tärkeimpiä oivalluksia Buddhalaisesta psykologiasta.
Tässä tiivistetysti tärkeimmät oivallukseni.
-
Keskustelua hyvästä elämästä, oman polun löytämisestä, itsemyötätunnosta ja monesta muusta asiasta yhden ja ainoan Marco Bjuströmin kanssa.
Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut – apunasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa. Varaa aika täältä: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/
-
Keskustelua arvoista, ideaaliminästä, intohimosta, arjesta, ja hyvän elämän elämisestä yhdessä kirjailijan, puhujan ja valmentajan Anna Perhon kanssa. Lisää Annasta: https://www.annaperho.fi/Lisää itsestäni: https://www.mikaelslavov.fi/
-
Tutkimme kirjailija ja puhevalmentaja Juhana Torkin kanssa sitä, miten rakentaa elämänfilosofia. Lisää Juhanasta: http://www.puhevalta.fi/Lisää musta: http://mikaelslavov.fi/0:00 Konteksti11:30 Oman suunnan löytäminen15:30 Kelle, ja mikä muutos?28:00 Elämänfilosofian rakentaminen
-
Tunteet ovat viestejä, joita ei kannata ohittaa. Kukaan muu ei voi kantaa tunteitasi puolestasi. Keskustelemme psykologi Sini-Sofia Savolan kanssa tunnetaidoista ja vaikeiden elämäntilanteiden läpikasvamisesta.Lisää Sinnusta: https://www.instagram.com/sinnusofia/https://www.youtube.com/@SinnuLisää itsestäni:https://www.mikaelslavov.fi/Teen työkseni podcasteja yrityksille. Tuotan koko yrityksesi podcastin avaimet käteen periaatteella. Lisätietoja löytyy sivuiltani ja Linkedin-profiilistani! Lisää jakson kuvausta: Keskustelussa pohditaan tunteen ja järjen suhdetta – miten tunne on aina oikea ja miten järkeily voi johtaa harhaan, jos se on ristiriidassa tunteiden kanssa. Tunteet ovat aina ensisijaisia, mutta järki voi olla apuna niiden käsittelyssä ja tilanteiden analysoinnissa. Esimerkiksi tunnepäiväkirja voi olla hyödyllinen työkalu tunteiden seuraamiseen ja ymmärtämiseen osana elämää. Oppimalla kuuntelemaan tunteitamme ja toimimaan niiden mukaan, emme koskaan toimi itseämme vastaan.
-
Jaksossa puhumme siitä, mitä tarvitset menestyäksesi digiyrittäjänä. Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia, ilon löytäminen, sekä kutsumuksen ja rutiinien vaikutus onnistumiseen. Sukellamme myös sosiaalisen median maailmaan yrittäjän näkökulmasta.
0:00 Konteksti
07:30 Suorittamisen ja pysähtymisen anatomia
21:00 Iloisuus & oman polun löytäminen
35:00 Kutsumus vs. rutinoituminen
50:30 Digiyrittäminen, yksinyrittäjyys ja sosiaalinen media
-
Tänään puhumme oman potentiaalin tunnistamisesta, sen kehittämisestä ja omien unelmien toteuttamisesta Sanna Laitisen kanssa. Lisää Sannasta: https://www.sannalaitinen.com/0:00 Konteksti03:00 Oman potentiaalin tunnistaminen11:11 Unelmien tunnistaminen29:00 Kasvun esteiden käsittely44:00 Yrittäjyys, verkostoituminen54:30 Korkeimmat tavoitteet
-
Keskustelu psykologi Pekka Töllin kanssa! Puhumme mm. -miten oppia osoittamaan arvostusta itseä ja muita kohtaan-miten navigoida erityisen haastaviakin elämäntilanteita silloinkin, kun itsearvostus on koetuksella-miten tulla näkyväksi ja miksi se on ehdoton osa onnellista ihmiselämääIntro: 0:00Oman suunnan löytäminen: 03:12Arvostuksen psykologia: 13:12Haavoittuvuus: 41:12Näkyväksi tuleminen: 54:12Menestyksen psykologia: 1:16:12
-
Tässä jaksossa sukellamme sisäisen turvan kokemiseen, uudelleenrakentamiseen, suojaaviin ihmissuhteisiin, ja moniin muihin näitä sivuaviin teemoihin!Lisää Johannasta: https://johannalinner.fi/
0:00 Sisäisen turvan anatomia17:00 Yksinäisen suden myytti25:00 Resilienssi toteutuu ryhmissä33:00 Onnelliset ja toksiset ihmissuhteet43:00 Jaettu toteuttaminen01:05:00 Onnellisuus
-
Kurssin tarkoitus on opettaa perusteet siitä, miten voit luoda sosiaalista mediaa hyödyntämällä omiin mielenkiintoihisi sidotun tasaisen tulonlähteen, jonka rakentaminen ja ylläpitäminen ei vie kaikkea aikaasi. Kurssi sopii erittäin hyvin yrittämisestä kiinnostuneille ensi kertaa liikenteessä oleville innostujille. Tarvitsemme eniten intoa, paloa tekemiseen, halua oppia ja kärsivällisyyttä. Jos nämä neljä löytyvät – meillä on lähtökohdat luoda elämäämme tasainen tulonlähde, joka perustuu omiin mielenkiintoihimme. Tarkoitus on auttaa sinua luomaan tasainen tulonlähde elämääsi, joka tuo sinulle -vapautta -päätösvaltaa omasta kalenteristasi -pienempiä työtunteja – ja samalla laadukkaampaa palautumista -iloa: saat tehdä töitä asian parissa, joka aidosti innostaa sinua Kuulisin tosi mielelläni mitä oivalluksia, ideoita, palautetta kurssista heräsi 🙂Mun sähköposti on: mikael.slavov (at) gmail.com Instagram: https://shorturl.at/KGSi1 Spotify: https://shorturl.at/M3jyi 0:00 Esipuhe 03:12 Intro 11:45 Kaksi pääreittiä 13:28 Opettele, tee, opeta 16:53 Häly on ystäväsi, ei vihollisesi 18:30 Miten valita oikea tuote tai palvelu? 20:42 Tavoittele ainoutta, älä parhautta 23:07 Ristikkäisten yleisöjen voima 24:38 Paras tuote myydä 26:15 Luottamuksen rakentaminen 28:25 Milloin vakuuttaminen on täydellistä? 30:00 Keskity vain pieniin yhteistyöyrityksiin 32:17 Miten ideat leviävät? 34:29 Kaksi tärkeintä kysymystä 36:14 Sisällöntuotanto 48.12 Monetisointi 59:26 Sisäinen vastustus, itse-epäilyt ja huijarisyndrooma 01:06:28 Nyt on paras aika koskaan 01:11:41 Yhteenveto
-
Puhuimme Rosa Nenosen kanssa hyvinvoinnista, onnellisuudesta, unelmatyön hankkimisesta ja itsensä toteuttamisesta. Lisää Rosasta: https://pilotshelsinki.com/Lisää musta: https://www.mikaelslavov.fi/1:30 Positiivinen psykologia08:30 Itsekriittisyys, epävarmuus, pysähtyminen15:30 Haavoittuvuus, epämukavuus, matkustelu21:30 Onnellisuus36:00 Merkityksellisyys48:00 Itsemyötätunto53:20 Maailmankuva
-
Tänään meillä on vieraana psykologi, tietokirjailija, yritysvalmentaja ja podcast-host Ilona Rauhala. Tämä oli itselleni erityisen tärkeä keskustelu. Toivottavasti siitä nousee esiin kohtia, joista voi olla hyötyä kelle tahansa jaksoa katselevalle!Lisää Ilonasta: https://www.ilonarauhala.fi/
0:00 Intro02:23 Konteksti04:00 Yhteys itseen09:30 Haitallisten uskomusten purkaminen14:00 Yhteys muihin38:00 Vertailu45:00 Rutiinit, meditointi54:00 Masennus, optimismi1:09:10 Tärkein oppi elämästä
-
Tämä oli yksi lempikeskusteluistani koskaan. Jos yhden jakson katsot tältä kanavalta, niin suosittelen että se on tämä!Vieraana Mikael Jungner, YLE:n entinen toimitusjohtaja, Kreabin nykyinen toimitusjohtaja – ja suomalaisen yrityskentän todellinen moniosaaja. 02:20 Sisäinen motivaatio11:00 Intuitio20:00 Muut ihmiset26:00 Yksinäisyys51:40 Minkä neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi?59:00 Kyllä elämälle, kaikesta huolimatta
-
Vieraana Leijonan luolastakin tuttu Jenni Kynnös. Puhumme yrittäjyydestä, ystävyyssuhteista, priorisoinnista, itse-epäilyistä ja itsensä toteuttamisesta — ja monista muista aiheista! Lisää Jennistä: https://jennikynnos.fi/Voisitko tilata kanavan? Se auttaa aivan valtavasti, ja takaa, että lisää keskusteluja on tulossa myös tulevaisuudessa! 🙂0:00 Intro02:30 Konteksti07:00 Priorisointi11:40 Ystävyyssuhteet, tiimit26:00 Itse-epäilyt, huijarisyndrooma, vaikeudet35:00 Itsensä toteuttaminen39:00 Yrittäjyys58:00 Alakulo, pelot
-
Tänään vieraana valmentaja ja tietokirjailija Ilkka Koppelomäki. Puhumme tavoitteista, niiden asettamisesta ja saavuttamisesta, elämän prioriteeteista, unelmista, tasapanoista ja vaikeuksista läpipuskemisesta. Ja monesta muusta!Ilkka Koppelomäki on auttanut satoja ihmisiä elämässä eteenpäin ja kohti henkilökohtaisia unelmiaan. Lisää Ilkasta ja hänen upeista tietokirjoistaan täällä: https://www.ilkkakoppelomaki.fi/0:00 Intro02:05 Konteksti03:50 Itsensä kehittäminen?10:00 Deep work15:30 Tärkeimmät osa-alueet22:30 Saa mitä haluat34:00 Isot unelmat54:00 Paras versio itsestä58:00 Sokeapisteet01:14:10 Tasapaino01:18:00 Päättäminen01:20:00 Miten selvitä mahdottomasta?
- Visa fler
