Avsnitt
-
TĂ€ssĂ€ jaksossa tuodaan yhteen viiden huippuvieraan â Ilona Rauhalan, Mikko Kuustosen, Sini-Sofia Savolan, Juhana Torkin ja Eva Louhivuoren â parhaat ajatukset mielen kestĂ€vyydestĂ€ ja resilienssistĂ€.
-
TÀssÀ jaksossa saamme vieraaksemme laulajan, lauluntekijÀn ja artistin Eva Louhivuoren.
TĂ€mĂ€ oli itselleni pysĂ€yttĂ€vĂ€ keskustelu â toivottavasti se vĂ€littyy!
Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut â apunasi kaikenlaisissa elĂ€mĂ€ntilanteissa. Varaa aika tÀÀltĂ€: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/
0:00 Oma taide
08:00 TÀyttymys: terveet ja epÀterveet ajurit
15:00 ItsensÀ haastaminen vs. itsestÀ huolehtiminen
39:00 Oman luovuuden esiintuominen
-
Saknas det avsnitt?
-
TÀrkeimmÀt oivallukset meditoinnista, buddhalaisesta psykologiasta, henkisestÀ kehityksestÀ ja mielen hyvinvoinnista.
Olen viimeisen 1,5 vuoden aikana istunut 4 eri hiljaista meditointiretriittiÀ, ja koittanut oppia mahdollisimman paljon tÀrkeimpiÀ oivalluksia Buddhalaisesta psykologiasta.
TÀssÀ tiivistetysti tÀrkeimmÀt oivallukseni.
-
Keskustelua hyvÀstÀ elÀmÀstÀ, oman polun löytÀmisestÀ, itsemyötÀtunnosta ja monesta muusta asiasta yhden ja ainoan Marco Bjuströmin kanssa.
Jakson yhteistyökumppani: Mielipalvelut â apunasi kaikenlaisissa elĂ€mĂ€ntilanteissa. Varaa aika tÀÀltĂ€: https://mielipalvelut.fi/ajanvaraus/
-
Keskustelua arvoista, ideaaliminÀstÀ, intohimosta, arjesta, ja hyvÀn elÀmÀn elÀmisestÀ yhdessÀ kirjailijan, puhujan ja valmentajan Anna Perhon kanssa. LisÀÀ Annasta: https://www.annaperho.fi/LisÀÀ itsestÀni: https://www.mikaelslavov.fi/
-
Tutkimme kirjailija ja puhevalmentaja Juhana Torkin kanssa sitÀ, miten rakentaa elÀmÀnfilosofia. LisÀÀ Juhanasta: http://www.puhevalta.fi/LisÀÀ musta: http://mikaelslavov.fi/0:00 Konteksti11:30 Oman suunnan löytÀminen15:30 Kelle, ja mikÀ muutos?28:00 ElÀmÀnfilosofian rakentaminen
-
Tunteet ovat viestejĂ€, joita ei kannata ohittaa. Kukaan muu ei voi kantaa tunteitasi puolestasi. Keskustelemme psykologi Sini-Sofia Savolan kanssa tunnetaidoista ja vaikeiden elĂ€mĂ€ntilanteiden lĂ€pikasvamisesta.LisÀÀ Sinnusta: https://www.instagram.com/sinnusofia/https://www.youtube.com/@SinnuLisÀÀ itsestĂ€ni:https://www.mikaelslavov.fi/Teen työkseni podcasteja yrityksille. Tuotan koko yrityksesi podcastin avaimet kĂ€teen periaatteella. LisĂ€tietoja löytyy sivuiltani ja Linkedin-profiilistani! LisÀÀ jakson kuvausta: Keskustelussa pohditaan tunteen ja jĂ€rjen suhdetta â miten tunne on aina oikea ja miten jĂ€rkeily voi johtaa harhaan, jos se on ristiriidassa tunteiden kanssa. Tunteet ovat aina ensisijaisia, mutta jĂ€rki voi olla apuna niiden kĂ€sittelyssĂ€ ja tilanteiden analysoinnissa. Esimerkiksi tunnepĂ€ivĂ€kirja voi olla hyödyllinen työkalu tunteiden seuraamiseen ja ymmĂ€rtĂ€miseen osana elĂ€mÀÀ. Oppimalla kuuntelemaan tunteitamme ja toimimaan niiden mukaan, emme koskaan toimi itseĂ€mme vastaan.
-
Jaksossa puhumme siitÀ, mitÀ tarvitset menestyÀksesi digiyrittÀjÀnÀ. Suorittamisen ja pysÀhtymisen anatomia, ilon löytÀminen, sekÀ kutsumuksen ja rutiinien vaikutus onnistumiseen. Sukellamme myös sosiaalisen median maailmaan yrittÀjÀn nÀkökulmasta.
0:00 Konteksti
07:30 Suorittamisen ja pysÀhtymisen anatomia
21:00 Iloisuus & oman polun löytÀminen
35:00 Kutsumus vs. rutinoituminen
50:30 DigiyrittÀminen, yksinyrittÀjyys ja sosiaalinen media
-
TÀnÀÀn puhumme oman potentiaalin tunnistamisesta, sen kehittÀmisestÀ ja omien unelmien toteuttamisesta Sanna Laitisen kanssa. LisÀÀ Sannasta: https://www.sannalaitinen.com/0:00 Konteksti03:00 Oman potentiaalin tunnistaminen11:11 Unelmien tunnistaminen29:00 Kasvun esteiden kÀsittely44:00 YrittÀjyys, verkostoituminen54:30 Korkeimmat tavoitteet
-
Keskustelu psykologi Pekka Töllin kanssa! Puhumme mm. -miten oppia osoittamaan arvostusta itseÀ ja muita kohtaan-miten navigoida erityisen haastaviakin elÀmÀntilanteita silloinkin, kun itsearvostus on koetuksella-miten tulla nÀkyvÀksi ja miksi se on ehdoton osa onnellista ihmiselÀmÀÀIntro: 0:00Oman suunnan löytÀminen: 03:12Arvostuksen psykologia: 13:12Haavoittuvuus: 41:12NÀkyvÀksi tuleminen: 54:12Menestyksen psykologia: 1:16:12
-
TÀssÀ jaksossa sukellamme sisÀisen turvan kokemiseen, uudelleenrakentamiseen, suojaaviin ihmissuhteisiin, ja moniin muihin nÀitÀ sivuaviin teemoihin!LisÀÀ Johannasta: https://johannalinner.fi/
0:00 SisÀisen turvan anatomia17:00 YksinÀisen suden myytti25:00 Resilienssi toteutuu ryhmissÀ33:00 Onnelliset ja toksiset ihmissuhteet43:00 Jaettu toteuttaminen01:05:00 Onnellisuus
-
Kurssin tarkoitus on opettaa perusteet siitĂ€, miten voit luoda sosiaalista mediaa hyödyntĂ€mĂ€llĂ€ omiin mielenkiintoihisi sidotun tasaisen tulonlĂ€hteen, jonka rakentaminen ja yllĂ€pitĂ€minen ei vie kaikkea aikaasi. Kurssi sopii erittĂ€in hyvin yrittĂ€misestĂ€ kiinnostuneille ensi kertaa liikenteessĂ€ oleville innostujille. Tarvitsemme eniten intoa, paloa tekemiseen, halua oppia ja kĂ€rsivĂ€llisyyttĂ€. Jos nĂ€mĂ€ neljĂ€ löytyvĂ€t â meillĂ€ on lĂ€htökohdat luoda elĂ€mÀÀmme tasainen tulonlĂ€hde, joka perustuu omiin mielenkiintoihimme. Tarkoitus on auttaa sinua luomaan tasainen tulonlĂ€hde elĂ€mÀÀsi, joka tuo sinulle -vapautta -pÀÀtösvaltaa omasta kalenteristasi -pienempiĂ€ työtunteja â ja samalla laadukkaampaa palautumista -iloa: saat tehdĂ€ töitĂ€ asian parissa, joka aidosti innostaa sinua Kuulisin tosi mielellĂ€ni mitĂ€ oivalluksia, ideoita, palautetta kurssista herĂ€si đMun sĂ€hköposti on: mikael.slavov (at) gmail.com Instagram: https://shorturl.at/KGSi1 Spotify: https://shorturl.at/M3jyi 0:00 Esipuhe 03:12 Intro 11:45 Kaksi pÀÀreittiĂ€ 13:28 Opettele, tee, opeta 16:53 HĂ€ly on ystĂ€vĂ€si, ei vihollisesi 18:30 Miten valita oikea tuote tai palvelu? 20:42 Tavoittele ainoutta, Ă€lĂ€ parhautta 23:07 RistikkĂ€isten yleisöjen voima 24:38 Paras tuote myydĂ€ 26:15 Luottamuksen rakentaminen 28:25 Milloin vakuuttaminen on tĂ€ydellistĂ€? 30:00 Keskity vain pieniin yhteistyöyrityksiin 32:17 Miten ideat leviĂ€vĂ€t? 34:29 Kaksi tĂ€rkeintĂ€ kysymystĂ€ 36:14 SisĂ€llöntuotanto 48.12 Monetisointi 59:26 SisĂ€inen vastustus, itse-epĂ€ilyt ja huijarisyndrooma 01:06:28 Nyt on paras aika koskaan 01:11:41 Yhteenveto
-
Puhuimme Rosa Nenosen kanssa hyvinvoinnista, onnellisuudesta, unelmatyön hankkimisesta ja itsensÀ toteuttamisesta. LisÀÀ Rosasta: https://pilotshelsinki.com/LisÀÀ musta: https://www.mikaelslavov.fi/1:30 Positiivinen psykologia08:30 Itsekriittisyys, epÀvarmuus, pysÀhtyminen15:30 Haavoittuvuus, epÀmukavuus, matkustelu21:30 Onnellisuus36:00 Merkityksellisyys48:00 ItsemyötÀtunto53:20 Maailmankuva
-
TÀnÀÀn meillÀ on vieraana psykologi, tietokirjailija, yritysvalmentaja ja podcast-host Ilona Rauhala. TÀmÀ oli itselleni erityisen tÀrkeÀ keskustelu. Toivottavasti siitÀ nousee esiin kohtia, joista voi olla hyötyÀ kelle tahansa jaksoa katselevalle!LisÀÀ Ilonasta: https://www.ilonarauhala.fi/
0:00 Intro02:23 Konteksti04:00 Yhteys itseen09:30 Haitallisten uskomusten purkaminen14:00 Yhteys muihin38:00 Vertailu45:00 Rutiinit, meditointi54:00 Masennus, optimismi1:09:10 TÀrkein oppi elÀmÀstÀ
-
TĂ€mĂ€ oli yksi lempikeskusteluistani koskaan. Jos yhden jakson katsot tĂ€ltĂ€ kanavalta, niin suosittelen ettĂ€ se on tĂ€mĂ€!Vieraana Mikael Jungner, YLE:n entinen toimitusjohtaja, Kreabin nykyinen toimitusjohtaja â ja suomalaisen yrityskentĂ€n todellinen moniosaaja. 02:20 SisĂ€inen motivaatio11:00 Intuitio20:00 Muut ihmiset26:00 YksinĂ€isyys51:40 MinkĂ€ neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi?59:00 KyllĂ€ elĂ€mĂ€lle, kaikesta huolimatta
-
Vieraana Leijonan luolastakin tuttu Jenni Kynnös. Puhumme yrittĂ€jyydestĂ€, ystĂ€vyyssuhteista, priorisoinnista, itse-epĂ€ilyistĂ€ ja itsensĂ€ toteuttamisesta â ja monista muista aiheista! LisÀÀ JennistĂ€: https://jennikynnos.fi/Voisitko tilata kanavan? Se auttaa aivan valtavasti, ja takaa, ettĂ€ lisÀÀ keskusteluja on tulossa myös tulevaisuudessa! đ0:00 Intro02:30 Konteksti07:00 Priorisointi11:40 YstĂ€vyyssuhteet, tiimit26:00 Itse-epĂ€ilyt, huijarisyndrooma, vaikeudet35:00 ItsensĂ€ toteuttaminen39:00 YrittĂ€jyys58:00 Alakulo, pelot
-
TÀnÀÀn vieraana valmentaja ja tietokirjailija Ilkka KoppelomÀki. Puhumme tavoitteista, niiden asettamisesta ja saavuttamisesta, elÀmÀn prioriteeteista, unelmista, tasapanoista ja vaikeuksista lÀpipuskemisesta. Ja monesta muusta!Ilkka KoppelomÀki on auttanut satoja ihmisiÀ elÀmÀssÀ eteenpÀin ja kohti henkilökohtaisia unelmiaan. LisÀÀ Ilkasta ja hÀnen upeista tietokirjoistaan tÀÀllÀ: https://www.ilkkakoppelomaki.fi/0:00 Intro02:05 Konteksti03:50 ItsensÀ kehittÀminen?10:00 Deep work15:30 TÀrkeimmÀt osa-alueet22:30 Saa mitÀ haluat34:00 Isot unelmat54:00 Paras versio itsestÀ58:00 Sokeapisteet01:14:10 Tasapaino01:18:00 PÀÀttÀminen01:20:00 Miten selvitÀ mahdottomasta?
- Visa fler
