Avsnitt

  • Hvis du ikke har sikret dig billet til Operaen, så er det sidste chance - køb din billet her - https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

    Velkommen til jubilæumsafsnit 100 af Mental Succes Podcast!

    Det er med stor glæde, at vi i dag fejrer vores 100. afsnit, og hvad er en bedre måde at fejre det på end med en særlig gæst? Vi er meget begejstrede for at have Kim Boye tilbage i studiet, som var med i vores allerførste afsnit.

    Dagens afsnit er spækket med energi og engagement, og vi er klar til at give dig et afsnit med fuld fart på. Vi vil se tilbage på vores rejse indtil nu, dele vores erfaringer og refleksioner, og ikke mindst se fremad mod de næste 100 afsnit.

    Så sæt dig godt til rette, og lad os sammen fejre dette bemærkelsesværdige øjeblik i Mental Succes' historie. Tak fordi du har været med os på rejsen hidtil, og vi glæder os til at fortsætte med at inspirere og motivere dig i mange flere afsnit fremover!

     

     

    Tak fordi du lytter med :-) 

    Gæst - Kim Boye

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Dagens gæst Niklas Garde Strømsted

    I dag vil vi dykke ned i en tankevækkende historie om Nicklas, en toptrænet cykelrytter, hvis vej til succes på cyklen var overskygget af personlige udfordringer og et negativt livssyn.

    Selvom Nicklas klarede sig fantastisk på cyklen, kæmpede han med en række personlige problemer, der holdt ham tilbage fra at leve et fuldt ud tilfredsstillende liv. Men i løbet af en relativt kort periode oplevede han en bemærkelsesværdig forandring, der ændrede hans liv.

    I dag vil vi udforske, hvordan Nicklas' rejse mod mentalt velvære har ændret ikke kun hans livssyn, men også hans præstationer og trivsel. Tag med os, mens vi undersøger, hvordan han har formået at transformere sit liv fra negativitet til positivitet. Tak fordi du lytter, lad os komme i gang med dagens afsnit!

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • I dag dykker vi ned i et emne, der berører mange af os: undersocialisering. Vi udforsker, hvad det betyder at være undersocialiseret, og hvordan det kan påvirke vores liv og trivsel.

    Undersocialisering kan have mange årsager, og det kan være en udfordring at navigere i sociale situationer, hvis man føler sig usikker eller ikke har lært de nødvendige sociale færdigheder. Vi vil undersøge, hvordan undersocialisering kan påvirke vores selvværd, relationer og generelle trivsel.

    Derudover vil vi diskutere forskellige metoder og strategier til at håndtere undersocialisering og styrke ens sociale færdigheder. 

    Uanset om du selv kæmper med undersocialisering eller ønsker at forstå og støtte nogen i din omgangskreds, er dette afsnit for dig. 

    Tak fordi du lytter, og lad os komme i gang med dagens samtale!

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Hvis du ikke har sikret dig billet til Operaen, så er det ved at være sidste chance - køb din billet her - https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

    I dag er vores særlige gæst Pernille, konen til den fantastiske mentaltræner Brian Bersang. Vi vil dykke ned i hendes unikke perspektiv på Brians rejse, som far, partner og professionel.

    Som Brians livspartner har Pernille stået ved hans side og støttet ham gennem hans personlige og professionelle udvikling. Vi vil høre hendes tanker om, hvordan det har været at være en del af hans rejse, og hvordan hun har oplevet hans transformation.

    Vi vil også udforske, hvordan Pernille har set Brians rolle som far og familiemand forandre sig i takt med hans mentale udvikling. Hvordan har de to roller spillet sammen, og hvilken indflydelse har det haft på deres familie?

    Gennem Pernilles ærlige og inspirerende fortælling vil vi få et indblik i, hvordan støtte og kærlighed fra ens nærmeste kan være afgørende for ens personlige og professionelle succes.

    Så lad os sammen dykke ned i Pernilles unikke perspektiv og fejre den støtte og kærlighed, der har været med til at forme Brians rejse til mental succes.

    Tak fordi du lytter med :-) 

    Gæst - Pernille Moel

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Husk du stadig kan købe billetter til en fantastisk oplevelse med Mental succes i Operaen - brug følgende link https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

    I dag vil vi gerne takke vores gæst, Mark, for at dele sin utrolige udvikling, dette afsnit er ærligt, råt og ikke for sarte øre, der bliver talt om emner der er lige til grænsen, men vi vil rykke på tabuer, skabe forståelse og hjælpe andre mænd i samme sted. 

    Mark har kæmpet med ADHD, stress, overtænkning, bekymringer og endda misbrug af forskellige stoffer, sex, prostituerede og en selvdestruktiv adfærd. Til trods for at have prøvet traditionelle behandlinger som psykologsamtaler og selvhjælpsbøger, følte Mark ikke den store virkning.

    Men alt ændrede sig, da Mark stiftede bekendtskab med vores podcast, Mental Succes. Fra det første afsnit fandt han noget, der virkelig talte til ham. Efter at have kontaktet os og delt sin rejse, begyndte forandringen virkelig at tage fart.

    Efter et intensivt 7 måneders forløb har Mark formået at overvinde alle sine problemer og opnået et helt nyt liv. Og det stopper ikke der! Han har også valgt at tage skridtet videre og uddanne sig til mentaltræner for at hjælpe andre i lignende situationer.

    Vi kan kun opfordre dig, der lytter, til at følge Marks eksempel og tage kontakt til os, hvis du går og tumler med udfordringer i din hverdag. Vi er her for at hjælpe og støtte dig på din rejse mod et bedre liv.

    Tak fordi du lytter, og lad os fortsætte med at skabe mentale succeser sammen!

  • Er du en effektiv problemløser? I dette afsnit taler vi om, at der altid er advarselssignaler og tegn, der viser sig før et problem opstår, og hvordan vi kan være opmærksomme på dem for at forebygge og løse udfordringer, før de vokser sig større.

    At være en effektiv problemløser handler ikke kun om at tackle problemer, når de opstår, men også om at være proaktiv og identificere potentielle problemer på forhånd. Vi undersøger, hvordan vi kan udvikle vores evne til at registrere og forstå advarselssignaler, der indikerer mulige problemer i forskellige situationer, både personligt og professionelt.

    Ved at være opmærksom på disse advarselssignaler og ved at handle i overensstemmelse hermed kan vi være bedre rustet til at håndtere udfordringer, inden de eskalerer, og dermed minimere deres negative indvirkning på vores liv og arbejde. Lad os udforske sammen, hvordan du kan blive en mere effektiv problemløser og skabe mere succesfulde resultater i din hverdag.

     Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Del meget gerne afsnittet :-) det sætter vi stor pris på, vi ønsker at flere begynder og arbejde med sig selv. 

    I dette afsnit taler vi om vigtigheden af din "circle of trust" - de mennesker, du omgiver dig med, og som du stoler på. Vi udforsker, hvordan dine valg af relationer påvirker dit liv og hvem du udvikler dig til at være!

    Det er afgørende at omgive dig med mennesker, der ønsker det bedste for dig og bidrager positivt til dit liv. Disse venner og familie løfter dit humør og støtter dig i din stræben efter vækst og udvikling.

    Samtidig erkender vi, at ikke alle fortjener en plads i din indre kreds. Du bør prioritere dem, der taler sandheden i dit liv og har din bedste interesse i tankerne. Disse er dem, du kan stole på og bevæge dig sammen med på din livsrejse.

    På den anden side er det vigtigt at anerkende, at dem, der ikke er en del af din "circle of trust", ikke bør have magten til at påvirke dit liv eller din selvopfattelse. Du skal ikke lade dem, der ikke ser dit potentiale eller ikke ønsker dig det bedste, have indflydelse på dit velbefindende.

    Ved at vælge din cirkel omhyggeligt og med omhu kan du skabe et stærkt fundament af støtte, ærlighed og positivitet, der bidrager til din trivsel og lykke. 

     Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/  

    I dette afsnit af Mental Succes udforsker vi dynamikken mellem pessimisme og optimisme. Vi diskuterer, hvordan disse to synspunkter påvirker vores livskvalitet og beslutningstagning. Er det bedre at se glasset halvt fuldt eller halvt tomt?

    Hvordan kan pessimisme og optimisme påvirke vores mentale sundhed og vores evne til at tackle udfordringer?

    Lyt med, som vi dykker ned i emnet og udforsker forskellige perspektiver på, hvordan vi kan finde balancen mellem pessimisme og optimisme for at skabe et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv.

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/  

    I dagens afsnit af Mental Succes taler Søren og Per om håndteringen af fortidens smerter. De deler personlige erfaringer og diskuterer vigtigheden af at finde mening i smerten uden at lade den definere ens nutid eller fremtid.

    Per deler sin rejse med at bryde fri fra fortidens smerter og hvordan han har brugt mentale redskaber til at skabe et mere tilfredsstillende liv. Budskabet er klart: det handler om at forstå smerten, men også om at give slip og fokusere på en positiv fremtid.

    Lyt med, og opdag hvordan du kan balancere fortidens ar med skabelsen af et meningsfyldt liv i nuet. 

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/  

    Dette afsnit af Mental Succes byder på en dybdegående samtale med vores gæst, Thomas Boesen. Sammen udforsker vi rejsen fra følelser af mindreværd, jalousi og en vedvarende følelse af ikke at være god nok.

    Thomas deler modigt sin personlige rejse, hvor han, trods en imponerende fysik og dedikation til træning, følte, at det ikke var nok. Vi dykker ned i, hvordan hans mentale rejse har været afgørende for at overvinde disse følelser.

    Afsnittet berører temaer som selvværd, selvaccept og vigtigheden af at arbejde med det mentale for at opnå en ægte følelse af velvære. Thomas deler sine erfaringer med at finde balance og styrke i sindet, hvilket har ført til en mere positiv og opfyldende livsstil.

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Gæst Thomas Boesen

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/  

    I dette tankevækkende afsnit af Mental Succes har vi fornøjelsen af at byde Anina velkommen i studiet. Sammen dykker vi ned i en forundrende samtale om aha-øjeblikke, specifikt rettet mod den pille-kultur, der hersker i Danmark.

    vi taler om og Anina deler sine refleksioner om, hvordan vores samfund ofte griber til medicin som en hurtig løsning på mentale udfordringer. Vi udforsker ideen om, at måske er mentale værktøjer og redskaber vejen frem for at skabe bæredygtige forbedringer i vores mentale sundhed og samfund.

    Dette afsnit inviterer lytterne til at overveje, hvorfor vi er tilbøjelige til at proppe så mange piller i mennesker og hvad der kan være af andre veje!

     Studievært: Per Corneloissen

    Ekspert Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • Har du sikret dig din billet til vores vilde show i operaen? https://www.lyngemetoden.dk/events/lyngemetoden-foredraget-mental-succes-7-4-24/ 

    I dette hjertevarme afsnit af Mental Succes har vi to særlige gæster med: Kenneth og Søren. Kenneth, en dedikeret lytter, har generøst delt vores podcast med Søren og andre venner. Sammen deler de, hvordan Mental Succes har skabt en positiv bølge af forandring i deres liv og i deres omgivelser.

    Hør historierne om, hvordan anbefalingerne har påvirket ikke kun Kenneth og Søren selv, men også dem omkring dem. Fra at være lyttere til at blive fortalere for positiv forandring har disse to skabt en kæde af glæde og inspiration.

    Dette afsnit er en hyldest til fællesskabet, til dem der deler, og til kraften af positiv indflydelse. Gå ikke glip af dette inspirerende møde med to mænd, hvis liv er blevet lysere ved blot at trykke play.

    Studievært: Per Corneloissen

    Ekspert Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Musik Bensound

  • At håndtere bekymringer indebærer en dybdegående forandring i mindset. Ved at fokusere på nuet og praktisere positiv tankeomstrukturering skaber vi et mentalt rum for glæde og tilfredshed. Det er afgørende at anerkende, at bekymringer ofte stammer fra negative tankevaner, og at ændre disse tankeprocesser er nøglen til at skabe en mere positiv indre tilstand.

    Arbejdet med at styrke sit mindset involverer også at opbygge en bevidsthed omkring ens egne tanker og reaktioner. Ved at være opmærksom på, hvordan vi tænker og reagerer på bekymringer, kan vi aktivt udfordre og ændre de mønstre, der bidrager til negativitet. Dette skaber ikke kun en mere positiv mental tilstand, men bidrager også til et stærkere mentalt fundament.

    Arbejdet med sit mindset indebærer også at opbygge en proaktiv tilgang til udfordringer. I stedet for at lade bekymringer kontrollere vores handlinger, kan vi ved at ændre vores mindset se udfordringer som muligheder for vækst og læring. Dette skift i perspektiv styrker os til at møde livets udfordringer med en mere positiv og handlekraftig tilgang.

     

    Vært Per Corneliussen

    Ekspert Søren Lynge

    Lyd redigering OT-lyd

    Musik - Bensound

  • Søren, bruger aktivt visualisering i sin daglige praksis. Han dedikerer tid til at skabe klare mentale billeder af at udvikle Lyngemetoden og uddanne mentaltrænere. Dette har styrket hans engagement og målet om at inspirere flere til at opnå deres fulde potentiale og et tydeligt mål i 2024 - hjælpe 5000 mennesker til et bedre liv. 

    Per, i sit professionelle og personlige liv, har også haft succes med visualisering. Han anvender teknikken til at forestille sig karrieresucces og træffe afgørende beslutninger. Privat bruger Per visualisering til at manifestere ejendomsdrømme og købet af sin drømmebil, hvilket motiverer ham til at træffe konkrete handlinger mod sine mål.

    Både Søren og Per deler troen på, at visualisering er en kraftfuld metode til at forme tanker og opnå mål. Deres succesfulde anvendelse af visualisering viser, hvordan denne praksis kan være afgørende for at realisere ambitioner og skabe positiv forandring i livet.

    Vært Per Corneliussen

    Ekspert Søren Lynge

    Lyd redigering OT-lyd

    Musik - Bensound

  • Husk foredragstour er online for 2024 - du kan se alle foredrag på dette link https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ 

    I dette afsnit af Mental Succes udfordrer vi tanken om nytårsfortsæt. Hvorfor begrænse målsætning til en enkelt dag? Vi dykker ned i, hvordan du kan skabe og forfølge mål hele året rundt for en kontinuerlig rejse mod personlig udvikling.

    Tag med på rejsen, hvor vi deler effektive strategier og værktøjer til at definere, forfølge og opnå dine mål på enhver dag, ikke kun efter nytårsaften. Slip fri af det traditionelle resolutions-pres og lær at indlede en konstant bevægelse mod en bedre version af dig selv.

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Lyd Bensound

  • Dyk ned i Nanna Svenstrups liv og oplev hendes rejse fra svære barndomsår og komplekse forhold til et liv fyldt med positive øjeblikke og indre styrke. Dette afsnit af Mental Succes udforsker, hvordan Nanna, med støtte fra Lyngemetoden, har forbedret sit mindset og skabt positive forandringer.

    Forvent en ærlig samtale, der både rører og oplyser. Nanna deler ikke kun smil og hjertevarme øjeblikke, men også værdifuld viden om, hvordan hun har fundet glæde og selvindsigt midt i livets udfordringer. Et afsnit, der måske kan inspirere lyttere til at finde lyspunkter i deres eget liv.

    Gæst Nanna Svenstrup

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

  • Ugens emne - Circle of trust / Juleversion

    Julen er en tid med sammenkomster, men hvem vi deler disse særlige øjeblikke med, kan have afgørende indflydelse på vores juleoplevelse. I dette afsnit af Mental Succes udforsker vi emnet "Circle of Trust" i juletiden.

    Vi dykker ned i, hvordan valget af selskab kan påvirke vores mentale sundhed og velvære i ferien. Fra familie og venner til kolleger og bekendte – vi deler værdifulde overvejelser og råd om, hvordan du kan skabe en positiv og god jul, på trods af relationer som du har svært ved at komme overens med.

    Lyt med, når vi diskuterer, hvordan man håndterer potentielt udfordrende relationer og træffer bevidste valg for at sikre en glædelig jul. Vi deler også strategier til at etablere grænser, udtrykke behov og skabe en circle of trust, der fremmer en sund og positiv julestemning.

     

    Ekspert Søren Lynge

    Studievært Per Corneliussen

    Lyd bensound

    Lydredigering  OT-LYD

  • "Frigør Dig Fra Vinterens Skygger: Overvind Vinterdepression"

    Vinteren kan være en udfordrende tid, hvor mørke dage og kulde kan påvirke vores humør og mentale velvære. I dette oplysende afsnit af Mental Succes tager vi fat på emnet vinterdepression og deler værdifulde indsigter og strategier til at overvinde denne udfordrende årstid.

    Vi udforsker, hvordan årstidens ændringer kan påvirke vores sindstilstand og energiniveau og giver konkrete redskaber til at håndtere vinterdepression. Lyt med, når vi deler tips om den mentale tilgang, der kan hjælpe med at bekæmpe vinterens skygger.

    Gennem inspirerende  og praktiske råd guider vi dig til at skabe en vinter, der ikke kun er overlevet, men også trives i. Lad os sammen skabe et afsnit fyldt med opmuntring, støtte og værktøjer til at lyse vinteren op og genfinde glæden i disse kolde måneder.

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert: Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

       

  • I dette inspirerende afsnit af Mental Succes har vi fornøjelsen af at byde Thomas Breinholt velkommen. Vi udforsker den fascinerende idé om, hvordan tankens kraft kan påvirke vores helbred. Er det virkelig muligt at "tænke sig rask"?

    Vi graver dybere ned i, hvordan tankens kraft ikke kun kan påvirke vores velvære, men også muligvis erstatte traditionelle medicinske tilgange. Thomas guider os gennem en tankevækkende rejse, der udfordrer konventionelle opfattelser af helbred og sætter fokus på, hvordan vores egne tanker og sind kan være en kraftfuld form for "medicin" for vores krop og sind.

    Tag med os på denne rejse, hvor vi udfordrer konventionelle opfattelser af helbred og udforsker, hvordan vores tanker kan være nøglen til velvære. Er det virkelig så simpelt som at tænke sig rask? Lyt med og bliv inspireret til at omfavne tankens kraft for at skabe et sundere og mere opfyldt liv.

    Gæst Thomas Breinholt

    Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

  • I dette spændende afsnit af Mental Succes udfolder Søren Lynge en unik metafor baseret på naturens egne dynamikker. Vi dykker ned i fortællingen om ørne og krager, hvor kragen, repræsenterende mennesker med kritiske og negative tankemønstre, konstant generer ørnen.

    Denne enestående fortælling bliver et fascinerende værktøj til at forstå og håndtere negative relationer og udfordrende personligheder i vores eget liv. Vi undersøger, hvordan ørnen reagerer ved at flyve op i højere højder, en stærk påmindelse om at hæve sig over negativiteten.

    Gennem afsnittet udfordrer Søren os til at reflektere over vores egne interaktioner med "krager" – mennesker, der konstant finder fejl, er kritiske eller negative. Hvordan kan vi, som ørnen, løfte os til nye højder og vælge vores egne stier, selv når konfronteret med negativitet?

    Tag med os på denne inspirerende rejse, hvor vi udforsker, hvordan du kan frigøre dig fra negativiteten omkring dig og skabe et mindset, der fremmer personlig vækst og positiv udvikling.

    Studievært: Per Corneliussen

    Ekspert Søren Lynge

    Lydredigering: OT-Lyd

    Lyd Bensound