Avsnitt
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Ceci est un Ă©pisode destinĂ© aux femmes qui sont arrivĂ©es Ă un tournant de leur vie, qui se posent des questions sur la direction qu'elles devraient suivre suite Ă un bilan personnel ou un Ă©vĂ©nement marquant et ne savent pas par oĂč commencer.
Dans ce dernier , je vous explique les Ă©tapes principales Ă suivre pour trouver votre voie et vous alignez pleinement Ă la vie que vous souhaitez.
Et pour approfondir le tout, je donne un atelier sur le sujet le Samedi 13 Avril à 13H, un atelier 100% en ligne qui vous permettra de révéler votre personnalité, de faire le point sur votre identité, vos talents, vos objectifs afin de vous aider à mieux trouver votre voie.
Vous trouverez les informations nécessaires dan le lien ci dessous :
Atelier " J'peux pas, je me cherche "
Rendez-vous le 13 Avril đ
Bonne Ă©coute đ§
Si tu as manqué les derniers épisodes, tu peux les rattraper juste ici :
đŁ Episode 29 : Au secours, je pense trop
đŁ Episode 28 : Mode d'emploi d'une Introvertie.
đŁ Episode 27 : Essayer , tombez... mais recommencez.
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Nouvel épisode " Post-iT " dans lequel je t'explique pourquoi il est important de ne pas excuser les comportements déviants de toxiques de certaines personne.
Dans les Ă©pisodes Post-It, je te partage une phrase tirĂ©e parfois dâun livre, dâune Ă©mission, souvent dâune consultation mais bien souvent dâune prise de conscience et dont l'importance de cette derniĂšre mĂ©rite dâĂȘtre postĂ© sur un mur afin de ne pas l'oublier. đ
Si tu as manquĂ© le dernier Post-iT, c'est ici đ
Ces attentes que nous n'obtiendrons jamais
Pour Ă©couter le dernier Ă©pisode de la semaine :
Au secours, je pense trop !
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Saknas det avsnitt?
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On vous dit que vous pensez trop ? Vous avez lâimpression que vos pensĂ©es vous submergent tel un tourbillon dans votre esprit ?
Je pense que vous ĂȘtes sujet à « lâoverthinking ». Dans cet Ă©pisode, vous allez apprendre Ă mieux connaitre ce phĂ©nomĂšne mais aussi Ă adopter certaines mĂ©thodes qui vous permettront de mieux vivre avec cette particularitĂ© au quotidien.
Bonne Ă©coute đ§
Si tu as manqué les derniers épisodes, tu peux les rattraper juste ici :
đŁ Episode 28 : Mode d'emploi d'une Introvertie.
đŁ Episode 27 : Essayer , tombez... mais recommencez.
đŁ Episode 26 : Comment briser les schĂ©mas psychologiques et spirituels qui se rĂ©pĂštent.
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La vie d'une introvertie n'est pas de tout repos et cette personnalitĂ© peut parfois ĂȘtre incomprise par nos amis extravertis.
Trop calme ? Trop froide ? Manque de conversations ? Si tu es une personne extravertie, bienvenue dans cet Ă©pisode qui t'expliquera comment mieux comprendre et vivre en harmonie avec les introverties de ton entourage.
A ma team Introverties, cet Ă©pisode est une dĂ©dicace đ
Bonne Ă©coute đ§
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Lorsqu'on apprend à guérir de nos blessures, il nous arrive de nous heurter à certaines circonstances qui nous donne l'impression de revenir au point de départ.
Il nous arrive Ă©galement de penser avoir fini notre parcours et de se rendre compte que finalement, ce n'est pas le cas.
Mais comment continuer notre voyage face Ă de tels incertitudes, de tels chocs ?
Comment ne pas abandonner face Ă l'Ă©chec ?
Je te laisse découvrir cela au travers de cet épisode.
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Premier Ă©pisode " Post-iT " de ce podcast dans lequel je t'explique pourquoi certaines de tes attentes resteront au stade du fantasme.
Dans les Ă©pisodes Post-It, je te partage une phrase tirĂ©e parfois dâun livre, dâune Ă©mission, souvent dâune consultation mais bien souvent dâune prise de conscience et dont l'importance de cette derniĂšre mĂ©rite dâĂȘtre postĂ© sur un mur afin de ne pas l'oublier. đ
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PrĂȘte pour cette nouvelle annĂ©e ?
Pour bien commencer cette nouvelle saison, on va aborder l'impact des schémas psychologiques et spirituels et de leur conséquences sur le parcours de guérison et de transformation .
Je rappelle que le programme Girl Next Step réouvre ces portes le 27 Janvier.
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T'es - tu déjà sentie comme coincée entre ta foi et émotions ? Entre ta foi et tes pensées ?
As- tu l'impression de ne pas avancer dans ta croissance spirituelle et de vivre depuis lontemps dans un Ă©tat de souffrance psychologique ?
Pour ce dernier Ă©pisode de l'annĂ©e, il Ă©tait important de mĂ©langer la foi et la psychologie afin de comprendre ces fausses croyances qui nous piĂšgent encore Ă ce jour dans notre quotidien et nous empĂȘchent de developper un croissance Ă©motionnelle & spirituelle Ă©quilibrĂ©e.
Cet Ă©pisode s'inspire du livre " Ces fausses croyances qui nous piĂšgent " de Henry Cloud.
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Résilience aura été le mot pour définir cette année 2023. Mais que serait un parcours de résilience sain sans une bonne force mentale à la ligne de départ ?
Dans cette épisode, tu apprendras à mesurer ta charge mentale et ta charge émotionnelle afin de cultiver une meilleur force mentale pour l'année 2024
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Bienvuene dans la saga des Before 2024 â°
Comment l'année derniÚre, nous allons chaque semaine faire le point sur cette annee qui est entraind de s'écouler.
Dans cet épisode, tu pourras effectuer un premier travail d'introspection en reconnaissant les choses qui ont été difficlies pour toi durant ces 11 derniers mois afin d'apprendre à les accepter.
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Et si on parlait de la notion de femme noire forte et des conséquences de ce syndrome sur notre santé mentale et comment notre entourage nous oblige à porte de ce masque nous bloquant ainsi l'accÚs à l'expression de nos émotions.
Il est temps que cela change.
Je vous laisse me dire ce que vous en pensez en me laissant un commentaire ou 5 Ă©toiles apres l'ecoute de cet Ă©pisode.
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Dans l'Ă©pisode prĂ©cĂ©dent, nous avions abordĂ© le sujet de la relation pĂšre-fille en mettant en avant l'Ă©quilibre apportĂ© par le pĂšre et mais Ă©galement ce que son absence Ă©tait susceptible de provoquer. Aujourd'hui, on va sâattarder sur la relation mĂšre-fille.
Pourquoi nos relations avec nos mÚres sont si compliqué et se transforment parfois en relation abusive ?
DĂ©couvrez cela dans cet Ă©pisode.
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Un papa, on peut faire sans ?
Câest une grande question, trĂšs controversĂ©e surtout maintenant vu l'Ă©volution des mĆurs. Quelles sont les consĂ©quences de l'absence d'une figure masculine dans la vie d'une fille puis d'une femme ? Je vous invite Ă le dĂ©couvrir en Ă©coutant cet Ă©pisode. S'il vous a plu , n'hĂ©sitez pas Ă me mettre 5 Ă©toiles et Ă me laissez un petit commentaire pour faire remonter le podcast dans les tendances actuelles sur les diffĂ©rentes plateformes.
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Dans cet épisode, nous allons plonger profondément dans un sujet délicat mais essentiel : comment survivre à une rupture amoureuse, explorer la dépression qui peut suivre, et reconstruire votre vie sentimentale. Si vous apprécier ce podcast, n'hésitez à laisser un commentaire et à me mettre afin de faire monter cette émission dans les tendances actuelles.
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Comment viviez-vous vos relations au quotidien ? Etes-vous souvent en proie aux relations toxiques et dysfonctionnelles ? Avez-vous souvent besoin de l'approbation, de l'amour des autres pour vous sentir aimĂ© et rassurez ? Je vous invite Ă comprendre ce que vous vivez lorsque que vous ĂȘtes dĂ©pendate affective.
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Avez-vous ce besoin insatiable dâĂȘtre aimĂ© par tout le monde ? Ressentez-vous une forme de peur face Ă la solitude ? Vos sĂ©parations, vos ruptures sont-elles toutes aussi dĂ©chirantes psychologiquement les unes que les autres ? Dans ce cas, il est fort probable que vous souffriez de la blessure dâabandon.
Dans cet Ă©pisode, nous allons voir comment cette blessure s'installe dans notre vie et comment y faire face.
Bonne Ă©coute.
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Quels sont vos habitudes dâauto-soin ? Avez-vous un systĂšme prĂ©ventif self-care que vous appliquez avec constance, qui vous permet dâĂȘtre pleinement en connexion et Ă l'Ă©coute de vous ? Si oui, de quoi est-il composĂ© ?
Découvrez dans cet episode la nécessité de savoir se mettre en réserve de son environnement le temps d'un moment afin de pouvoir gérer certains conflits intérieurs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le podcast a un an !
A cette occasion, je vous ai crée une édition spéciale mais je vous ai également préparer un jeu concours avec pleins de cadeaux à gagner pour vous remercier de toute la force et le pouvoir que vous donner à ce podcast dont 2 places pour "After Work, We Talk " qui aura le 16 Mars !
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C'est quoi la force mentale ? Revenons un peu sur la rĂ©elle dĂ©finition du mot rĂ©silience et sur son mode dâemploi.
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Es-tu la premiĂšre nĂ©e de ta famille ? As-tu une grande sĆur sĆur aĂźnĂ©e ?
En ce premier mois de lâannĂ©e, jâai envie de parler du poids que cela est dâĂȘtre lâaĂźnĂ© dâune famille et les consĂ©quences que cela implique Ă lâĂąge adulte. J'ai Ă©galement glissĂ© une petite annonce spĂ©ciale dans cet Ă©pisode... Bonne Ă©coute.
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