Avsnitt
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In der heutigen Folge von Meditation, Coaching & Life geht es um Meditation… und Joghurt.
Ja, du hast richtig gehört, Joghurt. Es geht um einen Menschen, der eine wichtige Einsicht zur Meditation durch Joghurt erlangt hat. Was es damit auf sich hat, erfährst du in einer wunderbaren Geschichte, die Curse unlängst von einer seiner eigenen Lehrerin erzählt bekam. Ihr Name ist Lama Lena und mehr Informationen zu ihr findest du unter:
https://lamalenateachings.com/
Wir wünschen dir viel Freude mit dieser Folge.
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Zur Feier des heutigen Weltglückstag widmet sich Curse in diesem Podcast den folgenden Fragen:
- Was ist eigentlich Glück und kann man es messen?
- Wie kann man Glück vermehren?
- Was hat Bhutan mit dem Weltglückstag zu tun?
- Wie glücklich ist dein derzeitiger Lebensstandard?
Viel Freude mit dieser Folge und dem Mini-Workshop. :)
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Saknas det avsnitt?
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"Reisen muss man reisen". Eine schönere Einleitung könnte es nicht geben. Und sie ist gleichzeitig der Leitsatz der heutigen Folge - ein Gespräch mit Curse und den beiden Hosts vom "Reisen Reisen" Podcast: Michael Dietz und Jochen Schliemann. Die drei sprechen unter anderem über die folgenden Fragen:
- Was bedeutet Spiritualität (für dich)?
- Welche Orte sind magisch und warum?
- Was macht reisen mit dir?
- Welche Verbindung haben Musik, Reisen und Spiritualität?
Über eine Stunde geballte Inspiration - wir wünschen dir viel Freude mit der heutigen Folge und sind gespannt, wo deine nächste Reise dich hinführt.
Reisen Reisen Podcast: https://www.reisen-reisen-der-podcast.de/
Reisen Reisen - Das Buch vorbestellen: https://www.einzigundartig.de/buecher/buecher/sachbuch/michael-dietz-jochen-schliemann-reisen-reisen (erscheint am 03.04.25)
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Herzlich Willkommen zu einer Sonderfolge mit ganz besonderen Gästen. Curse, Sarah Desai, Anahita und Lars Amend sprechen übers Eltern sein und auch darüber:
- Wie viel Einfluss man auf das Wohlbefinden der eigenen Kinder hat
- Welche Glaubenssätze man als Eltern mit auf den Weg gibt
- Wie es ist, als Paar gemeinsam an einem Projekt zu arbeiten
- Welche Kinderbücher prägend waren und auch noch sind
Viel Freude mit dieser Sonderfolge und einen guten Start in die neue Woche.
Teil 1 zu "Starke Kinder - Starke Eltern": https://open.spotify.com/episode/6dORKxOo2ynvbIa2VUja8i?si=d2e4303f99fb440d
Podcast "The Mindful Sessions" von Sarah Desai: https://sarahdesai.de/podcast/
Podcast von Lars Amend: https://www.lars-amend.de/podcast-auf-einen-espresso-mit-larsamend
Bücher von Anahita: https://www.oetinger.de/person/anahita
Buch "Don't trust your gut": https://www.amazon.de/-/en/Seth-Stephens-Davidowitz/dp/0062880918
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Heute hat Curse Joke von der Band 2ersitz zu Gast. Joke ist Sänger der Band und textet zwischen heiler Welt, politischem Umbruch und emotionalem Aufruhr und findet dafür eine eigene Sprache. Morgen wird die neue Single "Müde" von 2ersitz veröffentlicht. Und das Thema "Müdigkeit" soll unter anderem auch Thema dieser Folge sein. Aber auch:
- Was sind die Herausforderungen mit Musik zu leben und zu arbeiten?
- Wo sind deine Grenzen und kommunizierst du sie?
- Warum heilsame Dinge auch zu Druck-Faktoren werden können.
Viel Freude mit einem sehr inspirierenden, schönen Gespräch mit guten Fragen und spannenden Antworten.
Neue Single "Müde": https://bfan.link/muede
2ersitz: https://www.2ersitz.de/
2ersitz auf Instagram: https://www.instagram.com/2ersitz/
Musik von 2ersitz: https://open.spotify.com/artist/5qybgQbKI9S2X7mwSiQZFj
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Wertvolle Tipps sind oft Gold wert. Vor allem von denen, die wir schätzen. Curse teilt heute einen seiner wichtigsten Tipps mit euch. Was sein Buch "199 Fragen an dich selbst" und Lars Amend damit zu tun haben, hört ihr in der heutigen Folge.
Viel Freude beim anhören dieser Folge. Welche Tipps gibst du gerne weiter?
Curse Buch "199 Fragen an dich selbst": https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410
All about Lars Amend: https://www.lars-amend.de/
Podcast von Lars: "Auf einen Espresso mit Lars Amend": https://www.lars-amend.de/podcast-auf-einen-espresso-mit-larsamend
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Wer kennt es nicht: der 10. Anruf des Tages, die gefühlt 300ste Email und minütlich kommen neue To Do's hinzu. Zack ist sie da: die Überforderung. In der heutigen Zeit auch ein Leichtes, werden wir doch von allen Seiten und diversen Medien beschallt. Doch wie geht's (schnell) wieder raus aus der Überforderung?
In der heutigen Folge stellt euch Curse die 4-4-4- Methode vor. Legt euch gerne Zettel und Stift bereit und spitzt die Ohren.
Viel Freude beim atmen und reflektieren.
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Today is all about Cappuccino - ja wirklich jetzt! :) Wenn ihr aber lieber Apfelsaft oder Tee trinkt, schaltet nicht gleich weg, denn die heutige Meditation ist für alle - nicht nur für Cappuccino-Lover. Schnappt euch euer Getränk (oder euer Essen), macht's euch bequem und schließt die Augen, während Curse euch durch diese besondere Meditation führt.
Meditations-Start: ab Minute 05:22
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Die heutige Podcast-Folge ist eine Mutmacher-Folge. Es geht um Selfcare, um freudige Anstrengung, und darum welche Änderungen du bewirken kannst, wenn du mutig bist. Wieso es oft Mut dazu braucht, Dinge zu verändern und Antworten zu den nachfolgenden Fragen, gibt dir Curse in dieser Folge:
- Warum ist es gerade so einfach den Mut zu verlieren?
- Was ist die freudige Anstrengung?
- Wo und wie finden wir Mut?
Viel Freude und: be bold. :)
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In dieser neuen Podcast-Folge spricht Curse mit Rap-Legende Moses Pelham. Eine Stunde lang sprechen die beiden (natürlich) über Musik, über ihrer beider Leben, über den Tod, die Welt und was sie bewegt. Ein wundervoller und wertvoller Austausch voller Inspiration, Weisheiten und ganz viel Persönlichkeit.
Viel Freude beim reinhören.
Moses im Web: https://www.mosespelham.de/
Moses neue Platte hier bestellen: https://mosespelhamletzteworte.de/
Letzte Worte auf Spotify: https://open.spotify.com/prerelease/6Ik35A0hKuto3QHYmaja2A
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Wie in der letzten Podcast Folge bereits angekündigt, gibt es heute eine (weitere) Coaching Übung, unter anderem basierend auf der letzten Folge. Und auch wenn du noch nie meditiert hast, ist diese Übung hervorragend dafür geeignet einfach mitzumachen. Let's go:
- Wie kannst du dich auf deine Werte fokussieren?
- Was ist der Monkey Mind?
- Was ist das Paradox der Kontrolle?
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In der heutigen Folge teilt Curse eine Coaching Übung aus dem systemischen Coaching mit dir: das Wertequadrat. Klingt spannend? Ist es auch. Nimm dir Zettel und Stift, denn auch heute wird es praktisch. Viel Freude mit der Übung und dabei, die folgenden Fragen für dich zu beantworten:
- Was ist das Wertequadrat?
- Welche Werte hast du?
- Welches ist dein Hauptwert?
- Was tun in Entweder-Oder Situationen?
Das Wertequadrat von Friedemann Schulz von Thun: https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-werte-und-entwicklungsquadrat
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Herzlich Willkommen zur ersten Folge im Jahr 2025. Nach einem bunt gemischten Jahr 2024, starten wir gemeinsam in ein neues Jahr. Traditionell beginnt Curse das neue Jahr mit guten Fragen. Heute bekommst du 7 davon aufs Ohr. Schnapp dir Stift, Papier und so viel Zeit wie du brauchst, und los gehts.
Was wünschst du dir für dein Jahr 2025? Viel Freude beim reflektieren und herausfinden.
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In dieser letzten Podcast-Folge des Jahres 2024 gibt's ein paar persönliche Worte von Curse und ein einige Insider zur Geschichte des Podcasts. Als kleines nachträgliches Weihnachtsgeschenk gibt's noch eine Meditation on top.
Viel Freude beim anhören und vorab alles Liebe für das neue Jahr.
Bad Meditators Club: https://www.curse.de/bad-meditators-club
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Wer kennt das nicht? Der Tag ist lang, der Kopf voll, überall herrscht Hektik. Zeit kurz innezuhalten, runterzukommen oder durchzuatmen? Fehlanzeige. Lass dich in der heutigen Best Of Folge von Curse mitnehmen auf eine Reise hin zum besseren Schlaf. Diese geführte Meditation ist tief entspannend, beruhigend und speziell zum guten Einschlafen entwickelt worden.
Happy Relaxing.
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Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine -
In dieser Best Of Folge geht es um’s Einschlafen, Ausschlafen und Träumen. Was Schlaf für unser Gehirn und unsere Kreativität tut, wie spirituelle Traditionen Träume und Schlafen betrachten – und was wir tun können, wenn wir nachts oft wachliegen. Unbedingt beachten: Einschlafen bei diesem Podcast ist absolut erwünscht!
Diskussion „Lucid Dreaming“ mit Stephen LaBerge, Allan Wallace & Fariba Bogzaran: https://www.youtube.com/watch?v=PozGrXvTlTc
Lucid Dreams as a Bridge between Realities with Chongtul Rinpoche:
https://www.youtube.com/watch?v=exjlR7izakg
Dream Yoga with Tenzin Wangyal Rinpoche:
https://www.youtube.com/watch?v=6Gls65GDMGQ
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Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine -
Curse stellt die gängige "Dankbarkeitspraxis" auf den Kopf und teilt in dieser Folge seinen neuen Umgang mit Dankbarkeit und leitet eine geführte Meditation dazu an! Lehn dich zurück und lass dich mitnehmen...
Viel Freude mit dieser Folge!
"199 Fragen an dich selbst"
https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fragen-an-dich-selbst-9783499002410
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Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine -
Weil Curse aktuell auf "Unzerstörbarer Sommer" Tour ist, entstand die heutige Folge im Backstage kurz vor Showbeginn. Curse greift in der heutigen Folge ein Thema auf, welches auch Teil einer solchen Tour ist: Stress und Anspannung.
Curse erzählt von seinen eigenen Erfahrungen zum Thema Stress und Anspannung. Er spricht über inneren und äußeren Stress und wie dieser sich auf das Leben auswirkt und darüber:
- Wieso Stress die Lebensqualität mindert
- Wie wir entscheiden, wo unsere Aufmerksamkeit gebraucht wird
- Was Stress mit unseren Entscheidungen zu tun hat
Viel Spaß mit dieser sehr spannenden Folge zum wohl aktuellsten Thema überhaupt.
Artikel New York Times: https://www.nytimes.com/2024/11/21/opinion/public-health-crisis-america.html
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Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine -
Curse hat heute Musikmanagerin und (frisch gebackene) Autorin Marina Buzunashvilli zu Gast. Marina gilt als eine der einflussreichsten Größen im deutschen Musikbusiness und hat gerade ihr Buch "Die Bossin" veröffentlicht. Die beiden sprechen (natürlich) über das Buch, übers Musikbusiness, über die Leidenschaft zur Arbeit und zur Musik und darüber wie man Schwächen in Stärken umwandelt.
Schaut bzw. hört gemeinsam mit Curse und Marina hinter die Kulissen des Musikgeschäfts und erfahrt was Haltung, Moral und die eigenen Werte damit zu tun haben wie man sich durchsetzt.
Viel Freude mit diesem spannenden Gespräch.
Marina auf Instagram: https://www.instagram.com/marinabuzunashvilli/
Marina's Buch "Die Bossin": https://www.amazon.de/Die-Bossin-Spitze-Musikbusiness-Erfolg/dp/332860362X
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Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine -
Eigentlich ist es nichts Neues mehr - die meisten Menschen sind oft gestresst. Doch wie entsteht Stress eigentlich? Stress entsteht durch unsere Gedanken und unsere Gefühle! Bestimmte äußere Umstände können ebenfalls Stressreaktionen hervorrufen – doch das Wichtige: unsere Reaktion auf den Stress benötigt auch unser Zutun. In dieser Best-Of-Folge erfährst du, wie du stressigen Gedanken direkt begegnen und sie beruhigen kannst.
Lasset die Entspannung beginnen :)
Meditation Nr. 1 bei Stress: https://open.spotify.com/episode/4fyCKSRVBip5L2W7jHKUPq
Meditation Nr. 2 bei Stress:
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Curse auf Tour: https://www.curse.de/termine - Visa fler
