Avsnitt
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Ejercicio para parar y para controlar impulsos, ejercitando nuestra capacidad natural para estar tranquilos y atentos. No necesitas hacer algo. Puedes conseguir calma. Después los niños y niñas pueden comentar su experiencia con otras personas o en familia.
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Saknas det avsnitt?
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Bienvenidos a este programa de 8 sesiones, donde practicaremos ver, sentir y oír con los ojos, el corazón y los oídos bien abiertos para estar atentos a aquello que sucede ahora en este momento y así aprender a calmarnos a través de la respiración y la compañía de nuestra amiga la Rana Paco.
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Break auto compasión