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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ A verdade sobre felicidade que ninguém te conta A felicidade não está no futuro; ela só pode ser vivida no presente. Muitas pessoas acreditam que serão felizes quando atingirem determinado objetivo, mas a realidade é que a felicidade está nos micro momentos, no agora. Todo passado foi vivido no presente, e todo futuro será um presente em algum momento. Durante um evento com grandes empresários, fiz essa provocação: "Quem quer ser feliz no futuro?" Vários levantaram a mão, mas a verdade é que ninguém será feliz no futuro, apenas no presente. A neurociência comprova o que monges budistas e hindus ensinam há milênios: a reprogramação mental e a meditação nos ajudam a entrar no estado de presença, ativando o córtex pré-frontal e reduzindo a influência da amígdala, responsável pelo estresse e pela reatividade emocional.Nosso corpo é uma máquina extraordinária, com 37 trilhões de células que se renovam constantemente. O cérebro gerencia um complexo sistema químico com mais de 10 mil substâncias ativas, uma verdadeira indústria interna. Quando você se machuca, seu corpo automaticamente inicia um processo de cura sem que você precise comandá-lo. Da mesma forma, nossa mente tem um poder incrível, mas frequentemente nos identificamos com pensamentos negativos sem perceber que não somos eles. Pensamentos são como nuvens: às vezes são leves e passageiros, outras vezes são tempestades. Controlar a mente significa recuperar esse poder e trazer equilíbrio para nossa vida.Vivemos em um mundo onde muitas pessoas alcançam sucesso financeiro, patrimônio e reconhecimento, mas, paradoxalmente, se sentem mais solitárias e infelizes. O aumento da renda per capita nos países desenvolvidos não resultou em mais felicidade; pelo contrário, os índices de depressão cresceram. Recebo ligações de empresários que conquistaram tudo o que desejavam, mas se perguntam: "E agora?" O problema não é alcançar metas, mas acreditar que a felicidade está apenas nelas. O verdadeiro sucesso não é apenas crescimento numérico, mas progresso alinhado à ética, humanidade e espiritualidade. Sem isso, a conquista se torna vazia.A busca incessante pelo "ter" nos desconecta do que realmente importa. Primeiro, precisamos ser, depois fazer, e só então teremos algo significativo. Além disso, é fundamental manter o que conquistamos – não apenas bens materiais, mas também nosso estado mental e emocional. A verdadeira felicidade está nos micro momentos: uma risada com um filho, um abraço na mãe, um instante de gratidão. Não precisamos ser felizes o tempo todo, mas devemos aprender a valorizar os momentos simples que tornam a vida significativa.Se este conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal, curta este vídeo e compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem. Aqui, falamos sobre reprogramação mental, equilíbrio emocional e a construção de uma mente forte. Afinal, como sempre digo: mente forte não é sorte, é treino! Esse vídeo é um trecho do podcast com Alexandre Assis da Assis Gestão.Veja a conversa completa em https://youtu.be/sTLYAt1h08g #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Leve a Calma da Mente para sua vida e transforme seu desempenho O índice de ansiedade e depressão nas empresas ultrapassa 30%, um número alarmante que impacta diretamente a produtividade e o bem-estar dos profissionais. Minha missão de vida é levar a calma da mente para 10 milhões de pessoas nos próximos cinco anos. E depois? Vamos dobrar essa meta, expandindo para ainda mais pessoas. Para isso, tenho desenvolvido programas e treinamentos voltados para empresas, aproveitando minha experiência como empreendedor e empresário, além da minha formação em Harvard e minha conexão com grupos como a Endeavor e Stanford. Meu objetivo é alcançar líderes e colaboradores, transformando o ambiente corporativo com técnicas eficazes de equilíbrio emocional.Além das empresas, tenho levado esse conhecimento para outras instituições essenciais da sociedade. Iniciei um trabalho voluntário com a Polícia Militar de São Paulo e, em abril, expandiremos para a Polícia de Minas Gerais. Meu propósito é estender essa iniciativa para outras forças policiais e até para o sistema prisional, pois acredito que muitas pessoas podem se beneficiar dessa filosofia, especialmente aquelas que enfrentam dificuldades e desejam um caminho para a mudança. Embora existam perfis que possam não responder a essas técnicas, há muitos que apenas tiveram infortúnios e merecem uma nova oportunidade.A polícia tem um papel fundamental nesse processo. Como instituição baseada em valores como coragem, justiça, temperança e sabedoria, ela está presente em todas as camadas da sociedade. Muitos não percebem, mas grande parte dos chamados policiais não está relacionada a crimes graves, e sim a conflitos cotidianos, como brigas de trânsito ou discussões familiares. O tenente-coronel Dibert, que recentemente foi promovido a coronel, compartilhou comigo a importância de trabalhar o equilíbrio emocional dentro da corporação para que esses profissionais possam atuar com mais inteligência emocional e reduzir tensões no dia a dia.Se queremos mudar nossa sociedade, precisamos começar pela base. A política, a segurança pública e a convivência social refletem o estado emocional das pessoas. Quando promovemos a calma e o equilíbrio mental em instituições como a polícia e nas empresas, criamos um efeito cascata que impacta positivamente toda a sociedade. Meu compromisso é expandir esse movimento, garantindo que mais pessoas tenham acesso a ferramentas para uma vida mais equilibrada e produtiva.Se você acredita na importância desse tema e quer acompanhar mais conteúdos sobre alta performance, equilíbrio emocional e bem-estar, inscreva-se no canal, ative as notificações e compartilhe este episódio com quem precisa ouvir essa mensagem. Vamos juntos levar a calma da mente para cada vez mais pessoas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Domine sua mente e pare de sabotar seu sucesso Muitas vezes, quando um problema surge, parece que tudo começa a desmoronar ao mesmo tempo. Isso acontece porque entramos no que chamo de "roda da aflição", um ciclo mental que se alimenta da ansiedade e nos paralisa. Tudo começa com a amígdala, uma parte do cérebro responsável pelas reações instintivas de luta ou fuga. No passado, esse mecanismo era essencial para a sobrevivência, mas hoje ele se ativa constantemente diante de preocupações como contas a pagar, discussões ou pressões no trabalho. O problema é que, diferente de uma ameaça física, não há como "lutar" ou "fugir" dessas situações, e isso sobrecarrega nosso corpo com hormônios do estresse.Quando esse acúmulo de tensão não encontra uma saída, surge a procrastinação. Ao invés de enfrentar as responsabilidades, buscamos distrações fáceis, como redes sociais, séries ou jogos. Essa fuga momentânea alivia a pressão, mas não resolve nada—apenas nos afasta ainda mais das tarefas importantes. Aos poucos, a energia dedicada ao trabalho, aos relacionamentos e à saúde se esgota, e os problemas começam a se multiplicar. Esse colapso leva a mente a um novo estágio da roda da aflição: o escapismo para o passado, alimentando a ilusão de que "antes era mais fácil". Essa nostalgia distorcida nos prende ainda mais ao ciclo de insatisfação.Se essa dinâmica se torna recorrente, os químicos do corpo se alteram e o risco de depressão aumenta. A boa notícia é que há uma saída. O antídoto contra a roda da aflição é simples, mas exige prática: trazer a atenção para o presente. No agora, os medos e ansiedades perdem força, pois o cérebro não está alimentando cenários imaginários de fracasso. Técnicas como meditação, respiração consciente e controle mental são formas comprovadas de reprogramar a mente para lidar melhor com desafios sem cair na armadilha do estresse crônico. Assim como para aprender a dirigir ou atirar, treinar a mente exige disciplina e repetição até que o processo se torne natural.A verdadeira alta performance não está em fazer mais, mas em fazer menos e melhor. Atletas de elite como Cristiano Ronaldo ou Rafael Nadal não se distraem com múltiplas tarefas enquanto treinam ou competem. Eles se dedicam inteiramente a uma única coisa por vez. O segredo não está em aumentar a carga de trabalho, mas em eliminar o que é irrelevante para focar no essencial. Quanto mais atenção damos ao momento presente, maior nosso controle sobre a mente e, consequentemente, sobre a vida. Se você quer aprender a treinar sua mente para sair desse ciclo e alcançar alta performance, inscreva-se no canal! Aqui você encontra conteúdos sobre como desenvolver disciplina, foco e equilíbrio emocional. Curta esse episódio, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e vamos juntos fortalecer a mente—porque mente forte não é sorte, é treino! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ O que ninguém te conta sobre a ansiedade e como superá-la A busca pela calma da mente não é apenas sobre trabalho, família ou responsabilidades. Na verdade, é sobre tudo isso e, ao mesmo tempo, sobre algo ainda mais essencial: você estar bem e feliz. Como Sadhguru ensina, nada no nosso universo acontece fora de nós. Todos os eventos externos são apenas estímulos que influenciam como nos sentimos internamente. Isso significa que, embora não possamos controlar o que acontece no mundo, podemos escolher como interpretar e reagir a essas experiências. Essa percepção nos dá um poder imenso sobre nossa própria realidade.Vivemos em um mundo de hiperatividade, onde avanços tecnológicos e mudanças no mercado são constantes. Empresas surgem e desaparecem, profissões se transformam, e essa velocidade gera um volume enorme de ansiedade. A ansiedade nada mais é do que o medo do futuro, a incapacidade de permanecer no presente. Quando estamos ansiosos, nosso corpo libera cortisol e adrenalina em excesso, criando um estado de tensão contínua que, biologicamente, não fomos feitos para sustentar. Com o tempo, isso compromete nossa saúde física e mental, nos deixando exaustos, improdutivos e incapazes de focar.Esse ciclo de ansiedade e estresse pode levar à procrastinação, falta de motivação e até colapso mental. Muitos se encontram presos nessa armadilha, incapazes de tomar atitudes, mesmo sabendo o que precisa ser feito. A mente sobrecarregada não consegue se concentrar, e a energia se dissipa em preocupações constantes. E quando tentamos fugir desses problemas, percebemos que não há para onde correr: questões financeiras, prazos, conversas difíceis – tudo isso continua lá. A única solução real é mudar nossa relação com esses desafios, treinando nossa mente para lidar melhor com eles.A transformação não acontece apenas com conhecimento; ela exige prática. Assim como não podemos delegar a alguém a tarefa de se exercitar por nós, também não podemos esperar mudanças sem agir. É necessário cultivar a calma, ajustar os níveis hormonais, focar no presente e aplicar esses princípios no dia a dia. A gratidão, a humildade e a sabedoria são pilares que alteram nossa química interna, permitindo uma vida mais equilibrada. Quem se entrega verdadeiramente ao processo vê resultados reais. Nenhuma pessoa que aplicou essas práticas com comprometimento deixou de experimentar mudanças significativas. Se esse conteúdo fez sentido para você e acredita que pode ajudar mais pessoas, inscreva-se no canal, curta este vídeo e compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos construir uma comunidade mais equilibrada e resiliente, capaz de enfrentar os desafios com mais clareza e paz interior.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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Encerramento PG Advogados - Depoimento de Ellen GonçalvesTerminamos o Programa Calma da Mente para os sócios e colaboradores da PG Advogados, com dezenas de pessoas impactadas.Assista ao depoimento de Ellen Gonçalves, sócia fundadora e CEO da empresa. MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Estoicismo na prática: Como mudei minha vida com equilíbrio e resiliência A ansiedade sempre foi uma constante na minha vida, mesmo quando alcancei patamares que nunca imaginei. Desde a faculdade, empreendi em mais de 24 negócios, liderei grandes empresas de tecnologia e levantei mais de cem milhões de dólares em investimentos. Fui reconhecido, premiado e estampado em capas de revistas. No entanto, quando atingi o topo, percebi que algo ainda faltava. Em meio a todo esse sucesso, minha ansiedade e dor interior eram intensas. No Réveillon de 2014 para 2015, sentado à beira da piscina, me perguntei: 'E agora? O que mais preciso fazer para me sentir completo?'. A resposta veio rapidamente: em 90 dias, perdi minha empresa, me separei, saí da minha casa e até minha golden retriever ficou no divórcio. Tudo que eu construí ruiu de uma vez só.Buscando um refúgio, fui para a Espanha surfar e refletir. Foi ali que comecei a entender a impermanência das coisas. Como Aristóteles dizia, 'a vaidade é o alimento dos tolos'. Percebi que títulos, fama e dinheiro eram efêmeros e, pior, não traziam felicidade verdadeira. No entanto, mesmo com essa lição, continuei no ciclo do empreendedorismo, captando investimentos, vendendo empresas e repetindo padrões. Até que, em 2021, tive um segundo grande choque de realidade: fui internado na UTI com Covid-19, com 90% do pulmão comprometido. Vi de perto a fragilidade da vida, sem saber se teria horas ou minutos antes de ser entubado. Milagrosamente, saí sem sequelas, mas nada mais fazia sentido para mim. Entrei em depressão profunda.Sem energia para seguir em frente, mergulhei em uma busca espiritual. Li a Bíblia, Allan Kardec, Bhagavad Gita, Dhammapada, Tao Te Ching, Zohar, Cabala e o Alcorão. Todas essas obras traziam ensinamentos profundos, mas ainda assim havia um abismo entre o conhecimento e minha realidade. Até que, dirigindo sozinho para Florianópolis, ouvi um podcast sobre 'Meditações', de Marco Aurélio. Ali tudo se conectou.Marco Aurélio, o imperador mais poderoso de sua época, dedicava suas reflexões à importância das virtudes. Ele expressava gratidão por aqueles que o ensinaram simplicidade, humildade, trabalho pelo bem comum e sabedoria. Foi assim que conheci o estoicismo, uma filosofia focada em valores como coragem, temperança, justiça e sabedoria. Descobri que grandes líderes como George Washington, Nelson Mandela e atletas de alto nível aplicavam esses princípios para enfrentar desafios e manter a mente forte.O estoicismo me ensinou que a chave para a paz interior não está no controle do externo, mas na forma como reagimos às situações. Nada além do momento presente existe. O passado já foi vivido e o futuro é apenas uma projeção. Quanto mais estamos presentes, menos nossa mente se perde na ansiedade do futuro ou na depressão do passado. Essa filosofia transformou minha vida, e hoje compartilho esse aprendizado para ajudar outros a treinarem sua mente para a resiliência e o equilíbrio.Se você deseja aprender a fortalecer sua mente e desenvolver resiliência emocional, inscreva-se no canal e acompanhe mais conteúdos como este. Juntos, podemos transformar desafios em crescimento e construir uma mentalidade forte. Afinal, mente forte não é sorte, é treino!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Como pequenas decisões diárias transformam sua vida Muitas vezes nos perguntamos como medir nossa evolução pessoal. Um dos sinais mais claros é quando nos tornamos mais amigos de nós mesmos, aprendendo a nos perdoar. O perdão não é apenas para os outros; precisamos nos perdoar por nossos erros e falhas. Somos seres imperfeitos, e errar faz parte do processo. Ao aceitarmos isso, desenvolvemos uma relação mais saudável conosco e seguimos em frente com mais leveza.Para viver com mais equilíbrio, é essencial começar o dia com intenção. Em vez de acordar no piloto automático, reserve cinco minutos para visualizar o seu dia. Sente-se confortavelmente, respire fundo e pense no que deseja realizar: reuniões, exercícios, conversas importantes. Imagine cada momento acontecendo da melhor forma possível. Esse simples hábito fortalece sua presença e propósito, ajudando a manter o controle emocional.Ao longo do dia, comprometa-se a não permitir que nada roube sua paz. O trânsito, um comentário negativo ou um problema inesperado não precisam desestabilizar você. A vigilância constante sobre suas reações traz mais serenidade e faz com que cada dia seja vivido com mais consciência. A verdadeira conquista não é um troféu ao final da jornada, mas a capacidade de atravessar cada desafio sem perder a calma.A vida não é uma corrida com um prêmio final, mas sim uma jornada contínua. Aprender a ser intencional em cada dia transforma sua experiência. Se, diariamente, você tomar a decisão de manter a calma, ajudar quem precisa e evitar envolvimentos desnecessários, sua vida se tornará mais leve e significativa. Pequenas escolhas diárias moldam um caminho de mais equilíbrio e bem-estar. Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal para mais reflexões sobre equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Deixe seu like e compartilhe este episódio com alguém que possa se beneficiar dessa mensagem. Vamos juntos fortalecer nossa mente e viver com mais propósito!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ A importância da meditação para quebrar o ciclo do estresse Hoje, muitas pessoas vivem em constante estado de guerra, mas essa não é uma condição sustentável para o corpo e a mente. Assim como um país em guerra redireciona todos os seus recursos para a defesa, nosso corpo faz o mesmo quando estamos sob constante estresse. Isso ativa nosso sistema límbico e uma produção excessiva de hormônios como o cortisol, o que pode levar ao colapso físico e mental. Diferente dos animais, que rapidamente retornam ao estado de calma após uma ameaça, nós, seres humanos, carregamos o peso das nossas preocupações por longos períodos, o que agrava essa condição.A chave para quebrar esse ciclo é o momento presente. A prática da meditação nos ajuda a trazer nossa atenção para o agora, que é o único momento que realmente existe. Todo o nosso passado foi vivido no presente, e todo o futuro será também. Ao nos conectarmos com o presente, deixamos de ser reféns das preocupações do passado e da ansiedade pelo futuro. Esse estado de consciência plena também pode ser levado para o ambiente de trabalho, onde a liderança e as equipes podem se beneficiar da resiliência e persistência desenvolvidas através da prática.A persistência é fundamental para alcançar o sucesso, seja pessoal ou profissional. Como exemplificado pela história de Thomas Edison, que testou 999 maneiras de criar a lâmpada antes de acertar na milésima tentativa, o fracasso só existe quando desistimos. O mesmo vale para líderes como Elon Musk, que investiu até o último centavo em seus projetos e transformou sonhos aparentemente impossíveis em realidade, graças à resiliência e ao propósito.Valores e virtudes são pilares inegociáveis para qualquer jornada. A história dos incas ilustra bem isso: mesmo enfrentando ataques desleais dos espanhóis, eles mantiveram seus princípios, acreditando que a vida sem valores não tem sentido. Ao longo da história, figuras como Sócrates, Jesus e Galileu foram exemplos de pessoas que permaneceram fiéis às suas virtudes, mesmo diante de desafios extremos.No mundo atual, a resiliência é essencial para superar os desafios sem abrir mão dos nossos princípios. Persistir, resistir e manter-se fiel aos valores são atitudes que nos conduzem ao crescimento e ao sucesso, independentemente das circunstâncias.Se esse conteúdo foi útil para você, inscreva-se no canal para não perder mais insights como este. Deixe seu like, compartilhe este episódio com seus amigos e comente aqui embaixo o que mais te impactou. Vamos juntos construir mentes mais fortes, porque mente forte não é sorte, é treino!
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Lições estoicas para viver melhor no trabalho e em casa Intencionalidade é a chave para dar sentido à vida, tanto no trabalho quanto nos relacionamentos pessoais. No ambiente corporativo, muitas vezes tratamos os colegas com superficialidade, perguntando por educação, mas sem realmente ouvir. Essa falta de conexão autêntica prejudica tanto a produtividade quanto a nossa própria satisfação. Imagine levar essa mesma falta de atenção para casa: relacionamentos com cônjuges e filhos podem enfraquecer rapidamente. Ser intencional é essencial para cultivar conexões significativas e viver uma vida de propósito.A vida é nossa base. Tudo – família, trabalho, saúde – só importa porque estamos vivos. Acordar todos os dias é um presente, mas muitos esquecem de valorizar esse milagre diário. Olhe ao redor e veja quem está com você, celebre a vida e a oportunidade de estar aqui. Afinal, em poucas décadas, todos nós não estaremos mais. A gratidão pelo agora deve ser nosso ponto de partida, pois amanhã pode ser tarde.Marco Aurélio, o filósofo-estóico, nos lembra que, independentemente do que exista após a morte, nossos valores e virtudes são o que realmente importa. Não levaremos posses, cargos ou conquistas materiais, apenas o que somos – a justiça que praticamos, a coragem que tivemos, o amor que demos. Essa visão nos convida a viver hoje como se essa fosse a nossa única oportunidade de agir com integridade e propósito.Cada dia traz uma chance única de impactar positivamente o mundo ao nosso redor, seja ajudando um colega, transformando a vida de um cliente ou inspirando nossa família. A vida é curta, e cada momento conta. Não desperdice sua chance de viver com intenção, autenticidade e gratidão, pois, como diz Marco Aurélio, nossas virtudes e valores são nosso maior legado.Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal para acompanhar reflexões que transformam vidas. Curta, compartilhe este episódio e ajude a espalhar essa mensagem para mais pessoas. Sua interação faz toda a diferença e nos motiva a continuar criando conteúdo que inspira! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Conheça o segredo para criar empatia e paz interior A regra de ouro, mencionada por Jesus em textos como Lucas e Mateus, nos ensina: "Façam aos outros aquilo que vocês gostariam que fizessem a vocês". Esse princípio, que também encontra eco no estoicismo e em pensadores como Marco Aurélio, propõe uma transformação na maneira como reagimos às situações. Em vez de devolver na mesma moeda ou alimentar sentimentos negativos, somos convidados a agir com empatia, amor e perdão. Marco Aurélio, por exemplo, destacou que os seres humanos foram feitos para trabalhar em cooperação e para o benefício mútuo. Essa perspectiva une sabedoria espiritual e filosófica, nos mostrando que cada ação tem uma reação.O maior desafio está em aplicar esse ensinamento nos momentos difíceis. Quando somos confrontados por injustiças ou ofensas, é natural sentir raiva ou ressentimento. No entanto, nutrir esses sentimentos corrói a nossa paz interior. Como Jesus e os estoicos apontaram, perdoar é libertador, não para quem errou, mas para nós mesmos. Perdoar não significa aceitar ou esquecer, mas sim não carregar o peso da mágoa. A vida é menos sobre nós mesmos e mais sobre o impacto positivo que causamos nas pessoas ao nosso redor.Dentro do estoicismo, o conceito de Sympatheia reforça a ideia de que todos somos parte de um todo interconectado. Quando escolhemos oferecer amor, empatia e perdão, criamos uma corrente de bem-estar que reverbera no universo. Ações negativas geram reações negativas, enquanto ações positivas têm o poder de transformar. Isso é um reflexo das leis universais de causa e efeito.Uma história estoica ilustra essa ideia com perfeição: dois monges, em caminhada, encontram uma mulher em dificuldade para atravessar uma poça. Um deles a ajuda, carregando-a por alguns segundos. Mais tarde, o outro monge questiona: "Não temos um voto de celibato? Como pôde carregá-la?". O primeiro responde: "Eu a carreguei por segundos, mas você ainda a carrega até agora." A lição é clara: ao carregar mágoas ou raivas, prolongamos o peso que nos destrói. Liberar esses sentimentos nos devolve leveza.Por isso, ao praticar a regra de ouro, nos libertamos e nos alinhamos com a mecânica do universo: aquilo que fazemos aos outros retorna para nós. Ame, perdoe, ajude e verá que, ao aliviar o peso dos outros, estará aliviando o seu próprio. Se esse conteúdo trouxe reflexão e valor para você, não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal! Aqui, trazemos lições valiosas para fortalecer sua mente e transformar sua vida. Ative o sininho para não perder nenhum episódio! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Seu cérebro supera toda Inteligência Artificial existente O cérebro humano é a máquina mais poderosa já conhecida, superando qualquer tecnologia de inteligência artificial. Enquanto todas as máquinas de IA juntas não possuem uma fração do poder computacional do cérebro humano, cada um de nós é capaz de realizar processos complexos em tempo real, como a edição de milhões de bits de informação visual, auditiva e sensorial a cada instante. Nosso corpo, composto por cerca de 37 trilhões de células, está em constante renovação, substituindo 25 milhões de células a cada segundo, sem que tenhamos consciência desse processo.Além disso, nossa mente não apenas controla funções corporais, mas também tem a capacidade única de criar, transformar e imaginar. Tudo o que existe no mundo começou na mente de alguém. Ideias se tornam palavras, palavras se transformam em ações, e ações geram criações. O cérebro, com suas mais de 100 trilhões de sinapses, é responsável por formar memórias, aprender e evoluir com a prática, criando conexões físicas que se fortalecem com o tempo.Controlar a própria mente é o verdadeiro "superpoder". Embora pareça menos emocionante do que raios saindo dos olhos ou cura instantânea, como vemos nos filmes, é o poder de decidir como nos sentimos, reagimos e vivemos cada dia. Imagine acordar com a mesma disposição em uma segunda-feira que se tem na véspera de um feriado. Isso é possível quando treinamos nossa mente para focar no presente e criar uma jornada mais consciente e significativa.Ao entendermos o imenso potencial de nosso cérebro, podemos parar de desperdiçar nossa jornada e viver plenamente. Não se trata apenas de admirar a perfeição do nosso corpo, mas de perceber que, ao desenvolvermos a capacidade de controlar nossa mente, abrimos as portas para criar a vida que desejamos. A chave está em libertar-nos das amarras mentais que nos prendem e começar a viver intencionalmente.Se você quer desbloquear o verdadeiro potencial da sua mente e começar a transformar sua vida, inscreva-se no canal! Aqui, exploramos como treinar a mente para viver com mais propósito e intensidade. Não se esqueça de curtir este episódio, compartilhar com seus amigos e ativar as notificações para não perder nenhum conteúdo inspirador!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Alta performance e liderança inspiradora para transformar equipes O estoicismo ensina que não podemos controlar tudo ao nosso redor, mas podemos controlar nossas ações e reações. Buscar excelência em tudo o que fazemos é fundamental, mesmo diante de situações difíceis, como a perda de um cliente ou um projeto que não deu certo. Podemos melhorar constantemente nossos processos, serviços, equipes e, principalmente, nossa atitude. Isso exige foco em servir com amor, dedicação e intencionalidade, pois a energia que colocamos no que fazemos retorna para nós.A liderança verdadeira não é sobre mandar, mas sobre servir e inspirar. Quando entendemos que nossa vida não é apenas sobre nós mesmos, mas sobre o impacto que causamos nas pessoas ao nosso redor, tudo muda. Empresas existem para servir, e nós, como indivíduos, também. Quem lidera com propósito e virtudes, como coragem, sabedoria, justiça e temperança, encontra a felicidade como um subproduto natural dessa jornada, nunca como um objetivo isolado.Construir uma equipe de alto desempenho exige intencionalidade. Nos militares, a conexão entre os membros vai além de um simples vínculo profissional: eles se tratam como "irmãos de armas". No mundo corporativo, muitas vezes falta essa conexão genuína. Para mudar isso, é necessário investir tempo e atenção nos relacionamentos, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. A intencionalidade e o cuidado geram vínculos mais profundos, confiança e resultados superiores.No dia a dia, nossas ações refletem nossa energia. Se vivemos sem propósito, fazemos as coisas apenas por obrigação, e o resultado é uma vida sem significado. Relacionamentos pessoais e profissionais se tornam rasos e insatisfatórios. Porém, ao agir com intenção, curiosidade e interesse verdadeiro, a energia que colocamos nos relacionamentos e no trabalho retorna multiplicada, trazendo satisfação e realização.O estoicismo nos lembra que nossa energia é nossa maior responsabilidade. Quando nos dedicamos de verdade, inspiramos os outros e criamos conexões mais profundas. Tudo isso começa com a escolha de viver com propósito e intenção, seja liderando uma equipe, construindo um negócio ou simplesmente se conectando com as pessoas ao nosso redor.Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal e acompanhe mais reflexões sobre liderança, propósito e estratégias para transformar sua vida pessoal e profissional. Deixe seu like, compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessa mensagem e ajude a espalhar essa energia positiva!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Estoicismo e o caminho para uma vida equilibrada O estoicismo é frequentemente mal compreendido, sendo associado a frieza e ausência de emoções. No entanto, essa filosofia não busca anular sentimentos, mas sim controlá-los para viver de forma equilibrada e virtuosa. Os estoicos acreditam na importância de desenvolver virtudes como justiça, sabedoria, coragem e temperança, que são fundamentais para uma vida feliz e plena. Essa abordagem não é sobre negar as dificuldades da vida, mas sobre enfrentá-las com resiliência e sabedoria.Apesar de ser uma filosofia laica, o estoicismo não exclui crenças em divindades. Pensadores como Marco Aurélio e Epicteto, vindos de contextos culturais diferentes, discutiam a importância de honrar os deuses e buscar uma vida baseada em valores. A prática estoica incentiva a viver de acordo com princípios universais, que independem de religião ou crença específica, mas focam no cultivo da virtude.Uma das ferramentas principais dessa filosofia é a dicotomia do controle, que ensina a distinguir entre o que podemos controlar e o que está fora do nosso alcance. Podemos controlar nossos pensamentos, ações e reações, mas não os acontecimentos externos. Essa prática ajuda a evitar a ira, o desespero e a passividade, promovendo uma aceitação ativa das situações e uma busca contínua por evolução pessoal.A metáfora do Kung Fu exemplifica bem essa abordagem. Imagine que a vida fosse sobre lutar Kung Fu. Não importa sua condição — rico, pobre, saudável ou doente — você sempre teria a oportunidade de praticar. Da mesma forma, se substituirmos o Kung Fu por virtudes, vemos que a busca pela justiça, temperança e sabedoria é algo que podemos cultivar em qualquer circunstância, e é isso que dá sentido à vida.Os estoicos são vistos como "frios" porque não se deixam dominar pelas emoções, mas isso não significa ausência de sentimentos. Eles compreendem e controlam as emoções, utilizando ferramentas práticas para alcançar equilíbrio e tranquilidade. Essa é a essência de viver uma vida virtuosa e satisfatória, mesmo diante dos desafios inevitáveis da existência.Se você gostou desse conteúdo e quer continuar aprendendo como aplicar os princípios do estoicismo para transformar sua vida, inscreva-se no canal! Não esqueça de curtir este episódio e compartilhá-lo com quem também pode se beneficiar dessas ideias. Sua interação é essencial para que possamos levar mensagens transformadoras a mais pessoas.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Descubra o segredo para uma vida sem ansiedade Você já percebeu como sua mente costuma vagar para o futuro ou para o passado? Quando ela se foca no futuro, chamamos isso de ansiedade. Já quando está presa ao passado, é melancolia ou depressão. E há ainda um terceiro cenário: quando, no presente, você foge do presente. Isso é procrastinação. Todos esses estados têm algo em comum: nos afastam do agora, que é o único momento real em nossas vidas. Como disse Sêneca: "Os homens muitas vezes são avarentos com sua fortuna, mas são extravagantes com seu tempo."Nosso tempo é o recurso mais precioso que temos, e cada minuto desperdiçado é irrecuperável. Mesmo a Bíblia nos lembra que não podemos acrescentar um único minuto à nossa vida, então por que viver fugindo do momento presente? Muitas vezes, fugimos do agora com distrações como redes sociais, séries ou até mesmo substâncias que entorpecem a mente. Mas o custo disso é alto: deixamos de colocar energia no que realmente importa, como nossa família, nossa saúde e nossos objetivos, e a vida começa a desmoronar naturalmente.Para quebrar esse ciclo, é essencial valorizar o presente. Feche os olhos por um instante, respire profundamente e sinta o agora. Quanto mais você se conectar com o presente, mais perceberá que os problemas geralmente derivam de medos e ansiedades sobre o futuro, não do momento atual. É nesse estado de atenção plena que podemos realmente focar, ganhar força e construir uma vida equilibrada e satisfatória.Se você sente que precisa de mais foco, resiliência e disciplina na sua vida pessoal ou no ambiente de trabalho, nossos treinamentos da Calma da Mente são para você. Já impactamos mais de 20.000 pessoas no último ano, ajudando-as a transformar suas vidas e organizações. Lembre-se: MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!Gostou do conteúdo? Não se esqueça de se inscrever no canal para acompanhar mais reflexões como essa! Deixe seu like, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e ative o sininho para não perder nenhum episódio. Vamos juntos treinar nossas mentes e transformar nossas vidas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Somos pura energia, mas como isso impacta nossa vida? Você já parou para refletir que somos pura energia? A ciência confirma: em nosso corpo, tudo, desde o nível celular até as partículas subatômicas, é pura energia em movimento. Estudos mostram que ambientes, pensamentos e emoções podem influenciar profundamente essa energia. Isso explica por que, às vezes, sentimos “energia pesada” em certos lugares ou pessoas, enquanto outras situações nos revigoram. Somos como antenas, constantemente recebendo e emitindo vibrações.Um exemplo fascinante é o trabalho do pesquisador japonês Dr. Masaru Emoto, que estudou o impacto das emoções na estrutura das moléculas de água. Ele descobriu que vibrações positivas, como gratidão e amor, formam cristais belos e harmoniosos, enquanto energias negativas produzem formas disformes. Nosso corpo, composto em grande parte por água, é diretamente afetado pelas energias ao nosso redor e, principalmente, por aquilo que emitimos.Esse conceito é vital para a saúde mental e física. Doenças autoimunes, muitas vezes, estão relacionadas ao desequilíbrio energético gerado por emoções como estresse, raiva ou ansiedade. No contexto da liderança, isso é ainda mais crucial: para desenvolver soft skills e liderar com eficácia, precisamos de uma mente saudável e alinhada. Só conseguimos isso entendendo e manipulando positivamente nossa energia.No entanto, isso vai além da liderança. É uma questão de bem-estar e felicidade. Controlar nossa energia interna pode ser literalmente uma questão de vida ou morte. Tudo começa com a consciência de que somos responsáveis por aquilo que atraímos e emitimos. Se queremos mudanças externas, precisamos começar pelo nosso interior.Se você gostou dessa reflexão sobre energia e liderança, inscreva-se no canal para não perder mais conteúdos transformadores. Curta o vídeo, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso, e ative o sininho para receber as notificações dos próximos episódios. Sua energia positiva aqui faz toda a diferença!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Supere o medo de errar e cresça em qualquer área} Os desafios que encontramos no caminho são, muitas vezes, oportunidades disfarçadas. Como dizia Marco Aurélio: "O obstáculo no caminho se torna o caminho." Essa poderosa reflexão nos ensina que é justamente enfrentando os obstáculos que evoluímos. Assim como uma árvore caída obriga você a desviar o trajeto, os problemas da vida e dos negócios nos fazem explorar novos caminhos e crescer.O fracasso é parte essencial do processo de aprendizado. Grandes inventores como Thomas Edison exemplificam isso. Ele tentou inúmeras vezes criar a lâmpada até finalmente alcançar o sucesso. Isso nos ensina que cada tentativa falha é, na verdade, uma etapa de refinamento. Não importa se é no esporte, na vida pessoal ou no mundo corporativo; a evolução vem através de prática e persistência.A inovação exige coragem para errar e aprender. No mundo da tecnologia, o mantra "mova-se rápido e quebre coisas" reflete isso. Testar, ajustar e melhorar continuamente é a base para o progresso. Mesmo em empresas tradicionais, a necessidade de inovação é vital para avançar. Isso requer tanto inspiração quanto resiliência diante das falhas iniciais.Além disso, é essencial compreender que a mudança é a única constante. Tudo o que temos hoje – tecnologia, conforto, inovação – nasceu de um estado inicial que foi transformado. Abraçar essa transformação com confiança e transmitir essa mentalidade para a equipe é fundamental para líderes que desejam criar impacto e progresso.Portanto, perca o medo de errar e de tentar. A impermanência é parte da vida, e cada obstáculo que enfrentamos é uma oportunidade para avançar. Com coragem e determinação, você pode transformar desafios em conquistas, tanto na vida pessoal quanto nos negócios.Gostou desse conteúdo? Então aproveite para se inscrever no canal, curtir este vídeo e compartilhar com alguém que precisa ouvir essa mensagem. Assim, você nos ajuda a levar inspiração e motivação a mais pessoas. Juntos, podemos transformar obstáculos em oportunidades!
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Como ser um líder que inspira confiança Em uma de suas reflexões mais memoráveis, Epicteto nos ensina: "Não tente fazer com que sua lamparina brilhe como uma tocha, apenas ilumine o suficiente para que as pessoas possam ver no escuro." Essa frase sintetiza a essência de uma liderança genuína, algo que abordamos no episódio de hoje. Inspirado pelos ensinamentos do estoicismo e pelos princípios do renomado coach Bill Campbell, exploramos como construir relações autênticas no ambiente corporativo.Bill Campbell, conhecido como o "coach de um trilhão de dólares" por ter orientado líderes como Steve Jobs e os fundadores do Google, destacou que o pilar de uma liderança eficaz é o relacionamento autêntico. Isso significa demonstrar interesse genuíno pela sua equipe. Quando você pergunta a alguém “Como foi seu dia?” e realmente ouve a resposta, está construindo um vínculo de confiança. Imagine se no âmbito pessoal você ignorasse as respostas de um amigo ou parceiro; dificilmente manteria essas conexões. O mesmo vale para a sua empresa.Para ser um líder autêntico, é necessário ter intencionalidade, prestar atenção real e mostrar curiosidade pelo outro. Uma escuta ativa de verdade não se limita a pensar na próxima resposta, mas envolve estar presente no momento. Ao liderar pelo exemplo, você cria um ambiente onde as pessoas se sentem valorizadas e ouvidas, o que promove colaboração e engajamento.Esse tema também será aprofundado no evento "Código da Mente", um encontro exclusivo para líderes e empreendedores. Durante o evento, exploraremos valores, práticas e estratégias que transformam a gestão e potencializam o impacto das lideranças. As reuniões acontecem nos dias 29, 30 e 31, às 20h, pelo Zoom. A inscrição é gratuita e pode ser feita pelo link disponível ou QR code no vídeo.Gostou desse conteúdo? Então, inscreva-se no canal para não perder nossos próximos episódios, onde exploramos temas que podem transformar sua liderança e sua vida. Deixe seu like, compartilhe este vídeo com alguém que também busca inspiração e autenticidade, e ative o sininho para receber nossas notificações. Sua interação é fundamental para nos ajudar a levar essas mensagens para mais pessoas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Mude seus pensamentos para transformar seus resultados Nossa vida é uma projeção direta dos nossos pensamentos. Tudo o que existe ao nosso redor começou como uma ideia. Seja um celular, uma casa ou até uma ação que transformou o mundo, tudo passou pelo processo de pensamento, palavra e ação. Platão já abordava essa perspectiva ao falar do mundo das ideias: tudo se inicia na mente antes de se tornar real. Por isso, devemos ter responsabilidade com nossos pensamentos, pois eles são sementes de criação.O pensamento é o primeiro passo da criação. Ele se manifesta na palavra, que por sua vez, ganha força e vibração, impactando o universo de maneira dinâmica. A palavra leva à ação, o momento em que ideias se tornam reais. Imagine uma casa dos sonhos: ela começa como um conceito, se torna um projeto e, com o trabalho coletivo, vira realidade. Cada etapa reforça a importância de dar vida ao que começa na mente.Confúcio já alertava sobre esse processo: "Cuidado com seus pensamentos, pois eles determinam suas palavras; cuidado com suas palavras, pois elas determinam suas ações; cuidado com suas ações, pois elas moldam seus hábitos, caráter e destino." Assim, para mudar hábitos e transformar destinos, é essencial começar com a qualidade dos pensamentos.Para aprofundar-se nesse tema e desenvolver uma mente mais equilibrada, apresento o livro 365 Dias com a Calma na Mente. Com ele, você terá acesso a pequenas pílulas diárias de reflexão, com vídeos que te guiarão para o lugar mais extraordinário: dentro de você.Se este conteúdo ressoou com você, inscreva-se no canal e ative as notificações para receber mais insights como este. Deixe o seu like e compartilhe com alguém que também busca transformar sua vida através do poder dos pensamentos. Juntos, podemos criar um movimento de transformação!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Memento Mori - Uma reflexão profunda sobre o significado da vida A morte é uma certeza que todos compartilhamos, independentemente de classe social, gênero ou crenças. No entanto, em nossa sociedade ocidental, o tema ainda é tratado como um tabu, diferentemente de culturas orientais e de civilizações como a Grécia e Roma antigas, onde a mortalidade era lembrada para trazer humildade e sabedoria. Os estoicos utilizavam o conceito de Memento Mori – “lembre-se de que você é mortal” – para reforçar a importância de valorizar o presente e viver com propósito. Mesmo grandes imperadores, como Júlio César, mantinham essa perspectiva ao serem constantemente lembrados de sua mortalidade em momentos de triunfo.Refletir sobre a transitoriedade da vida nos ajuda a enxergar o que realmente importa. Tudo é passageiro, e preocupações exageradas perdem sentido quando entendemos que, no final, ninguém leva riquezas ou conquistas materiais. Como Marcus Aurélius escreveu: “Você poderia deixar a vida agora; deixe isso determinar o que você faz, diz ou pensa.” Esse pensamento nos liberta da pressão de buscar aprovação externa ou bens efêmeros, permitindo focar no que traz significado real.Pesquisas sobre arrependimentos no leito de morte revelaram que, no fim, ninguém deseja ter acumulado mais bens. As pessoas lamentam não terem passado mais tempo com aqueles que amam. Isso nos convida a praticar gratidão e aproveitar o agora, abraçando a vida como o milagre que ela é. A cada dia, cerca de 250 mil pessoas deixam este mundo, mas hoje você está vivo – e isso, por si só, é motivo para celebrar.Seja grato, ame intensamente e transforme sua vida. Adotar a prática de reflexões diárias, como o Memento Mori, pode ajudar a cultivar resiliência emocional e clareza mental. No meu livro "365 Dias de Calma da Mente", compartilho pílulas de sabedoria milenar para te guiar nessa jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Lembre-se: MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!Gostou dessa reflexão? Inscreva-se no canal para receber mais conteúdos transformadores como este. Deixe seu like e compartilhe com quem você acha que precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos espalhar mais sabedoria e inspiração para o mundo. #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
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