Avsnitt
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Pilar de la salud #2 Haz actividad física Pilar de la salud #3 Respira, medita, Hidrátate y duerme Pilar de la salud #4 Decreta y Encuentra una pasión Pilar de la salud #5 Cuida tu piel
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Llevar una alimentación sana y consciente es importante para que podamos tener energía y rendir en el día a a día con las actividades.
En el audio encontrarás cómo llevar una dieta sana sin esfuerzo y con las cosas que te gustan!
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Saknas det avsnitt?
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Todo ser humano debe tener en cuenta los pilares de la salud para mejorar su calidad de vida.
desde dormir bien hasta llevar una alimentación adecuada. Así tendrás una vida con longevidad!
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Conoce las formas eficaces para subir tu energía!!!
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El sueño es fundamental para que llevemos un estilo de vida adecuado, cuando duermes bien tu cuerpo y mente estaán muy bien
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Esta recomendaciones es par que la persona se prepare antes de recibir su terapia
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El Sistema Linfático, nuestro sistema de drenaje
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Decretar significa: Declarar, Confesar, afirmar.
Cualquier idea, pensamiento, creencia… que decretemos y sintamos, se hace real en el plano físico. Te guste o no. Te lo creas o no. Seas consciente o no. Decretar tiene poderes.
Lo que decretas como verdadero, se manifestará en tu mundo.
¿A qué me refiero con decretar?
A declarar (y sentir) con rotundidad una «verdad» (entrecomillada la palabra verdad porque es TU verdad la que estás afirmando en la mayoría de los casos, no la Verdad).
Lo que te propongo hoy, es que decretes con conciencia de ello, es decir, con presencia de lo que estás afirmando para crear elevado. Crear como siempre digo, un sueño feliz en lugar de una pesadilla de la que escapar.
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Esta meditación es parte de mi programa haz tu vida sana sin esfuerzo, en donde podrás implementar esta técnica en tus hábitos diarios para evitar tensión y estrés causado por el día a día.
Es corta y práctica. La puedes hacer en 5 minutos.
