Avsnitt

  • Ep 1 L'alimentation vĂ©gĂ©tale : c'est quoi et par oĂč commencer ? VĂ©gĂ©tarisme, vĂ©gĂ©talisme et flexitarisme

    Ep 1 L'alimentation végétale : c'est quoi et par où commencer ? Végétarisme, végétalisme et flexitarisme

    · Manger VG

    Vous avez envie de manger plus vĂ©gĂ©tal, mais vous ne savez pas par oĂč commencer ? Vous vous demandez ce qu'est rĂ©ellement une alimentation vĂ©gĂ©tale et quelles diffĂ©rences il existe entre vĂ©gĂ©tarisme, vĂ©gĂ©talisme et flexitarisme ?

    Dans ce premier épisode de Manger Végé, je vous propose une introduction à l'alimentation végétale.

    L'objectif n'est pas d'entrer dans les détails de chaque sujet, mais de vous donner une vision d'ensemble et les bases essentielles pour bien démarrer !

    Au programme :

    đŸŒ± Qu'est-ce qu'une alimentation vĂ©gĂ©tale ?
    đŸ„Š Les diffĂ©rences entre flexitarisme, vĂ©gĂ©tarisme et vĂ©gĂ©talisme.
    📚 Les origines de ces modes d'alimentation
    📈 Pourquoi de plus en plus de personnes choisissent de manger davantage vĂ©gĂ©tal
    đŸ„— Par oĂč commencer concrĂštement lorsqu'on souhaite vĂ©gĂ©taliser son alimentation
    ⚠ Les erreurs les plus frĂ©quentes lorsque l'on dĂ©bute
    đŸ‘©â€âš•ïž Mes conseils de diĂ©tĂ©ticienne pour aborder cette transition sereinement

    Cet épisode est pensé comme une porte d'entrée vers l'alimentation végétale. Les thÚmes abordés seront développés plus en détail dans les prochains épisodes du podcast :)

    Ressources :

    https://lonav.fr/

    https://vegeclic.com/

    https://www.laplage.fr/produit/23563/9782383386681/ni-carnee-ni-carencee

    https://patateetcornichon.com/

    Music by Music by Nikita Kondrashev from Pixabay

    Katia Wilgenbus
    DiĂ©tĂ©ticienne Nutritionniste (DiplĂŽmĂ©e d’État)
    Spécialisée en alimentations végétales
    Consultations en visio et en cabinet le lundi
    N° RPPS : 10111553177
    RDV : Prendre RDV
    Instagram : @katfoodiet
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    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • PrĂ©sentation — Qui suis-je et pourquoi j'ai crĂ©Ă© Manger VĂ©gĂ© ?

    Présentation — Qui suis-je et pourquoi j'ai créé Manger Végé ?

    · Manger VG

    Dans cet épisode de présentation, je te raconte qui je suis, pourquoi j'ai créé Manger Végé et ce que tu trouveras dans ce podcast

    Si tu t'intéresses à l'alimentation végétale, au végétarisme, au végétalisme, à la nutrition ou à la relation à l'alimentation, tu es au bon endroit !

    Je suis Katia Wilgenbus, diĂ©tĂ©ticienne nutritionniste diplĂŽmĂ©e d'État, spĂ©cialisĂ©e en alimentation vĂ©gĂ©tale. À travers ce podcast, je partage des informations fiables, fondĂ©es sur les donnĂ©es scientifiques, ainsi que des conseils concrets pour t'aider Ă  construire une alimentation vĂ©gĂ©tale sereine, Ă©quilibrĂ©e et adaptĂ©e Ă  ton quotidien.

    Bonne Ă©coute ! đŸŒ±

    Katia Wilgenbus
    DiĂ©tĂ©ticienne Nutritionniste (DiplĂŽmĂ©e d’État)
    Spécialisée en alimentations végétales
    Consultations en visio et en cabinet le lundi
    N° RPPS : 10111553177
    RDV : Prendre RDV
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