Avsnitt
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这是Man立的一期惊喜更新,内容是主播Steve接受《三联生活周刊》有关男性气质采访的全程录音。采访终稿发表于该刊2021年第14期,封面故事《“直男”的消失?如何定义男性气质》。本期话题包括:
6:05 男性真的没有对性别和身份的反思能力吗?
19:27 男女人格的差异如同利剑与牛奶
27:09 男性力量对女性来访者的价值
42:30 阳刚之气没有错,错在整齐划一
54:18 性别问题本质是教育问题,是给人足够多选择
62:07 想象新的男性典范想象有多难?
69:25 “普通又自信”其实很符合人性规律
76:57 男人如何走出混沌和软糯的不成熟状态
83:40 男性在亲密关系里应该女性化一点
89:58 现代社会对自卑的人很不友善
98:58 上一代人的性别观念落后程度不可思议
108:30 只批判性别议题改变不了社会现实
Man立近期暂时没有持续更新的计划,但是对男性问题的思考从未终止。未来在适当的时候,还会以更加有意义的方式重新开启和大家的交流。谢谢每一位朋友的支持厚爱!
Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。节目微博@Man立播客,官网:http://manli.cc 听众信箱[email protected] 主播微博:@史秀雄Steve -
Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本期嘉宾Leo是一位心理咨询师,他的公众号是道法自燃。本期话题包括:
3:20 男人的女性化部分难被接纳
11:15 理想的父亲是能够接受挑战的权威
17:02 精神弑父是男性成长的痛苦门槛
26:16 爸爸不可靠时,如何树立自己的父亲形象
32:15 中国传统文化对父亲的描述
37:30 不要因为恨爸爸而放弃理想父亲
47:10 建立权威的健康与不健康方式
57:10 中国男性气质深受三国、水浒影响
Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。本节目视频版可在B站搜索观看。节目微博@Man立播客,官网:http://manli.cc 听众信箱[email protected]
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Saknas det avsnitt?
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Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本期嘉宾朱浚溢是一位心理咨询师,也是一位视障人士。我们的话题包括:
1:59 心理咨询行业男性视角的缺乏
7:24 荣格的原型理论与男性和女性气质
15:22 视觉缺失对男性身份的影响
25:06 残障社群的弱者标签对男性气质的影响
39:17 男性最恐惧的身体残疾或许是阳痿
52:23 嘉宾和父亲的关系
64:30 父亲对视障儿子的低期待和包容
74:23 嘉宾想要做怎样的父亲?
78:18 在溯溪运动中感受流水的方向
Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。本节目视频版可在B站搜索观看。节目微博@Man立播客,官网:http://manli.cc 听众信箱[email protected] 主播微博:@史秀雄Steve,@仵广敏 -
Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本期嘉宾魏伟是华东师范大学社会学系教授,专门研究性别问题、酷儿文化和同志群体。我们的话题包括:
3:29 嘉宾入场
4:20 将男性问题化对男人既是关注也是挑战
15:14 男性气质真的存在吗?有必要单独讨论吗?
23:17 为什么中国的直男也挺不容易的
34:01 出柜和身份认同解决了魏伟的男子气概困扰
49:15 传统和现代的男性气质怎样融合?
56:20 男性气质的什么部分是最难想清楚的?
68:23 父亲一定是男性气质构建的必要角色吗?
76:53 男人和其他男性的关系
83:16 兄弟情义和同性基情之间的微妙差异
93:06 男人面对哥么和老婆为什么是两幅模样?
节目中提到的作品:
电影《红色药丸》
书《一个人的老后》作者上野千鹤子
电影《一个叫欧维的男人决定去死》
本期节目由男士护理品牌理然赞助,6月31日前在理然天猫或京东旗舰店下单备注Man立,可以领取10元优惠券和价值79元的水乳套装。
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Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本期嘉宾Alex是一位同志,我们的话题包括:
05:09 当很娘的男生被霸凌时
13:40 Alex为什么更喜欢和女生玩
22:38 男性面具的内外差异
33:06 帮助也可以是一起承受绝望
44:50 攻击性一定要通过伤害他人来表达吗?
52:00 玩耍和霸凌,浪漫和骚扰之间的微妙界限
60:24 健康的男性气质包括了适度依赖
77:52 Alex理想男性气质的定义:温柔、适度依赖和共情
92:34 dang妇羞辱,性的特殊化和关系道德节目中提到的作品:
纪录片《我听起来gay吗?》(Do I sound gay?)
电影《面具之内》(The mask you live in)
书《遇佛杀佛》(When you meet Buddha on the road, kill him! by Sheldon Kopp)
书《关系——适度依赖让我们走得更近》
电影《从不、很少、有时、总是》(Never, rarely, sometimes, always)
电影《步履不停》
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Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本期嘉宾Hary是一位插画师,他的公众号是jijimomo。本期话题包括:
3:52 当同志将期待的目光投向直男时
9:15 人体插画师眼中的男性身体
20:30 主流的理想男性形象只是表演
30:58 对理想男性的想象和成长经历的关联
47:36 每个儿子都渴望父亲的认可和爱
56:26 爸爸年轻时也会独自去河边哭
66:15 男同的情感表达比直男更容易吗?
73:20 男性将自己的身体工具化
85:40 性向是如何影响男人对爱情的想象的?
94:10 突破角色和形象的限制,做最理想的自己
105:55 Hary最看重的3个男性特质
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Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本集嘉宾Martin是一位心理咨询师,我们的话题包括:
7:48 来访者为什么会专门挑男性咨询师?
14:50 因为不喝酒被认为不够男人
27:43 如何面对观念固化的其他男性
31:22 做男人意味着担当、勇敢、真诚和温柔
40:10 温柔的男性一定是缺乏力量的吗?
51:48 温和而又有力量的爸爸是什么样的?
59:40 情感表达在家庭里是必须的吗?
67:40 拒绝做家务会显得自己更男人吗?
73:20 有必要区分男性气质和女性气质吗?
82:46 通过自我觉察来突破性别角色的限制
Man立播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。本节目视频版可在B站搜索观看。节目微博@Man立播客,官网:http://manli.cc 听众信箱[email protected] 主播微博:@史秀雄Steve,@仵广敏 -
Man立播客第二季是主播Steve和不同素人男性有关男性气质、身份和成长体验的分享对谈。本集嘉宾饼干是一位自由职业英语老师,我们的话题包括:
7:17 为什么曾经心甘情愿做家里的顶梁柱
12:45 改变了饼干人生轨迹的一次崩溃大哭
24:13 这次大哭对自己男性身份的冲击
36:31 通过穿裙子来探索自己的女性面
42:58 我的自私、小气、情绪化是不男人的
53:06 妈妈一句轻描淡写但深深伤害我的话
59:37 感性的,被嘲笑的爸爸
69:23 爸爸留下的影响是好是坏?
82:18 什么样的男性身居高位但却也无法让人认可?
93:02 爸爸在坚持自己,自己也在坚持自己
105:58 内心极端愤怒的人也可以做一个和平的猛兽
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当人的安危受到威胁时,生存本能就会开始作用,但这本能并不完全只有战或逃的应激反应,也会激发一些日常生活中我们渴望已久的体验和感受。士兵会怀念战场,欧洲殖民者会叛逃向印第安人,都是因为同样的原因。为什么生存本能有这样的作用,它又和男性气质有怎样的关联,这期节目将和你逐一探讨,本期话题包括:
05:15 Steve 为什么痴迷于末日生存
10:30 EDC文化和直男的每日穿搭
22:35 现代都市生活让我们忘了如何生存
32:20 欧洲殖民者为什么喜欢抛弃身份投奔印第安人
38:00 为什么越富有的社会越多心理疾病?
43:40 逃离战区的人为什么会冒死回去?
50:40 生存模式给人带来无与伦比的联结感
61:10 为了他人的生存而战是怎样的体验?
67:40 男性气质和女性气质都为生存作出独特贡献
76:50 英雄丘吉尔战后为什么被选民抛弃?
90:10 游戏是和平世界里部落战争的替代品
99:40 纵观宇宙是怎样带来贤者时刻的?
106:40 为什么比惨会带来异样的愉悦感?
111:40 摆脱孤独的最好方式就是帮助他人配乐:I Will Survive - Gloria Gaynor
References:
Bug out bag(BOB),即求生背包。
Prepper: 有备族
EDC: Every day carry,个人随身装备。
Leatherman: 知名EDC 品牌。
Buck 110:经典折叠刀。
9-1-1: 有关消防队救援的美剧
心肺复苏术,简称CPR,是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。
《荒岛余生》( Cast Away):汤姆·汉克斯主演
《鲁滨逊漂流记》,丹尼尔·笛福著
《Tribe: On Homecoming and Belonging》,Sebastian Junger 著
《完美风暴》( The Perfect Storm),沃尔夫冈·彼德森导演《雷斯特雷波》(Restrepo),Sebastian Junger导演
《荒野猎人》( The Revenant),亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图导演
《泥土之界》( Mudbound),迪·里斯导演
以赛亚·柏林:英国哲学家、观念史学家和政治理论家
阿兰德·波顿( Alain de Botton):英国作家,创立了 The School of Life。
《头号玩家》( Ready Player One),斯皮尔伯格导演
尤瓦尔·赫拉利(Yuval Noah Harari):以色列历史学家,著有简史三部曲:《人类简史》《未来简史》《今日简史》
卡尔·萨根:天文学家,著有《Pale Blue Dot》
《拒斥死亡》( The Denial of Death):恩斯特·贝克尔 著《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。节目微博是@Man立播客,欢迎关注!
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如果说非要划分性别属性,自律或许偏男性化一点,因为它似乎比较“无情”。但是自律到底意味着什么,我们为什么要自律,以及如何在更高的层面理解和实现自律?这期节目将会和你逐一探讨。本期话题包括:
00:00 现代人为什么难自律
07:40 为什么自律是偏男性化的特质?
18:00 自律和放纵的永恒拉扯
26:10 军训带来自律还是浪费时间?
36:20 自律的真香警告
47:10 武士道精神就是连死都忽视的自律
55:20 如何克服不自律的个人小情绪
64:00 自律的终极目标是什么?
68:40 自律和延迟满足是怎么出现的?
76:20 一个极致自律的实例
87:10 人类通过自律对抗全宇宙的熵增
97:10 为什么意义是最好的自律来源?
104:10 在混乱和秩序之间寻找意义
116:00 越爱他人,越有意义和自律
Reference:
片头曲:Elevation - U2《比利林恩的中场战事》,李安电影作品
《自控力》,作者凯利·麦格尼格尔
鸠摩罗什:东晋时后秦的高僧,著名佛经翻译家
意义治疗:Logotherapy,由弗兰克尔 Viktor Frankl提出
李景亮:UFC中国男子选手
张伟丽:UFC中国女子选手,中国首位UFC冠军
熵增定律:熵增定律是克劳修斯提出的热力学定律
西西弗斯:希腊神话中的人物
《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。节目微博是@Man立播客,欢迎关注! -
Man立第一季第5集探讨了脆弱性的问题。展现脆弱面恐怕是最不符合传统男性气质的行为了,但是我们对这种行为却有着不同的理解。本期话题包括:
02:00 为什么我们接受笑却回避哭?
13:40 “不哭就会更坚强”与“车涂红漆跑更快”是一样荒谬的!
28:40 他人哭泣时是在表达什么?我们如何回应好?
40:00 给与他人同理心时,如何保证自己情绪不被卷入?
45:00 哭泣需要一个“正确的理由”吗?
53:40 不接受自己脆弱面会导致爱无能?
57:00 伴侣哭泣时不要让她/他感到孤苦伶仃
1:07:40 为什么许多好莱坞硬汉角色都有破碎的婚姻?
1:20:00 我们如何反向洗脑,去除对脆弱的污名?
1:31:30 为什么说切掉自身脆弱就如同舍弃宝藏?
1:43:00 在亲密关系外,如何找合适的人寻求支持和帮助?
1:54:20 女性:如何让我男友\丈夫吐露脆弱、打开心扉?
2:04:40 兄弟十年不说话,放声大哭后被相互疗愈
2:07:00 接纳和展现脆弱让你人生更幸福完满
配乐:Sugar man - Rodriguez
Reference:
《闪开,让我歌唱80年代》,作者:张立宪
泰勒·本·沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学教师,著有《幸福的方法》
Ryan Gosling,演员
《神奇动物在哪里?》,电影
《鲁冰花》,电影
《老爷车》,伊斯特伍德电影
《August rush》,电影
Brene Brown, 著有《脆弱的力量》等
《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。
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Man立第一季第3集我们探讨了愤怒这个男性最常遇到但又最不善于处理的情绪,话题包括:
00:00 不生气的男人够男人吗,他的男性气质完整吗?
11:20 有一种愤怒是真的莫名其妙的
21:40 生气不代表你是个恶人,有可能只是个饿人
27:20 Steve的怒路症
36:40 愤怒的时候如何维护自己但又不防卫过当?
42:00 一定要愤怒才会有勇气吗?
46:00 “算了算了”与“全面爆发”必须二选一吗?
54:40 为什么男人对女人的愤怒体现了男权?
1:1:40 从不发怒的人是怎么折磨他人的?
1:17:40 从不生气的关系真的健康?
1:28:40 习得性无助阻碍了愤怒的健康表达
1:34:30 为什么有的人对外人和善,对家人特别凶?
1:46:00 “即刻表达愤怒”和“压制愤怒”,哪个代价更小?Reference:
睾丸酮(testosterone)是类固醇激素,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮。不论是男性或女性,对健康都有重要影响。据统计,成年男性分泌睾酮的分量是成年女性的分泌量的约20倍。PMS,就是经前综合症(Premenstrual syndrome),有时被称为经前紧张症(PMT),是在女性月经来潮之前一至二周出现的生理及心理相关症状。
斯多葛,古希腊哲学学派(the Stoics),强调顺从天命,要安于自己在社会中所处的地位,要恬淡寡欲,只有这样才能得到幸福。
被动攻击(passive aggressive),是用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄愤怒情绪,以此来「攻击」令Ta不满意的人或事。
《82年生的金智英》,韩国电影。
情绪焦点疗法(Emotionally Focused Therapy),是由L.S. Greenberg(格林伯格)提出的新的疗法。
课题分离理论,由心理学家阿德勒提出。阿德勒认为指一切烦恼都是人际关系的烦恼,一大原因是没有把自己和他人的课题分清楚,要么干预别人的课题,要么任由别人干预自己课题。
背景音乐:
Look Back in Anger - David Bowie
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Man立第一季第3集我们讨论了如何理解与面对竞争的问题。话题包括:
2:00 两位主播人人生中最惨烈的竞争故事
10:00 争夺爱人是许多男性的第一次竞争体验
20:00 Steve看上去善于竞争,内心竟然充满矛盾
31:00 竞争这种现象为什么会存在?
49:00 荒岛求生的思想实验解释了竞争的终极目标
1:13:00 输赢对立的狭隘竞争已经不适合现代社会
1:26:00 佛系对待竞争真的合适吗?
1:45:00 为什么人会在乎竞争又表现得不在乎?
1:56:00 竞争之心的正确使用方式
2:11:00 为什么失败并不真的存在?References
*Own Your Weird: An Oddly Effective Way for Finding Happiness in Work, Life, and Love, 作者:Jason Zook
《血战钢锯岭》, 梅尔·吉布森导演作品
Dynasties (王朝) BBC动物纪录片,by Sir David Attenborough
《崩溃——社会如何选择兴衰成败》,作者杰拉德·戴蒙德
约瑟夫·坎贝尔,神话学家
Vivian Maier (薇薇安·迈尔),美国业余街头摄影师,她的主业是保姆。她一生拍摄了超过10万张照片。2007年,当地历史学家约翰·马鲁夫(John Maloof)发现了她的大量底片并开始整理。被认可为美国当代最重要的街头摄影师之一。《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。
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《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。
本期节目我们讨论了父子关系的诸多问题,话题包括:
00:35 听众来信一:身份认同中的拉扯
07:40 听众来信二:到底什么是男性魅力?
14:35 两位主播的父亲的故事
21:10 Steve与父亲波折的关系
29:56 理解父辈的故事需要跳出个人视角
41:10 父亲的陪伴和缺席
58:30 父子之间微妙的比较和竞争
1:15:38 不要等父亲离开后再从别人那里认识他
1:25:20 爸爸的爸爸不懂爱的语言,所以爸爸也不懂
1:45:10 当父亲角色缺失时应该怎么办?
1:59:10 理想父亲教给我们的是自我突破
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《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。
这是Man立第一季的第一集,一上来我们两就闹别扭了,也没有聊本来打算聊的“性感”,但是我们却借此机会探讨了两个男人如何修复友谊,以及更大的有关坦诚的问题。
00:00 Man立合作中出现问题的来龙去脉,Steve和的叙述和思考和广敏的回应
09:29 Steve谈男人之间友谊,以及怎么曾经跟一个哥们闹翻的?
15:00 广敏谈他如何在瑞典被朋友们深深治愈
26:00 我们渴望真实的样子被认可,我们应该做无条件有价值的人
33:00 来自社群的真诚关爱对人很重要,然而这需要多元宽容的价值标准
39:50 势利眼的反义词是你妈妈”,我们需要自身价值被无条件认可
47:30 把心打开,袒露脆弱需要勇气、需要环境允许。
57:10 很多男性生活在沉默的挣扎中,很多男性不允许自己说出心里话
1:02:24 朋友间出现问题,不要着急迅速和好,不要拒绝倾听
1:05:20 一个好的关系会经历很多艰难时刻的,会带来成长的挑战
1:11:05 更好的友谊在乎的是诚意和勇气,而不是面子
1:22:40 大学宿舍室友关系怎么搞?男寝和女寝的文化有什么不同?
1:29:50 男人间共事需要信任,伴随着相互试探、考验、挑战
1:32:27 Steve在柔术训练馆里和一个人的冲突和过节,应该怎么合理解决?
1:42:29 冲突后自己产生怨恨、仇恨、攻击性怎么面对?
1:45:10 面对朋友间不愉快的事,要用什么对待?爱就是答案!
1:55:00 朋友们相互原谅就是传递爱,相互积怨就是酝酿恨。
2:00:25 道歉就可以修复关系,真诚就会帮助各自放下角色。
Reference:
《身份的焦虑》作者:阿兰德波顿
《广告狂人》Mad Men 美剧
《人生十二法则》作者:乔丹·彼得森
You are beautiful by James Blunt
播客The Joe Rogan Experience
《Lying》作者:Sam Harris
《RADICAL HONESTY:How to Transform Your Life by Telling the Truth》作者:Brad Blanton
宜人性,来自五大人格理论。分别是开放性(openness)、责任心(conscientiousness)、外倾性(extroversion)、宜人性(agreeableness)、神经质性(neuroticism) -
《Man立》的口号是复兴男性气质,重建身份认同。这个播客关注现代男性气质的衰落和男性模范的缺失,探寻男性身份的本质,发现丰富多元的男性气质,重构健康的性别身份认同,推动男性心智发展。主播Steve是心理咨询师,《Steve说》的主播,《人生12法则》的译者,《假性亲密关系》作者。主播广敏出身于传媒大学南广播音主持专业,是瑞典隆德大学媒体与传播硕士,声音与男性魅力教练,英语表达与社交训练师。
这是Man立第一季第0集,是对整季节目的介绍展望。话题列表:
01:00《Man立》的缘起和使命宣言
08:00 为什么健壮的体育老师不一定很男人?
18:00 现代社会男性破碎的身份认同
20:00 好男人只等于好丈夫好爸爸吗?
30:50 妈宝男为什么没有脊梁骨?
40:50 爸妈和父母的区别是什么?
55:30 暴力和权力压迫是特别不男人的行为
1:04:00 姜文为什么那么男人?
1:09:15 Man立不是什么节目?
1:17:30 软弱小男生的成长之路
1:29:35 像个男人一样握手
1:34:00 一起反推好父亲的蓝图
1:50:20 Man立第一季的主题预览
参考资料
《人生12法则》 作者:Jordan Peterson
鲍曼,波兰社会学者
吉登斯,英国社会学者
《Iron John》,作者:RobertBly
贾志国,90年代情景喜剧《我爱我家》的角色
《基督山伯爵》男主唐泰斯的狱友,法利亚神甫
概念“迷因(Meme)“,由道金斯提出。
“集体无意识”,荣格心理学概念。
《King,Warrior,Magician,Love》 作者Robert Moore
《蒙古王》孙红雷饰演扎木合
《让子弹飞》姜文饰演马走日
Esther Perel, 比利时心理治疗师
《情人》法国电影,珍·玛奇、梁家辉主演
《The Charisma Myth》 作者Olivia Fox Cabane
《助推》,作者:理查德·H·泰勒
曾家达,多伦多大学教授,Steve的导师
Joe Rogan,播客主持人,喜剧演员,MMA解说
《哆啦A梦》那个我们都讨厌的完美角色叫出木衫。
《黑天鹅》《反脆弱》作者:塔勒布
本期作业:来信[email protected]或在微博(@Man立播客)上告诉我们你什么时候觉得自己很性感,你对性感的理解或者困惑。