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“El amor de madre es el impulso que le permite a un ser humano, llegar a lo imposible” - Marion C. Garretty. Bienvenidos familia nuestro tema de hoy es “Valentía, amor y fútbol”. Éste es un episodio especial dedicado a las mamás. Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Claudia Durón, mamá, emprendedora, fundadora y presidenta de la liga MamáFut. En ésta entrevista platicamos sobre cómo nació la liga mamá fut, el fútbol como herramienta social para mejorar vidas, todo lo que hace la liga mamá fut, entre otras cosas. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor, aquí se las dejo.
Les comparto las redes sociales y página web de la Liga MamáFut
Facebook: @mamafutoficial
Instagram: @mamafut_mx
https://mamafut.mx
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“No las llames chicas, llámalas futbolistas” - Danae Boronat. Bienvenidos familia, en éste mes de marzo seguimos con la serie “Mujeres dominando las canchas” y el episodio de hoy es Florencia, Ovarios y pelotas. Florencia González es periodista y escritora, su libro Ovarios y pelotas fue relanzado en noviembre del año pasado, además es también productora de radio y tv , tiene participación en Chaco TV en Argentina, además de colaborar en la página género, deporte y comunicación. En ésta entrevista platicamos sobre lo que la movió a ser periodista deportiva, su trabajo para brindar una plataforma de difusión al fútbol femenil y al deporte amateur y pequeñas ligas, su libro, entre otras cosas. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor, aquí se las dejo.
Les comparto las redes de Florencia:
Twitter: @florperiodista
IG: @florenciagonzalezprensa / @ovariosypelotas
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“Cuando estás sola, todas las veces que te caes nadie te puede levantar más que tú misma” - Paola Espinoza. Bienvenidos familia, en el marco del día Internacional de la mujer, nuevamente preparé para éste mes la serie “Mujeres dominando las canchas”, una serie de episodios dedicados a mujeres que están en el ámbito deportivo. Y hoy es el primero de ellos titulado “Yaz Saad, entrega total ”. Yazmin Saad, mejor conocida como Yaz, es basketbolista profesional, con 20 años jugando el deporte ráfaga, tiene varios palmares en su haber. Además es Licenciada en administración y gestión de empresas, y actualmente estudia su Maestría en Mercadotecnia. Yaz nos cuenta sobre su camino como profesional, el desarrollo del basket femenil en México, la lucha de la mujer en el deporte por la igualdad, entre otras cosas. Espero disfruten de ésta plática, aquí se los dejó.
Redes sociales Yazmin Saad
Instagram: @ysaadh13
Twitter: @YSaad13
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Hola Buen familia pambolera en éste segundo minisodio platicaremos sobre los beneficios que tiene el basket o baloncesto.
Los niños son energía en movimiento, por lo que necesitan correr, saltar y estar en ese movimiento constante. El basket es un deporte que les permitirá canalizar esa energía, pues se trata de un deporte muy dinámico y entretenido, es sin duda, un excelente ejercicio físico que estimula y contribuye a desarrollar diferentes destrezas y habilidades. Además al ser un deporte en equipo, apoya a desarrollar habilidades sociales.
Entre los beneficios físicos que se tienen al practicar el basket están:
Mejoras en las habilidades motoras: El basket requiere velocidad, agilidad, reflejos y coordinación, por lo que su ejecución, permite que se pueda desarrollar las habilidades motoras como la coordinación especial del ojo-manos, pies, torso superior y el equilibrio.Mejora la resistencia metabólica y cardiovascular: El basket es un deporte muy completo e intenso, combina la resistencia, ejercicios interválicos de manera que estimula la capacidad aeróbica, fortalece los pulmones, resistencia metabólica y el aumento de energía. También ayuda a potenciar la resistencia cardiovascular, regula la circulación sanguínea, y la presión arterial. Desarrollo del control y fortalecimiento muscular: Debido a las diversas acciones que tiene el basket como los lanzamientos, pases, el dribling, cambios de dirección y ritmo, movimientos defensivos en las piernas, etc. ayuda a que los niños ganen control y fortalezcan sus músculos.Los beneficios del basket a nivel cognitivo son:
Aumenta su capacidad de concentración y atención en el entorno: El basket por su ritmo de juego y dinamismo, ayuda a desarrollar destrezas que les permiten planificar, eludir obstáculos (jugadores contrarios) sin dejar de ver a sus compañeros y sus movimientos, así como estar atentos del espacio en cual se tienen que mover, lo cual hace que su concentración y atención en el entorno de desarrolle. También ayuda y fomenta a tomar decisiones de forma rápida y su ejecución. Aprenden a evaluar situaciones y problemas en un breve lapso lo que ayuda a estimular la agilidad mental, creatividad y pensamiento abstracto.En el ámbito social y emocional el basket ayuda a:
Habilidades sociales y valores: El basket al ser un deporte en conjunto es social por naturaleza, y es necesaria la participación activa de todos los integrantes. Se desarrollan habilidades de comunicación verbal y no verbal. Y como todo deporte de conjunto, lo más importante es que los enseñan a trabajar en equipo, en conjunto para lograr objetivos en común, desarrollan la empatía, cooperación, compañerismo, el esfuerzo y respeto. También la tolerancia a la frustración, autocontrol. Además los ayudan a desarrollar ese sentido de pertenencia, el ser parte de algo más grande que ellos, eso facilita a la integración. Favorece la confianza: El basket requiere de la participación activa de todos sus integrantes, por lo que esto favorece a la mejor de la confianza. Que se tenga metas como equipo y esa participación activa son beneficiosos a nivel socioafectivo.Es importante recalcar que como la mayoría de los deportes de competición, el basket es un instrumento muy valioso en el proceso formativo de los niños y jóvenes pero para que realmente se pueda sacar el máximo provecho de los deportes, todos los involucrados, jugadores, entrenadores, padres de familia, tienen que participar de manera activa en cada área que le corresponda, con disciplina, constancia, entrega.
Recuerden padres, tutores, que con su ejemplo refuerzan los valores de la generosidad, del espíritu de superación, saber perder, respetar, y que lo importante es divertirse.
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“El ejercicio es clave para la salud física y de la mente” - Nelson Mandela. Bienvenidos familia nuestro tema de hoy es “Deporte y rendimiento académico”. Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Alejandra Zalazar, Psicóloga con especialidad psicoanálisis, neurociencia, coaching. Su amor y pasión por el fútbol, la llevaron a estudiar y recibirse como Directora Técnica de Fútbol en la ATFA, además de especializarse Táctica aplicada al fútbol en Madrid, y también en hacer estudios en psicología deportiva, uniendo así también, sus dos pasiones, fútbol y psicología. Actualmente es docente en la Escuela de Técnicos de Vicente López y forma parte de la Comisión de Fútbol Femenino en ATFA, entre otras actividades. En ésta entrevista platicamos sobre el estímulo que recibe nuestro cerebro al hacer deporte y cómo ayuda en lo académico, la importancia de la retroalimentación entre alumno y docente, entre otras cosas. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor.
Les comparto los datos de Alejandra para que conozcan más de su trabajo:
https://alejandrazalazar.com
Twitter: @ZalazarAle
IG: @alejandra_psicologa
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“El deporte es para el cuerpo lo que la música para el corazón” - Bienvenidos familia nuestro tema de hoy es “La música y su impacto en el deporte”. Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Fernando Vázquez Bañuelos, inició sus estudios musicales en el Seminario de Guadalajara, bajo la dirección del maestro Juan Ángel Morelos, posteriormente estudió piano, canto gregoriano y órgano en la Escuela de Música Sacra de Guadalajara y también composición musical en la Universidad de Guadalajara. Actualmente es organista en la Parroquia de Santiago apostol, maestro de Artes en los niveles de secundaria y primaria en diversas escuelas, es podcaster y YouTube, además de ser aficionado al deporte. En ésta entrevista platicamos sobre la razón por la cuál la música tiene influencia en nosotros, como los ritmos marcan e influyen en nuestro cuerpo durante la actividad física, entre otras cosas. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor.
Instagram / Twitter: @fer.gladiusmc
Podcast: Gladius MC
Youtube: Gladius Música católica con Fer Vzqz
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Buen día familia pambolera, el día de hoy les traigo un mini sodio, y les cuento que para ésta segunda temporada, todos los mini sodios serán sobre los beneficios que tienen distintos deportes para nuestros niños y jóvenes, con esto quiero brindarles a ustedes información útil acerca de lo que cada deporte aporte en especial, de manera que conozcan más y acerquen a los niños a los deportes.
Y bueno, en este primer mini sodio, hablaremos sobre los beneficios del fútbol. El fútbol es uno de los deportes más practicados y seguidos en el mundo. Niños, niñas, adolescentes, adultos y personas mayores se reúnen para jugar, verlo y pasar sobre todo, un momento de diversión.
Me atrevo a decir que es el deporte que más levanta pasiones. Pero no sólo queda en ese aspecto sentimental, sino que además aporta muchos beneficios a quienes lo practican.
Nos hablan de por lo menos 7 beneficios físicos que tiene el fútbol en niñas y niños:
Incrementa la potencia muscular de las piernas.Mejora la capacidad cardiovascular.Estimula la velocidad de reacción, la coordinación motora y la visión periférica.Aporta un aumento en la densidad ósea a nivel el fémur. Aumenta la potencia del salto.Incrementa los niveles de testosterona, lo que hará que se forme más tejido muscular.Oxigena la sangre.En lo psicológico, cognitivo, en el caso de niños que son retraídos, los beneficia en su desarrollo psicoafectivo, con la interacción con otros niños lo que los estimula precisamente en sus habilidades sociales básicas, y contribuye al desenvolvimiento y van aprendiendo reglas y ha cumplirlas. El fútbol es también recomendado para niños hiperactivos, por su desgaste energético y que pueden canalizar de manera adecuada su impulsividad.
Y en general ayuda a la socialización de los niños, va creando ese valor de pertenencia, inculca el trabajo en equipo, el valor del compañerismo y generosidad. También adquieren valores como la disciplina, van adquiriendo ese espíritu de superación, sacrificio y de esforzarse.
Por otro lado también a través del fútbol pueden empezar a desarrollar una capacidad de lógica al pensar las jugadas más adecuadas, el aprender a perder y tolerar la frustración, y también que generan más seguridad y confianza en sí mismos. Todo esto bonito que tiene y nos deja el deporte en sí.
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“El juego es la forma más elevada de investigación” - Albert Einstein. Bienvenidos familia nuestro tema de hoy es “La actualidad de la educación física en la escuela”. Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Fabrizio Alarcón, licenciado en cultura física y deportes, entrenador infantil, dueño de la academia deportiva Toros de Polanco. Actualmente es entrenador de fútbol infantil en el Instituto Philadelphia y es creador y host del Podcast Papel y pluma. En ésta entrevista platicamos sobre el la materia de educación física dentro del sistema educativo en nuestro país, la profesionalización de maestros en ésta materia, los retos para mejorarla, entre otras cosas. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor.
Aquí les dejo los datos y redes de Fabrizio
Twitter: @fabrialarcon
Instagram: @fabrialarcon23
Youtube: Pluma y papel podcast
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“Ver la pelota, correr tras ella, me convierte en el hombre más feliz del mundo” - Diego Armando Maradona. Bienvenidos familia nuestro tema de hoy es “Fútbol formativo”. Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Juan Pablo Pochettino, profesional de educación física, cuenta también con estudios de entrenador y preparador físico de fútbol. Ha sido profesor de entrenamiento en la carrera de entrenador de fútbol para el ATFA-CONMEBOL, ha impartido distintos cursos en la Escuela Vicente López, asesor metodológico en la Marista fútbol formativo. Y es fundador y director de la web Fútbol formativo que es un espacio educativo destinado a entrenadores de fútbol. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor, aquí se las dejo.
Aquí les dejo los datos y redes del profe Pochettino
Twitter: @profepochettino
https://futbolformativo.futbol
Facebook/Instagram/Twitter: @futbolformativo
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“Una adecuada alimentación y ejercicio, mejoran las funciones de todo el cuerpo en todos los sentidos” - Lauren Thomas. Bienvenidos nuestro tema de hoy es Niños deportistas ¿cómo alimentarlos saludablemente? Para este episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Paulina Suárez, especialista en nutrición y entrenamiento para la recomposición corporal. Paulina es Lic en nutrición aplicada, con diplomado en entrenamiento y nutrición deportiva por la Universidad del deporte, Sportmed y FIFA Academy. Certificada como entrenadora personal, es también antropometrista con certificación ISAK Nivel 1. Y es fundadora de Fuerza Fit. Los invito a quedarse y disfrutar de ésta plática con mucho valor.
Aquí les dejo las redes sociales de Paulina para que conozcan más de ella:
Facebook/Instagram/TikTok: @fuerzafitmx
Los invito a que visiten nuestra página web www.mamapambolera.com donde estaremos compartiendo en el blog toda la información relevante. También los invito a suscribirse al podcast desde la plataforma de su preferencia, también pueden seguirnos en nuestras redes sociales Facebook, Instagram, Twitter como @mpambolera, me encantará leerlos y saber sus opiniones. Si consideras que el contenido le puede ser de utilidad a alguien no dudes en compartirlo. Gracias nuevamente. Un Abrazo grande familia y los esperemos para el siguiente episodio.
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“El deporte delega en el cuerpo alguna de las virtudes más fuertes del alma: la energía, la audacia, la paciencia” - Jean Giraudoux. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es El valor del deporte en la formación integral de la persona. Con este tema damos inicio a la segunda temporada, me interesa que reforcemos como es que el deporte beneficia a la persona en toda su vida, tener un estilo de vida activo y saludable, como educa en valores y cómo es que debe ser el deporte para que sea formativo, y cómo hacerlo desde la infancia tiene un mayor impacto. Los invito a quedarse y disfrutar de esta información con mucho valor.
Ya está disponible nuestra página web en donde podrán encontrar también los episodios así como información útil: www.mamapambolera.com
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“Ve definitivamente en dirección de tus sueños, vive la vida que imaginaste tener" - Henry Thoreau. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es “Mamá, papá, quiero ser futbolista profesional” en este episodio hablaremos sobre el proceso que lleva un niño que quiere convertirse en futbolista profesional, el fútbol base, entre otras cosas. Para éste episodio tengo el gusto de contar con la presencia desde España de Xavier Aguilar Costa, quien tiene grado profesional en Ciencias de la actividad física y del deporte, además de contar con Master en Alto rendimiento en deportes de equipo y Master profesorado en Educación física. Xavi es también formador en futbol base participando en diferentes clubes con equipos infantiles y juveniles. es una gran entusiasta del deporte y amante del fútbol. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor.
Aquí les dejo el blog y el twitter de Xavi para que lo sigan y conozcan más de su trabajo:
Javier Aguilar Costa
https://traslalineadecalblog.wordpress.com
Twitter: @traslalineadcal
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“Si Dios te dio la bendición de tener un hijo, recuerda, no sólo serás su madre, también serás su ejemplo a seguir”. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es “Ser ejemplo para los hijos” en este episodio hablaremos sobre la vida de una deportista que se convierte en mamá, su maternidad en el deporte, ser ejemplo para los hijos, entre otras cosas. Para éste episodio tengo el gusto de contar con la presencia de Lorena Galindo, jugadora profesional de fútbol, estudiante para Directora Técnico en la Federación y mamá de Lorenzo. Lorena es una gran entusiasta del deporte y amante del fútbol y ahora que es mamá quiere ser ese gran ejemplo de disciplina, perseverancia y trabajo para su pequeño. Lore aprovechó ésta pandemia, no sólo para ser mamá y estar al 100 con su hijo, sino también para ser emprendedora, con su proyecto Comienzo Fútbol Base, de una forma divertida, didáctica inician a los pequeños al mundo del deporte y el fútbol. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor.
Les dejo las redes sociales de Lorena y de su proyecto Comienzo:
Instagram: @lorenag_p
@comienzo_futbol
Facebook: @comienzofutbol
Correo: [email protected]
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“El amor de una madre es el combustible que hace que un ser humano, logre lo imposible”. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es “El apoyo de las madres en la vida deportiva de los hijos” en este episodio hablaremos sobre la relación que deben tener las mamás con los entrenadores, la importancia de ser un apoyo positivo para los hijos deportistas, las actividades que conlleva ser una mamá pambolera, entre otras cosas. Para éste episodio tengo el gusto de contar con la presencia desde Miami de Adrianna Stanzione, periodista. Adrianna quién es de Venezuela, radica en Miami y es una mamá apasionada y entusiasta del fútbol, Adrianna detectó que en las redes sociales si bien se habla mucho sobre la maternidad, poco se habla sobre las mamás que tienen hijos deportistas, por lo que decidió crear contenido en Instagram para compartir consejos, experiencias, todo bajo una opinión profesional, investiga, lee, pregunta a los profesionales, todos los temas de relevancia para los que tienen hijos deportistas. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor.
Les comparto el Instagram de Adrianna para que vean sus publicaciones:
Instagram: @adrisoccermom
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“Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás” - Daniel Goleman. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es “La inteligencia emocional en la infancia” en este episodio hablaremos a detalle sobre qué es la inteligencia emocional, los beneficios de desarrollarla desde la infancia, el deporte como estrategia para desarrollar la inteligencia emocional, entre otras cosas. Para éste episodio tengo el gusto de contar con la presencia desde España del Coach Andrés Paris, Pedagogo deportivo, es también Coach de futbolistas para la AFE (Asociación de futbolistas españoles), así como colaborador en Estudio Estadio en televisión española, es escritor con 4 libros en su haber, y emprendedor. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor.
Les dejo los datos del coach Andrés si les interesa saber más de su trabajo.
Coach Andrés Paris
https://www.andresparis.com
Instagram: @andresparis
Twitter: @andresparis1
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“Marcarse objetivos es el primer paso para convertir lo invisible, en visible”. Bienvenidos familia, hemos llegado al final de la serie “Mujeres dominando las canchas”, una serie de episodios dedicados a mujeres que están en el ámbito deportivo. Y para cerrar con broche de oro hoy tenemos la tercera entrega titulado “Fernanda Corral, potencializando a los atletas en la cancha de los negocios”. Fernanda de Paola Corral es licenciada en mercadotecnia y cuenta con un MBA, es ex jugadora de basquet en la universidad y en la maestría, 6 veces maratonista, tiene 7 años como profesionista de la industria deportiva, desempeñándose en CMAS Athletes, y en el mejor retail deportivo en México, Innovasport, su inquietud y espíritu emprendedor la llevo a fundar Athlete booster, agencia de representación de atletas élite y de consultoría para empresas, donde apoyan a atletas a mejorar su perfil para que tengan mejores oportunidades. En este episodio, Fernanda nos cuenta sobre sus aprendizajes como jugadora y estudiante, la importancia que tuvo el deporte para su desarrollo académico y profesional, cómo emprendió su agencia, entre otras cosas. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor, aquí se los dejó.
Les comparto las redes sociales de Fernanda para que conozcan más de ella y de Athlete Booster:
Redes sociales Fernanda:
Instagram: fernandadepaola
Twitter: @fernandadepaola
https://athletebooster.com
Instagram: athlete_booster
Twitter: @athlete_booster
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“No te puedes poner ningún límite, no hay nada imposible” - Usain Bolt. Bienvenidos familia, seguimos con ésta serie “Mujeres dominando las canchas”, una serie de episodios dedicados a mujeres que están en el ámbito deportivo. Y hoy tenemos la segunda entrega titulado “Alejandra Arellano, un salto a la historia”. Alejandra Wendoly Arellano Reyes es ex jugadora profesional de basquet, etapa donde logro ser campeona de la liga mexicana de baloncesto profesional femenil con las mieleras de León, fue también seleccionada mexicana y logro obtener el bronce en el torneo CentroBasquet en el 2018, es fundadora de un centro de desarrollo infantil y juvenil llamado Panteras y uno de sus logros más recientes fue en el pasado 2020 que la nombraron entrenadora asistente en el equipo Abejas, que es el equipo profesional varonil de León. En este episodio, Alejandra nos cuenta sobre sus aprendizajes en cada etapa que ha vivido en el basquet, el desarrollo que ha tenido la liga profesional femenil en México, su futuro, la historia de sus Panteras, entre otras cosas. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor, aquí se los dejó.
Aquí les comparto las redes de Alejandra y sus Panteras:
Facebook: Alejandra W. Arellano
Instagram: aarellanor33
Facebook: Centro de Desarrollo Infantil Y Juvenil Panteras
correo: [email protected]
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“Para lograr el cambio, tienes que mantenerte firme. Sabes lo que vales y no debes temer el luchar por ello” - Alex Morgan. Bienvenidos familia, en el marco del día Internacional de la mujer, he preparado para éste mes “Mujeres dominando el balón”, una serie de episodios dedicados a mujeres que están en el ámbito deportivo. Y hoy es el primero de ellos titulado “Mane, pasión futbolera desde la pluma”. Marianela Camelo, mejor conocida como Mane, es periodista deportiva, inicio su camino en Juan Futbol que es uno de los espacios periodísticos más reconocidos en México sobre fútbol nacional e internacional. Posteriormente la llamaron a Campeonas MX que es el espacio periodístico más reconocido sobre el fútbol femenil. Participa también en Sólo Tigres y Dosis futbolera, y actualmente es directora de marketing y redes sociales de Rebelión 99 que es grupo de apoyo del nuevo equipo femenil de la ciudad de Los Ángeles, las Angel City. En este episodio, Mane nos cuenta sobre su camino en éste ramo del periodismo, lo que el deporte aporto a su vida y la lucha de la mujer por levantar su voz.
Les dejo las redes de Mane para que conozcan más de su trabajo. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor, aquí se los dejó.
Twitter: @manecamelo
Instagram: @manecamelo
https://www.manecamelo.com
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“La autoestima es tan importante para nuestro bienestar, como las patas para una mesa. Es esencial para la salud física, mental y la felicidad” - Louis Hart. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es “La importancia de alimentar la confianza y autoestima en nuestros hijos” en este episodio platicamos con nuestro amigo el Dr. Gustavo Zepeda, Psicólogo deportivo. Estuvimos platicando de las claves para fomentar la confianza y autoestima, la importancia de reconocer fortalezas, no dramatizar los errores y cómo el deporte ayuda en ésta construcción de la autoestima. Es un episodio que nos llama a la reflexión de qué es lo que estamos haciendo para forjar la seguridad, confianza y autoestima en nuestros hijos. En la descripción del episodio les dejo los datos del doctor para que conozcan más de su trabajo. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor, aquí se los dejó.
Dr. Gustavo Zepeda
Facebook: Innovación mental Gustavo Zepeda (@institutogustavozepeda)
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“Los mejores matrimonios están hechos de trabajo en equipo, respeto mutuo, admiración e interminables dosis de amor y gratitud”. Bienvenidos familia, nuestro tema de hoy es “Matrimonio, un trabajo en equipo” en este episodio especial platicamos con Hernando de María y Elena de María, un matrimonio joven que viven el amor de una manera irreal, juntos son emprendedores y tienen muy claro su objetivo, tumbar el alto índice de divorcios que hay en los primeros 5 años de casados. Para esto usan herramientas creativas para llevar su contenido de valor a través de su Podcast Una pareja irreal, su newsletter Irrealidades del amor y entrenamientos experienciales para parejas. Espero disfruten de ésta plática con mucho valor, aquí se los dejó.
https://losdemaria.com
Contacto: [email protected]
Instagram: losdemaria
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