De maatregelen tegen het Coronavirus kosten miljoenen mensen stress. Heel veel stress. En terwijl het Coronavirus maar voor specifieke mensen gevaarlijk is, is stress dat voor iedereen. In deze podcast vind je een ontspanningsoefening van circa 12 minuten. Medische meditatie. Uit ervaring kan ik zeggen dat 'ie werkt. Als je erna nog flink moet vergaderen zou ik hem nog maar even niet doen :-). Bewaar hem dan voor een later moment. Of als de beste slaappil ooit.