Avsnitt
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¿Se puede amar profundamente a alguien y aun así ser infiel?
Es una de las preguntas más complicadas sobre el amor y probablemente una de las más difíciles de responder.
En este episodio de Love Mode, converso con Mariana Gómez Mejía, neurocientífica y coordinadora del Laboratorio de Neurociencia y Comportamiento Humano de la Universidad Pontificia Bolivariana, para entender qué ocurre en el cerebro cuando una persona cruza la línea de una infidelidad.
Hablamos de por qué sentir atracción por alguien más es normal, por qué algunas personas actúan sobre esa atracción y otras no, cómo influyen el apego, el contexto y el control de impulsos, qué sucede en el cerebro de quien descubre una infidelidad y si realmente una pareja puede reconstruir la confianza después de una traición.
Esta conversación no busca justificar la infidelidad, sino entenderla.
Si alguna vez te preguntaste:
-¿Se puede amar y ser infiel?
- ¿Una persona infiel deja de amar?
-¿Quién es infiel siempre lo volverá a ser?
-¿Qué pasa en el cerebro después de una infidelidad?
-¿Es posible reparar una relación después de una traición?
…este episodio es para ti.
En esta conversación hablamos de:
¿Estamos diseñados para la monogamia?
¿Es normal sentir atracción por otras personas?
¿Qué diferencia a quien decide cruzar el límite?
Apego e infidelidad: lo que dice la neurociencia.
¿Por qué alguien engaña si sigue amando?
Infidelidad emocional vs. infidelidad sexual.
¿Qué ocurre en el cerebro cuando descubres una infidelidad?
¿Se puede reparar una relación después de una traición?
¿Quién es infiel siempre vuelve a serlo?
-Libro que nombré: The State of Affairs: https://amzn.to/4wie3Ul (en inglés) El dilema de la pareja: https://amzn.to/4wie3Ul (en español)
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Cada viernes tenemos nuevas conversaciones sobre amor, dating y relaciones.
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¿Por qué tantos hombres sienten que nunca son suficientes para encontrar el amor?
En este episodio de Love Mode converso con la psicóloga y psicoanalista Alejandra Moreno, sobre cómo viven los hombres el dating moderno, el rechazo, las expectativas, la presión por ser exitosos y la sensación constante de no estar a la altura de lo que se espera de ellos.
Hablamos de las exigencias que enfrentan hombres y mujeres al buscar pareja, de cómo las apps de citas han transformado las relaciones y de por qué cada vez parece más difícil conectar genuinamente con otra persona.
¿Estamos intentando conocer a alguien o simplemente evaluándolo?
¿Estamos descartando personas demasiado rápido?
¿Estamos esperando encontrar una pareja perfecta que no existe?
En esta conversación exploramos:
- Por qué muchos hombres sienten que nunca son suficientes.
- El miedo al rechazo en el dating moderno.
- Las expectativas que enfrentan hombres y mujeres al buscar pareja.
-Cómo las apps de citas están cambiando nuestras relaciones.
-Red flags, green flags y el riesgo de convertir el amor en una lista de requisitos.
-La dificultad de los hombres para hablar de sus emociones y pedir ayuda.
-Soledad, vulnerabilidad y salud mental masculina.
-Por qué encontrar pareja parece más difícil que nunca.
- Cómo construir conexiones más humanas y menos perfectas.
Si alguna vez te has preguntado por qué el amor se siente más complicado que antes, este episodio es para ti.
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-Hombres: ¿cuál es la expectativa más difícil que sienten que tienen que cumplir al salir con alguien?
-Mujeres: ¿hay alguna expectativa que creen que deberíamos cuestionar?
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-Contacto de Dra. Alejandra Moreno:
Website: alejandramoreno.com.co
Teléfono: +57 310-582-1929
Instagram: alejandra_moreno_porto
Libro de Bell Hooks en español: https://amzn.to/4uHDNZ6
Libro de Bell Hooks en inglés: https://amzn.to/3PV3g2U
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Saknas det avsnitt?
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¿Será que estás descartando personas antes de realmente conocerlas? Puede que sí y que no sea tu culpa.
Vivimos en un momento en donde hablamos constantemente de red flags, green flags y estándares. Y aunque muchas de esas conversaciones son importantes, también me pregunto si nos estamos volviendo demaaaaasiado rápidos para juzgar.
En este episodio quiero compartir una experiencia personal que cambió por completo mi forma de ver el amor y las relaciones, que me enseñó, que a veces el problema es que esperamos que el amor se vea de UNA sola manera y que muchas veces estamos buscando razones para irnos, cuando todavía no nos hemos dado la oportunidad de quedarnos un pelín más y conocer realmente al otro (porque qué jodido es hacerlo en una sola cita).
💌 En este episodio hablamos de:
-Por qué una primera impresión no siempre define a una persona
- La diferencia entre intuición y creer todo lo que TikTok nos vende
-Cómo internet ha cambiado nuestra forma de elegir pareja
-Por qué el amor sano puede sentirse extraño al principio
- El riesgo de confundir incomodidad con incompatibilidad
-Cómo saber si estás juzgando demasiado rápido¿Qué piensas tú? ¿Crees que has juzgado demasiado rápido en un date?
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En este episodio de Love Mode, converso con María Leguizamon -la creadora de la marca Colombian Mafia Fit- sobre relaciones largas, expectativas irreales, red flags, matrimonio, deseo y convivencia.
En esta conversación, nos deja entrar a una parte de su vida que pocas veces vemos online: cómo ama, cómo navega una relación larga, qué ha aprendido del matrimonio y por qué cree que estamos esperando demasiado del amor moderno.
Después de más de 24 años con su esposo, María comparte una visión del amor muy distinta a la narrativa actual del dating: relaciones imperfectas, intensas, negociadas, humanas y con mucha sabrosura.
Hablamos sobre:
-por qué cree que las redes sociales están destruyendo nuestras expectativas en el amor
-las “red flags” que ella sí toleraría y las que no
-cómo ha logrado mantener una relación de más de 24 años
-por qué dice que muchas personas están esperando una pareja imposible
-cómo navega las peleas, la convivencia y criar hijos en pareja
-lo que piensa sobre independencia femenina, energía masculina y relaciones modernas
-cómo mantiene viva la conexión y la intimidad después de tantos años juntos
-lo que ha aprendido sobre deseo, perimenopausia y cambios hormonales
-por qué para ella sentirse celebrada por su pareja lo cambia todo
-y las cosas que jamás muestra en redes sobre su matrimonio y su vida personal
Nota: Este es una conversación entre amigas, divertida y profundamente honesta sobre lo que significa amar a alguien por muchos años. Espera algunas malas palabras y opiniones polémicas. :)
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¿Crees que estamos esperando demasiado de una pareja?
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Yo conocí a mi esposo en Bumble. Así que cuando vi que la app quiere empezar a usar inteligencia artificial para ayudarte a elegir pareja, me quedé pensando por días.
Porque sí, es cierto que las dating apps han ayudado a millones de personas a enamorarse y me parecen una herramienta maravillosa, que te abre las puertas a conocer gente con la que seguramente jamás te habrías cruzado, si no fuera por ese swipe.
Pero también han cambiado por completo nuestra forma de relacionarnos.
Ahora Bumble quiere eliminar el swipe y usar IA para crear matches personalizados. Y aunque parte de mí entiende por qué tanta gente estaría abierta a eso, otra parte siente que el amor se está empezando a sentir cada vez menos humano.
En este episodio hablamos sobre:
-dating burnout y agotamiento emocional
-la paradoja de tener demasiadas opciones
-cómo la IA está entrando al mundo del amor
-qué estamos perdiendo como humanos cuando todo se vuelve algoritmo
-y si todavía estamos dejando espacio para la intuición, la sorpresa y la conexión real
Quiero aclarar, que este episodio no es solo sobre Bumble o las dating apps. Es sobre nosotros los humanos, sobre cómo nos estamos relacionando hoy y cómo nos vamos a terminar relacionando en el futuro.
Qué opinas tú de este cambio? ¡Quiero leerte!
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Hay personas que sí quieren amor, pero ya no quieren escoger desde la soledad, la presión o el miedo a que “se les haga tarde”. Si ese es tu caso, esta conversación es para ti. ❤️🩹
En este episodio de Love Mode hablé con María, mejor conocida como @puraguatemalteca y creadora de la marca Wawaz , sobre soltería, dating moderno, presión social, relaciones, estándares, amor consciente y cómo cambia nuestra forma de ver el amor con los años.
Hablamos de construir una vida que amas mientras sigues abierta al amor, del miedo a perder tiempo con la persona equivocada, de aprender a disfrutar la soltería sin cerrarte emocionalmente y de cómo cada vez más personas ya no quieren relaciones solo por cumplir expectativas.
También hablamos de:
— presión social por casarse o tener pareja
— dating en los 30
— abrirse nuevamente a las citas
— cómo conocer gente hoy en día
— estándares y no negociables
— relaciones sanas
— miedo a escoger mal
— amor vs conformarse
— independencia y amor
— dejarse sorprender por alguien
— química vs paz emocional
— dating apps y relaciones modernas
— construir una relación desde la calma y no desde la presiónCompártele este episodio a esa persona que necesita recordar, que no es el estado civil lo realmente importante: es el quién.
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Si has pasado por una ruptura y sientes que no puedes soltar a esa persona, este episodio es para ti.
¿Por qué duele tanto terminar una relación? ¿Por qué, aunque sabes que no es para ti, quieres volver a escribirle? ¿Y por qué parece que tu mente no te deja avanzar?
En este episodio de Love Mode, hablo con la Dra. Mariana Gómez Mejía - coordinadora de laboratorio de neurociencia y comportamiento humano, de la Universidad, Pontificia Bolivariana- sobre qué está pasando realmente en tu cerebro después de una ruptura.
Hablamos de:
-Por qué una ruptura puede sentirse como una abstinencia
-Qué dice la ciencia sobre el contacto cero
-Por qué el cerebro busca regularse después de perder a alguien
-Por qué es normal seguir queriendo a alguien que te hizo daño
-Cómo el dolor puede convertirse en una experiencia transformadora
-Qué te ayuda de verdad a largo plazo a soltar y sanar
Este episodio además de explicarte, busca acompañarte en uno de los procesos más difíciles: dejar ir a alguien que todavía significa mucho para ti.
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¿Estás haciendo contacto cero, pero te mueres por escribirle?
Si sientes que no puedes dejar de pensar en esa persona, que revisas su perfil, que quieres mandar “solo un mensaje”, este episodio es para ti.
En este solo episode de Love Mode, hablamos de por qué el contacto cero se siente tan difícil después de una ruptura amorosa, qué está pasando en tu mente (y en tu cuerpo), y por qué ese impulso de escribirle es absolutamente normal y parte del proceso de ponerte en pie.
También te comparto mi experiencia atravesando una tusa/desamor y las cosas que me ayudaron a mantener el contacto cero.
Si estás pasando por un breakup, si estás intentando soltar a alguien o si no puedes dejar de escribirle, no estás solx. Y sí, se vuelve más fácil. ¡Te lo prometo!
En este episodio hablamos sobre:
-Por qué el contacto cero se siente imposible
-Por qué quieres escribirle todo el tiempo
-Qué pasa después de una ruptura
-Por qué cada recaída reinicia el proceso
-Cómo mantener el contacto cero
-Qué hacer cuando sientes que estás a punto de mandarle un mensaje.
Si este episodio te acompañó, guárdalo para esos momentos en los que te dan ganas de escribirle... y si conoces a alguien pasando por esto, compárteselo.
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¿Alguna vez has estado con alguien de otra cultura y has sentido que algo no termina de encajar? ¿Quieres salir con alguien de otro país y te da miedo que las cosas no cuajen por las diferencias culturales?
se encuentran dos personas, con dos formas de ver el mundo, dos idiomas (muchas veces), dos maneras de comunicar, dos formas de demostrar cariño, de discutir, de expresar lo que se siente (o incluso de no expresarlo) y ahí es donde empiezan las dudas.Lo que para ti es normal, para el otro puede ser demasiado y lo que el otro hace con muuuucho amor, para ti puede que no sea suficiente.
En este episodio de Love Mode hablamos de relaciones multiculturales, de lo que pasa cuando decides construir una vida con alguien de otra cultura, de cómo entender esas diferencias y de lo enriquecedoras y transformadoras que pueden ser al entender algo sumamente importante (que te lo compartimos en el episodio).
Mi invitada es Naty, creadora del podcast Vamos Petit à Petit, una colombiana que hoy vive en París y acompaña emocionalmente a latinas que están construyendo una vida lejos de casa. Su historia empezó en Tinder, pensando que sería algo casual y terminó en matrimonio con un francés.
También comparto mi experiencia personal en una relación multicultural con mi esposo austriaco, y lo que me ha enseñado sobre ver el amor en formas que antes no reconocía.
Y más allá de su historia y la mía, esta conversación es una invitación a mirar el amor desde otro lugar y desde nuestra experiencia con parejas de distintas nacionalidades.
Hablamos de:
-cómo influyen las diferencias culturales en las relaciones
-por qué surgen tantos malentendidos en pareja
-cómo se viven las discusiones cuando cada uno tiene una forma distinta de comunicar
- cómo aprender a amar sin esperar que el otro lo haga igual que tú
-¡y más!
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¿Qué pasaría si tu falta de deseo no tiene nada que ver con tu pareja y todo que ver contigo?
En esta conversación con Virginia Novello- guía certificada en respiración tántrica- abrimos una conversación sobre la desconexión con el deseo en pareja y a nivel individual:
-cómo el estrés constante pueden apagar tu deseo
-lo que realmente hace conectar sexualmente a una pareja
-por qué lo que haces en la vida, lo haces en la cama
-la importancia de los momentos de placer en las pequeñas cosas-por qué vivir en modo supervivencia desconecta tu sexualidad
-la carga mental, el cansancio y su impacto en la relación
-la culpa (cultural, religiosa, aprendida) que muchas mujeres todavía cargan
-por qué tu cuerpo deja de responder y qué está intentando decirte-la conexión entre sistema nervioso, placer y seguridad-cómo empezar a reconectar contigo, con tu cuerpo y con tu deseo-el rol del ciclo femenino y por qué no estamos diseñadas para sentirnos igual todos los días
-magnetismo sexual sin culpa
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-Recursos de Virginia Novello: https://sacred-alquimia.com
-“Sí”, “no”, “quizás” checklist: https://kinkyvibe.ar/material/checklist-velas-negras
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¡Amigxs míxs! Hay algo que me viene rondando la cabeza hace rato: ¿será que no es que no haya buenas personas allá afuera, sino que estás buscando desde un lugar que te hace sentir que nadie es suficiente? o si estás en pareja, ¿será que le estás poniendo presión extra al rol que él/lla "debería" cumplir?En este episodio quise abrir una conversación sobre los estándares en el amor y cómo el dating moderno puede estar influyendo más de lo que creemos en la forma en la que elegimos (o descartamos) a alguien.Hoy en día se habla, sobre el checklist interminable que debe cumplir una persona (desde la primera cita) , para que no sea un red flag:— que haya ido a terapia— que comunique perfecto— que tenga propósito— que esté emocionalmente disponible— que tenga estabilidad— y además química inmediata...... y la lista sigue.Así que en este episodio quise hablar sobre: — por qué cada vez sientes que nadie es suficiente — cómo las redes sociales y las dating apps podrían estar distorsionando tus expectativas (no es tu culpa, es la información a la estás expuestx 24/7)— la paradoja de la elección (y cómo afecta nuestras decisiones)— la diferencia entre valores reales vs. preferencias— y cómo podrías estar descartando a personas que sí valen la penaTambién te comparto una historia muy personal que cambió mi forma de ver el amor y que hoy, viéndolo en retrospectiva, me hace pensar muchísisisismo en todo esto.Este episodio no es para dar respuestas absolutas, sino una invitación a cuestionarnos, a observarnos y a abrirnos a mirar el amor desde otro lugar.Si este episodio te hizo pensar en alguien (o en ti), compártelo y si aún no sigues Love Mode, suscríbete para que sigamos teniendo estas conversaciones juntxs todos los viernes.¡Nos escuchamos en el próximo! y nos vemos en Instagram y TikTok como @lovemodepod---dating moderno, amor, relaciones, estándares en el amor, por qué nadie me gusta, dating apps, cómo elegir pareja, relaciones sanas, red flags, expectativas en pareja
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Si sientes que hay cosas en tu vida amorosa que no logras entender, este episodio te puede abrir una perspectiva completamente nueva.
En este episodio de Love Mode Podcast hablo con Nathalie Perdomo (@natylamaga), consteladora familiar y terapeuta holística, sobre cómo las constelaciones familiares impactan nuestras relaciones de pareja. Pero ¿qué son constelaciones familiares? Don't you worry!
En este episodio hablamos sobre:
— qué son las constelaciones familiares (explicado fácil)
— cómo tu sistema familiar puede influir en las parejas que eliges
— por qué repetimos patrones en el amor (aunque no queramos)
— por qué ciertas relaciones se sienten tan intensas o “familiares”
— cómo los conflictos no resueltos de tus ancestros pueden impactar tu vida amorosa
— y cómo este enfoque puede darte claridad para relacionarte diferenteY ojo, este episodio no es para darte respuestas rápidas, sino por el contrario, invitarte a pensar en tu propia familia y en el impacto que tiene, en cómo has elegido pareja hasta el momento. Es una invitación a pensar en las elecciones de tus papás, abuelxs, en las tuyas propias y a ayudarte a entender que tal vez, no es coincidencia.
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Si estás pasando por una ruptura, una tusa o un desamor… este episodio es para ti.
Si sientes que lo que estás viviendo va a durar para siempre, que estás lejos de poder cumplir el sueño de tener una pareja o una familia (porque esa persona aún no llega, o porque terminaste una relación de años con quien pensabas que ibas a construir tu futuro) quiero decirte que: NO es así.
Y te prometo que después de escuchar esta historia de amor, tu perspectiva va a cambiar por completo, porque resulta que tu vida puede dar un giro en cuestión de semanas.
Y eso que hoy sientes imposible, puede convertirse en tu realidad.En este episodio de Love Mode Podcast, hablo con la psicóloga Estefanía García, quien pasó de una ruptura dolorosa a construir una nueva relación, una nueva vida y una familia en cuestión de meses.
Así que sí, esta es una conversación sobre lo que también puede ser posible para ti.
Hablamos de:
– cómo superar una ruptura
– cómo sanar un desamor
– cómo soltar una relación
– cómo seguir adelante después de una ruptura
– cómo volver a creer en el amor
– cómo abrirte a la relación que realmente deseas–por qué los finales, a veces pueden ser el principio de la mejor historia de amor
Si hoy te duele el corazón, quiero decirte que no te vas a quedar ahí para siempre y la vida que sueñas puede llegar más rápido de lo que crees. ¿No me crees? dale play al episodio pa' que veas que sí :)
💔✨
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Alejandra Travels habla de amor, relaciones y corazones rotos en una conversación muy personal en Love Mode Podcast.
¿Cómo ama alguien que ha recorrido más de 70 países?
En este episodio de Love Mode Podcast, hablo con Alejandra Ramírez (Alejandra Travels) sobre un tema del que casi nunca habla públicamente: el amor.
Alejandra ha construido una vida viajando por el mundo como nómada digital, pero detrás de esa vida también hay historias de relaciones intensas, despedidas, desamores y aprendizajes sobre lo que significa amar sin perder tu libertad.
En esta conversación —que Ale misma describe como una primicia— hablamos de:
-sus primeros amores viviendo en Australia
-la historia de amor que vivió viajando en van por Nueva Zelanda
-cómo ha aprendido a navegar las tusas estando sola por el mundo
-por qué cree que la claridad espanta a muchos hombres
-qué busca hoy en una pareja después de años viviendo como nómada-cómo se ve en los próximos años: ¿en pareja? ¿casada? ¿viajando sola? ¿formando una familia?
Si alguna vez te has preguntado:
– cómo amar sin dejar de vivir tu vida
– cómo manejar una ruptura estando sola
– o cómo tener claridad en las relaciones, este episodio es para ti.-
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Después de una ruptura, separación o divorcio, volver al mundo del dating y las citas, puede sentirse rarísimo, incómodo, intimidante....you name it!
Seguramente te debes estar preguntando: ¿Cuándo es el momento correcto? ¿Cómo vuelvo a salir con alguien después de una relación larga? ¿Y cómo puedo volver a creer en el amor cuando ya me han roto tantas veces el corazón?
En este episodio de Love Mode Podcast, hablo de mi experiencia personal volviendo al dating después de mi divorcio. Comparto cómo fue volver al ruedo, qué cosas me ayudaron a navegar esta etapa y cómo cambiaron mis expectativas sobre las relaciones y el amor.
Y ¡ojo pues! este no es un episodio de reglas rígidas ni de fórmulas mágicas. Es una conversación honesta sobre dating después de una ruptura, sobre abrirse a nuevas experiencias y sobre recordar que el amor todavía puede existir después de una separación.
En este episodio hablo de algunas cosas que me ayudaron cuando decidí volver a salir con alguien:
-Aceptar ese café y sacar la conversación del chat para conocerse en persona
-Decir sí a más planes y experiencias mientras estás dating
-Bajar las expectativas
- No definir la soltería como un estado permanente
❤️ Y algo muy importante mis reinas y reyes: no dejar de creer en el amor. Eso no lo permito JAMÁS.Si estás pasando por una ruptura, una separación o un divorcio, este episodio es para ti. Compárteselo a esx amigx que está listo para volver a coquetear.
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Un beso grande!!!!!!!! Nos vemos en el próximo.
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¿Qué pasa con el dating cuando ya construiste una vida propia, tienes independencia, estabilidad, proyectos y éxito personal, peeeeero el amor no llegó en el timeline que imaginabas?En este episodio de Love Mode, tengo una conversación con la maquilladora profesional, Angélica Álvarez, sobre lo que significa datear en tus 30 y 40 hoy: la presión social, el miedo a las etiquetas, la era del mínimo esfuerzo, los dates casuales, replantearte la maternidad, aprender a estar sola sin cerrar el corazón, éxito laboral vs. éxito en el amor, y cómo cambia la forma de amar cuando lo más importante ahora, es la honestidad y la claridad.Hablamos de soltería consciente, relaciones modernas, citas después de los 30, datings apps, expectativas en el amor y por qué una pareja ahora, es un complemento y no una necesidad. Si estás navegando el dating moderno, replanteando tus relaciones o aprendiendo a elegir desde un lugar más sano, este episodio es para ti.En este episodio hablamos de:Dating en tus 30 y 40Soltería y presión socialRelaciones y claridad emocionalCómo cambian las citas con la edadElegir pareja sin urgenciaAprender a estar sola sin sentirte incompleta---- Love Mode es un espacio donde hablamos de amor, dating y relaciones, desde conversaciones con expertos, experiencias personales y herramientas que te acompañan a navegar tu love journey.Si te gustó este episodio, ¡suscríbete y compártelo con esa persona que necesita escucharlo!
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¿Sexo en la primera cita: sí o no?
¿La química sexual es suficiente para que una relación funcione?
¿Y por qué el ghosting duele más cuando hubo intimidad?
En este episodio, hablamos con la Dra. Emma Ribas, de lo que realmente pasa en las primeras citas y cómo la energía sexual influye en la atracción, el magnetismo y la conexión emocional.
Exploramos:
-Qué es la química sexual y cómo diferenciarla de la atracción momentánea
-Cómo proteger tu energía sexual después de un encuentro íntimo
-Qué comportamientos apagan el magnetismo en las primeras citas
-Por qué el ghosting duele más después del sexo
-Por qué atraes personas que no se vinculan emocionalmente
-Cómo se activa la herida de rechazo en el dating moderno
-Y por qué las primeras citas son cruciales para el futuro de una relación
Si te preguntas por qué repites patrones en el amor, si quieres entender mejor la conexión entre sexo y vínculo emocional, o si buscas construir relaciones más conscientes desde la primera cita, este episodio es para ti.
Si este episodio te gustó, guárdalo para volver a escucharlo con calma y si conoces a alguien que necesita escuchar esta conversación, compártesela.
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¿Cómo podemos saber cuando estamos en una relación sana? ¿cuáles son los elementos que nos ayudan a saberlo?
Quédate, porque después de escuchar este episodio, vas a tener la respuesta.
En este episodio, me acompaña la psicóloga clínica Toa Muñoz, para hablar sobre:
-Qué define realmente una relación sana y cómo identificarla
-La diferencia entre estabilidad y bienestar emocional
-Señales que suelen pasar desapercibidas en relaciones adultas
-Por qué las relaciones sanas no son perfectas, pero sí conscientes
-La psicología de las relaciones saludables
-Por qué muchas parejas se quedan en relaciones dañinas
-Y lo que puedes hacer cuando sientes que tu relación se está deteriorando
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Hay etapas en la vida que transforman por completo una relación, y let's be real: ¡tener hijos es una de ellas!
En este episodio hablamos de una de las preguntas más comunes y también menos respondidas en pareja:
¿se puede estar realmente preparado para este cambio? ¿todas las parejas cambian? ¿es normal? ¿cómo podemos navegar esta nueva etapa?En este episodio me acompaña Tatiana Linares, psicóloga clínica perinatal, para explorar por qué muchas relaciones empiezan a sentirse distantes, en dónde nace la fricción, qué suele romperse en la comunicación cuando llegan los hijos y herramientas que puedes implementar para que la relación logre transitar esta nueva etapa de una forma positiva.
Esta conversación te ofrece una guía sobre:
-qué significa “estar listos” para ser papás más allá de tener un coche/stroller cool :)
-cómo prepararse emocionalmente para un cambio profundo en la relación
-qué hacer cuando ya hay desconexión, tensión o silencio
-y qué herramientas ayudan a volver a sentirse un equipo
No es un episodio solo para quienes ya están viviendo este momento, sino para cualquiera que quiera construir una relación más consciente, sólida y preparada para las diferente etapas que vienen. Así que, audífonos on y acompáñanos.
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¿Sientes que tu relación cambia cada semana y no sabes por qué? ¿Que a veces hay conexión, y otras distancia, irritabilidad o silencio? ¡No estamos locas! :)
En este episodio me acompaña Gabriela Ferrando -nutricionista experta en la salud integral de la mujer- para hablar de algo que impacta profundamente la dinámica de pareja: el ciclo femenino.
Juntas exploramos las cuatro fases del ciclo, cómo influyen en la energía, el deseo, la comunicación y las emociones, por qué exigir estabilidad constante en un cuerpo cíclico genera frustración, conflictos y desconexión y qué puedes hacer para apoyarla y ganar puntos extra.
Este episodio es para ti si:
Quieres entenderte mejor a ti misma
Quieres acompañar mejor a tu pareja
Quieres dejar de tomarte todo personal en la relación
Quieres construir un vínculo más consciente y empático
Si te gustó el episodio, me encantaría que le dieras una calificación y que lo compartieras con más personas. Esa es la mejor forma de seguir apoyando este espacio. <3
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Cuéntanos en los comentarios: ¿qué fase del ciclo te cuesta más en pareja? Si eres mujer, ¿te sientes apoyada durante cada fase del ciclo?
Aplicaciones de tracking menstrual que mencionamos:
FloIn the FlowClueOviaHormonaLibros que mencionamos:
In the Flow- Alisa VittiWoman Code-Alisa VittiUn beso grande!!!!!!!!
Nos vemos en el próximo.
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