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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Andrés Garza es emprendedor, inversor y divulgador especializado en inteligencia artificial, tecnología y negocios digitales. A lo largo de su trayectoria ha ayudado a empresas y profesionales a comprender cómo aplicar la IA para mejorar su productividad, innovar y adaptarse a los cambios del mercado. Su enfoque combina visión estratégica, emprendimiento y tecnología para anticipar las oportunidades que marcarán el futuro.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:30 Por qué Andrés decidió empezar a hacer contenido sobre finanzas
06:16 ¿Es realista para cualquier persona emprender y ser libre financieramente?
15:05 Habilidades de alto valor para mejorar tu situación económica
22:30 Qué habilidades te serán útiles para cualquier negocio
27:38 Cómo va a afectarnos la inteligencia artificial en un futuro
41:50 Qué hábitos hace en su rutina diaria para haber conseguido la libertad financiera
47:39 Cómo mantener el foco en lo importante durante mucho tiempo
50:36 Si un negocio es muy optimista es porque aún no conoces bien ese negocio
53:24 Cómo dividir mi salario en los diferentes gastos según su importancia (Dinámica)
1:06:05 Automatizar transferencias para invertir y siempre cubrir necesidades básicas
1:08:01 Por qué es tan común gastar dinero que no tienes (Tarjetas de crédito)
1:11:54 Qué tener en cuenta para saber si una tarjeta de crédito es buena
1:14:37 Top errores de las personas al pedir un crédito (Deuda buena y deuda mala)
1:16:33 ¿Comprar o alquilar la casa en la que vives?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Juan y Sergio estrenan el "telediario" de Tengo un Plan: una tertulia para analizar las noticias de negocios del momento. En este episodio destapamos el negocio oculto de la FIFA en pleno Mundial (pausas de hidratación, anuncios millonarios y cero impuestos), las cifras reales de La Velada de Ibai, la salida a bolsa de SpaceX que convirtió a Elon Musk en el primer trillonario de la historia, cómo la guerra de Irán encarece tu vida, los 21.000 despidos de Oracle "por culpa de la IA" y las lecciones del documental de Rafa Nadal. Noticias, datos y opinión sin filtros.
INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Canal de Sergio: @SergioBegueria
Canal de Juan: @juandomline
El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:14 El negocio de la FIFA: ¿pausa de hidratación o de facturación?
02:39 Quién gana dinero de verdad con las pausas
03:40 104 partidos y 800 anuncios nuevos: precios por fase
05:40 La FIFA es una asociación sin ánimo de lucro
08:52 El país anfitrión no le cobra impuestos a la FIFA
17:36 Lo que cobra la Roja por cada fase del Mundial
20:45 La Velada de Ibai: 80.000 entradas agotadas en un directo
21:31 Las cifras de La Velada: patrocinios, Twitch y AdSense
23:53 De 1.500 personas en pandemia a llenar un estadio
30:02 Evento presencial de iMP: 1 y 2 de agosto
33:50 El primer trillonario de la historia: ¿cuánto es un trillón?
35:30 La mayor salida a bolsa de la historia: SpaceX
36:16 SpaceX pierde dinero: por qué vale tanto en bolsa
38:15 La estrategia de Amazon: reinvertirlo todo
40:56 La guerra de Irán y el Estrecho de Ormuz
41:20 El 60% del petróleo de España pasa por Ormuz
42:45 Un acuerdo de paz con dos versiones contradictorias
43:27 La inflación en España sube al 3,8%
44:04 Por qué el oro está en máximo histórico
45:30 Oracle despide a 21.000 personas "por la IA"
46:19 Qué hace Oracle realmente
52:04 Qué trabajos están en riesgo con la IA
55:56 "La ola de 15 metros ya está viniendo"
57:30 Lo humano como ventaja frente a la IA
58:37 El documental de Rafa Nadal
59:53 Jugar con el intestino perforado: un animal competitivo
1:06:19 Toni Nadal, Michael Jackson y la presión de los padres
1:07:42 Autoestima real vs. autoestima por logros
1:09:27 No pierdas la esperanza: reflexión final
1:10:50 Despedida
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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🎙️Álvaro Campillo, médico especialista en cirugía general y digestiva. Profesor colaborador en la Facultad de Medicina de Murcia y el ICNS. Ha sido reconocido con múltiples premios, entre ellos el Premio Nacional Profesor Barea en dos ocasiones (siendo el médico más joven en conseguirlo), el Premio Cátedra Pfizer a la Innovación y Excelencia en Gestión Clínica y el Premio Nacional de Investigación CTO-Ulysses. Además, forma parte del comité científico de Kobho Labs.Kobho es un laboratorio español de suplementos alimenticios que formula productos basados en ciencia, alta biodisponibilidad y un fuerte enfoque en la calidad.
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Página web: https://es.kobholabs.com/?utm_medium=direct&utm_source=youtube&utm_campaign=TUPCampillojulio
Instagram: @kobholabs
TikTok: @kobholabs
MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 3:23 ¿Dónde ocurre realmente la inflamación? 7:14 ¿Qué es realmente la microbiota?9:32 El nervio vago (la autopista del cuerpo)10:46 "Podemos ver en el cuerpo cuando estamos enamorados" 12:09 ¿Cómo de grande es nuestro estómago?14:44 Así se absorbe antes un medicamento 15:36 ¿Por que estamos inflamados siempre?18:25 Cómo reacciona tu cuerpo cuando recibes una mala noticia 21:48 "Controlar tu mente es más importante que la dieta para el cuerpo" 24:24 La escala de Bristol: Lo que tus heces dicen de tí 28:32 La demonización de la Sal 37:39 Los pedos40:31 Cuánto se debería ir al baño al día46:46 Cómo la comida líquida se solidifica en heces48:18 ¿Por qué tiene tanta fama Ozempic?54:27 Khobo GLP55:57 Cuando queremos perder peso tenemos que hacer esto 1:02:28 ¿El déficit calórico funciona?1:05:09 La realidad sobre el colesterol 1:09:53 Así sería la dieta más sana 1:13:02 La polémica del sol y la vitamina D1:18:11 ¿Qué ve el Dr Álvaro como cirujano en las enfermedades actuales?1:22:11 Las mejores analíticas para medir tu salud 1:25:11 Hábitos muy sencillos para reducir el cortisol1:30:03 Hábitos anticáncer1:32:34 La regla de zonas verdes 1:35:48 La importancia del entrenamiento de fuerza para el sistema nerviosoRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Ramiro Iglesias acumula más de 15 años como inversor. Trabajó durante casi una década en Wall Street, llegó a gestionar 10.000 millones de dólares al día y cerró operaciones de más de 1.000 millones. Hoy es cofundador y CEO de Crescenta, revolucionando el acceso al private equity en España.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Web: https://www.crescenta.com/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramiroiglesiasconcepcion/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro1:43 ¿Por qué decidió Ramiro dedicarse al dinero?5:11 Las mayores cagadas de Ramiro invirtiendo (desde los 14 años)8:53 La filosofía de inversión de Ramiro 11:08 Las compañías grandes que salen a bolsa 12:05 Así puedes invertir en empresas grandes antes de salir a bolsa 13:15 El futuro de SpaceX en bolsa21:46 Así funciona Crescenta27:26 ¿Quién pone el precio a las empresas?28:22 ¿Ellon Musk el primer trillonario? 33:00 Cómo fue trabajar en Wall Street 43:21 ¿Cómo fue la infancia de Ramiro?46:14 Empecé a invertir con mi padre48:21 ¿Qué crees que pensaría tu padre de lo que has conseguido?49:43 ¿Cómo es la mentalidad del inversor de éxito?56:35 Cómo eliminar la mentalidad de la gratificación instantánea1:00:38 El mayor problema de ahorro en la sociedad1:02:38 ¿Cuánto debe invertir una persona?1:05:10 ¿Qué es la banca privada?1:07:07 Cómo era un día en la vida de un inversor en Wall Street1:14:35 Hábitos mientras preparaba un Iron Man y trabajaba en Wall Street1:16:55 Cómo se gestiona el estrés invirtiendo en Wall Street1:19:25 Historia muy bonita de Ramiro y las Motos1:31:32 ¿Cómo saber que tipo de inversor eres? 1:33:30 Inversor profesional explica cómo educa a sus hijos con el dinero*Los rendimientos pasados no constituyen un indicador fiable de resultados futuros. Más info sobre riesgos en: http://crescenta.com/condicionesLas inversiones de capital privado conllevan riesgos significativos como pérdida total o parcial de la inversión, volatilidad, iliquidez de los activos, restricciones para la desinversión y plazos de inversión prolongados. Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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Publi. ¿Día intenso? Nosotros te acompañamos con el podcast y los nuevos Aquarius Extra en tu rutina. Un extra refrescante con vitaminas B y ginseng para mantener la vitalidad y seguir dándolo todo. #Aquarius #AquariusExtra #SIGUEAdelante
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Carlos García Portal es un viajero, aventurero, escritor y creador de contenido español conocido por recorrer el mundo en motocicleta y documentar sus experiencias en YouTube y redes sociales. Nació en Madrid y comenzó su gran aventura en 2009, cuando dejó su trabajo para dedicarse a viajar por diferentes continentes.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Instagram: https://www.instagram.com/charlysinewan/
Canal Youtube: https://www.youtube.com/@charlysinewan
TikTok: https://www.tiktok.com/@charly.sinewan
Libro “El mundo en moto con Charly Sinewan” https://www.planetadelibros.com/libro-el-mundo-en-moto-con-charly-sinewan/294537
MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:27 Cómo es dejarlo todo e irse con la moto a recorrer el mundo
04:20 Qué cosas tuvo que dejar atrás Charly y qué le hacía estar más nervioso
09:43 El momento que más marcó a Charly de toda su trayectoria
13:48 Qué ha aprendido Charly de los momentos imprevistos y cómo cambió su percepción del sentido de la vida
20:24 Curiosidades de Europa: La experiencia de Charly recorriendo este continente
23:19 3 países de Europa que todo motero tiene que recorrer
26:18 Cómo era un día en su vida cuando estaba de viaje
37:06 ¿Tuvo algún momento en el que se sintiese solo?
39:08 Qué aprendizajes y experiencias se llevó de su etapa en Asia
48:44 Cómo ha cambiado su percepción del ser humano al conocer tantas culturas y países
53:08 Su etapa viajando por África
1:05:48 ¿Es normal ver mucha pobreza en África?
1:09:55 Qué experiencia de África marcó más a Charly
1:20:19 En qué punto de su vida se encontraba después de África
1:25:03 El momento en el que los padres de Charly empezaron a confiar en él
1:28:21 ¿Alguna vez le ha pesado irse de viaje sabiendo que su padre se quedaba solo?
1:31:51 Cómo diseñó su ruta por América
1:36:03 Cómo es la América profunda
1:38:07 ¿Recomienda la Ruta 66?
1:41:39 3 lugares espectaculares para ir en moto en Estados Unidos
1:47:04 En qué año empieza a hacer la ruta por Latinoamérica
1:48:27 Cómo vivió la pandemia estando en México
1:51:56 Qué carreteras destaca Charly de México para ir en moto
1:57:53 Cómo es su vida sentimental cuando hay tantos viajes de por medio
2:00:05 Viajar a veces nos obliga a comportarnos de una manera diferente (en el buen sentido)
2:07:58 Cuál fue la ruta de carretera más peligrosa por la que ha transitado
2:19:21 Qué es lo que suele llevar en la moto para los viajes
2:24:48 ¿Se puede quemar tu pasión si la acabas convirtiendo en trabajo?
2:31:40 Qué tipo de moto y accesorios recomienda para un viaje largo
2:33:13 Top 5 lugares del mundo para ir en moto 2 semanas
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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Juan López es atleta amateur y un ejemplo de longevidad activa. Con más de 80 años, ha conseguido proclamarse campeón del mundo en su categoría tras empezar a competir cuando ya estaba jubilado. Su historia demuestra cómo la constancia, el ejercicio físico y unos buenos hábitos pueden transformar la salud y la calidad de vida a cualquier edad, convirtiéndose en una inspiración para quienes creen que nunca es tarde para empezar.
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Facebook: https://www.facebook.com/share/1GctPWyBVR/
MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:17 Cómo se define Juan a sí mismo y cómo pasó a ser campeón del mundo con 80 años
04:29 Cuál fue el desencadenante que provocó que Juan quisiese competir en atletismo
09:24 Cuándo los medios empezaron a darse cuenta del potencial de Juan
12:10 Qué dicen los estudios de la salud de Juan
15:09 Cómo era su estilo de vida antes de jubilarse
16:45 Las palabras de amor de Juan hacia su mujer
18:42 Cómo ha ido evolucionando su percepción del amor con los años
23:11 Cómo describiría el amor verdadero
25:07 Qué le llama la atención de sus nietos y bisnietos
26:48 Cómo empezó Juan su emprendimiento con 30 años
33:15 Juan recordando a su madre
37:35 ¿La salud empieza a empeorar cuando uno se jubila?
39:44 Así se hizo media maratón en su casa en la pandemia
42:47 Cómo ha vivido Juan el envejecimiento y fotos de sus recuerdos
50:43 Qué le pasó en el dedo a Juan
53:35 En qué año empezó a sentir que su salud empeoraba
55:34 Lo que opina Juan de la terapia de reemplazo de testosterona y otros tratamientos
59:21 ¿Cuesta ver mejoras cuando entrenas con 50-60 años?
59:50 Cómo evoluciona la vida sexual con el paso de los años
1:06:33 Qué opina Juan de la muerte
1:09:59 ¿Es importante el entorno para vivir más y mejor?
1:13:01 ¿Es verdad que cuando te haces mayor duermes peor?
1:14:26 3 hábitos diarios que más le han ayudado para sentirse con energía y feliz
1:17:33 ¿Qué es el éxito para Juan?
1:21:29 Los años más felices de su vida
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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A veces no es que falte calma; es que llevamos demasiado encima.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan!
🎙️Arun Mansukhani es psicólogo clínico, sexólogo y uno de los mayores referentes en habla hispana en relaciones, apego y dependencia emocional. Con formación especializada en psicología clínica, sexología, trauma y EMDR, ha impartido conferencias en más de 30 países y se ha convertido en una voz clave para entender por qué amamos, sufrimos y nos vinculamos como lo hacemos. Su trabajo ha ayudado a miles de personas a construir relaciones más sanas y conscientes.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Instagram: https://www.instagram.com/arun_mansukhani_psicologos/?hl=esSitio web: https://arunmansukhani.com/
MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:28 ¿Por qué se dedica Arun a lo que se dedica?6:40 ¿Qué es realmente un trauma?9:26 Los tipos de apego 12:45 Los padres si son culpables de lo que le pasa a los niños 15:25 La tecnología para trabajar el trauma 17:28 ¿Cómo encontrar un trauma real?19:34 Cómo detectar emociones que indican algo más grave23:10 ¿La sociedad conecta peor ahora?24:57 Nosotros conectamos hablando de otra gente 29:17 La Dependencia emocional30:57 Esta es la relación de pareja ideal (Los 5 grandes miedos)33:45 Cómo saber si tienes dependencia emocional37:22 Ejemplo “Mi pareja no me responde” 39:33 Cómo salir de una relación tóxica 42:43 Hay 57 tipos de Apego 50:59 El apego más peligroso 54:47 Podemos tener un apego sano 57:25 La Monogamia ¿Realmente es posible?1:04:16 Por esto eran así las parejas en los años 50 1:07:46 El afecto y la sexualidad1:10:25 La infidelidad es un atentado 1:13:19 Todas la etapas de las relaciones 1:21:23 Se puede reanimar la Chispa 1:30:43 ¿Cómo decidir el momento de separarse?1:34:11 La educación de los hijos1:40:00 ¿Cada vez estamos más gilipollas?1:42:50 La empatía siempre sale natural
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Marian Rojas Estapé es psiquiatra, conferenciante y autora especializada en salud mental, gestión emocional y bienestar psicológico. Con años de experiencia clínica, se ha convertido en una de las divulgadoras más influyentes en temas como la ansiedad, el estrés, las relaciones y el impacto de las emociones en nuestra salud. Su enfoque combina ciencia, psicología y hábitos prácticos para entender mejor cómo funciona nuestra mente y vivir con mayor equilibrio emocional.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:01 Diagnóstico de la sociedad actual: Qué problemas se ven más en consulta
10:13 El hábito #1 para recuperar tu atención (lo estás haciendo todos los días mal)
22:01 Cómo afecta hacer deporte en tu capacidad de atención
26:17 “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” lo escribí en mi peor momento
30:58 La sociedad actual huye del esfuerzo (El símil de la cuerda y ayuno de dopamina)
45:20 ¿Por qué me falta actitud?
55:14 ¿Estoy persiguiendo un sueño o cubriendo traumas?
59:30 Cómo puedo tener mejores amigos y mejorar mi entorno
1:10:08 Cómo saber cuando no estoy con la pareja correcta y la importancia de escribir para recordar
1:19:56 ¿Es posible sentirse pleno?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Nate Gentile es ingeniero de software, emprendedor y el mayor divulgador de tecnología e informática en habla hispana. Tras trabajar en empresas tecnológicas, proyectos vinculados a la Agencia Espacial Europea y estudios como Gameloft, decidió dejar su carrera como programador para crear uno de los canales de tecnología más influyentes del mundo, con más de 3 millones de suscriptores. Reconocido por Forbes entre los mejores influencers de España, combina divulgación, emprendimiento y desarrollo de productos tecnológicos, acercando la informática, la inteligencia artificial y el hardware avanzado a millones de personas.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
Página web: https://www.nategentile.com/
Instagram: https://www.instagram.com/nategentile7/
Youtube: https://www.youtube.com/@NateGentile7
Libro: https://www.amazon.es/dp/846667845X?tag=nategentile-21
MINUTAJE DEL EPISODIO0:00 Intro
3:16 Nate Gentile analiza la IA ¿Tiene demasiado hype?
6:47 ¿Para que se está usando realmente la IA?
9:44 En esto si que es realmente buena la IA
16:01 Las 5 mejores IAS de la Actualidad (Nate Gentile)
19:17 Los agentes de IA
25:42 ¿Podemos fiarnos de la IA para decisiones financieras?
29:40 El peligro de la IA y nuestra inteligencia
32:25 Crear contenido con IA
39:19 ¿Por qué Apple no está en la IA?
42:38 Este es el Apple 1
55:34 Las mayores cagadas de apple que nunca triunfaron
57:11 Por esto son revolucionarios los chips de Apple
1:07:01 ¿Cuál es el mejor producto de Apple?
1:14:33 Huawei pudo destronar a Apple (su Historia)
1:20:22 China es una locura a nivel tecnológico
1:26:02 ¿Quién podría ser el nuevo Apple?
1:30:34 El talento de China
1:33:08 El producto Nothing
1:41:00 Así gana dinero realmente Playstation
1:43:51 Las consolas están en su peor momento de ventas
1:44:46 Análisis Sony, Xbox, Nintendo
1:46:39 Así es el set up de Nate Gentile para ser mas productivo
1:59:39 El cambio físico de Nate
2:11:06 El método de organización de Nate
2:21:20 ¿Se ha quemado alguna vez Nate de la tecnología?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¿Te gustaría convertirte en dietista en 2 años y dedicarte a la nutrición? 🍏💪🏼: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=GerardoOchoa
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🎙️Gerardo Ochoa es médico con doble especialidad en Anestesiología y Medicina Cardiovascular, además de formación en medicina funcional, nutrición y salud metabólica. Tras más de 20 años de práctica clínica, fundó Be Welly y desarrolló el método Glucosa en Balance, con el que ha ayudado a miles de personas a mejorar su salud metabólica y recuperar el control de su glucosa a través de hábitos sostenibles. Hoy es una de las voces más reconocidas en habla hispana en prevención, metabolismo y longevidad.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Página web: https://glucosaenbalance.com/mgb2026_to
Instagram: https://www.instagram.com/be.welly/?hl=es
Youtube: https://www.youtube.com/@BeWellyLibros: https://www.amazon.com/stores/author/B0CQPNR9WP📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: Hola chicos! A partir de ahora debemos poner este enlace siempre en las descripciones lo más arriba posible dependiendo del episodio para el tema de colaboraciones por fa
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MINUTAJE DEL EPISODIO 0:00 Intro 2:51 Desayunamos y medimos en directo nuestra Glucosa12:37 ¿Por qué tenemos subidas y bajadas de energía?15:39 ¿Es posible revertir la diabetes? 19:50 Médico de la enfermedad vs la salud 23:03 ¿Qué es realmente la inflamación?29:49 Después de 30 minutos volvemos a medir nuestra Glucosa y sorpresa...32:57 ¿Qué alimentos son los que menos enferman?38:16 Los 5 alimentos más dañinos para el ser humano41:00 El peligro de las bebidas LIGHT44:41 ¿Qué es realmente el gluten?48:42 Las grasas trans52:58 La leche de vaca54:00 El Kéfir57:18 Ponerle ropa al carbohidrato1:00:33 Hack para que te siente mejor una comida abundante1:02:35 Continuar con los 5 alimentos dañinos 1:05:53 La importancia de la sal 1:08:44 Desayuno ideal 1:10:46 El colesterol está satanizado1:14:12 Suplementos que funcionan de verdad1:16:44 ¿Comer sano es caro?1:19:11 Cómo tomar de forma correcta el café1:22:00 La avena y la diabetes tipo 21:23:35 Los tipos de leches más sanas1:26:36 El ayuno y las personas con diabetes1:27:30 Deportistas de élite y el ayuno1:30:31 Cómo definir el Abdomen (El único método realista)
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Fausto Murillo es entrenador personal, creador de contenido y referente en el ámbito del fitness y la salud, conocido por ayudar a millones de personas a entrenar desde casa de forma sencilla y accesible. A través de sus rutinas y programas de ejercicio, se ha especializado en mejorar la condición física, la pérdida de peso y el bienestar general sin necesidad de material complejo. Su enfoque combina constancia, disciplina y hábitos saludables adaptados a cualquier nivel.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:30 Cómo se describe Fausto a sí mismo y por qué se dedica al fitness
06:14 Cómo fue la infancia de Fausto
09:18 La historia de cómo Fausto se infiltró en un barco para llegar a Estados Unidos
21:09 La etapa de Fausto en Medellín y los trabajos que tuvo
26:20 Qué papel representa la abuela de Fausto en su vida
31:03 Por qué gente sin recursos ve más esperanza que la gente que más fácil lo tiene
32:48 Cómo se siente ahora que tiene más libertad y cuándo decidió empezar a ser feliz
36:39 La felicidad es realmente un problema del primer mundo
40:01 Cómo se cuida Fausto y cómo tiene tanta energía con 58 años (5 hábitos)
48:05 Cuál es la rutina de entrenamiento de Fausto para ponerse fuerte
51:21 3 años de disciplina absoluta: Cómo Fausto se enfocó al 100% en su objetivo
54:17 Cómo empezó Fausto su canal de Youtube
1:00:32 Cuál fue el año más exitoso que tuvo Fausto en Youtube (y cómo sus familiares no confiaban en él)
1:06:54 Cuándo fue el punto de inflexión cuando por fin pudo comprar algo que nunca imaginaba
1:08:30 El mensaje de Fausto para los que piensan que van tarde en la vida
1:09:44 ¿Ha cambiado su ambición ahora que ya está más tranquilo?
1:10:46 La mansión que se compró Fausto y su vida de padre
1:14:21 Qué opina Fausto del fitness actual
1:16:30 Cuál es la rutina diaria de Fausto (7 hábitos indispensables)
1:20:42 ¿Ha disminuido su energía con la edad?
1:22:16 Cómo empezó a dar clases de rutinas de entrenamiento (y como monetizó algo que era gratis)
1:25:48 Cuál es la mejor rutina de abdominales (nutrición y entrenamiento)
1:27:30 Truco para bajar de peso sin morirte de hambre (3 súper comidas)
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Nicolás Luca de Tena es empresario, inversor tecnológico y CEO de Next Chance Group. Fue creador y presidente de Multiasistencia hasta su venta, impulsó proyectos como 2424 y ha invertido o creado compañías como Jobandtalent, The Ranking, Billionhands, TherapyChat, Buyviu o Chatme. Con más de 500 millones de euros acumulados en exits y operaciones, es uno de los emprendedores más silenciosos pero eficaces del ecosistema español.
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MINUTAJE DEL EPISODIO
0:00 Intro
3:29 Antiguo empresario opina del emprendimiento actual
7:08 La compañia actual de Nicolás
8:40 La importancia de fracasar
11:41 ¿Funcionan mejor los nichos o los negocios masivos?
17:08 ¿Qué le da sentido a la vida de Nicolás?
19:32 Los empresarios de éxito tienen esta característica
24:13 Hay que pasar siempre por el barro
25:35 Cómo era la publicidad en los años 80
28:52 ¿Cómo era el Nicolás de 7-8 años?
31:23 Cómo es ser un niño Neurodivergente
32:54 Las peores cagadas de Nicolás
39:58 Todo lo que aprendes en la calle
42:11 Cómo una persona normal puede generar riqueza
45:16 ¿Se puede empezar cualquier negocio sin dinero?
49:15 Así trabajé el miedo y curé mi depresión
53:03 ¿Qué aprendió Nicolás del estrés extremo?
55:17 Cómo encontrar un equipo profesional y poder delegar
58:27 Cómo saber contratar a la persona correcta
59:41 Cómo fue el día siguiente de recibir 140 millones
1:03:59 Cómo organiza su día un empresario del 1%
1:13:44 El equilibrio del terror
1:15:27 Cómo usa Nicolás la IA en su día a día
1:22:12 Consejos de inversión a los principiantes
1:32:17 El futuro de la IA
1:36:24 ¿Merece la pena tanta riqueza?
1:39:55 ¿Qué es un Family Office?
1:42:14 Referentes de Nicolás en el emprendimiento
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Charly’s Way es creador de contenido, coach y experto en enseñanza de inglés, conocido por desarrollar un método práctico enfocado en ganar fluidez y confianza al hablar el idioma. Tras años de experiencia formando a miles de alumnos, deportistas de élite y actores, se ha especializado en una metodología centrada en la pronunciación, la comprensión real del inglés y el aprendizaje aplicado al día a día.
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Instagram: https://www.instagram.com/charlylondono_/?hl=es
Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBoME9ZLSYUQM7t3bdmdSGw
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:31 En qué momento se dio cuenta Charly de lo complicado que es aprender un idioma
10:27 Qué está roto en el sistema educativo actual para que no aprendamos bien el inglés
18:49 Los 48 sonidos del inglés para entender el acento americano, británico y australiano (y los 5 más usados)
34:07 Cómo se conectan las palabras a la hora de hablar en inglés
38:57 ¿Vale la pena aprender inglés cuando ya está la inteligencia artificial?
45:37 El hábito #1 para engancharte a aprender inglés y no abandonar
54:49 Por qué ver series en inglés puede ayudarte a comprender mejor las expresiones del inglés
1:00:27 Cómo pronunciar correctamente la U en el inglés (dos formas de pronunciarla)
1:04:59 Cómo hacer las negaciones en el inglés
1:11:25 ¿Es posible aprender inglés con más de 40 años?
1:15:26 La historia del idioma inglés y por qué ha pasado a ser el idioma universal
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Sajeeva Hurtado es ginecóloga holística y terapeuta en Psicología Gestalt. Su recorrido la ha llevado a integrar saberes de la medicina occidental y oriental, formándose en Medicina Tradicional China en Barcelona y profundizando en la sabiduría taoísta en China, donde descubrió la danza y el movimiento como caminos de sanación femenina. Con más de 15 años de experiencia, ha desarrollado la Respiración Neuroepigenética (RNE), una herramienta que une respiración, cuerpo y consciencia para acompañar procesos de transformación personal.
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Instagram: https://www.instagram.com/llenadevida_sajeeva/Youtube: https://www.youtube.com/@UC7X3oYsSotAy2waOMbud8Mg Web: https://www.llenadevida.org/Libros: https://www.amazon.es/Libros-Sajeeva-Hurtado/s?rh=n%3A599364031%2Cp_27%3ASajeeva%2BHurtado
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 2:13 "No quería ser mujer ni me interesaba el sexo"3:49 ¿Cuál es el error más grave que cometemos con el sexo?6:39 Cómo multiplicar nuestro placer 7:45 El momento de caos de Sajeeva8:47 La energía femenina 9:48 Cómo alinearnos con nuestra verdadera energía 11:15 Cómo corrigió Sajeeva su energía 13:22 Cómo funciona una pareja perfectamente alineada 16:09 El falso empoderamiento femenino19:37 El empoderamiento sano femenino 20:40 El poder del corazón 21:43 Hábitos para aumentar el magnetismo23:47 Esto le diría a alguien que no se acepta28:42 Yo nunca he entendido la monotonía 31:45 Cómo mejorar tu sexualidad con pequeños hábitos35:00 Primer audio de la comunidad 38:06 La excitación empieza fuera del cuerpo 41:20 ¿El sexo aumenta o disminuye la energía?41:44 Los multiorgasmos 46:00 Los orgasmos mentales 47:00 Para que una relación vaya bien … 48:19 El deseo ¿de dónde viene realmente?50:41 AUDIO 2 ¿es realmente posible la monogamia? 54:18 ¿Qué dice la neurociencia de las relaciones duraderas?1:00:14 La belleza de las rupturas 1:03:13 ¿Hemos nacido para tener pareja?1:06:10 La respiración neuro-genética1:08:05 Puedes cambiar tu biología a través de la respiración 1:10:47 Respiración para volver a conectar con el presente 1:12:20 Ejercicio para trabajar el suelo pélvico 1:19:55 La experiencia más curiosa de Sajeeva1:23:35 El ego1:25:29 Las pistas que te da la vida para encontrar tu camino 1:28:56 La crisis de los 40 1:33:14 Los niños con redes sociales 1:35:52 El mejor alimento para mejorar tu sexo es esteRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Alfredo Jalife-Rahme es analista geopolítico, conferenciante y una de las voces más influyentes del mundo hispano en relaciones internacionales y economía global. Con una trayectoria marcada por el análisis estratégico de las grandes potencias, los mercados y los cambios del orden mundial, se ha convertido en un referente para entender cómo la política, la geoeconomía y los conflictos internacionales moldean el futuro.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 2:11 ¿Qué es lo que más preocupa en el mundo actualmente?3:05 Hay 3 países que manejan la destrucción 4:37 ¿Cuántas bombas hacen falta para destruir el planeta? 8:07 Einstein dijo esto de la tercera guerra mundial 10:57 ¿Por qué interesaría lanzar una bomba nuclear?13:34 ¿Ganará Trump las elecciones?17:24 ¿Cuál es la situación actual de China y EEUU?24:13 EEUU no es la primera potencia 26:37 El top mundial por orden 28:34 China y sus armas secretas 28:48 Top países a nivel económico 33:38 El potencial de la India 35:49 Irán ha sido infravalorado en este conflicto 41:19 El estrecho de Ormuz43:07 La puerta de las lágrimas 44:10 El estrecho de Malaca46:58 Europa se ha equivocado (3 guerra mundial) 49:50 Por esto resucitaron Japón y Alemania 52:14 El problema de la derecha y la izquierda54:16 ¿La IA quien la controla? 58:36 Quien domine la IA dominará el mundo 1:00:01 No deberíamos ver el telediario 1:02:08 El futuro geopolítico de Europa1:06:33 Emiratos ha salido de la OPEP1:13:12 Hay 5 Europas1:15:15 El conflicto entre Israel y Palestina 1:17:55 ¿Qué es el sionismo?1:22:00 La secta Judía en Nueva York1:27:40 ¿Epstein es fue la cabeza de turco? Invento del Mossad 1:26:41 Las élites que manejan el mundo1:33:17 Estamos controlados por la Mossad Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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Lama Rinchen Gyaltsen es maestro budista del linaje Sakya, director de la Fundación Sakya y khenpo del Centro Budista Sakya Paramita en España. Nacido en Uruguay y formado también en Artes y Psicología, ha dedicado su vida a traducir y transmitir las enseñanzas del Buddha al mundo hispanohablante con rigor, claridad y profundidad. Hoy es una de las voces más respetadas para entender la meditación, el sufrimiento y el camino espiritual desde el budismo tibetano.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
4:44 ¿Podemos vivir realmente en el presente?
6:44 ¿Cuál es el origen real de la meditación?
9:46 La meditación es para ser mejor en esta realidad
12:06 ¿Por qué Lama Rinchen se dedica a lo que se dedica?
14:10 ¿Cuál fue la mejor enseñanza de su padre?
15:45 Técnicas budistas para llevar el duelo de la mejor forma posible
16:19 Enseñanzas de Nepal
18:27 ¿Dónde surge realmente el sufrimiento?
19:50 Cómo disminuir el sufrimiento aunque sucedan cosas malas
21:43 Cómo controlar las emociones y no reaccionar mal
24:43 Frases para lidiar mejor con el día a día
28:05 Los peores momentos de Lama Rinchen
31:16 ¿Cómo estar en paz con lo que ya eres?
32:06 El Dragón de 3 cabezas
35:53 ¿Por qué Gandhi generó tanto impacto?
37:54 Las energías: Cómo entenderlas y clasificarlas
41:49 Ejercicio para controlar tu felicidad
46:51 Hábitos del Budismo de alimentación
49:25 El Deseo en el Budismo
51:17 La energía de la sexualidad
53:04 Monje Budista opina sobre si podríamos vivir sin sexo
54:46 ¿Qué es realmente el Ego?
57:11 La importancia del humor
58:03 ¿Cuándo no hacemos nada quien somos?
1:01:04 Cómo curar traumas del pasado
1:05:36 ¿Qué es el dinero para Lama Rinchen?
1:07:13 El Ego espiritual
1:12:57 Así es la rutina diaria de un Monje Budista
1:15:15 El Karma: ¿Existe realmente?
1:20:38 ¿Puedes tener Karma de vida anteriores?
1:22:12 ¿Cómo de importante es perdonar?
1:27:02 Los maestros que más marcaron a Lama Rinchen
1:31:37 El estrés y la ansiedad
1:33:50 Los mantras personales de Lama Rinchen
1:36:00 ¿Qué es la muerte para el Budismo?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan hablan sobre dinero, libertad financiera y las decisiones que realmente cambian tu futuro. Desde interés compuesto, inflación y finanzas en pareja hasta hábitos de consumo, ingresos pasivos... Un episodio lleno de reflexiones prácticas para entender por qué la mayoría fracasa con el dinero y cómo construir una vida con más tranquilidad, libertad y control financiero.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 1:15 La historia del conserje que murió con 8 millones de dólares4:04 El inversor mediocre es mejor que… 5:45 El libro "Morir con 0"7:45 ¿Cómo sería tu vida si fueses rico? 10:21 ¿Por qué tanta gente se rinde con sus finanzas? 13:38 Calculadora de inflación 19:21 La mayor causa de ruptura es...20:40 Los ingresos pasivos 28:17 Calculadora de la libertad financiera28:59 La regla del 4 % 35:52 Finanzas personales40:43 El excel de patrimonio 42:14 Porcentajes de gastos 46:44 Movimiento social americano para retirarse antes49:49 El porcentaje de ahorros53:59 ¿Cómo controlar las compras?59:23 Hábito de no financiar cosas que se devaluan 1:01:23 Las finanzas en pareja 1:04:55 La separación de bienesRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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Ricard Gutiérrez es analista financiero y experto en mentalidad inversora, especializado en mercados, gestión del dinero y toma de decisiones financieras. A lo largo de su trayectoria ha ayudado a personas a entender cómo funciona el dinero, la inversión y la psicología detrás de las decisiones económicas. Su enfoque combina educación financiera, estrategia y mentalidad para invertir de forma más consciente y sostenible a largo plazo.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
04:31 Qué podemos esperar de los próximos años y a qué se dedica Ricard
06:48 Por qué estamos cerca de un cataclismo
12:32 Cómo usar el endeudamiento a tu favor para apalancarse
19:37 ¿Cómo va a surgir la nueva crisis?
27:39 Qué hábitos deberíamos hacer antes, durante y después de una crisis (Protocolo emergencia apocalipsis económico)
31:43 Cómo surgió la Inflación y qué es la masa monetaria (Por qué todos deberíamos estar invirtiendo ya)
43:22 Qué aprendizajes se lleva Ricard de sus pérdidas de capital
48:59 Inversión en fondos indexados: ¿Merecen la pena?
53:48 ¿Qué tal es invertir con un robo advisor?
55:42 Cuánto de liquidez debo tener para vivir tranquilo y afrontar una crisis
1:03:24 Los 3 mejores ingresos pasivos que puedes tener en 2026
1:11:12 Hábitos de mentalidad pobre vs. Hábitos de mentalidad rica
1:24:19 ¿El dinero da la felicidad?
1:30:04 Cuál sería la mejor estrategia de inversión dependiendo de tu salario
1:46:21 Cuál es la vía adecuada para llegar al millón de euros (de forma realista)
1:54:53 Qué es la banca privada y cómo funciona: ¿es solo para ricos?
1:59:07 De dónde nace el problema de la vivienda y de las pensiones (Crisis silenciosa)
2:05:31 ¿La inteligencia artificial puede salvarnos de estos problemas?
2:14:05 Libros o películas que recomienda Ricard para aprender sobre educación financiera
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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