Avsnitt
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Práctica sencilla y fácil de seguir. Para realizar con ojos cerrados, dejándose llevar por el estímulo auditivo. Permita que los sentidos se vuelvan hacia si mismos.
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Breve y equilibrada secuencia de āsanas para acondicionamiento del cuerpo físico. De esta manera, tener mayor disponibilidad del mismo en la vida diaria, para encontrar comodidad en la postura meditativa y para serenar manas (mente)
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Entréguese a la experiencia de la relajación en una clase de Yoga Tradicional. Muy fácil de seguir. Practique con ojos cerrados y conéctese con Lo Infinito.