Avsnitt
-
Denne episode handler om nogle af de aktiviteter og behandlinger som Rikke la Cour gik til under sit hjernerystelsesforløb. Rikke var ret aktiv under sit hjernerystelseforløb, og nok også mere aktiv end de fleste. Men for hende føltes det rigtigt - og hun fik skabt sit eget returprogram ved at mærke efter. I episoden deler hun ud af nogle af de erfaringer hun gjorde sig.
-
Dagens episode handler om at rejse med en hjernerystelse. For kan man overhovedet det? MÄ man det? BÞr man det? Jeg elsker at rejse - og derfor vil denne episode komme ind pÄ hvordan jeg fastholdt at rejse under mit hjernerystelseforlÞb. Men hvordan rejser man med hjernerystels? For mig blev yoga retreats, weekendophold og sommerhus - honningkrukker pÄ min hjernerystelserejse. Jeg kommer med tips and tricks til turen, men ogsÄ ideer til hvad rejsen mÄske skal bestÄ af og hvad den ikke skal bestÄ af.
www.brainbrave.com
Instagram: Brain_Brave
Facebook: BrainBrave -
Saknas det avsnitt?
-
Denne episode handler om hvordan man kan hÄndtere sociale arrangementer som hjernerystelseramt. Fester, familiearrangementer, skolemÞder, venindetrÊf pÄ caféen, arrangementer med studiet eller arbejdet og restaurantbesÞg. Det som fÞr typisk var super hyggeligt og noget man glÊdede sig til, men hvor man nu mÄske forbinder det med bekymring og frygt for om man kan overskue at vÊre med. Hjernerystelsementor og Coach Rikke la Cour beskriver bl.a. hvordan hun mÄtte bruge bilen som et hvilerum under nevÞens konfirmation, da hun selv var ramt af hjernerystelse.
Insta: @Brain_Brave
FaceBook: @BrainBrave
www.brainbrave.com -
Dagens episode handler om at vende retur til arbejdet eller studiet igen. Det er min historie og version om hvordan jeg vendte tilbage til arbejdslivet igen, efter at have vÊret fuldtidssygemeldt over lÊngere tid. Man skal ikke undervurdere hvor svÊrt det er at starte op igen efter en hjernerystelse og jeg hÄber at nogle af mine erfaringer kan hjÊlpe dig der er pÄ vej tilbage eller er startet op for nyligt igen. Hvis du er leder til en med hjernerystelse, hÄber jeg ogsÄ at du kan lÊre noget ved at lytte med og dermed hjÊlpe den hjernerystelsesramte med at komme godt tilbage igen.
www.brainbrave.com
Instagram: @Brain_Brave
FaceBook: @BrainBrave
Coach og HjernerystelsesMentor Rikke la Cour kan kontaktes pÄ [email protected] -
Episoden handler om den dÄrlige samvittighed man rammes af, nÄr man pludselig ikke kan det man kunne fÞr grundet ens hjernerystelse. Hvordan man kan prÞve at hÄndtere og vende den dÄrlige samvittighed overfor f.eks. ens bÞrn til at vÊre en rollemodel. Og hvordan man skal huske at fejre de smÄ fremskridt i hjernerystelsesprocessen bÄde overfor sig selv og ens nÊrmeste.
www.brainbrave.com
Instagram: @Brain_Brave
Facebook: @BrainBrave -
Dagens episode handler om nogle af de tiltag jeg gjorde i takt med at min hjernerystelse kom til at vare lĂŠngere end jeg selv fĂžrst havde regnet med og hĂ„bet pĂ„. Episoden kommer bl.a. ind pĂ„ hvordan jeg Ăžvede mig i at holde âfriâ fra sygdommen og hvordan jeg forsĂžgte at vende de negative tanker til nogle mere positive af slagsen, finde ja-hat og mening med galskaben frem.
Husk at du altid kan finde mere inspiration og input pÄ www.brainbrave.com, pÄ instagram @brain_brave, samt Facebook @BrainBrave. -
At leve med en hjernerystelse - en skjult sygdom - er svÊrt. Denne episode kommer ind pÄ nogle af de frustrationer og fÞlelser der kan opstÄ nÄr man lever med en skjult sygdom. Den kommer ogsÄ med gode rÄd til hvordan du kan forsÞge at gÞre den mere synlig overfor dem du mÞder pÄ din vej eller dem der er tÊt pÄ dig.
Du kan finde flere rÄd om hjernerystelse hos Coach og Hjernerystelsesmentor Rikke la Cour pÄ www.brainbrave.com -
Hvad gĂžr man som pĂ„rĂžrende til en med hjernerystelse? Denne episode er primĂŠrt til dig der er pĂ„rĂžrende til en med hjernerystelse. Hvad kan man gĂžre nĂ„r man kender en der er ramt af hjernerystelse? Det kan vĂŠre ens datter eller sĂžn, der er ramt. Ens ven. Hvad gĂžr man? Det er svĂŠrt at vĂŠre ven eller pĂ„rĂžrende til en med hjernerystelse. Og hvad er âthe dos and dontsâ nĂ„r man kender en med hjernerystelse. Dette er nogle af lĂŠringer fra mit eget forlĂžb.
Husk at du altid kan se flere rÄd og historier pÄ www.brainbrave.com eller pÄ min Instagram @brain_brave. -
I den fÞrste tid efter min hjernerystelse, var det vigtigt for mig at forstÄ hvad der var sket med min hjerne og hvordan jeg skulle forholde mig til det hele. Dette afsnit handler om den fine balancegang mellem at skrue lidt op for de daglige aktiviteter, samtidig med at jeg skulle passe pÄ mig selv. Den handler om de smÄ skridt der er sÄ vigtige at tage for at hjÊlpe hjernen pÄ rette kurs igen.
Du kan finde flere rÄd pÄ www.brainbrave.com, pÄ min facebookside @brainbrave eller min instagram @brain_brave, og som nÊvnt er du altid velkommen til at kontakte mig pÄ [email protected]. -
Dette er min hjernerystelsehistorie. Det er min fortÊlling om hvordan jeg fik min hjernerystelse. Jeg synes den er vigtig at dele fordi den fortÊller lidt omkring hvor tilfÊldigt en hjernerystelse kan opstÄ og hvor ignorant man kan vÊre, hvor ignorant jeg kunne vÊre - pÄ trods af symptomer.
Du kan finde flere rÄd pÄ www.brainbrave.com, pÄ min facebookside @brainbrave eller min instagram @brain_brave, og som nÊvnt er du altid velkommen til at kontakte mig pÄ [email protected].
